① 素三鮮餡餃子是哪三鮮
素三鮮是韭菜，雞蛋，蝦皮。
食材選用青蝦仁，口味鮮嫩、清淡爽口、易於消化。蝦仁中富含蛋白質、鉀、碘等營養元素，韭菜味甘、辛，性溫，具有益肝健胃、提神、止汗固澀等功效。同時韭菜中含多種維生素和粗纖維，營養價值較高，同時又能增進胃腸蠕動，可以潤腸通便。
雞蛋是最傳統經典的食材，含有豐富的蛋白質為優質蛋白以及脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
注意事項：
不宜晚飯吃餃子：老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的麵皮是用死面做的，不利於消化，易引起老年人腹脹並影響睡眠。
不宜吃粗纖維餡餃子：像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時間長，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因為消化不良會引起心臟病發作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。
② 素三鮮餡餃子是哪三鮮
素三鮮是韭菜，雞蛋，蝦皮。
食材選用青蝦仁，口味鮮嫩、清淡爽口、易於消化。蝦仁中富含蛋白質、鉀、碘等營養元素，韭菜味甘、辛，性溫，具有益肝健胃、提神、止汗固澀等功效。同時韭菜中含多種維生素和粗纖維，營養價值較高，同時又能增進胃腸蠕動，可以潤腸通便。
雞蛋是最傳統經典的食材，含有豐富的蛋白質為優質蛋白以及脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
(2)晚飯最好吃的餃子餡擴展閱讀：
注意事項：
不宜晚飯吃餃子：老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的麵皮是用死面做的，不利於消化，易引起老年人腹脹並影響睡眠。
不宜吃粗纖維餡餃子：像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時間長，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因為消化不良會引起心臟病發作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。
③ 用來做餃子餡最香，而且便宜含鈣量是菠菜3倍的菜是什麼
今天買菜的時候，遇到了一個賣胡蘿卜苗的，青蔥的胡蘿卜苗配上金黃的小胡蘿卜，特別的可愛，忍不住就買了一把，一塊錢一把，我將莖稈和葉子分開來，莖稈炒著吃，葉子剁碎了包餃子，一塊錢做出來兩道美食，老公說我太會過日子了。
香呀！拍照的時候讓小朋友當模特，忍不住就吃了好幾個，餡料的松軟度剛剛好，孩子說下次還要做這個餡的餃子。胡蘿卜苗營養這么好，可惜吃的時間太短了，每年的7、8月是最佳的食用時間，到了秋天，胡蘿卜苗就變成胡蘿卜纓了，那就老得咬不動啦，所以大家一定要趁早呀！遇到了就別錯過。
④ 韭菜.蝦仁和豬肉餡的水餃好不好吃應該怎麼做
配料：
白麵粉500克，豬肉餡300克，上漿蝦仁100克，上漿雞肉粒100克，蝦子15克，韭芽100克，精製鹽2克，鮮味王1克，紹酒15克，花椒粉少許，香麻油15克，熟清油400克（耗50克左右）
特色：
餃皮硬香爽滑，肉餡鮮嫩，韭香開胃，別有風味。
操作：
1、炒鍋放旺火上，下熟清油燒二三成熱時，投入雞肉粒、蝦仁劃散，約10秒鍾立即倒出瀝干油，待冷卻後，放入豬肉餡內拌和。韭菜芽洗凈切1厘米長的段，與蝦子、花椒粉一起拌入肉餡內，即成三鮮餡。
2、和面、揉面、搓條、切塊、擀皮、包餡、水煮。
製作關鍵：
1、肉餡不宜太咸。
2、蝦仁、雞肉粒滑油不宜滑熟，必須冷卻後，才能拌入肉餡內。
