㈠ 青菜雞蛋面怎麼煮好吃
青菜雞蛋面是面的一種食用方法,要是把握了作法的方式 ,我們自身就可以試著著去製做,那樣就便捷我們在想服用的情況下去實際操作。面做法大全有很多中,不僅僅是炒麵,也有涼面這些。這種全是依據不一樣的要求而自主創新出來,為的便是考慮大量人的口感。吃面條的情況下我們還能夠依據自身的愛好加上一些調味品。
口感的不一樣,造就了做出去的食材也是不一樣的味兒。但是要是掌握住他們分別的作法,那麼就不必擔心做我們樣種類的面。食物的不一樣,那樣做出去的食材還加上了營養成分,服用對人體是十分有利的。那麼青菜雞蛋面的作法是什麼呢?
用材主要材料:鮮面條(生),300克生雞蛋1個
輔材:油菜子2棵,香萊1根,枸杞5個
調味品:食用鹽1湯匙,姜5克,濃湯寶半盒,水2碗
青菜雞蛋面的作法
1.鍋里放二碗水,添加濃湯寶半盒,添加薑片,燒開,放進鮮面條煮。2.磕鍋中一個雞蛋,關成中文火,熬成雞蛋。3.當雞蛋熬成時,面也煮好啦,放進蔬菜、枸杞,最終放鹽調料就可以。
做菜方法
1、此次用的鮮面條是用紅蘿卜汁和生雞蛋和的,因此 看上去有點兒黃;
2、沒有枸杞子的還可以沒放,還可以放些蝦米皮,充分發揮自身相似吧哈,要是是自身喜愛的就可以。
葯用價值作用
軟化血管:蔬菜為低熱量蔬菜水果,且帶有膳食纖維素,能與膽酸鹽和食材中的膽固醇及甘油三酯融合,茯苓功效寒性,傷腸胃,盡量加少量寒必溫緩解寒性之性。並從排泄物中排出來,進而降低長鏈脂肪酸的消化吸收,故能用來降低血脂。中醫學覺得蔬菜能活血化淤、散血消腫的功效,可用以孕婦生完孩子積血腹痛及其醫治癤子、丹毒。
祛毒消腫:蔬菜中常含的植物激素,可以提升酶的產生,對進每個人身體的致癌物有吸咐抵觸功效,故有抗癌作用。除此之外,還具備推動血液循環系統、、丹毒菜還能提高肝臟的身體排毒體制,對皮膚瘡癤。乳癰有醫治功效。
寬腸潤腸:蔬菜中帶有很多的綠色植物甲基纖維素,能推動腸道蠕動,提升排泄物的容積,減少排泄物在腸管滯留的時間,進而醫治多種多樣便秘,防止腸胃腫瘤。主冶遊風丹毒,手腳癤子,乳癰,習慣性便秘,老人鈣的缺失等症狀。
養生美容:蔬菜中帶有的維他命C、胡羅卜素是身體粘膜及上皮細胞組織保持生長發育的關鍵營養元素,常吃具備美容護膚功效。蔬菜所含鈣在綠葉蔬菜中為最大,一個成人一天吃500克蔬菜,其所含鈣量、鐵、維生素D和C就可以考慮生理需要。此外蔬菜還有利於提高機體抵抗能力。
青菜雞蛋
㈡ 青菜雞蛋面怎麼做才好吃
做法
1、鍋里放水,燒開,放入面條,可以放少許鹽;
2、水再次開,把雞蛋打入鍋里;
3、水滾時再加半杯冷水,再燒開加入青菜,榨菜等水開時,開小火悶1分鍾這樣就可以了;
4、碗里根據自己的口味放入葷油,鹽,味精,醬油,醋就可以了。