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豆腐和金針菇怎樣炒好吃

發布時間: 2022-04-29 13:51:50

1. 金針菇和豆腐怎樣做

金針菇豆腐湯的做法:

材料:豆腐適量,油麥菜適量,金針菇適量,芝麻油適量,蒜適量

製作步驟:

1、豆腐切丁、金針菇撕開、油麥菜切小段。

2、鍋里下少許油將蒜爆香,倒入金針菇略炒。

3、下豆腐丁,加入一碗水。大火燒開再煮5分鍾。

4、倒入油麥菜,放鹽和芝麻油調味出鍋。

(1)豆腐和金針菇怎樣炒好吃擴展閱讀:

金針菇別名冬菇、朴蕈、絨毛柄金錢菌等,屬真菌門、擔子菌亞門、層菌綱、傘菌目、口蘑科、金錢菌屬。金針菇在自然界廣為分布,中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美洲、澳大利亞等地均有種植。金針菇在我國分布廣泛,栽培歷史十分悠久,北起黑龍江,南至雲南,東起江蘇,西至新疆均適合金針菇的生長。

金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌,以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世,特別是涼拌菜和火鍋的上好食材,其營養豐富、清香撲鼻而且味道鮮美,深受大眾的喜愛。

據測定,金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高。經常食用金針菇可防治潰瘍病。

2. 金針菇燒豆腐的做法竅門

金針菇燒豆腐
金針菇燒豆腐是一道美味的菜餚。

金針菇燒豆腐
主要食材
豆腐
口 味
鮮美可口
輔 料
金針菇

口味: 豆豉味 工藝:燒

製作材料
主料: 豆腐(北)150克,金針菇150克

調料:姜5克,大蔥10克,鹽2克,醬油5克,白砂糖2克,雞精2克,豆瓣辣醬15克, 豆豉15克食用油適量

做法
1. 豆腐切厚片,下油鍋煎至兩面金黃,撈出;

2. 鍋留底油,下豆豉辣椒、姜絲煸香;

3. 加入煎好的豆腐,放糖、醬油、高湯,少許鹽;

4. 大火燒開,放入金針菇,再用小火慢慢燉至汁干;

5. 出鍋,撒點蔥花即可。

3. 豆腐炒金針菇怎麼做好吃

朋友們,一大波美食又即將來臨,愛吃的朋友們,准備好紙巾,免得到時候口水都是,而今天我們將為大家介紹的是金針菇豆腐炒肉的做法,這也是比較受歡迎的菜,相信大家都非常的喜歡吃,而究竟金針菇豆腐炒肉的做法有哪些呢?想要知道答案的朋友們,趕快來閱讀下文吧!

做法一
1.瘦肉切片,用油、鹽、白鬍椒粉拌勻,腌制20分鍾
2.金針菇切去根部,清洗干凈,豆腐切粗條
3.鍋里加清水,加入薑片,大火煮開後放入豆腐和金針菇
4.煮10分鍾左右後放入肉片,煮至變色熟透,放鹽、醬油和香油調味,撒蔥花即可
做法二
1金針菇去老根洗凈開水焯燙過涼。
2炒鍋倒油爆香蔥姜蒜末和紅辣椒絲。
3倒入豆腐絲翻炒片刻。
4加入鹽,糖繼續翻炒。
5然後放入青椒絲和金針菇翻炒。
6淋入少許香醋翻炒均勻。
7最後淋入少許水澱粉炒均勻關火。
通過上文的介紹之後,你知道金針菇豆腐炒肉的做法有哪些了嗎?金針菇豆腐炒肉的做法真的是非常的簡單,但是它的美味,它的營養真的是一點都不簡單,如果你也是出資學習的話,可能做起來不大如意,不用擔心,一段時間之後,你就會做的非常好的。

4. 菇燒豆腐怎麼做好吃,金針菇燒豆腐的家常做

步驟1:金針菇去根部,洗干凈後用冷水浸泡10分鍾。
步驟2:豆腐洗干凈,切成塊。
步驟3:豆腐入鍋焯後盛出瀝干水。
步驟4:金針菇入鍋焯後盛出瀝干水。
步驟5:碗里加鹽、白糖、蚝油、醬油、白糖、味精、水勾兌成碗汁。
步驟6:起油鍋,蔥姜入鍋炒香後,倒入碗汁。
步驟7:燒開汁,豆腐入鍋燒。其間適時晃動鍋,以方便豆腐均勻入味。
步驟8:4、5分鍾後金針菇入鍋炒均勻同燒 大火收湯入味,即可關火,盛出享用。