3、拌入餃子餡內的香菜（韭菜、韭芽、蒜苗等）都不須加熱，宜生拌。
⑤ 芹菜胡蘿卜豬肉餃子餡的做法
胡蘿卜芹菜搭配豬肉包水餃，鮮香嫩又多汁，每次都能吃兩大盤
現在反而是自己做水餃的時候更多了，總覺得一步步工序下來，像是完成了一道傳承的手藝一樣具有自豪感和驕傲，大家有多久沒自己做餃子了呢？趕快跟著我做起來吧。
准備食材：蔥花、薑末、蝦米、面團、肉餡、胡蘿卜、芹菜等。
1、將准備好的胡蘿卜切成絲狀，留以備用。
2、起鍋燒水，將准備好的芹菜放在鍋中，進行簡單的焯煮，之後盛出來控水。
3、再將胡蘿卜絲放在鍋中，進行焯煮，之後盛出來，與芹菜一起切成碎末。
4、將芹菜、胡蘿卜、肉一同放在容器中，加入一點點鹽巴在其中。
5、再將准備好的蔥花、薑末放在其中，進行簡單的調味。
6、蝦米也撒在餡料中。
7、加入適當量的醬油在其中。
8、准備一點香油撒進其中。
9、雞精一勺放在裡面。
10、再准備一勺食用油撒在其中，進行充分的攪拌。
11、將准備好的面團揉擀成麵皮，把調拌好的餡料放在其中。
12、包裹成餃子，捏緊邊角。
13、起鍋燒水，水沸之後，將餃子放在鍋中。
14、煮熟之後，盛出來即可。
我們今日份的水煮餃子就做好了，請大家自行配好蘸汁，開始今天的晚飯吧。
⑥ 過節的時候家家都吃餃子，什麼餡的餃子比較好吃
我家最喜歡吃的是雞蛋韭菜餡，豬肉韭菜餡，大蔥肉餡肉，芹菜肉餡，白菜肉餡等。憑心講:雞蛋韭菜餡是我的最愛。有其是剛出籠時，那種誘人的香味，讓人垂誕欲滴。高筋麵粉500克，食鹽3克，冷水250克。活成團餳置一會兒，再揉一揉，至光滑柔潤。搓條下劑子擀皮即可。
我們都是年三十回婆婆家，中午簡單的吃些，稍微休息一下，就開始准備晚飯，我們家一般三十晚上是韭菜肉的水餃，吃完了晚飯，收拾一下再包初一早上吃的水餃，初一的水餃是白菜肉的，每年過年都是這樣。如果馬上開始包餃子就將韭菜加入拌勻，一時半會不包就稍等一下再拌韭菜，這樣可以避免韭菜岀水。只要經過打水攪上勁的肉餡，一般是不會出水的，只有調味料直接拌餡的才會岀水。
⑦ 娃娃菜豬肉餃子餡的做法
做法步驟：
1、腌制娃娃菜
首先准備娃娃菜切掉根部清洗干凈，洗好的娃娃菜先切長條再把它切碎，放入盆中 加入一小勺鹽，用手抓拌均勻腌制15分鍾，讓娃娃菜腌制出水分。
2、准備配料和配菜
腌制娃娃菜的同時准備大蔥切成末，一小塊姜也切成末，再准備適量五花肉末備用。
3、娃娃菜和五花肉剁碎
娃娃菜腌制好以後，擠出多餘的水分放在面板上面，然後再把准備好的五花肉末也放上去，用刀把娃娃菜和肉末剁碎，這樣可以讓娃娃菜和五花肉充分融合。不喜歡這樣也可以直接把娃娃菜剁碎，再和五花肉一起拌勻即可。
4、調餡
剁好的肉餡放入盆中，加入蔥末、薑末、鹽、生抽、蚝油、雞精、香油，攪拌均勻餡料就拌好了。
5、包餃子
我這次是買的現成的餃子皮，餡料調好以後就可以開始包餃子，餃子按照自己喜歡的方式包就好。
6、蒸餃子
餃子都包好以後鍋中加水燒開，蒸籠刷上適量食用油，再把餃子擺在蒸籠上面，蓋上鍋蓋 大火蒸15分鍾左右就可以了。蒸好的餃子搭配自己喜歡的蘸料就可以開動啦。
味道鮮美口感豐富的蒸餃就做好了。
⑧ 胡蘿卜玉米豬肉餃子餡的做法
【所需食材】
瘦肉、胡蘿卜、甜玉米、餃子皮
【調味料】
香油、鹽、生抽、蚝油、蔥姜水
【具體做法】
准備的瘦肉，清洗干凈後剁成肉末。
把蔥和薑片用開水提前泡出味（蔥姜水），胡蘿卜去皮切碎，還有準備好玉米粒。
全都准備好了，就可以開始調味了，肉餡中加入鹽，用筷子順著一個方向攪拌均勻，然後再倒入適量的蔥姜水，同樣方法順著一個方向攪拌均勻，接著把胡蘿卜和玉米粒也倒進去，加入適量的生抽和蚝油，再倒入適量的香油或者其它食用油，用筷子順著一個方向把所有食材攪拌均勻，這樣我們的餃子餡就調好了。
准備好餃子皮，（小編這個是現買的），就可以包餃子了，用自己喜歡的包法包起來就可以了，小編用的是柳葉包法。（更多祥細的包法，歡迎進入主頁查看，有蒸餃視頻教程）
