1. 100種懶人營養的晚餐
100種懶人營養的晚餐：
1 孜然牛肉炒飯
2 韭菜雞蛋面
3 咖喱雞肉拌飯
4 韭菜盒子
5 番茄蛋卷米飯
6 燒烤醬雞翅
7 虎皮尖椒
8 清炒藕片
9 甜椒拌土豆絲
10 腐竹干貝豆腐湯
11 肉末干燒香菇
12 麒麟豆腐
13 腰果拌黃瓜
14 冬瓜金針菇湯
15 花生煨豬手
16 什錦豆花
17 海帶拌粉絲
18 開胃酸辣湯
19 酸辣肥腸
20 蘑菇冬瓜丸
21 香菇油菜
22 空心菜排骨湯
23 五香裡脊
24 魚香苦瓜絲
25 酸甜萵筍
26 酸菜肉片湯
27 糯米排骨
28 鹽煎青椒
29 薑汁菠菜
30 清水冬瓜湯
31 板栗紅燒肉
32 豆漿蒸蛋羹
33 蒜蓉茼蒿
34 山葯小排湯
35 蛋香黃金鱸魚
36 培根金針菇卷
37 甜椒拌蝦皮
38 蘋果瘦肉湯
39 椒麻雞
40 美味雙耳
41 涼拌皮蛋豆腐
42 雪耳豬骨湯
43 糖醋魚
44 番茄炒山葯
45 白菜粉絲湯
46 老醋蜇頭
47 螞蟻上樹
48 栗子白菜
49 五味黃瓜條
50 番茄土豆暖心湯
81 烤煎辣醬豆腐
82 黑胡椒蘆筍牛排
83 三文魚沙拉
84 胡蘿卜濃湯
85 經典香辣烤肉
86 德式豬排
87 蔬菜沙拉
88 培根芝士奶油湯
89 金針菇卷沙拉
90 泡菜烤肉串
91 檸檬汁香煎三文魚
92 奶油火腿湯
93 炸牛排
94 海鮮卷
95 烤時蔬沙拉
96 意式海鮮湯
97 烤魷魚
98 烤豆腐皮泡菜卷
99 小牛肉沙拉
100 雞肉丸子湯
2. 青醬烤豆腐的好吃做法
做法
1、豆腐洗凈，控干表面水份。
2、將豆腐切成薄片。
3、將調料（生抽，花生油，蚝油，叉燒醬，孜然，鹽）混合調成料汁。
4、用毛刷正反面刷在豆腐面上，刷好第一次後，用叉子在豆腐上叉孔，讓醬汁滲入，豆腐更入味些。
5、放置半小時後，料汁略干，擺入烤盤里，撒上適量的五香粉和胡椒粉。
6、放入預熱好的烤箱烘烤，中層200度，烤20分鍾，拿出翻面，再刷一次醬汁，放回烤箱再烤10分鍾即可。
7、烤好的豆腐擺盤，撒些蔥花，用紅辣椒點綴即可。
3. 空氣炸鍋烤豆腐怎麼做好吃竅門
用料
豆腐 1包
玉米油 少許
蘸料 適量
空氣炸鍋烤豆腐的做法
用VUE拍的視頻，折騰半天，分段視頻沒法上傳，這個視頻也可以看清操作的這幾個步驟：炸欄底部墊1張烤紙，把豆腐塊（買的這據說是石屏豆腐，味道不錯），把豆腐塊平鋪在烤紙上，在豆腐上刷少許油，設置180度11分鍾。烤6分鍾後，給豆腐翻個面，也刷上少許油，實在不想刷也可以，接著再烤5分鍾就OK了，蘸點自己喜歡的蘸料，挺不錯的。
4. 晚上睡覺的時候吃了點烤豆腐，會長胖嗎
倒是不太會~不過晚上盡量少吃，尤其是油膩的東西~
5. 冬天晚上吃什麼
俗話說：「晚飯少一口，活到九十九」。晚上人們睡覺休息，身體活動量降到最小值，同時，身體在生理狀態下也不同於白天。如果晚餐攝人過多的營養物質，日久體內脂肪越積越多，人體就會發胖，同時又增加心臟負擔，給健康帶來不利因素。
專家提醒，晚餐吃得太飽，還會出現腹脹，影響胃腸消化器官休息，引起胃腸疾病。古人言「飲食即卧，不消積聚，乃生百疾」。所以，晚餐要少吃一些，以吃含脂肪少、易消化的食物為佳。
最佳選擇：牛奶、湯、粥品、谷粉麥片
晚餐三字經：早、少、淡。
晚餐的原則要記住三個字：早、少、淡。
一、皮蛋火腿拌豆腐
這道菜味道咸鮮，製作簡單，是一道非常爽口的涼拌菜，又下飯又好吃。
