韭菜,雞蛋炒豆腐好吃。
准備用料:豆腐300g、雞蛋2個、韭菜100g、油適量、鹽適量、生抽2g、辣皮子5個
1、食材
『貳』 豆腐跟雞蛋怎麼炒好吃
雞蛋炒豆腐的製作材料:主料:豆腐500克,雞蛋2個,鹽,醬油,蔥末各少許。 教您雞蛋炒豆腐怎麼做,如何做雞蛋炒豆腐才好吃1、把雞蛋磕在碗中,加少許鹽打勻待用。
2、炒鍋置中火上,放入適量油,燒熱後炒香蔥末,下豆腐,用鍋鏟搗碎後翻炒幾下,再把雞蛋液倒入鍋中,加入適量鹽和醬油,翻炒片刻即可出鍋。此菜做法簡單,味道還不錯,可事先把豆腐搗碎再下鍋;放入雞蛋液後,炒的時間不要太長,雞蛋剛熟才嫩。
『叄』 豆腐炒雞蛋怎麼炒
步驟1、豆腐兩塊,用清水輕輕地沖洗一下
步驟9、然後加入食鹽,加入雞蛋一起翻炒
步驟10、最後撤上蔥花,又香又好看
『肆』 豆腐炒雞蛋怎麼做
內脂豆腐
一盒,雞蛋兩個(加鹽打散)。鍋熱加油,油七成熟時加豆腐(內脂豆腐很嫩,不必事先切塊,直接翻炒即可)。依個人口味加
花椒粉
、鹽、味精(雞精),一分鍾後加入雞蛋液,繼續翻炒,喜歡吃嫩的可以一分鍾後出鍋,喜歡吃老一點的可以多炒一會。根據個人喜好,可以選擇用蔥姜熗鍋或出鍋時加蔥沫,也可以在出鍋前放幾滴香油。注意火不要太大,以免粘鍋。
主料
豆腐
300g
雞蛋
2個
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
步驟
1.豆腐洗干凈切小塊
2.雞蛋打成雞蛋液
3.蔥切小段
4.鍋中放油燒熱,倒入蛋液,雞蛋表層開始凝固的時候,用鏟子攪拌成碎
丁盛
出待用
5.放入蔥花炒一下
6.待油燒熱後下豆腐翻炒幾下
7.最後倒入炒好的雞蛋,加鹽翻炒片刻即可出鍋
小貼士
此菜最好少放油,以免太油膩。
『伍』 豆腐炒雞蛋最正宗的做法
前言
豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是生是熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。與雞蛋同炒,更是清淡而美味。
材料
主料:豆腐2塊、雞蛋2個;
輔料:油適量、鹽適量、蔥花適量
豆腐炒雞蛋
1
豆腐兩塊,用清水輕輕地沖洗一下
2
切小塊
3
雞蛋兩個,加入食鹽打散備用
4
熱鍋下油
5
倒入雞蛋液
6
快速翻炒,盛起備用
7
另起鍋下油,下豆腐
8
盡量把豆腐平鋪鍋底,中火,兩面都煎一下
9
然後加入食鹽,加入雞蛋一起翻炒
10
最後撤上蔥花,又香又好看
小貼士
豆腐很容易碎,切粒前可以先用開水煮一會。這做這個的時候沒有,是直接炒的。
『陸』 雞蛋炒豆腐經典做法是
雞蛋炒豆腐經典做法如下:
用料
主料:毛豆腐400g,雞蛋2個。
輔料:食鹽適量,姜適量,蒜適量,調和油適量,紅尖椒適量。
第一步:豆腐備好。
『柒』 豆腐雞蛋怎麼炒好吃又簡單
說起豆腐大家都是非常的熟悉了吧,非常的有營養,並且價格也是很低的,是非常常見的一種豆製品。另外就是雞蛋,大家也很熟悉吧,也是特別的有營養,如果我們把他們搭配在一起,會有怎麼樣的效果呢?
