1. 金針菇和豆腐怎樣做
金針菇豆腐湯的做法:
材料:豆腐適量,油麥菜適量,金針菇適量,芝麻油適量,蒜適量
製作步驟:
1、豆腐切丁、金針菇撕開、油麥菜切小段。
2、鍋里下少許油將蒜爆香,倒入金針菇略炒。
3、下豆腐丁,加入一碗水。大火燒開再煮5分鍾。
4、倒入油麥菜,放鹽和芝麻油調味出鍋。
(1)豆腐和金針菇怎樣炒好吃擴展閱讀:
金針菇別名冬菇、朴蕈、絨毛柄金錢菌等,屬真菌門、擔子菌亞門、層菌綱、傘菌目、口蘑科、金錢菌屬。金針菇在自然界廣為分布,中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美洲、澳大利亞等地均有種植。金針菇在我國分布廣泛,栽培歷史十分悠久,北起黑龍江,南至雲南,東起江蘇,西至新疆均適合金針菇的生長。
金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌,以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世,特別是涼拌菜和火鍋的上好食材,其營養豐富、清香撲鼻而且味道鮮美,深受大眾的喜愛。
據測定,金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高。經常食用金針菇可防治潰瘍病。
2. 金針菇燒豆腐的做法竅門
金針菇燒豆腐
金針菇燒豆腐是一道美味的菜餚。
金針菇燒豆腐
主要食材
豆腐
口 味
鮮美可口
輔 料
金針菇
口味: 豆豉味 工藝:燒
製作材料
主料: 豆腐(北)150克,金針菇150克
調料:姜5克,大蔥10克,鹽2克,醬油5克,白砂糖2克,雞精2克,豆瓣辣醬15克, 豆豉15克食用油適量
做法
1. 豆腐切厚片,下油鍋煎至兩面金黃,撈出;
2. 鍋留底油,下豆豉辣椒、姜絲煸香;
3. 加入煎好的豆腐,放糖、醬油、高湯,少許鹽;
4. 大火燒開,放入金針菇,再用小火慢慢燉至汁干;
5. 出鍋,撒點蔥花即可。
3. 豆腐炒金針菇怎麼做好吃
朋友們,一大波美食又即將來臨,愛吃的朋友們,准備好紙巾,免得到時候口水都是,而今天我們將為大家介紹的是金針菇豆腐炒肉的做法,這也是比較受歡迎的菜,相信大家都非常的喜歡吃,而究竟金針菇豆腐炒肉的做法有哪些呢?想要知道答案的朋友們,趕快來閱讀下文吧!
做法一
1.瘦肉切片,用油、鹽、白鬍椒粉拌勻,腌制20分鍾
2.金針菇切去根部,清洗干凈,豆腐切粗條
3.鍋里加清水,加入薑片,大火煮開後放入豆腐和金針菇
4.煮10分鍾左右後放入肉片,煮至變色熟透,放鹽、醬油和香油調味,撒蔥花即可
做法二
1金針菇去老根洗凈開水焯燙過涼。
2炒鍋倒油爆香蔥姜蒜末和紅辣椒絲。
3倒入豆腐絲翻炒片刻。
4加入鹽,糖繼續翻炒。
5然後放入青椒絲和金針菇翻炒。