【食材】大白菜半個，凍豆腐或大豆腐，豬瘦肉少許，花椒粉，植物油，生抽，鹽，八角
6. 晚餐吃啥給個推薦
晚餐吃什麼好呢？很多人都在糾結晚上我們到底應該吃什麼對我們的身體健康才會有好處。有的人害怕晚餐吃得太多會發胖，而有的人害怕晚餐吃得太雜太亂，不利於我們的健康成長。今天小編就來為你解決煩惱啦，推薦你六款健康晚餐食譜，讓你吃得既健康又營養！快來隨小編一起學習一下這些晚餐食譜是怎麼做的吧。
一、紅酒燉牛肉燴飯
材料：牛腩，紅蘿卜，蕃茄，蘑菇，蒜，月桂葉，麵粉，高湯，紅酒，蕃茄煳，百里香，胡椒粉，糖，鹽，胡椒粉，麵粉。
做法
1、牛腩切小塊後放入滾水中汆燙撈起放入清水中洗凈、瀝干，再加入腌漬料中抓勻備用。
2、紅蘿卜去皮切小塊，蕃茄切小塊，蘑菇切1/2片，蒜切末備用。
3、熱一油鍋，先將奶油煮溶，放入作法1的牛腩塊炒至表面略焦，再加入蒜末、洋蔥一起拌炒至香就可以了。
二、宮保雞丁
材料：雞胸肉，花生仁，調料：白糖，醬油，水澱粉，花椒，薑末，蒜茸，大蔥，料酒，鹽，干辣椒。
做法
1、先將雞胸肉洗干凈然後擦乾水分，切成適當的小丁，再調入水澱粉和醬油混合均勻，腌制20分鍾。大蔥洗凈，切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭，去除辣椒籽。
2、在小碗中調入水澱粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒，混合均勻製成調味欠汁。
3、中火燒熱鍋中的油，待燒至三成熱時將花生仁放入，轉小火慢慢炸至微微上色，撈出瀝干油分待用。
4、繼續中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入，迅速滑炒至散，過油約半分鍾，待雞肉呈熟色，再撈出瀝干油分。
5、鍋中留底油，燒熱後將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨後放入大蔥段、薑末、蒜茸和雞丁翻炒片刻，最後調入芡汁，待湯汁漸稠後放入花生仁拌炒數下即可。
三、辣炒魚雜
材料：魚籽，魚泡，青豆，干辣椒，蔥，姜，蒸魚豉油，油，鹽，糖，雞精，料酒。
做法
1、鍋內放適量油，下蔥姜爆香後撈出不要。
2、再放入切成段的干辣椒煸出辣味。
3、下洗凈的青豆。
4、青豆煸炒片刻後放入魚籽和魚泡。
5、倒點料酒和水後把魚籽炒散，加蒸魚豉油。
6、如果還嫌乾的話也可再放點開水，加糖、鹽、雞精翻炒片刻就可以了。
四、熗炒西蘭花
材料：鮮嫩西蘭花，干辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
做法
1、把西蘭花切成小朵，洗凈，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝干待用;將干辣椒去蒂，去籽，切成節。
2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
五、白菜燉豆腐
材料：大白菜，豆腐，醬油、薑片、鹽各適量。
做法
1、先將大白菜洗凈切成適當大小的段狀，豆腐切成塊狀備用。
2、鍋燒熱後放入少量的油，放入薑片爆出香味，再將大白菜放入略炒，加入醬油拌炒一下。
3、加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鍾就可起鍋。
六、黃瓜花生肉丁
材料：黃瓜，瘦豬肉，花生，鹽、醬油、澱粉、薑片各適量。
