A. 凍豆腐怎麼做最好吃
凍豆腐的簡單做法
1、將新鮮的豆腐沖洗干凈之後,吸干表面的水分,並切成合適的大小;
2、將切好的豆腐放在冰箱的冷藏室中冷凍一天;
3、吃的時候將豆腐拿出來解凍就可以了。
凍豆腐的食用功效
凍豆腐味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、潤燥生津、清熱解毒的功效,用於脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐、消渴、乳汁不足、燒酒中毒等。
吃凍豆腐有助於減肥
豆腐在經過冷凍之後,會產生一種酸性物質,這種物質能夠幫助破壞人體內的脂肪,從而可以快速的將這些多餘的脂肪排出體外,起到很好的減肥作用,所以身體肥胖的人群不妨可以在日常飲食中多吃一些凍豆腐。
吃凍豆腐可以降低膽固醇
凍豆腐中的不飽和脂肪酸含量比較高,而不飽和脂肪酸具有降低人體內總膽固醇水平的作用,而且不飽和脂肪酸中的卵磷脂可以在人體內形成膽鹼,可以幫助預防動脈粥樣硬化。
吃凍豆腐能夠促進腸胃蠕動
凍豆腐中含有大量的膳食纖維,這些膳食纖維可以幫助促進人體腸胃的蠕動,加快體內廢棄物以及毒素的排出,能夠起到很好的預防便秘、排毒的作用。
為人體提供植物蛋白
凍豆腐中含有豐富的植物蛋白,這些植物蛋白不僅可以為人體提供日常所需要的蛋白質,而且還不會造成脂肪在體內的堆積。
凍豆腐怎麼做好吃
炒凍豆腐
材料:
凍豆腐、青紅辣椒、豬肉各適量,食鹽、大蔥、生薑、大蒜、生抽、食用油、生粉各適量
做法:
(1)將豬肉洗凈後,切成粗細合適的絲,用生粉、生抽腌制起來;
(2)將青紅辣椒洗凈後,切成絲;凍豆腐洗凈後,切成合適大小的塊;
(3)鍋內油燒熱,放入豬肉絲翻炒,放入生薑、大蔥、大蒜炒至變色;
(4)依次放入青紅辣椒絲、凍豆腐塊翻炒均勻,放入生抽、食鹽即可。
白菜燉凍豆腐
材料:
凍豆腐、白菜各適量,食鹽、大蒜、生抽、食用油各適量
做法:
(1)將白菜洗凈後切成絲,凍豆腐洗凈後,切成塊;
(2)鍋內放入油燒熱,放入白菜絲翻炒幾下,放入凍豆腐塊繼續翻炒;
(3)加入適量的水、少量生抽大火燒開,放入食鹽轉中火;
(4)快出鍋前放入蒜片翻炒幾下即可。
B. 豆腐蒜苔怎麼做好吃
1
、將此兩物先備好,豆腐滌凈滑切入塊粒放置,之後把蒜苔最老的根去掉,順著切成條段。
2
、准備一些椒片更易出清香的味感,一個紅椒足矣,把姜、八角等小料物都擱案板待用。
3、
油漸起沸時,將塊粒都添入裡面,不斷翻攪,豆腐一端只要微燒即可。
4
、現在已呈現漸黃,將紅椒和薑片等等配物盡添其中,伴隨著豆腐粒鏟在一起,都更進味。
5
、此時,將碧嫩的蒜苔條撒進去,先掂鍋將其小炒,直至散勻為止,不要炒過長,我覺得脆脆的才最佳6、可以為之呈色,最後記得滴耗油,配合著漸炒幾許便可盛出。
7、
在入盤前放鹽即可。
C. 凍豆腐蒜苗怎麼做好吃
蒜苗家常豆腐
小貼士
1.口味淡的,有豆瓣醬就別放鹽。
2.口味更淡的,豆瓣量適當減少一點。
3.看了朋友們做得,最大的問題就是炒紅油,一定要用小火慢炒出紅油,這樣最後的成品才會是美麗的紅色。
4.我用的蒜苗是那種很嫩的,所以5棵合適。蒜苗老一點的,可以適當減少。還有一定要最後放,不要炒久了。
D. 凍豆腐炒蒜苗怎麼做
1.凍豆腐乾切條
2.蒜苗分根和葉分別切好
3.鍋內熱油,倒入蒜的莖部翻炒
4.再倒入豆腐乾炒
5.加適量的料酒炒均
6.再加適量的鹽炒均
7.加適量的蚝油炒均
8.然後倒入蒜苗葉部分炒熟
9.加適量的味精炒均
10.裝起來可以吃了
E. 凍豆腐怎麼炒好吃
我這幾天都做的是白菜燉凍豆腐,很好吃的說:凍豆腐就是吸水性好。必須和有湯汁的菜在一起才能發揮它吸味的優勢。所以,只要是你喜歡的有湯汁的菜都可以和它搭配。做飯最重要的是想像力。不必太過拘泥。
F. 炒凍豆腐乾的做法,蒜苗炒凍豆腐乾怎麼做好
步驟
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟11.凍豆腐乾切條
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟22.蒜苗分根和葉分別切好
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟33.鍋內熱油,倒入蒜的莖部翻炒
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟44.再倒入豆腐乾炒
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟55.加適量的料酒炒均
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟66.再加適量的鹽炒均
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟77.加適量的蚝油炒均
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟88.然後倒入蒜苗葉部分炒熟
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟99.加適量的味精炒均
蒜苗炒凍豆腐乾的做法步驟1010.裝起來可以吃了
G. 蒜苔炒凍豆腐的做法,蒜苔炒凍豆腐怎麼做好吃
步驟
1.蒜苔摘段洗凈
2.上鍋放水,下豆腐,放生抽
3.蓋上鍋蓋,煮5分鍾,出鍋
4.下油炒蒜苔,放鹽
5.然後再把煮好的豆腐倒入鍋內
6.收汁出鍋
H. 凍豆腐怎麼做才好吃
在北方的冬天,一碗口感極佳的凍豆腐是家家戶戶飯桌上的常客。凍豆腐有著疏鬆的縫隙,不管和什麼食物相煮,總會有意想不到的驚喜!那麼,凍豆腐怎麼做才好吃呢?
