『壹』 雞腳有哪些做法
紅燒雞爪
食材:雞爪、冰糖、蔥、姜、桂皮、香葉、八角、白芷、啤酒。
做法:
1、先將雞爪上面的腳趾甲給它去掉,去掉之後,從雞爪的掌心位置,打上十字花刀,這樣更容易入味。全部打完花刀後,放入盆中備用。
2、蔥姜切成片,跟香料放到一塊。
3、鍋中倒入適量清水,放入雞爪、蔥薑片、2勺料酒,開大火焯一下水,開鍋之後撇去浮沫。2分鍾後撈出控干水分備用。
4、鍋中放少許油,放入冰糖,炒至融化,不停攪拌,炒至冒泡,接著下入雞爪,給它翻勻上色後撈出。
5、另起鍋,倒入適量油,油熱後,倒入蔥姜大料,小火炒香,加入1勺蚝油、2勺生抽、1勺醬油,開火炒一下,然後倒入1瓶啤酒,再倒入上好色的雞爪。再加入半勺鹽、1勺白糖、先給它大火燒開,燒開之後改成小火,蓋上鍋蓋,煮上20分鍾,將雞爪燒爛,20分鍾後,打開鍋蓋,這個時候湯汁也快沒有了,雞爪也燉爛了,我們這個時候關火就可以了。
6、最後將雞爪擺入盤中,再澆上汁。
這樣一道紅燒啤酒雞爪就做好了,色香誘人,一個人能啃一盤,下酒下飯都可以,吃過的人都說喜歡,你也一起試試吧!
『貳』 小雞燉豆腐的家常做法
小雞燉豆腐的家常做法
原料
小雞、豆腐。
配料
土豆、寬粉、蔥、姜、蒜、料酒、糖、鹽、醬油。
1.先將小雞剁成大小適中的塊放在清水中浸泡去除血水。
另起鍋將泡好的雞肉煮一下,(事先已經泡好了,所以煮的時候基本上就沒有血沫了,湯可以保留)。
2.煮好的雞肉撈出備用。鍋內放少量油,適量糖炒糖色,然後放雞肉,等肉上均勻的上色後加蔥花和土豆略炒,放適量鹽、醬油、料酒,再放適量清水,(原湯更好)。
3.將豆腐用手掰成小塊,湯開後放豆腐和寬粉直到熟,灑上蒜沫少許味精(一定要少,不然就沒有雞的香味了)。
4.香噴噴的菜出鍋了。
雞肉搭配
1、雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
2、豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
『叄』 黃豆燉雞腳怎麼做好吃
黃豆燉雞腳做法:
1.黃豆放進冷鍋里,慢火炒香,盛起用水浸泡10分鍾,並清洗干凈,
2.雞腳剁去指甲,每隻斬成2~3件,飛水後沖洗干凈浮沫,生薑刮皮後拍扁,
3.熱油鍋,爆香生薑,
4.倒入雞腳煸炒一會,淋入白酒,
5.淋入生抽,翻炒均勻,
6.加入白糖,翻炒均勻,
7.撈起黃豆,放進鍋里,
8.加入沒過材料的清水,大火煮開後,轉小火燜煮20分鍾,大火收至醬汁濃稠。
『肆』 鳳爪豆腐怎麼做好吃呢
雞爪燜豆腐的做法
步驟step
1
雞爪燜豆腐的烹飪技巧
技巧tips
因為這道菜添加了豆瓣醬,豆瓣醬本身就很咸,所以最後的鹽要酌情添加。
市面上的雞爪偶爾吃一次可以,記得不要經常吃哦~
豆腐一定要煮久一點,20分鍾左右,內部呈蜂窩狀就會吸收大量湯汁,會非常好吃。
『伍』 雞腿燉豆腐怎麼做好
主料
雞腿
1個
老豆腐
1塊
輔料
油
適量
鹽
適量
老抽
5g
姜
5g
花椒粒
3g
八角
1個
辣皮子
2 個
步驟
12.加香蔥翻炒均勻即可出鍋了
『陸』 黃豆雞腳湯的做法功效
營養分析
