❶ 如何做一份好吃精緻的便當
如果你想早上起來做的話需要前一天晚上先把雞腿肉腌好，第二天早上起來第一件事就是把烤箱預熱，預熱期間你可以去洗漱之類的。預熱好之後把腌好的雞腿肉丟進烤箱，每 7-10 分鍾拿出來刷一道腌肉的醬汁。容量丨Monbento飯盒一共兩層，我一般一層的一半米飯一蔬菜，另一層都放菜，對我個人而言已經夠了。如果你飯量較大，可能還需要裝飯的容器。冷/熱吃丨冷吃熱吃看你個人，我喜歡熱吃一般放微波爐叮2-3分鍾。
美生菜剝小片；小黃瓜切條狀；紅甜椒、洋蔥切絲備用。2. 透抽切成圈狀，洗凈燙熟；鮮蝦洗凈燙熟後去殼備用。3. 將作法1、2所有材料放入便當容器中，食用時淋上色拉醬即可。
用料
雞蛋5個
菜少許
飯一點兒
番茄醬一到兩包
將做法保存到手機
步驟 1
1、先把兩個雞蛋打均
步驟 2
2、下鍋煎煮，可以留一些小碎塊。
步驟 3
3、把煎好的蛋放進盤子里，再把菜放入蛋的上面，加點飯。
步驟 4
4、把一個蛋放入鍋里，不用打均，用小火，把蛋搗碎，熟後上盤。
步驟 5
5、煎兩個荷包蛋，一個蛋上切上一條一條的，另一蛋不用。然後上盤。
步驟 6
6、最後加上番茄醬，大功告成 😘(๑• . •๑)
❸ 自製西蘭花雞蛋便當怎麼做好吃又簡單，做法圖解分享
主料
西蘭花 ：300
雞蛋 ：1個
調料 ：適量
蔥蒜 ：適量
第八步
8.把雞蛋切開放入飯盒，西蘭花雞蛋便當出來了~
輔料
具體步驟
❹ 絲瓜雞蛋便當的做法，絲瓜雞蛋便當怎麼做好吃
食材
主料
絲瓜
1根
雞蛋
1個
輔料
調料
適量
薑末
適量
步驟
1.准備雞蛋 絲瓜 薑末
2.姜切末，絲瓜切滾刀塊備用
3.蒸蛋器蒸雞蛋
4.油溫七成熱的時候，放入薑末
5.放入絲瓜…翻炒
6.炒熟的時候，加調料…
7.出鍋，並把雞蛋切開放進去…
小貼士
雞蛋蒸的話，營養丟失少
❺ 介紹幾個可以不用加熱也很好吃的便當的做法
主要材料：米飯150克，雞蛋1個，黃瓜150克，金槍魚罐頭適量，紫菜2張，香油1/2小勺，醋1大勺，鹽2克，糖12克。
1、醋、糖和鹽混合均勻後，倒入米飯中，拌勻。
❻ 吃煩了外賣，可以做哪些簡單又好吃的便當
米飯配菜，少蒸點米飯，我喜歡的又簡單的菜有：西紅柿炒雞蛋，最簡單不過了。尖椒炒肉也不錯。土豆絲，辣炒白菜，蘑菇炒肉，紅燒豆腐，麻辣豆腐，都是不錯的下飯好菜隨便加入點食材，各種口味的炒飯就可以吃了。哪怕是家裡只有雞蛋，切點蔥花，做個蛋炒飯，極簡、速成。醬油炒飯、什錦炒飯、臘味炒飯，哈哈，都愛吃，食材豐富還營養。
紫菜放入溫水中，將紫菜泡發開後，將水分擠干凈，然後將紫菜放入盆中，打入兩顆雞蛋，放入一些蝦皮，放入少許食鹽，將其攪打散，炒勻用碗裝好，鍋里用清水煮好面條以後放碗里，加番茄雞蛋湯。放點蔥花鹽，其他佐料都不放，原滋原味攪打均勻備用將切好的食材丁放入飯鍋中，就可以開始蒸飯了。米飯蒸好後，將食材攪拌均勻即可。美味的網紅飯就做好了。
❼ 番茄炒蛋可以當便當嗎