這段時間的超長假期讓我們的廚藝都越來越好了,做出來的菜式也是越來越大膽了,我今天就試著把雞蛋和豆腐做在了一起,味道是非常的好的。我是怎麼做的呢?我現在就分享給大家。
首先我們要准備好雞蛋豆腐和青椒以及蔥和生粉這些東西。
准備好之後我們把雞蛋打在一個空碗里,然後把豆腐放進去,並且用自己的辦法把豆腐弄碎,然後把鹽和生粉都放進去,攪拌好了就可以了。
這時候在一個空盆里刷上油,然後把剛才的雞蛋豆腐弄在上面鋪平,放到鍋里去蒸,大概二十分鍾左右,拿出來之後放在一邊兒涼一會兒,處理一下青椒,切成片,順便把雞蛋片也切一下。
這時候在鍋里倒上油,把切好的雞蛋豆腐餅放入到鍋里,等到兩面都變成金黃色之後就拿出來。然後把青椒炒一下,倒上醬油之後再把雞蛋豆腐放進去,這次炒均勻之後就可以關掉火,把這道菜盛出來裝到盤子里了。
這樣經過我一說是不是大家也覺得這道菜很簡單呢?最主要的是他非常的有營養,還等什麼呢?趁著現在有空,就快去廚房試一下自己的廚藝吧。
『捌』 雞蛋和豆腐怎麼炒好吃
材料:豆腐1塊(內酯豆腐不適合此道菜),雞蛋1或2個 ,油少許 ,鹽適量
做法:1.雞蛋中加入適量鹽,用筷子將雞蛋打散,再用筷子將豆腐塊打成散塊。2、炒鍋中倒少許油,將豆腐入鍋中,翻炒到水分蒸發,豆腐成雞刨的散狀。3、將雞蛋液倒鍋中。4、用鏟子翻炒均勻,成塊,出鍋。
『玖』 豆腐炒雞蛋學會怎樣做,解饞下飯又有營養
作為一個還算是「正宗」的小吃貨,美食就是很重要了呀。鮮嫩可口的豆腐是南北各地的人們都愛吃的食材,烹飪好的豆腐也是每餐不可或缺的美食。我家裡吃飯的時候,幾乎是天天都會有一道豆腐類的美食,或燒或燉,或辣或清淡,都讓人很是喜歡。其中,美味解饞的豆腐炒雞蛋就是很棒的選擇了,讓人吃一口就不想放下筷子了。
心動不如行動,趕緊學一下怎麼做美味的豆腐炒雞蛋吧,千萬不要忘了加入美味的桃園建民牛肉耗辣椒啊,味道會更上一層樓,要記得時常犒勞一下自己的胃啊。喜歡美食的朋友,可以關注一下哦,大家一起分享關於美食方面的事情。歡迎大家前來評論、點贊和轉發哦!
『拾』 豆腐雞蛋怎麼做好吃又簡單
雞蛋豆腐湯
材料:豆腐、雞蛋、青菜(白菜或菠菜)、火腿腸、蔥、鹽、香油
製作方法:
1、把豆腐洗凈切成小塊、火腿腸、青菜、蔥切丁備用。
2、鍋內放入少量油煎炒一下豆腐。
3、然後放入火腿丁加入適量的水燒開。
4、待水開後倒入或好的麵糊攪勻。
5、然後再把打好的蛋液轉圈緩慢倒入,再放入鹽,熄火後淋上香油即可。
營養價值:
豆腐雞蛋裡面含有鉀元素,鈣質,鐵元素,脂肪以及蛋白質,而且它裡面含有的是優質蛋白,能夠起到修復肝臟組織作用,它裡面還含有卵黃素,卵磷脂,能夠讓身體發育以及神經系統發育變得更好,可以讓記憶力有所提高,健腦益智的作用也是相當不錯的。
適當的吃一些豆腐雞蛋可以補充微量元素,維生素b,讓癌細胞被有效的分解,能夠起到防癌作用,補血養心安神的效果也非常不錯,吃一些豆腐雞蛋還可以起到保護血管細胞以及降低血脂效果,預防心血管疾病出現,對於保護皮膚減肥有著很好的幫助作用。