❶ 怎麼炸豆腐
炸豆腐怎麼做
需要准備一些鮮湯,醋,味精,精鹽,生薑絲,蔥花,水澱粉,植物油,香蕉,酒以及豆腐,豆腐放到開水中煮透撈出來過涼,再切成厚的片狀,鍋中加入適量的油燒熱,把豆腐放進去炸到金黃,再添加一些鮮湯,生薑絲,蔥花,香蕉,酒,味精,精鹽,燒開後加入適量的醋,用水澱粉勾芡,再點一些香油,出鍋以後就可以吃了。
炸豆腐的營養價值
適當的吃一些炸豆腐能夠起到預防乳腺癌,前列腺疾病以及骨質疏鬆問題,吃炸豆腐還可以預防心血管疾病出現,抑制膽固醇吸收,因為豆腐裡面含有大豆蛋白,能夠起到降低膽固醇,降低低密度脂蛋白,甘油三酯作用,不僅可以預防結腸癌,對於心腦血管疾病也有很好的預防效果。
吃炸豆腐還可以讓乳腺癌出現的幾率降低,因為它裡面含有大豆異黃酮,能夠調節雌激素,經常吃一些豆腐,胃癌,肺癌,結腸癌,白血病,出現的幾率就沒有那麼高。
吃豆腐能夠抵抗血管疾病,因為豆腐裡面含有皂苷成分,能夠把身體裡面的自由基有效清除,起到很好的抑制腫瘤細胞生長作用,還可以避免血小板聚集,抵抗血栓。
炸豆腐營養價值和牛奶還是比較接近的,有一些人有乳糖不耐受的問題,這個時候就可以用豆腐來代替牛奶,吃豆腐可以達到補益清熱養生作用,適當的吃一些炸豆腐能夠清理腸胃,生津止渴,清熱潤燥,補中益氣的效果也非常不錯,對於腸胃不清,口臭,熱性體質的人來說,適當的吃一些就非常的適合,能夠讓身體獲取充足的營養物質,可以讓食慾有所提高,讓骨骼牙齒生長發育變得更好,還可以讓造血功能變得更強。
臭豆腐怎麼炸
炸臭豆腐需要准備一些臭豆腐,面醬,臭豆腐汁,蒜蓉醬,香菜,蔥花,孜然以及芝麻,先把臭豆腐切成塊狀,然後再用臭豆腐汁腌制一下,大概腌制60分鍾,把它的水分瀝干,如果有事的地方要用廚房紙把它吸干凈,否則炸的時候就很容易讓油崩出來,平底鍋裡面加入少量的油,油熱後就把豆腐放進去,中火慢慢的炸,慢慢的煎,不要過於著急,大概10分鍾左右,兩邊就會變硬,等到整體變硬以後撈出來油分吸干,平鋪在盤子裡面,然後就可以把蒜蓉醬,面醬,臭豆腐汁給混合在一起攪拌均勻,醬汁撒上一些香菜,蔥花,撒上孜然,芝麻就可以吃了。
豆腐可以怎麼吃
可以做家常炒豆腐,需要准備白糖,生抽,雞精,食鹽,油,柿子椒,胡蘿卜,黑木耳以及豆腐,先把青椒,胡蘿卜,木耳清洗干凈切好,然後豆腐切片,放到鍋中焯燙一下,豆腐焯燙好後水分瀝干,放到鍋裡面煎煮,豆腐兩面全部煎到泛黃以後盛出來備用,鍋中重新加入一些油,把胡蘿卜片,木耳放進去翻炒,然後再把煎好的豆腐片倒進去,鍋中添加一些白糖,雞精以及生抽調味,最後把切好的青椒倒進去繼續翻炒一會兒就可以裝盤吃了。
❷ 豆腐怎麼做好吃啊
豆腐 1塊
雞蛋 2個
澱粉 半碗
巨好吃的香煎脆皮豆腐吃一次就上癮的做法
調醬汁:碗里加入1勺蒜末+2勺生抽+1勺蚝油+1勺白糖+鹽+1勺澱粉,拌勻
油熱下鍋煎至兩面金黃,倒入醬汁,煮濃稠收汁即可,超級簡單,你也快試試吧~