6淋入少許香醋翻炒均勻。
7最後淋入少許水澱粉炒均勻關火。
通過上文的介紹之後,你知道金針菇豆腐炒肉的做法有哪些了嗎?金針菇豆腐炒肉的做法真的是非常的簡單,但是它的美味,它的營養真的是一點都不簡單,如果你也是出資學習的話,可能做起來不大如意,不用擔心,一段時間之後,你就會做的非常好的。
4. 菇燒豆腐怎麼做好吃,金針菇燒豆腐的家常做
步驟1:金針菇去根部,洗干凈後用冷水浸泡10分鍾。
步驟2:豆腐洗干凈,切成塊。
步驟3:豆腐入鍋焯後盛出瀝干水。
步驟4:金針菇入鍋焯後盛出瀝干水。
步驟5:碗里加鹽、白糖、蚝油、醬油、白糖、味精、水勾兌成碗汁。
步驟6:起油鍋,蔥姜入鍋炒香後,倒入碗汁。
步驟7:燒開汁,豆腐入鍋燒。其間適時晃動鍋,以方便豆腐均勻入味。
步驟8:4、5分鍾後金針菇入鍋炒均勻同燒 大火收湯入味,即可關火,盛出享用。
5. 金針菇和豆腐怎麼弄好吃
需要准備醬油,白鬍椒粉,香蔥,食鹽,蚝油,金針菇以及豆腐,先把金針菇老根去除,清洗干凈以後撕開,豆腐切成塊狀,香蔥切末,然後再把豆腐放到煎鍋中用小火煎,一直煎到兩面金黃就可以盛出來備用,鍋中留一些底油,然後再把蔥末爆出香味,把金針菇放進去翻炒,一直炒到變軟,再加入豆腐添加一些白鬍椒粉,食鹽以及蚝油,添加適量的水,用大火燒開,再改成小火燒一會兒,一直燒到湯汁減少,再把蔥末放進去,大火把湯汁收濃就可以吃了。
金針菇和豆腐的營養價值
金針菇和豆腐裡面含有多種微量元素,還含有優質蛋白,植物油,糖類,豆腐裡面的大豆蛋白屬於完全蛋白,和人體所需要的氨基酸非常接近,可以直接烹調來吃,吸收率還是非常高的,而且也可以讓消化吸收的效果變得更好。
金針菇裡面含有維生素,多糖,脂肪,高蛋白,低熱量,所以是一種營養價值很高的食材,它裡面含有氨基酸成分,能夠讓兒童智力發育變得更好。
6. 金針菇炒豆腐的做法,金針菇炒豆腐怎麼做好吃
金針菇炒豆腐的做法
主料
金針菇
200g
豆腐
400g
輔料
油
適量
鹽
適量
味精
適量
蚝油
適量
醬油
適量
白糖
適量
蔥
適量
姜
適量
步驟
1.金針菇去根部,洗干凈後用冷水浸泡10分鍾。
2.豆腐洗干凈,切成塊。
3.
豆腐入鍋焯後盛出瀝干水。
4.金針菇入鍋焯後盛出瀝干水。
5.碗里加白糖。
6.
再加鹽、蚝油、醬油、白糖、味精、水勾兌成碗汁。
7.起油鍋,蔥姜入鍋炒香後,倒入碗汁。
8.燒開汁,豆腐入鍋燒。其間適時晃動鍋,以方便豆腐均勻入味。
9.
4、5分鍾後金針菇入鍋同燒。
10.大火收湯入味,即可關火盛出享用。
7. 金針菇跟豆腐怎麼做好吃
金針菇燉豆腐
豆腐營養豐富,口感潤滑鮮嫩,不論老少,吃著都好。是最常見最能適當的給人體補充營養的食材。豆腐的做法有好多種,最簡單的就是和多種食材混搭。我很喜歡這樣的混搭菜,快捷方便還很有營養!