5. 金針菇和豆腐怎麼弄好吃

需要准備醬油,白鬍椒粉,香蔥,食鹽,蚝油,金針菇以及豆腐,先把金針菇老根去除,清洗干凈以後撕開,豆腐切成塊狀,香蔥切末,然後再把豆腐放到煎鍋中用小火煎,一直煎到兩面金黃就可以盛出來備用,鍋中留一些底油,然後再把蔥末爆出香味,把金針菇放進去翻炒,一直炒到變軟,再加入豆腐添加一些白鬍椒粉,食鹽以及蚝油,添加適量的水,用大火燒開,再改成小火燒一會兒,一直燒到湯汁減少,再把蔥末放進去,大火把湯汁收濃就可以吃了。

金針菇和豆腐的營養價值
金針菇和豆腐裡面含有多種微量元素,還含有優質蛋白,植物油,糖類,豆腐裡面的大豆蛋白屬於完全蛋白,和人體所需要的氨基酸非常接近,可以直接烹調來吃,吸收率還是非常高的,而且也可以讓消化吸收的效果變得更好。
金針菇裡面含有維生素,多糖,脂肪,高蛋白,低熱量,所以是一種營養價值很高的食材,它裡面含有氨基酸成分,能夠讓兒童智力發育變得更好。

6. 金針菇炒豆腐的做法,金針菇炒豆腐怎麼做好吃

金針菇炒豆腐的做法
主料
金針菇
200g
豆腐
400g
輔料

適量

適量
味精
適量
蚝油
適量
醬油
適量
白糖
適量

適量

適量
步驟

1.金針菇去根部,洗干凈後用冷水浸泡10分鍾。

2.豆腐洗干凈,切成塊。

3.
豆腐入鍋焯後盛出瀝干水。

4.金針菇入鍋焯後盛出瀝干水。

5.碗里加白糖。

6.
再加鹽、蚝油、醬油、白糖、味精、水勾兌成碗汁。

7.起油鍋,蔥姜入鍋炒香後,倒入碗汁。

8.燒開汁,豆腐入鍋燒。其間適時晃動鍋,以方便豆腐均勻入味。

9.
4、5分鍾後金針菇入鍋同燒。

10.大火收湯入味,即可關火盛出享用。

7. 金針菇跟豆腐怎麼做好吃

金針菇燉豆腐
豆腐營養豐富,口感潤滑鮮嫩,不論老少,吃著都好。是最常見最能適當的給人體補充營養的食材。豆腐的做法有好多種,最簡單的就是和多種食材混搭。我很喜歡這樣的混搭菜,快捷方便還很有營養!
食材
鹽適量
雞精適量
尖椒碎適量
金針菇300g
生抽適量
香油適量
蒜薹丁適量
北豆腐500g
油適量
製作時間:10-20分鍾
用餐人數:1-2人
步驟
1.豆腐切丁,金針菇一定要清洗干凈哦,蒜薹和尖椒切碎
2.熱油鍋爆香洋蔥
3.放入豆腐煎炒均勻
4.放入半碗清開水
5.豆腐燉的軟嫩的時候翻入金針菇
6.放上蒜薹和尖椒碎
7.放上鹽
8.放適量雞精
9.放上生抽
10.淋上香油即可
小貼士
金針菇在豆腐燉好的時候放入,口感鮮嫩

