⑴ 豆腐皮香菇肉湯的做法,豆腐皮香菇肉湯怎麼做
主料豆腐皮適量香菇3個瘦肉適量 輔料澱粉適量鹽適量雞精適量料酒適量
步驟
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟11.肉切片
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟22.豆腐皮用冷水泡開
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟33.鍋熱油倒入香菇翻炒出香味
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟44.倒入清水
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟55.瘦肉用鹽雞精澱粉料酒拌勻
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟66.水開了把肉一片片放人鍋里不要去攪拌
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟77.肉放下再次煮開放人豆腐皮
豆腐皮香菇肉湯的做法步驟88.煮一會,在放一點點鹽雞精即可
⑵ 金針菇和豆腐皮怎麼做好吃
金針菇拌豆腐皮怎麼做
材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡蘿卜、金針菇、干辣椒、香菜、鹽、生抽。陳醋、味精、麻油、花椒。
做法:1.需要先將准備好的木耳和豆腐皮都泡好。
2.將尖椒、胡蘿卜等清洗干凈,然後切成絲,將金針菇清洗干凈備用。
3.將豆腐皮切絲、胡蘿卜、尖椒切絲,將香菜、干辣椒等切斷。
4.在鍋內加入適量的清水,將金針菇、豆皮、木耳熱水中掉一下,然後撈出瀝干水分。
5.在碗中放入尖椒絲、胡蘿卜絲、干辣椒、香菜段、鹽、生抽、陳醋、味精、麻油等。
6.在鍋內加入適量的油,在油溫熱了以後,炸香花椒,然後在碗中倒入花椒油攪拌均勻後就可以食用了。
金針菇拌豆腐皮的營養價值
1.非常豐富的蛋白質富含在豆腐皮中,因此營養價值非常高。
2.豆皮中的卵磷脂,具有可以預防心血管疾病的作用,對於血管硬化方面效果也非常好。
3.豆皮中的礦物質含量也是非常高的,尤其是對於補充鈣質,幫助人體發育方面,具有很好的功效。
4.金針菇中的鋅含量比較高,這種鋅元素的主要功效,就是可以幫助促進大腦的發育,對於男性前列腺疾病也有著很好的治療效果。
5.金針菇為一種高鉀低鈉的食物,非常適合高血壓以及肥胖人群食用,另外還可以防止胃腸道潰瘍問題的出現。
6.金針菇可以幫助促進人體對於營養物質的吸收,在促進新陳代謝以及發育方面效果很好。
金針菇怎麼處理
1.根部切掉
金針菇的根部是很臟的,並不能食用,因此大家在清洗金針菇的時候,需要將金針菇的根部去掉。
2.清水沖洗
金針菇都是細小的,內部的臟物並不好清洗,打擊在清洗金針菇的時候,可以直接在水龍頭下清洗,需要捏住金針菇的一端,然後在清洗期間不斷的握捏,這樣此案呢過不斷的將金針菇內的臟物清洗干凈。如果還清洗的不幹凈,我們可以不斷的揉搓。
3.浸泡
去掉金針菇的根部以後,可以將金針菇放入到盆中,在盆中加入少量的鹽來浸泡,清洗完之後,也是非常干凈的。
4.掉水
金針菇的表面是有一定粘液和草酸物質的,採取開水掉洗的情況下,可以去掉一大部分的草酸物質,同時還會防止再煮的時候,營養出現破壞的情況。
⑶ 鮮冬菇怎麼做好吃,鮮冬菇的吃法
主料
豆腐皮
150克
鮮冬菇
300克
輔料
油
適量
鹽
適量
糖
適量
蚝油
適量
生粉
適量
青蒜
60克
香芹
100克
步驟
12.出鍋盛入碗中。
⑷ 香菇炒豆皮的做法,香菇炒豆皮怎麼做好吃,香菇
香菇炒豆皮
用料
干香菇 10個
豆腐皮 1張
蠔油
醬油
鹽
油
豆腐皮炒香菇的做法
干香菇浸泡1個小時,然後洗干凈切 片,豆腐皮也切 條
鍋燒熱水,下豆腐皮2分鍾撈起,熱鍋放油下香菇炒香,下豆腐皮放鹽加點水炒,最後放蠔油醬油,就0k了
⑸ 豆腐皮怎樣炒才好吃呢
豆腐皮炒鮮菇
原料:
鮮蘑菇250克,豆腐皮150克。 ,生油2大匙,生抽1大匙,蒜3粒,蔥之條,鹽和料酒適量,胡椒粉和味精少許。
製作:
1.鮮菇洗凈對半切開;豆腐皮切條;蔥切段,蒜拍扁。
2.將生油放入鍋內燒熱,爆香蔥白和蒜;倒入鮮菇和豆腐皮翻炒;
3、加生抽和鹽,烹入料酒,調入胡椒粉及味精拌勻,最後放青蔥段翻炒幾下即可
⑹ 香菇豆腐tkopw57怎麼做才好
材料
鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水澱粉、雞蛋、香油、雞精
做法
1、鮮香菇洗凈,放開水中煮2分鍾。
2、豆腐切小粒,放淡鹽水中浸泡10分鍾。
3、鍋中加入橄欖油,爆香蔥姜,倒入切絲的香菇翻炒。
4、加入適量的開水,加入生抽、香醋、少許糖、油辣椒。
5、煮上3分鍾後加入豆腐、胡椒粉、適量鹽,用水澱粉勾芡,倒入蛋液攪勻。
6、最後加少許雞精,淋入香油,撒上蔥花即可出鍋。
⑺ 豆腐皮湯怎麼做好吃,豆腐皮湯的吃法
豆腐皮湯怎麼做好吃
製作材料:主料:油皮100克
輔料:香菇(鮮)50克,冬筍50克
調料:香油3克,鹽2克,味精2克,大蔥1克,姜1克,大豆油15克
1. 將豆腐皮上屜蒸軟,切成菱形片;
2. 冬菇用溫水發好,洗凈除去雜質切成絲;
3. 冬筍切片備用;
4. 湯鍋置火上,放入少許豆油,燒熱後放入蔥、薑末熗鍋;
5. 隨即添入鮮湯、味精、精鹽、冬菇絲、冬筍片、豆腐皮煮沸,撇去浮沫;
6. 起鍋淋入香油即成。
製作要訣:此菜需鮮湯約500克,如果沒有鮮湯可用清水代替。
⑻ 香菇炒豆皮的做法,香菇炒豆皮怎麼做好吃,香菇
香菇炒豆皮用料
干香菇
10個
豆腐皮
1張
蠔油
醬油
鹽
油
豆腐皮炒香菇的做法
干香菇浸泡1個小時,然後洗干凈切
片,豆腐皮也切
條
鍋燒熱水,下豆腐皮2分鍾撈起,熱鍋放油下香菇炒香,下豆腐皮放鹽加點水炒,最後放蠔油醬油,就0k了