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雞蛋和蔥怎麼做著好吃

發布時間: 2022-04-18 12:13:56

㈠ 蔥花雞蛋怎麼炒

蔥花炒雞蛋屬於一道家常菜品,雞蛋常出現我們的餐桌上,用來煎炒煮炸蒸燉樣樣皆宜,它含有人體所需的營養物質,最重要的,它簡單易做。下面簡單介紹如何製作蔥花炒雞蛋才好吃。

  • 蔥花炒雞蛋的食材:雞蛋4隻、蔥3根、鹽1/3湯匙、油6湯匙。

  • 蔥花炒雞蛋的做法:

1、蔥洗凈去掉蔥白,把蔥青切成蔥花,放進玻璃大碗里。

  • 食用價值:

1、蔥富含的蛋白質是非常豐富的,而且其中還富含一些膳食纖維,可以促進我們腸胃的蠕動,從而起到潤腸通便的效果,小蔥作為一種辛辣類型的食物,是因為其中所富含的一些蒜辣素含量非常多,所以說可以起到抗毒殺菌的功效,尤其是對於一些皮膚菌,就可以適當的通過吃一些小聰來提高身體免疫力。

2、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。

㈡ 蔥和雞蛋一起炒怎麼做好吃

雞蛋和蔥可以一起炒著吃。口感清香鮮美營養價值高,有補血補氣、健脾養胃、補腎強身的功效。
做法
1、蔥洗凈去掉蔥白,把蔥青切成蔥花,放進玻璃大碗里。
2、打入四隻雞蛋,將玻璃大碗傾斜成45度,用筷子順一個方向,將蛋和蔥花快速攪拌,打至蛋液呈黏稠狀。
3、把鍋燒熱,直到鍋內的水分全部蒸發,燒1分鍾左右,放6湯匙油入鍋,轉動鍋讓油鋪滿整個鍋面,然後改成小火,再澆入蛋液。
4、順一個方向快速翻炒蛋液,大約1分鍾後,蛋液會凝固起來,這時趕緊起鍋,免得炒蛋過老。

㈢ 雞蛋炒蔥花怎麼做好吃

用料
主料雞蛋3個
調料花生油適量食鹽適量蔥1棵
蔥花炒雞蛋的做法
1.雞蛋三枚打散

2.打從一棵洗凈切碎

3.將蔥碎和雞蛋液混合起來,加適量的鹽和少量水打勻

4.鍋內放花生油預熱

5.油熱後倒入打勻的雞蛋液

6.待一面煎好後翻一下煎另一面。如果你怕雞蛋外面老了,內部不熟可以像我一樣將蛋餅攪碎再翻炒一下即可開吃了

㈣ 蔥炒雞蛋怎麼炒才好吃

雞蛋打散下入油中滑熟,大蔥切薄片,然後放入炒好的雞蛋中,翻炒均勻出鍋。

㈤ 大蔥炒雞蛋怎麼做好吃

㈥ 雞蛋炒蔥怎麼做好吃,雞蛋炒蔥的家常做法

用料
主料
雞蛋3個
輔料

半根
調料
食鹽
1小匙
生抽
1小匙
植物油
適量
蔥炒蛋的做法
1.蔥白和蔥綠分別切成碎塊,大小隨個人喜好就可
2.雞蛋打散成蛋液,攪打至出現大個泡沫
3.往蛋液中加入一小勺油,繼續攪打均勻
4.把蔥綠放在打好的蛋液中,再加入鹽和生抽,拌勻
5.鍋中倒入適量油,放入一半蔥白,炒出香味,然後倒入蛋液
6.先不要晃動鍋,待蛋液底部稍稍凝固後,用筷子將雞蛋打散成碎塊
7.把剩餘的蔥白倒入鍋中,與雞蛋翻炒均勻,關火出鍋即可
烹飪技巧
炒出滑嫩雞蛋的關鍵有兩個:
1、蛋液要打出泡沫。
2、往蛋液中加入一勺油。

㈦ 雞蛋和蔥怎麼做好吃

把雞蛋打入碗中攪散,之後放入半勺料酒,一點白糖,適量食鹽,之後把小蔥切碎,放入,起鍋燒油,等油熱後下鍋炒好裝盤,非常好吃。
或者可以做成小蔥雞蛋餅,和上面調料方法類似,再加上麵糊,用電餅鐺煎熟就好了,也非常有營養,快捷方便

㈧ 蔥和雞蛋可以做什麼菜

蔥炒雞蛋,蒸雞蛋糕撒蔥花,蔥花雞蛋餅,蔥和雞蛋一起做雞蛋醬。