黃豆蛋白質內賴氨酸較多,蛋氨酸卻較少。在以植物食品為主的農村地區,食用黃豆製品時應注意與含蛋氨酸豐富的食品搭配使用,如米、面等糧谷類和雞、鴨、鴿、鵪鶉等蛋類食品,可以提高黃豆蛋白質的利用率。蛋、豆搭配食用,其營養價值與肉類蛋白質不相上下。
黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用,所以是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。此外,黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。干黃豆內雖不含維生素C,但發芽後能產生維生素C,在蔬菜淡季,可補充食用。生黃豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影響人體對黃豆內營養成分的吸收。所以食用黃豆及豆制食品,燒煮時間應長於一般食品,以高溫來破壞這些因子,提高黃豆蛋白的營養價值。
食材明細
黃豆 適量
雞腳 適量
蔥姜 適量
啤酒 適量
鹽 適量
雞精適量
做法
1.材料:黃豆(隔天晚上就泡好了)、雞爪。
2.雞爪泡於水中去除血水。
3.雞爪、黃豆冷水下鍋,加啤酒、蔥姜一起煮。
4.煮開後撇去浮沫,要撇干凈。
5.之後小火燉煮。
6.待雞爪和黃豆軟爛,加鹽和雞精調味即可。
『柒』 雞腳怎麼做法才好吃
第14步、成品圖。
小貼士:
1、生抽老抽的用量根據自家喜歡的紅燒菜顏色調整用量,比例為1:1即可。2、炒搪色用小火,不斷翻炒,以免燒焦。
『捌』 雞爪子的做法五花八門,雞爪子燉黃豆的做法是什麼
雞爪營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效,而黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物,它的蛋白質的質量和蛋、奶食物中蛋白質相似。此湯鮮,有祛風濕通絡功效。
以前我們在家的時候,也是經常會去做這道雞爪燉黃豆吃的,而且裡面的黃豆也是非常的好吃,黃豆也是被燉的比較軟爛這樣一道美食,它含有巨大的膠原蛋白,對女人吃了非常的好,可以補充體內缺失的膠原蛋白,所以在家裡面可以自己去做著吃,也是可以具有美容養顏的功效的。想要吃雞爪子燉黃豆的朋友可以在家裡面自己學著去做,非常的簡單,如果不想吃太油膩的話,就是不需要放油了,直接去清燉。
『玖』 雞腳湯怎麼燉好喝
紅棗花生雞腳湯好喝,而且很營養,可以補充膠原蛋白跟維生素。
用料
主料:雞爪10隻、鮮棗6粒
輔料:花生(鮮)90克、橙皮10克
調料:食鹽1/2茶匙、姜2片、料酒1湯匙
做法
1.雞腳浸泡後清洗干凈
2.冷水下鍋,加料酒和薑片煮開
3.三五分鍾後撈出雞腳沖洗干凈,掰掉上面的趾甲
4.將雞腳還有洗凈的花生米放入電燉鍋
5.進去洗凈的大紅棗,橙皮切細絲也放進去
6.加入適量的清水,蓋上蓋子燉煮3-3.5小時,加入適量鹽調味後即可出鍋
烹飪技巧
1、 雞腳飛水的時候加點料酒和薑片可以去腥;
2、 雞腳上的趾甲煮過後跟容易掰掉;
3、 燉煮的過程不要揭鍋,以免影響口感;
4、 此湯不必加太多調料,煮好後加點鹽調味即可,要的就是原汁原味;
5、 我家的棗比較大,所以放5、6粒就夠了,小點的棗可以多放幾粒;
6、 橙皮可以換成陳皮,我家沒有,所以用橙皮代替。