㈠ 圓白菜炒西紅柿的功效
圓白菜炒西紅柿
食材
主料：圓白菜150g、西紅柿100g、雞蛋2個
輔料：油適量、鹽適量、味精適量
步驟
1、主要食材，圓白菜，西紅柿，雞蛋。
2、將圓白菜，西紅柿洗凈改刀，雞蛋打散備用。
3、炒鍋放入油，油熱了先炒雞蛋，雞蛋炒熟了盛出。
4、再將西紅柿過油炒制斷生盛出
5、鍋里放入油，蔥姜爆香。
6、蔥姜爆香，再放入圓白菜炒制。
7、當圓白菜8成熟，放入炒好的雞蛋，西紅柿在煸炒一會。
8、按照上面的步驟進行，這樣就是可以製作成圓白菜炒西紅柿了。
功效：
西紅柿是含有豐富的維生素A、C和D，西紅柿是有很強的抗氧化劑，能夠補充番茄紅素，是可以幫助身體抵抗各種自由基引起的退化和老化，能夠很好的抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生，經常食用一些西紅柿也是能夠降低心血管疾病的胃危險性。圓白菜則是可以很好的對潰瘍有不錯的改善作用。所以想要治療潰瘍和補充維生素，這款食物是不錯的選擇。
這是一款非常清淡美味的菜餚，是非常的下飯，如果是喜歡吃酸的朋友，就是可以多放一些西紅柿，也是可以放一些糖來很好的調節酸鹼度。所以這款營養的家常菜大家一定是不要錯過了，一定是要讓自己很好的享受這款美味。
㈡ 番茄白菜炒雞蛋怎麼做
主料
圓白菜
半棵
西紅柿
1個
雞蛋
2個
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥花
適量
步驟
1.准備原料，西紅柿和圓白菜洗干凈，雞蛋洗一下
2.圓白菜和西紅柿切好，雞蛋打散，裡面加蔥花。
3.油鍋加熱，雞蛋液倒鍋里煎蛋
4.雞蛋兩面都煎好，盛盤子里備用
5.圓白菜放鍋里，中火爆炒
6.圓白菜變軟後，加西紅柿炒
7.西紅柿變軟後，把煎好的雞蛋放鍋里炒。出鍋前加適量的鹽調味。
8.炒好的菜盛出來裝盤。
㈢ 西紅柿包菜炒雞蛋怎麼做好吃，西紅柿包菜炒
食材
主料
西紅柿
3個
包菜
1個
雞蛋
3個
輔料
油
適量
鹽
適量
麻油
適量
雞精
適量
步驟
11.炒勻關火，放入雞精即可出鍋。
小貼士
酸酸甜甜的菜，淋上麻油更好吃。
㈣ 西紅柿白菜炒雞蛋的做法
前言
西紅柿炒雞蛋是很常見的家常菜啦，西紅柿和圓白菜一起炒也很開胃，如果把西紅柿、圓白菜和雞蛋一起炒，別有風味哦。
材料
主料：圓白菜半棵、西紅柿1個、雞蛋2個；
輔料：油適量、鹽適量、蔥花適量
西紅柿白菜炒雞蛋
1
准備原料，西紅柿和圓白菜洗干凈，雞蛋洗一下
2
圓白菜和西紅柿切好，雞蛋打散，裡面加蔥花。
3
油鍋加熱，雞蛋液倒鍋里煎蛋
4
雞蛋兩面都煎好，盛盤子里備用
5
圓白菜放鍋里，中火爆炒
6
圓白菜變軟後，加西紅柿炒
7
西紅柿變軟後，把煎好的雞蛋放鍋里炒。出鍋前加適量的鹽調味。
8
炒好的菜盛出來裝盤。
小貼士
雞蛋不要煎太老，煎好盛出來，再炒圓白菜和西紅柿。
㈤ 楊白菜,雞蛋,西紅柿放在一起炒。怎樣炒
你確定要這么吃，西紅市炒雞蛋就可以了，不需要放洋白菜吧！
㈥ 西紅柿炒雞蛋怎麼炒才好吃
西紅柿炒雞蛋是非常簡單的首先准備兩個雞蛋然後把它打碎。然後把西紅柿洗干凈，切成小塊，然後過渡放入油，把打好的雞蛋放入鍋中炒兩個個，然後把西紅柿放到裡面。放上各種調料就可以了，這樣雞蛋炒試就做好了，特別的好吃。
㈦ 西紅柿炒雞蛋怎麼做才好吃
西紅柿炒雞蛋是我們最常吃的一道家常菜，無論是在南方還是北方都常吃，從小到大吃的最多的也就是西紅柿炒雞蛋了，營養又美味的一道家常菜，幾乎人人都會做，而且搭配上米飯或者是面條都好吃，非常下飯。西紅柿炒雞蛋是由西紅柿和雞蛋兩種食材搭配炒制而成，西紅柿是我們常見的一種食材，味道酸甜可口，可以直接當水果吃也可做成美味菜餚食用。
5.加入食鹽1克、白糖2克，繼續翻炒給番茄入味，然後加入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
㈧ 西紅柿炒雞蛋怎麼做才能好吃呢
西紅柿炒雞蛋是我們日常生活中最常看見的一道菜品了，西紅柿炒雞蛋不管在我們日常的餐桌還是下館子都是隨處可見的一道菜，因為西紅柿炒雞蛋是一道色香味俱全的菜品，它的製作方法簡單，製作食材易得，非常受當下人士的喜愛，西紅柿炒雞蛋不但營養豐富，而且還非常的開胃下飯，非常適合老人小孩食用。既然西紅柿炒蛋如此的美味好吃，那麼我們今天就來談談我們在家如何才能製作出好吃又美味的西紅柿炒雞蛋吧！
㈨ 西紅柿炒雞蛋加洋白菜好吃 你們試試啊
先把雞蛋抽打均勻並有氣泡（這樣炒出來更嫩滑）
把西紅柿切成快
鍋內放地油放點蔥花爆出香味倒入西紅柿放糖鹽翻炒均勻後到入炒好的雞蛋）（炒雞蛋不用加味）這樣會更好