『壹』 怎樣做炒豆腐更好吃。
主料:豆腐(500克) 松花蛋(鴨蛋)(250克)
調料:大蒜(25克) 鹽(3克) 醬油(50克) 小蔥(5克) 醋(15克) 香油(50克) 姜(5克)味精(1克)
製作流程
1. 皮蛋剝去殼,洗凈;
2. 豆腐去皮劃成塊;
3. 蔥姜洗凈,蔥切花,姜切末;
4. 大蒜剝去蒜衣,搗成泥;
5. 豆腐、皮蛋盛入碗中,加醬油、米醋、精鹽、蒜泥、薑末、味精、麻油、蔥花拌勻即可。
1.打開盒裝豆腐,控出水分,切片;
2.皮蛋切丁;
3.將皮蛋丁放在豆腐上,加鹽、香油調味即成。
皮蛋兩只、棒槌島盒豆腐一個、蒜大半頭、調料N種
製作流程
1.豆腐撕開包裝,隔水蒸5分鍾或以上;
2.涼後,倒入干凈的平盤中,避水;
3.皮蛋兩個去皮切塊兒,放入豆腐上;
4.大蒜大半頭搗泥,放鹽味素再搗;
5.倒入一小點老抽,兩勺醬油,一點點老醋,拌勻。
6.倒在皮蛋豆腐上,另可裝飾香菜少許。
取皮蛋一到兩枚,內酯豆腐一盒,豆腐切方塊、皮蛋切丁,裝盤;
然後將准備好的薑末、蒜末放入一個空碗,加入米醋(多一點)、生抽、鹽少許、雞精、香油攪勻,
再然後把這些挑好的湯汁直接澆在切好的皮蛋豆腐之上即可食用。
1.盒裝豆腐倒扣碟中,靜置片刻,倒去溢出的水。
2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。
3.撒上雞精、鹽、香油。
4.擺幾顆切小段的香菜或小蔥。
5.包上保鮮膜,入冰箱。
6.吃時攪拌。
皮蛋、豆腐、鮮蝦仁、姜、蒜調料:鹽、味精、胡椒粉、香油做法:
製作流程
1、豆腐切塊,和蝦仁一起用沸水焯一下。
2、豆腐塊裝盤,上面放皮蛋丁和蝦仁。
3、用適量鹽、味精、胡椒粉,少許香油調成汁,澆在碼好的豆腐上即成。
『貳』 大蔥豆腐怎麼炒好吃又簡單
蔥炒豆腐的材料
豆腐、蔥、姜蒜、面醬、剁椒、醬油、油、雞精。
蔥炒豆腐的做法
在烹飪的時候首先需要把材料准備好,然後先把蔥掐頭去尾,洗凈備用。與此同時把姜切片、蒜切碎、蔥切段備用。把豆腐切成小方塊,這時候就可以把豆腐塊放入沸水焯一下去除豆腥味。選擇炒鍋上火,倒入食用油燒熱,煎豆腐煎至兩面均金黃色時盛出備用。使用余油炒軟蔥,煸香姜蒜末。之後及時的放入面醬和剁椒煸香。然後我們就可以重新放入豆腐混合炒炒。這時候及時調入生抽、老抽、雞精翻炒均勻。翻炒兩下就可以出鍋開始吃了。
蔥炒豆腐的食用功效
蔥炒豆腐是很多人都會愛吃的一種食物,吃起來對我們健康是有幫助的,食用的養生效果是非常強的,首先在蔥炒豆腐中含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,對人體健康有幫助,同時蔥炒豆腐可用於預防風寒感冒,惡寒發熱、頭痛鼻塞,具有益氣通陽,解毒調味的作用。再加上這道蔥炒豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,對我們血管健康非常有幫助,如果我們能夠經常吃就可以防治呼吸、消化系統的病變,保持呼吸道健康,還可以有效防治青少年骨質疏鬆和調理老人更年期等問題,幫助我們養生。
『叄』 怎麼炒豆腐好吃又簡單
