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瘦肉燒雞蛋怎麼做好吃

發布時間: 2022-05-20 13:55:44

❶ 肉絲炒雞蛋怎麼炒好吃

肉絲炒雞蛋是以豬肉絲,雞蛋為主要原料的家常菜,雞蛋柔軟黃亮,肉絲鮮嫩潔白。口感豐富,製作簡單。下面簡單介紹如何製作肉絲炒雞蛋才好吃。

  • 肉絲炒雞蛋的食材:豬肉絲150克,雞蛋5個,紹酒25克,醬油10克,精鹽1.5克,味精1.5克,熟豬油90克,蔥段10克。

  • 肉絲炒雞蛋的做法:

1、雞蛋磕在碗里打散,加精鹽、味精攪勻。

  • 食用價值:

1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。另外,富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。

2、豬肉的蛋白質是一種優質蛋白質,能夠補充人體必需的各種氨基酸,而且更容易被人體吸收。不過豬肉由於在豬身上不同的部位,所以蛋白質含量會有差異,平均蛋白質含量為13.2%左右。

❷ 肉燒雞蛋的做法

1.五花肉清洗干凈後切成塊;

2.水燒開後放入紅燒肉焯水;

3.肉的顏色變白後攪拌一下從水裡拿出備用;

4.熱鍋後加入少量的食用油,下紅燒肉中火煸炒;

5.把水都煸炒掉,紅燒肉的外皮變得緊實有油被煸出來的時候加入老抽中火繼續翻炒;

6.等老抽給肉上色均勻後加入料酒,加水沒過紅燒肉,放入大蒜,大火燒開;

7.改小火慢慢燉半個小時。

8.雞蛋放水裡煮開後再中火煮3分鍾,把雞蛋放入冷水裡浸泡一會,然後去殼,用刀在表面劃幾刀;

9.半小時後開鍋放入雞蛋,開大火,讓湯水沸騰上來,過一分鍾給雞蛋翻身,這樣雞蛋顏色就很均勻;

10.放入事先浸泡好的黑木耳,先大火煮開改小火燉5分鍾,加入一小勺冰糖或者白糖提鮮最後灑上青蒜就可以了。

❸ 雞蛋和瘦肉怎麼做好吃

雞蛋和瘦肉,首先要把雞蛋炒的差不多的時候,瘦肉可以煎成餅

❹ 瘦肉雞蛋湯怎麼做好吃呢

1.

瘦肉用嫩肉粉,跟蛋清拌勻,備用,這樣瘦肉比較嫩

❺ 瘦肉燉雞蛋怎麼燉

瘦肉燉雞蛋的方法:
主料:雞蛋,肉末10克,醬油1勺
步驟1
打開一個雞蛋,加少許鹽,打散。
步驟2
打散的蛋液中加入肉末,攪拌均勻。
步驟3
加適量溫水,大約在一個中碗的如此高度。蓋保鮮膜,這一步很重要。
.步驟4
可隔水蒸,大概蒸15分鍾左右即可。
步驟5
劃幾塊,加一勺醬油,非常鮮美哦,即可享受美味。
烹飪技巧
一定要蓋保鮮膜,這個是成功的關鍵。打蛋時可以不加鹽,因為鹽會破壞蛋白質的活性,吃的時候加醬油就行了。

❻ 瘦肉炒雞蛋的做法步驟圖,瘦肉炒雞蛋怎麼做

用料:主料豬肉150g、雞蛋3個
調料:食鹽適量、調和油適量
豬肉炒蛋的做法:
1.豬肉剁成肉碎,裝進碗里。
2.打入三個雞蛋。
3.加入一點點鹽。
4.攪拌均勻。
5.鍋內放入足夠的油,燒熱,倒入拌勻的雞蛋液。
6.中火煎至兩面金黃即可起鍋裝盤。

❼ 肉燒雞蛋怎麼做

  • 主料

  • 五花肉

    300克

  • 雞蛋

    3個

  • 輔料

  • 薑片

    1片

  • 檸檬

    1片

  • 老抽

    2勺

  • 1點

  • 適量

  • 冰糖

    11粒



  • 步驟

  • 10.煮到半個小時鍋里還有點汁水無需收干,翻面充分裹上汁水即可出鍋

  • 11.色澤漂亮,不油膩的紅花肉就好了

  • 12.帶點少許甜味