❸ 豆腐怎麼做才好吃
回鍋豆腐
食材:豆腐1塊、青椒1個、紅椒1個、油適量、鹽適量、老抽適量、蚝油適量
做法:1.豆腐切成均勻小塊。
2.青紅椒洗凈去蒂切成小粒。
3.坐鍋熱油,倒入青紅椒粒煸炒出香味,盛出待用。
4.留少許底油,倒入豆腐塊。
5.加適量冷水,慢火煎制豆腐八分熟。
6.倒入適量蚝油,老抽翻拌,使豆腐均勻上色。
7.最後,倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了。
❹ 擺攤澆汁豆腐的做法
澆汁豆腐
材料
豆腐,大蒜子,紅椒,油鹽,雞精
做法
1.大蒜子拍扁切沫、紅椒拍扁去籽切絲。
2.熱鍋下油燒熱下大蒜子、紅椒絲加少許鹽煸香裝碗備用。
3.熱鍋下油燒熱轉小火,用刀橫切豆腐,一塊塊入鍋中煎成兩面微黃(煎的時候一邊撒上適量的鹽煎入味),待豆腐煎好倒入炒好的大蒜子、紅椒絲翻炒均勻(輕輕的不要把豆腐翻爛)下水澱粉勾芡(有用雞精、生抽調好味的)稍燜煮會兒出鍋裝盤。
❺ 地攤鐵板香豆腐怎麼做
准備材料:豆腐,食鹽,味精,調和油,高湯。
一、第一步將豆腐放在冷藏室冷藏24小時,然後取出備用。
❻ 豆腐怎麼做好吃
大家好,我是美食原創作者」橘子姐「,今天分享一個」豆腐的新吃法「,好吃、解饞、下飯
豆腐一直是我們家最喜歡的一道食材,可以做很多的美食,最重要的是營養還便宜,哈哈,平時我都是炒著吃,偶然的一次,我看到娘家的二嬸子在做腌豆腐,腌制好之後我特意去嘗了一下,口感真的不錯,非常的好吃解饞,我向二嬸子取經,討教來了豆腐的這個新做法,今天分享出來,下面看看是怎麼做的吧
6、蓋上蓋子,放在冰箱冷藏腌制一個星期就可以吃了,如果是冬天,也可以放在常溫下腌制,口感真的很美味,特別的好吃,強烈推薦大家試一下
食材清單:
(老豆腐3斤,半碗高度白酒,100克辣椒面、100克鹽,半袋麻辣鮮,半碗香油,也或者其他油)
烹飪技巧:
1、因為腌制的東西最怕遇到油,所以在腌制的過程中,手和所有的工具都不能碰到生水,否則做出來的豆腐很容易變質
2、在腌制好之後,吃的時候要用干凈的筷子夾出來,不要邊吃邊用熱的筷子放進去夾豆腐,否則會縮短豆腐的保存時間
你喜歡豆腐這樣的吃法嗎?
❼ 澆汁豆腐汁擺攤做法是什麼
准備材料:水豆腐1塊、燒烤料3湯勺、大蒜4瓣、大蒜適量、蔥適量。
1、把大豆腐切成長方形見方的塊,可以切長一點。
❽ 豆腐怎麼做成好吃
榨菜肉末蒸豆腐
- -原料- -
北豆腐 西紅柿 金針菇 小油菜
- -做法- -
1. 金針菇提前用冷水浸泡,洗凈,撈出備用。
2. 西紅柿不要去皮洗凈切丁,豆腐切成條備用。
3. 砂鍋坐水,水開後放入西紅柿丁和豆腐條同煮十分鍾,加入金針菇煮軟後放入小油菜稍煮片刻,調入少許鹽,加入蔥花,點香油即可。
❾ 北京街頭馬路邊小攤油炸臭豆腐怎麼做
北京街頭馬路邊小攤油炸臭豆腐共有4步,具體如下:
1、用王致和臭豆腐兩塊加水,白酒和鹽調一碗汁。