食材
鹽適量
雞精適量
尖椒碎適量
金針菇300g
生抽適量
香油適量
蒜薹丁適量
北豆腐500g
油適量
製作時間:10-20分鍾
用餐人數:1-2人
步驟
1.豆腐切丁,金針菇一定要清洗干凈哦,蒜薹和尖椒切碎
2.熱油鍋爆香洋蔥
3.放入豆腐煎炒均勻
4.放入半碗清開水
5.豆腐燉的軟嫩的時候翻入金針菇
6.放上蒜薹和尖椒碎
7.放上鹽
8.放適量雞精
9.放上生抽
10.淋上香油即可
小貼士
金針菇在豆腐燉好的時候放入,口感鮮嫩
8. 豆腐與金針菇在一起怎麼做好吃
需要准備醬油,白鬍椒粉,香蔥,食鹽,蚝油,金針菇以及豆腐,先把金針菇老根去除,清洗干凈以後撕開,豆腐切成塊狀,香蔥切末,然後再把豆腐放到煎鍋中用小火煎,一直煎到兩面金黃就可以盛出來備用,鍋中留一些底油,然後再把蔥末爆出香味,把金針菇放進去翻炒,一直炒到變軟,再加入豆腐添加一些白鬍椒粉,食鹽以及蚝油,添加適量的水,用大火燒開,再改成小火燒一會兒,一直燒到湯汁減少,再把蔥末放進去,大火把湯汁收濃就可以吃了。
金針菇和豆腐的營養價值
金針菇和豆腐裡面含有多種微量元素,還含有優質蛋白,植物油,糖類,豆腐裡面的大豆蛋白屬於完全蛋白,和人體所需要的氨基酸非常接近,可以直接烹調來吃,吸收率還是非常高的,而且也可以讓消化吸收的效果變得更好。
金針菇裡面含有維生素,多糖,脂肪,高蛋白,低熱量,所以是一種營養價值很高的食材,它裡面含有氨基酸成分,能夠讓兒童智力發育變得更好。
9. 金針菇燒豆腐怎麼做好吃
豆腐,金針菇都是平時喜歡吃的,兩者加入一起煮,可好送飯。
用料
金針菇
豆腐(可以用來燜煮)
蚝油,生抽,糖,水
蔥,紅椒
金針菇燜豆腐的做法
豆腐抹點點鹽。
小貼士
以材料多少來調整醬汁,喜歡吃辣加辣椒。
10. 豆腐加金針菇怎麼做
日本豆腐這樣做,咸香入味,比肉還好吃
豆腐和金針菇放一起,簡單一煮,10分鍾上桌,鮮香入味比肉好吃
日本豆腐又叫雞蛋豆腐,玉子豆腐,特別的嫩滑,雖說被稱作豆腐,但和我們傳統的豆腐其實不一樣,它是用雞蛋為原料,加上植物蛋白和天然高味料製作而成,同時具有豆腐的鮮嫩和雞蛋的美味,吃起來的口感比豆腐還要細膩,是一種熱量較低,含水量高的食材,日本豆腐的做法有多種,涼拌,紅燒,清蒸等,不管怎麼做都非常好吃,尤其是孩子特別喜歡吃。
今天的日本豆腐我把它和金針菇搭配在一起,金針菇是我們經常食用的菌類,味道鮮美,且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等,且鋅的含量比較豐富,是一種特別適合孩子吃的菌類。
做好的成品,日本豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了濃郁的湯汁,入味好吃,好吃又下飯,特別適合天熱沒胃口的日子,難忘孩子三天兩頭點名要吃,而且做法也是相當簡單,十分鍾就能出鍋,廚房新手也能完成,喜歡的一定要試試哦,做法分享給大家!
【金針菇燒日本豆腐】
【材料】:日本豆腐4條,金針菇1把,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白砂糖半勺,大蒜2瓣,小米椒1個,玉米澱粉適量,油適量,香蔥適量
【做法】:1、准備好材料,日本豆腐4條,金針菇1把,如果不用日本豆腐的話也可以換成南豆腐。
2、金針菇去掉根部,清洗干凈後用開水浸泡10分鍾後瀝干水分。
3、大蒜切成末,小米椒切成小段,香蔥切成蔥花。
4、日本豆腐剝去外面的包裝,切成厚片,放入盤中薄薄地裹上一層玉米澱粉。
5、鍋中倒入少許油,放入裹了澱粉的日本豆腐片,中小火煎至兩面都呈金黃色後撈出。
6、再來調一碗料汁:2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺白砂糖,再加半碗清水攪拌均勻後待用。
7、鍋中放入大蒜和小米椒炒出香味。
8、把瀝干水分金針菇放入鍋中,翻炒至金針菇變軟。
9、放入煎好的日本豆腐,再把調好的料汁倒入鍋中。
10、中小火燜煮至湯汁收干,豆腐和金針菇入味,就可以熄火,出鍋前撒上一把香蔥。
11、這樣做出來的豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了湯汁,入味好吃,真的太下飯了。
【小貼士】:
1、日本豆腐下油鍋煎前一定要先放入澱粉中滾上一圈讓它沾澱粉,這樣煎的時候不會破皮,不會粘鍋。
2、菌類食材一般都需要焯水,一來可以去掉異味,二來可以去掉上面的細菌和一些細微的毒素,如果不焯水的話,用開水浸泡一下也可以