A. 雞蛋芹菜的做法
芹菜炒雞蛋的製作方法
材料:芹菜一棵、200克雞蛋(3個左右)、胡蘿卜半個。
調料:蔥花適量、鹽適量、糖1克、雞精1克、香油適量。
製作方法:
1、芹菜切段後放入開水中焯燙,3-5分鍾後撈出,過涼水,備用。
2、雞蛋打散,胡蘿卜洗凈後切菱形片,備用。
3、炒鍋到油燒熱後倒入蛋液,炒熟盛出備用。
4、加少許油爆香蔥姜,放入胡蘿卜片翻炒片刻。
5、再把芹菜倒入翻炒均勻。
6、加入鹽和糖翻炒。
7、然後把炒過的雞蛋倒入翻炒均勻。
8、加入少許雞精和香油。
9、全部翻炒均勻關火即可。
我們食用這道菜芹菜好雞蛋是可以很好的清熱消毒和利尿消腫的,尤其是對於一些消化不良、貧血、慢性肝炎有不錯的治療的功效的。所以我們有這些症狀的人群是可以經常的食用這道菜的。高血壓患者在食用後是可以很好的保持血壓的健康的。
我們在製作這道菜的時候要注意可以在蛋液中適當的加一些溫水,然後攪拌,這是可以很好的使炒出的雞蛋出現香嫩蓬鬆的感覺的。大家在看完後是不是也是對這道菜的做法有了很好的了解和認識了,我們在平時生活中也是可以很好的嘗試這道菜的。芹菜不管是炒還是涼拌、煮等都是可以很好的有養生的作用和功效的。
B. 涼拌芹菜最好吃的做法
主料
6.
可以吃了。
C. 涼拌芹菜怎麼做好吃
用料
主料;芹菜4棵。
輔料;陳醋適量料酒適量醬油適量辣椒油適量。
涼拌芹菜的做法
1、切好備用。
D. 芹菜涼拌雞蛋皮怎麼做
主料
芹菜
100g
雞蛋
1個
輔料
油
適量
鹽
適量
水澱粉
適量
醋
適量
醬油
適量
雞精
適量
綿白糖
適量
熟白芝麻
適量
步驟
1.雞蛋磕入碗中
2.放水澱粉打散
3.煎成蛋皮
4.切條
5.芹菜切段
6.焯一下,控水,和蛋皮放在一起
7.用醋、醬油、鹽、雞精、糖,調成料汁
8.澆在芹菜蛋皮上
9.撒上白芝麻
10.拌勻
11.上桌嘍
E. 芹菜怎樣涼拌好吃
芹菜渾身上下都是寶,它的葉、莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食慾。花生有好多種吃法,什麼五香花生、麻辣花生、甜的鹹的味道都非常的好,今天做的這個花生米,既沒炒也沒煮更沒有用油炸,而是用開水燙的,完全是低脂低油的一道清淡爽口小冷盤。
原料:花生米、芹菜、八角、花椒、香油、味精。
做法步驟:
第1步、花生米淘洗幾遍用八角、花椒浸泡數小時
,第2步、浸泡後的花生米剝去皮
,第3步、燒一小鍋水,水開後倒入盛花生米的容器蓋蓋燜至自然冷卻為止
,芹菜洗凈切寸段
,第5步、水開焯水
,第6步、撈出過涼水
,第7步、冷卻後的芹菜和花生米放在一起,加鹽、味精、少許香油拌勻即可。
F. 涼拌芹菜怎麼做好吃又簡單
做法一
原料:芹菜,胡蘿卜,木耳。
涼拌芹菜
輔料:火麻油,醋,鹽,蒜,醬油。
製法:
1、木耳泡發,胡蘿卜切絲,芹菜切絲。
2、沸水焯木耳。
3、沸水焯芹菜胡蘿卜。
4、焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陳醋,料酒,攪拌均勻。
5、倒入火麻油調味,食用鹽根據個人口味調整即可。[1]
做法二
原料:鮮嫩芹菜二斤、精鹽五錢、香油五分、特醋三錢、醬油三錢。
製法:將芹菜摘葉揀凈,削去毛根,洗凈。切成五分長節,入開水鍋里焯一下,之後撒上精鹽拌勻,食用時澆上醬油、特醋、香油,也可澆入花椒油其味更長。醋不可早放,否則菜會變黃。
特點:翠綠香嫩,富有營養。
做法三
原料:芹菜,花生米。
輔料:大料,香葉,蔥,姜,鹽,糖,白醋,雞精,醬油。
做法:
1、芹菜摘洗干凈,鍋中加一些鹽,油把芹菜焯燙一下過涼。
2、芹菜切小段加一些鹽,糖,白醋,雞精腌拌一時。
3、花生煮好取出調料控干水分和芹菜一起加一些醬油,香油拌勻即好,也可放冰箱冷藏一時讓食材更入味。
功效
1、芹菜與花生是非常完美的搭配,具有降脂降壓的作用,而且還有排毒減肥的功效[2]。
2、芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有葯效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。
G. 芹菜冷盤怎麼拌才好吃
芹菜去掉葉子,用清水清洗干凈,撕掉芹菜上的筋,斜刀在芹菜的根部開始切,再切成絲,放入清水中浸泡,紅辣椒切絲,也放入清水中,大蒜幾粒拍扁切末,蒜末放入碗中,加鹽、味精、米醋、白糖、芝麻油拌勻,撈出芹菜控干水分,放入大盆中,倒入調料汁,顛盆攪拌均勻,裝盤即可。
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