豆腐是很常見的一種食物,在我們平時生活中經常看到有人吃豆腐,豆腐的味道很美味,做法也有很多種,喜歡吃豆腐的朋友可以每天更換不同的做法食用。
豆腐怎麼做好吃
材料主料:豆腐500g、豬肉40g
輔料:油、生抽10ml、白糖1g、郫縣豆瓣醬15g、豆豉醬10g、鹽、水澱粉、蔥、花椒粉2g、姜
做法
1、准備好所有的食材。
2、豬肉洗凈瀝水剁碎。
3、豆腐切塊用淡鹽水浸泡10分鍾,瀝干水分。
4、蔥姜洗凈切碎,郫縣豆瓣醬剁細末。
5、炒鍋到油爆香蔥姜。
6、倒入肉末翻炒變色。
7、然後加入郫縣豆瓣醬、豆豉,翻炒出香味。
9、再加入豆腐、適量清水、生抽、白糖。
10、豆腐燒制5分鍾後加入花椒粉,淋入水澱粉勾芡。
11、鍋鏟推動豆腐湯汁濃稠關火出鍋裝盤,再撒上蔥花即可。
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豆腐怎麼做好吃 豆腐怎麼炒好吃又簡單
豆腐怎麼炒好吃又簡單
家常豆腐
材料:豆腐、適量食鹽、適量雞精、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量生抽、適量豆瓣、辣醬適量、白糖適量、水適量
做法
1.將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鍾左右,取出涼一下備用
2.將豆腐切成菱形塊,薄厚適中就行
3.鍋內放油燒至6成熱左右,放入豆腐塊,煎至兩面金黃出鍋備用
4.青紅椒切段,鍋內用炸豆腐的油燒至7成熱時放入蔥、姜、蒜爆香,放入一勺福臨門辣醬,炒出紅油
5.放入煎好的豆腐塊,翻炒,放入一小勺糖,放入適量生抽翻炒,放入少許清水
6.翻炒湯汁快沒的時候,放入少許鹽和雞精出鍋即可
『肆』 豆腐怎麼炒才好吃
小知識
吃豆腐時都禁忌的食物有:
1.菠菜:豆腐含鈣較高,而菠菜中含有大量的草酸,一起進入到人體後,會生成溶性的草酸鈣,形成結石,所以,豆腐不能和菠菜一起吃。
2.蜂蜜:豆腐中有多種礦物質,植物蛋白及有機酸,蜂蜜含酶較多,二種食物同吃,會產生傷害人體的化學反應,據說可致腹瀉甚至耳聾。
3.紅糖:豆腐中的蛋白酶,與紅糖中的多種有機酸,相遇後會令蛋白質變性沉澱,難以補人體吸收,而白糖就不會出現這種情況。
4.茭白:與豆腐一起吃,會形成結石。
5.橘子:二種食物一起吃,會增加甲狀腺腫的患病率。
6.竹筍:會生成結石,不利於健康。
7.苦瓜:一起吃容易形成結石,而且還會對紊亂血壓水平。
8.蔥:不能大量一起吃,因為容易形成草酸鈣,造成原本食物中鈣的流失。
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『伍』 如何做炒豆腐好吃
先把豆腐切成小丁,然後再把火腿腸切成小丁,之後把蔥切成小段,鍋內入油,油熱之後把雞蛋打入鍋里,翻炒幾下把豆腐倒入,注意不要老是撥弄豆腐,炒幾十下後放入火腿腸,在翻炒三四分鍾放入鹽就可以出鍋了
『陸』 豆腐怎麼炒才好吃方法
豆腐炒金針菇
材料:北豆腐1塊、金針菇200克、九菜1小把、油鹽適量、郫縣豆瓣醬1湯匙、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、雞精1茶匙、水澱粉適量