西紅柿炒雞蛋作為便當，做法簡單，營養美味。
主料：西紅柿2個，雞蛋2-3個
方法/步驟
1西紅柿洗凈，切成小塊，雞蛋打入碗內，放少量鹽，攪勻
2待鍋燒熱，放油，油至8分熟，倒入雞蛋，底面金黃翻面繼續，兩面都熟了，用鏟子在鍋中切碎盛盤。
3鍋中放油，將西紅柿導入鍋中反超，帶西紅柿汁液流出，成粘稠狀，倒入超好的雞蛋，撒少量鹽，盛盤，撒蔥花。
注意事項
火候不宜過大
清單最宜
❽ 簡單便當的做法大全
便當怎麼做才好吃?便當的做法多式多樣分享了簡單便當做法，快來學習一下吧！
牛腩便當
材料：牛腩600克（依個人喜好也可選較有嚼勁的半筋半肉），海帶120克，紅白蘿卜各150克，生香菇120克，120克青江菜，番薯1顆，白飯1碗，蒜仁少許
調味料：醬油50毫升，冰糖1匙，胡椒粉少許，番茄醬2大匙，開水800cc
做法：
1、番薯去皮，刨絲適量加入飯鍋蒸熟。其餘番薯切塊備用。
2、牛腩洗凈切塊，紅白蘿卜洗凈去皮切大塊備用。
3、鍋放入少許油，以蒜仁爆香後，加入所有調味料，待水滾後再煮10分鍾，放入牛腩，海帶，紅白蘿卜，香菇，番薯，以小火燜煮35分鍾即可。
4、青江菜汆燙。
5、等所有菜放涼後裝入便當盒即可。
貼心提醒：
1、最好用帶點甜味，不會太鹹的醬油來鹵。
2、添加番茄醬不但能讓這鍋鹵味有點酸酸甜甜的味道，還能讓色澤更明亮，促進食慾。
松阪豬肉蓋飯
材料：松阪肉70克，杏鮑菇70克，柳松菇少許，洋蔥70克，紅蘿卜70克，120克青花菜，南瓜70克，蒜末少許，蛋1顆，白飯1碗
調味料：淡醬油2大匙，味霖1匙，開水600cc的，橄欖油1匙
做法：
1、松阪肉洗凈切薄片，鍋中以橄欖油和蒜末爆香後，將松阪肉煎熟備用。
2、杏鮑菇，柳松菇，洋蔥，紅蘿卜，蘋果，南瓜統統洗凈，去皮後切片，青花菜洗凈切小朵。
3、鍋中放入少許橄欖油和蒜末爆香後，放入洋蔥片，紅蘿卜，蘋果微爆香，加入所有調味料及南瓜，杏鮑菇，柳松菇，熬煮15分鍾，打一顆蛋入鍋，煮熟即成蓋飯醬料。
4、待醬料涼後盛裝在容器中，隔天微波加熱後淋在白飯上即可。
貼心提醒：
1、熬好的醬汁放進冰箱可存放3天。
2、蘋果可增添醬汁的香氣，多用當季盛產的菇類，新鮮又養生。
素鰻香椿飯盒
材料：金針菇150克，海苔片1片，牛番茄1顆，芋頭60克，50克秋葵，玉米60克，五榖飯1碗
調味料：
素蚝油1匙，胡椒粉少許，水30cc的，香椿醬1大匙
橄欖油1匙，麵粉1匙
紫蘇梅汁30克，冰糖20克，水300cc
做法：
1、金針菇洗凈晾乾，並以海苔片包裹捲成條狀，抹上少許麵粉沾水封口。
2、牛番茄洗凈汆燙，沖涼後去除外皮，鍋中加入調味料？煮開，加入去皮番茄，燜煮約3分鍾備用。
3、芋頭去皮洗凈切塊，玉米洗凈切段，放入電鍋蒸熟。
4、鍋中加入少許油，將金針菇海苔卷煎熟成素鰻，待涼後放入便當。
5、鍋中加入調味料一調成醬汁，灑在素鰻及飯上即可。
貼心提醒：香椿醬可到素食店購買，味道很好，也可用海苔醬代替。
粗壽司卷小漢堡餅便當