包好後，如果沒有油紙，蒸片上就要先刷一成油再放包好的餃子，這樣可以更好的防粘。冷水上鍋，蓋好蓋子，大火把水燒開繼續蒸二十分鍾。
香噴噴的蒸餃就可以出鍋了！
又香又多汁，一口一個真過癮呢。如果大家也喜歡，趕快動手收藏起來，想吃的時候動手做起來吧！好了，今天就到這里了
⑨ 白菜豆腐粉條素餡餃子怎麼調
「經典大蔥豬肉水餃餡」
食材用料:
豬後腿肉750克、雞蛋1個、小蔥、大蔥、薑末、食鹽、香油、蔥油、胡椒粉、老抽、生抽適量
步驟做法:
1、豬後腿肉洗凈，切粒剁末、餡中依次加入薑末、雞蛋、生抽、老抽，進行攪拌。然後依次加入精鹽、胡椒粉再次攪拌均勻。
2、加入小半碗的蔥姜水、(用小蔥、薑片泡製而成) , 一邊加水一邊攪拌肉餡、使餡料松軟上勁。最後加入蔥油、香油、大蔥，攪拌均勻即可。
「蝦仁餃子餡」
食材用料:
蝦仁500克、草魚肉200克、生抽、鹽、薑末適量
步驟做法:
1、處理草魚肉（取魚肚子肉）洗凈去皮,剁末去刺、攪拌成魚膠。（有攪拌機,可直接放入攪拌機攪拌,同時加入適量冰塊更好,可以讓魚肉鮮嫩中有嚼頭）
2、蝦仁處理去線、直接用刀面、刀背壓住蝦泥就出來了、加入適量薑末、蝦仁和魚膠按3 : 1的比例放入盆中、加一小匙鹽、蔥姜水攪拌均勻。
3、蝦仁餃子包好後,水開鍋後過一分鍾後點水，（重復兩次即可）撈起,放入碗中後撒上一-點切好的香菜或時蔬。
「豆腐素餃餡」
食材用料:
白菜半棵、豆腐乾200克、粉條100克、香菜、老抽、生抽、白糖、食鹽、花椒、香油適量
步驟做法:
1、白菜洗凈剁碎，放入碗中加適量鹽，翻拌均勻、腌制10分鍾，用紗布包裹白菜末後擠水，（盡量將水擠干）
2、鍋熱倒油，放一小搓花椒爆香後撈出、加入切好的豆腐乾、泡好的粉條、切小段，再放入鍋中翻炒、加入幾滴老抽、生抽和少許白糖，翻炒均勻、炒三分鍾關火出鍋，盛出
3、加入白菜、放進去和豆腐粉條一起攪拌均勻、加入、香油、食鹽、調味
「木耳豬肉餃子餡」
食材用料：
黑木耳50克,豬後腿肉500克，蔥末,薑末，花椒粉，老抽、生抽、食鹽、油
步驟做法:
1、豬肉洗凈剁成餡、加花椒粉、老抽、生抽、鹽、加入蔥末、薑末適量，倒入的熟油攪拌均勻
2、黑木耳冷水加適量鹽泡發、洗凈、剁成未,加入肉餡中攪拌均勻即可。
餃子餡小貼士：
1、做肉餡時：攪拌肉餡時始終順著一個方向攪拌 ,這樣有利於蔥姜水浸入餡料，肉餡上勁、肉餡調好後有些松軟,可放入冰箱稍凍-下，包餃子時會較為容易。
2、做素餡時，白菜水分要食鹽腌制，用紗布包裹白菜末後擠多與水分，素餡不容易入味，要加適量的香油提味，更香
「秘制餃子蘸料」
食材用料：
陳醋、小蔥、香菜、蒜末、生抽、香油、白芝麻。
步驟做法：
1、大蒜洗凈搗成蒜泥、大蔥洗凈切碎。
2、將蒜泥和蔥碎放入碗中,加入適量鹽。
3、按個人喜好可依次添加適量生抽、陳醋、香油、熟芝麻、清水即可。
⑩ 適合老人吃的餃子是什麼餡的
老年人吃餃子「四不宜」
一、不宜晚飯吃餃子老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的麵皮是用死面做的，不利於消化，易引起老年人腹脹並影響睡眠。
二、不宜吃粗纖維餡餃子像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時間長，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因為消化不良會引起心臟病發作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。
三、不宜吃煎餃子因煎餃子的麵皮又干又硬，油煎後更不易消化，最好是把剩下的餃子蒸著吃。
四、不宜吃夾生餡的餃子有的老年人煮餃子時欠火候，撈出來時餡夾生，吃後很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不適。