做法:
1.豆腐用的是北豆腐,就是老豆腐,先把豆腐切成兩厘米左右厚的大片,再切成大小均勻的塊。
翻炒均勻,關火,豆腐炒金針菇盛出裝盤即可。
『柒』 炒豆腐怎麼好吃
家常豆腐相信大家是有一定了解的,這道菜烹飪起來也不難,首先把木耳准備好,直接浸泡在清水中,泡發好之後把木耳切成絲備用。把豆腐切成小方塊,准備一個碗,把雞蛋打到碗中,把蛋液均勻的攪拌在一起就可以了。之前准備好的豆腐,直接填入到雞蛋中,讓豆腐塊完全粘上雞蛋,我們把豆腐填入到盤子裡面,這時候取鍋。打開火,鍋中加入適量的油,之前粘上雞蛋的豆腐塊兒,依次慢慢放到鍋里,等到豆腐兩邊、兩面顏色全都變金黃色之後,這時候就可以把鍋里的豆腐放到盤中裡面,這時候再開火,直接把老乾媽豆豉和泡椒放進去,翻炒出香味之後。把青辣椒和紅辣椒放進鍋中,之前准備好的木耳也可以放進去,翻炒均勻,把豆腐也下進去,放上生抽、老抽,還要加入雞精和糖提鮮,再放上少量的水,開大火快速的進行翻炒,燒開水改成中火繼續翻炒,翻炒兩三分鍾之後,把水澱粉倒進去勾芡。快速翻炒一下關火出鍋吃就可以了。
吃豆腐的好處
吃豆腐對我們健康有好處,因為豆腐中的膽固醇含量很低,而且其中高蛋白質又低膽固醇,所以吃起來非常健康,而且因為豆腐中是含有大量的鎂元素,實際上鎂元素可以發揮出擴張血管、提高血管緊張度的效果,是很適合三高人群吃的。
豆腐中卵磷脂的含量非常豐富,可以很好的維持腦細胞正常代謝、運轉,因此通過吃豆腐就可以起到提高大腦活性,增強記憶力的功效。
『捌』 豆腐炒什麼好吃又簡單
水豆腐滑嫩嫩,不僅口味非常好,並且非常容易消化吸收,很多老人和少年兒童都能夠應用水豆腐,在平常除開能夠 熬湯和雞蛋炒之外,還能夠做花式水豆腐,普遍的有日式風格炒豆腐,蒜末剁辣椒炒豆腐,能夠 依據每一個人的口感不一樣,挑選不一樣的豆腐做法,那樣不僅會很好吃,並且還能吃出不一樣特點。
日式風格炒豆腐
原材料
雞脯肉攪肉(粗)100克是木棉豆腐400克是河蝦干(或鮮蝦)適當生雞蛋1顆細蔥丁適當塩和糖少量
作法
將水豆腐略微去水預留。碗中打進蛋,放進雞脯肉,蝦干(或鮮蝦),水豆腐一起拌和至碎碎的狀(要拌均,那樣雞脯肉才不容易全部結團)。
鍋中添加一小勺油,放進流程1所有,開中文火,用二雙木筷持續拌炒約1分鍾後,轉文火,再次拌。
水豆腐會剛開始出水量,可是沒事兒,要拌炒成水汽基本上收濕以後,放進細蔥丁,和塩、糖調料。
熱騰騰,滑口美味可口的日式風格炒豆腐進行。
蒜末剁辣椒炒豆腐
原材料
嫩豆腐一塊,青尖椒一個,蒜四瓣,剁辣椒一匙,鹽少量。
作法
1.將嫩豆腐切割成條,蒜切末,辣椒切圈;
2.將鍋中倒適當油,三成熱時放進豆腐條,中小火煎至外皮金黃色,一面煎到金黃色再翻煎另一面,,將煎好的水豆腐取下擺盤;
3.鍋中加上適當油,三成熱時倒進蒜泥和剁辣椒炒出香味;
4.放進煎好的水豆腐和辣椒圈,調適當鹽,灶火炒勻就可以起鍋。
小技巧
1.油炸豆腐的油里少撒一點鹽,那樣放了水豆腐就不容易向外濺油了;
2.最好用不沾鍋,節油又不粘,一面煎好再翻煎另一面,不必翻得太勤,會把水豆腐打碎;
2.剁辣椒自身有鹽味,因此放鹽要適當。