第二道菜式也很容易做,凍豆腐燉白菜。首先,需要准備材料。凍豆腐250克,白菜300克,蔥,姜,油,鹽。
其次,將凍豆腐切成正方形的小塊,白菜洗好切碎成片,蔥姜切碎。
接著,將少許的油倒入鍋中,將切碎的蔥姜放進油鍋中進行爆炒,再放入白菜翻炒一會兒。最後才是加入凍豆腐進行翻炒。
最後,加入四到五碗的清水或者提前熬好的高湯,燉煮大概半個小時,按個人口味加入適量的鹽,調味好之後,就可以食用了。在冬天是一道暖身又好吃的佳餚。
I. 凍豆腐怎麼做才好吃
酸菜燉凍豆腐
材料:酸菜300克,凍豆腐200克,鴨血100克,紅薯粉80克,蔥、胡椒粉、鹽、大蒜葉、麻油、姜適量。
做法:
1.首先將紅薯粉泡水一個小時、酸菜切絲、凍豆腐切厚片、姜切片、蔥白切段、大蒜葉斜刀切節、鴨血切厚片。
2.鍋中放入油,下入薑片、蔥段煸香,再加入酸菜,翻炒至香味溢出時,倒入小半鍋清水,蓋上鍋蓋,煮十分鍾。
3.加入凍豆腐、鴨血,蓋上鍋蓋,煮五分鍾,再倒入紅薯粉,加少許鹽,煮至紅薯粉熟透。
4.然後加入大蒜葉,撒上胡椒粉,滴入適量麻油提鮮味。
白菜粉條燉凍豆腐
材料:大白菜500克,凍豆腐2塊,紅薯粉條50克,雞精少許,油、鹽、蔥、姜、蒜苗花、香油適量。
做法:
1.粉條浸泡至軟備用,凍豆腐清水化凍備用。
2.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入白菜翻炒至軟關火。
3.把白菜放入砂鍋加入適量的清水,加少許料酒,再加一些鹽大火燉煮10分鍾。
4.再放入切片的凍豆腐繼續燉煮5分鍾。
5.加入粉條燉煮至粉條透明。
6.加少許雞精。
7.撒上蒜苗花淋入少許香油關火。
羊肉凍豆腐
材料:羊肉(肥瘦)500克,凍豆腐1500克,菠菜100克,粉條250克,韭黃10克,味精1克,香菜10克,小蔥10克,鹽10克,姜5克,花椒粉5克。
做法:
1.羊肉洗凈,切成4厘米見方的塊。
2.將羊肉塊投入涼水鍋中(淹浸羊肉為度),旺火燒開,撇去血沫。
3.再加花椒面、精鹽、薑末、蝦米,用小火燉爛。
4.凍豆腐擠干水分,切成4厘米見方的塊。
5.將凍豆腐塊投入羊肉鍋內,燉10分鍾,加粉條、菠菜,燒制。
6.燒開後撒入韭黃末、香菜、味精,出鍋裝盆即成。
魚頭凍豆腐
材料:胖魚頭1個,凍豆腐2塊,大白菜、水發木耳各適量,油6大匙,青蒜苗、紅辣椒各適量,豆瓣二分之一大匙,蔥、姜適量,醬油3大匙,糖12小匙,味精,鹽,米酒各適量。
做法:
1.先將魚頭對剖洗凈,以醬油2大匙、米酒1大匙抹勻,腌10分鍾,放熱油3大匙,將魚頭兩面煎黃備用,凍豆腐切厚片,大白菜切長段,蒜苗切絲,木耳切成大片,辣椒去籽切片。
2.熱油3大匙爆香輔料,再加入調味料與水調好味道,再與魚頭一起倒入鍋中大火煮沸後,再以小火煮15分鍾,再燜煮1小時,上桌前撒上蒜苗絲即可食用。