漢堡餅的做法。
材料：
絞肉 300g 你可以用豬肉和牛肉混合的。
洋蔥 1個
麵包粉 半杯，也可以用饅頭渣，不過麵包屑比較松
牛奶 3-5 勺
雞蛋 一個
麵粉 2 勺
黑胡椒，鹽 少許
肉蔻粉 少許（不要也行）
做法：
1、和勻了所有配料以後取出大小一致的團兩手交替摔打，甩出肉餅里的空氣然後用黃油煎。
2、煎兩面焦黃後，用下面的醬汁去煮。煮到濃稠掛汁即可。很適合便當的菜。
貼心提醒：壽司卷想必大家都會就不啰嗦了，卷進去蟹棒和雞蛋卷鋪一些剩菜葉子，擠少許沙拉醬進去捲起來就好了。如果帶便當，不要卷魚生哦。
❾ 如何掌握做超級好吃便當的技能
番茄炒飯便當
材料：
番茄炒飯便當
番茄炒飯便當
白飯 1碗
小黃瓜丁 1/2條
蛋 1個
綜合豆 2大匙
燒肉丁 1/4杯
蔥花 1大匙
香蕉 1/2根
茶凍粉 20公克
布丁模 1隻
水 100㏄
腌料：
蕃茄醬 2大匙
鹽 1小匙
鹽水 少許
糖 2小匙
香油 1小匙
作法：
（1）起油鍋，蛋先打散，入鍋炒散到熟，再依序放入小黃瓜、青豆及紅燒肉，略炒後把白飯倒入炒勻，再倒蕃茄醬及少許鹽拌炒一下起鍋放入便當中。
（2）香蕉半根切片，用鹽水淋過即可將水份濾干放入便當隔層中。
（3）茶凍作法，先將水加熱煮沸後倒入茶凍粉，攪拌均勻後再稍煮沸，立即熄火，倒入模型杯中，冷卻後即可成為茶凍，再放入冰箱冷藏。
珍珠丸便當
材料：
四季豆 15條絞肉 1大匙長糯米 1/3杯
豬絞肉 1/2杯
珍珠丸便當
珍珠丸便當
蝦米 1/2大匙腌料：（1）醬油 1/2大匙
豆瓣醬 1小匙
糖 1小匙香油 1/2小匙
蒜泥 1小匙
（2）鹽 1/2小匙
胡椒粉 1/2小匙
香油 1小匙
蔥花 1大匙
糖 1/2小匙
太白粉 1小匙
作法：
（1）先將四季豆洗凈並瀝干水份，起油鍋炸至扁軟即起鍋，再以少許油加絞肉及調味料（1）略炒拌均勻，即可放入便當中。
（2）要做珍珠丸子之前，要先將長糯米洗凈泡水約4小時，後瀝干水份備用。
（3）蝦米用水泡過至軟，取出剁碎，再與豬絞肉及調味料（2）拌勻，搓成小圓球，再滾上泡好的糯米。
（4）蒸?#092;水加熱後，盤子先塗上少許油，再放入珍珠丸子，加蓋蒸約20分鍾，至熟就可放入便當中，這樣就大功告成了。
滑蛋蝦仁便當
材料：
蝦仁 10
滑蛋蝦仁便當
滑蛋蝦仁便當
尾蛋 1/2個
綜合豆 少許青豆 少許
甜黑豆 酌量
蘑菇 3朵
白飯 1碗
腌料：
（1）鹽 1/3小匙
太白粉水 1小匙
香油 1/3小匙
白鬍椒粉 1/3小匙
糖 1/2小匙
蒜末 1/2小匙
（2）鹽 1/3小匙
糖 1/3小匙
香油 1/2小匙
蒜末 1/2小匙
作法：
（1）起油鍋將蝦仁爆炒一下，再加入綜合豆拌炒，以調味料（1）調味芶芡後，再打入半顆蛋，燴一下即可熄火盛起。
（2）將青豆、蘑菇用少許油加熱拌炒，加入調味料（2）炒至熟即可盛起，放入便當。
（3）於另一層便當將白飯鋪平，再放上甜黑豆即大功告成了。