做法
1、黃瓜洗干凈切成小丁。
2、瘦豬肉切成小丁，以醬油、鹽、澱粉腌好。
3、油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與薑片快炒取出。
4、以鍋中余油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。
5、放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。
7. 請問：晚上睡覺的時候吃了點烤豆腐，會長胖嗎只是偶爾一次^：^
因為豆腐里含有的植物性蛋白，脂肪比較少，脂肪的產生沒有什麼影響的，因此是不會對體重有什麼大的影響的。
8. 曲阜熏豆腐哪裡的最好吃（老東門外）晚上哪裡的小吃最地道還有啥好吃的啊
曲阜晚上的小吃，多一些的也就是五馬祠街和不夜城啦！距離孔府不太遠！步行，打車都可！五馬祠街西頭有個（土掉渣）還可以！！至於京府軒嘛！沒去過！希望對你有所幫助！
9. 夏天晚上適合吃什麼菜
一、糖醋嫩姜
以嫩姜為主要原料，切成薄片，撒上鹽腌制1個小時後，擠掉水分，放到玻璃罐里，加一點二鍋頭白酒，再倒滿醋蓋住嫩姜，放糖，擱置冰箱一天後食用。經過秘制的嫩姜，咬起來特別脆，有一點姜的辣勁，能使胃口大開。這也應了「冬吃蘿卜夏吃薑」這句養生俗語。夏熱，人們喜歡冷飲冷食，胃腸更需要養護，吃點嫩姜，溫胃健脾，增進食慾，是不錯的選擇。
二、西紅柿炒豆腐
西紅柿先用開水燙一下，然後將其洗凈去皮之後，再將西紅柿切成厚片備用。接著就是准備豆腐，可以將豆腐切成三厘米左右的長方塊，然後在鍋中放油，待油熱了之後，把切好的西紅柿和豆腐一起倒入鍋內，再根據自己的口味加上醬油、白糖、鹽巴、味精等一起翻滾幾下，等豆腐熟透了就能起鍋裝盤了。西紅柿味道酸酸甜甜，含有不少的維生素C，而豆腐中又含有不少的蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質以及其他的微量元素等，這道菜餚真可謂是製作簡單，用料簡單，是道美味營養的佳餚。
三、涼拌苦瓜
取綠色的苦瓜、黑色的木耳、紅色的朝天辣椒，放醋、芝麻油調拌，做成一道色彩搭配鮮明，有著清熱、消暑食療效果的菜餚。
四、擇子豆腐
用擇子粉做成的類似豆腐的膳食。擇子，學名「石櫟」，是一種落葉灌木的果實。果子成熟時摘取，去殼，加水磨成粉，再曬干後儲藏備用。烹制時，加水攪成漿狀，慢慢下到煮開的水中，煮成糊狀。再將煮熟的擇子糊裝碗盆中，放涼後泡上冷開水，就成了擇子豆腐。吃時取一塊，將其劃成小塊，配著葡萄、小番茄、蜂蜜，可加醋和少許糖，再滴幾滴薄荷水，吃起來口感清涼，甘甜適口，能助消暑。
五、青蒿綠豆粥
原料用綠豆、冬瓜、大米，配用青蒿和鮮荷葉。先將青蒿、冬瓜同放沸水中煮15分鍾，去渣取汁，再將荷葉洗凈切碎，與綠豆、大米同煮30分鍾，然後加入青蒿冬瓜汁，放冰糖，煮至粥熟，放涼後冷藏2小時食用。本粥有青蒿、鮮荷葉之清香，且能發揮其解暑效用，助綠豆、冬瓜祛暑濕，成為色香味俱全，有清熱解暑、利濕和胃功效的粥品。
六、蒜蓉蒸茄子
這道蒜蓉蒸茄子製作方法簡單，准備兩根茄子，去皮切小塊，放在盤子里，淋上少許油，上鍋隔水蒸15分鍾後取出。鍋中倒入少許底油，煸香蒜末和薑末後加入適量醬油和烏醋，雞精，淋在蒸好的茄子上即可。茄子有一種特殊的香味，搭配上蒜蓉真是天生一對。茄子除了味道鮮美還含有豐富的營養物質和大量生物鹼物質，用於胃癌和子宮癌的食療效果顯著。