8. 豆腐與金針菇在一起怎麼做好吃

需要准備醬油,白鬍椒粉,香蔥,食鹽,蚝油,金針菇以及豆腐,先把金針菇老根去除,清洗干凈以後撕開,豆腐切成塊狀,香蔥切末,然後再把豆腐放到煎鍋中用小火煎,一直煎到兩面金黃就可以盛出來備用,鍋中留一些底油,然後再把蔥末爆出香味,把金針菇放進去翻炒,一直炒到變軟,再加入豆腐添加一些白鬍椒粉,食鹽以及蚝油,添加適量的水,用大火燒開,再改成小火燒一會兒,一直燒到湯汁減少,再把蔥末放進去,大火把湯汁收濃就可以吃了。
金針菇和豆腐的營養價值
金針菇和豆腐裡面含有多種微量元素,還含有優質蛋白,植物油,糖類,豆腐裡面的大豆蛋白屬於完全蛋白,和人體所需要的氨基酸非常接近,可以直接烹調來吃,吸收率還是非常高的,而且也可以讓消化吸收的效果變得更好。
金針菇裡面含有維生素,多糖,脂肪,高蛋白,低熱量,所以是一種營養價值很高的食材,它裡面含有氨基酸成分,能夠讓兒童智力發育變得更好。

9. 金針菇燒豆腐怎麼做好吃

豆腐,金針菇都是平時喜歡吃的,兩者加入一起煮,可好送飯。

用料

金針菇

豆腐(可以用來燜煮)

蚝油,生抽,糖,水

蔥,紅椒

金針菇燜豆腐的做法

  • 豆腐抹點點鹽。

  • 小貼士

    以材料多少來調整醬汁,喜歡吃辣加辣椒。

10. 豆腐加金針菇怎麼做

日本豆腐這樣做,咸香入味,比肉還好吃
豆腐和金針菇放一起,簡單一煮,10分鍾上桌,鮮香入味比肉好吃

日本豆腐又叫雞蛋豆腐,玉子豆腐,特別的嫩滑,雖說被稱作豆腐,但和我們傳統的豆腐其實不一樣,它是用雞蛋為原料,加上植物蛋白和天然高味料製作而成,同時具有豆腐的鮮嫩和雞蛋的美味,吃起來的口感比豆腐還要細膩,是一種熱量較低,含水量高的食材,日本豆腐的做法有多種,涼拌,紅燒,清蒸等,不管怎麼做都非常好吃,尤其是孩子特別喜歡吃。

今天的日本豆腐我把它和金針菇搭配在一起,金針菇是我們經常食用的菌類,味道鮮美,且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等,且鋅的含量比較豐富,是一種特別適合孩子吃的菌類。

做好的成品,日本豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了濃郁的湯汁,入味好吃,好吃又下飯,特別適合天熱沒胃口的日子,難忘孩子三天兩頭點名要吃,而且做法也是相當簡單,十分鍾就能出鍋,廚房新手也能完成,喜歡的一定要試試哦,做法分享給大家!

【金針菇燒日本豆腐】

【材料】:日本豆腐4條,金針菇1把,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白砂糖半勺,大蒜2瓣,小米椒1個,玉米澱粉適量,油適量,香蔥適量

【做法】:1、准備好材料,日本豆腐4條,金針菇1把,如果不用日本豆腐的話也可以換成南豆腐。

2、金針菇去掉根部,清洗干凈後用開水浸泡10分鍾後瀝干水分。

3、大蒜切成末,小米椒切成小段,香蔥切成蔥花。

4、日本豆腐剝去外面的包裝,切成厚片,放入盤中薄薄地裹上一層玉米澱粉。

5、鍋中倒入少許油,放入裹了澱粉的日本豆腐片,中小火煎至兩面都呈金黃色後撈出。

6、再來調一碗料汁:2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺白砂糖,再加半碗清水攪拌均勻後待用。

7、鍋中放入大蒜和小米椒炒出香味。

8、把瀝干水分金針菇放入鍋中,翻炒至金針菇變軟。

9、放入煎好的日本豆腐,再把調好的料汁倒入鍋中。

10、中小火燜煮至湯汁收干,豆腐和金針菇入味,就可以熄火,出鍋前撒上一把香蔥。

11、這樣做出來的豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了湯汁,入味好吃,真的太下飯了。

【小貼士】:

1、日本豆腐下油鍋煎前一定要先放入澱粉中滾上一圈讓它沾澱粉,這樣煎的時候不會破皮,不會粘鍋。

2、菌類食材一般都需要焯水,一來可以去掉異味,二來可以去掉上面的細菌和一些細微的毒素,如果不焯水的話,用開水浸泡一下也可以