白菜豆腐的做法
白菜燉豆腐,准備一些老豆腐,適量白菜,還需要一些胡蘿卜,少許香油,味精,五香粉,鹽,白菜清洗干凈以後把水分控干,再切成大片備用,豆腐切成小塊,胡蘿卜切片,大蔥切碎,生薑切絲,鍋裡面的油燒熱以後,把蔥花生薑絲放下去炒出香味,再加入蘿卜片翻炒,再加入大白菜煸炒一下,加入適量的鹽,五香粉,一直炒到白菜變軟,然後再加入豆腐塊,加入適量的水,用中火燉煮,直到湯汁不剩多少的時候加一些香油味精,撒上一些蔥花,就可以吃了。
吃白菜豆腐的好處
吃一些白菜豆腐就能夠補充身體所需要的維生素c,還可以補充身體所需要的鈣質,白菜豆腐裡面還含有非常豐富的蛋白質,氨基酸,可以補充身體多種營養元素,搭配在一起吃口感也是非常不錯的。
白菜豆腐的宜禁人群
腎功能不全的人最好不要吃白菜豆腐,年紀越大腎臟的功能可能就會變得越弱,如果吃太多白菜豆腐,就容易讓身體裡面產生很多含碳物質,腎臟的負擔就會變得過重,會讓腎功能變得更差。
痛風患者不能吃白菜豆腐,豆腐裡面還有非常多的嘌呤物質,如果痛風患者吃了白菜豆腐,就會讓疾病變得更加嚴重,對身體健康造成更大的危害。
B. 白豆腐的做法大全
【1.白豆腐燜肉末】
材料:白豆腐260g、豬肉100g
調料:油、鹽、蔥、姜、生抽、香油、白鬍椒粉、豆豉
做法:
1、白豆腐切片,肉末提前用生抽腌制好;
2、熱油鍋爆香豆豉、薑末,下豆腐片煎炒;
3、兩面炒勻之後,加入適量食鹽
4、肉末下鍋炒散, 混合炒至肉末炒熟,加入少量開水、生抽、香油,燜煮片刻;
5、撒少許白鬍椒粉,翻炒均勻即可,起鍋前放入蔥花點綴即可。
【2.什錦豆腐】
材料:豆腐、豌豆、玉米粒、香菇、木耳、胡蘿卜
調料:醬油、鹽、糖、雞精、澱粉
做法:
1、豆腐切片,鍋中放水,大火燒開,將豆腐、香菇、豌豆、玉米、胡蘿卜焯一下;
2、鍋中倒入油,燒至6成熱,將豆腐片下鍋煎至兩面金黃,盛出控油備用;
3、重新起鍋熱油,放蔥,炒出香味後,將香菇、豌豆、玉米、胡蘿卜和木耳入鍋煸炒,然後再放入豆腐片;
4、隨後倒入清水,加醬油、糖和鹽,繼續翻炒一分鍾;
5、最後,用水澱粉勾芡,撒上雞精即可。
【3.雞蛋豆腐】
材料:豆腐、雞蛋、胡蘿卜、香蔥
調料:鹽、料酒、玉米澱粉
做法:
1、豆腐洗凈切成小丁,胡蘿卜去皮洗凈切丁,香蔥切碎,把切好的材料放入一個碗中;
2、打入雞蛋,加鹽,混合攪拌均勻,再加入1小勺玉米澱粉,攪拌均勻待用;
3、起鍋熱油,倒入攪拌好的豆腐蛋液,用鍋鏟平鋪好;
4、等蛋液凝固時,用鏟子翻面,直到兩面金黃,就可以出鍋裝盤了。
【4.椒鹽蒸豆腐】
材料:豆腐、 小蔥、
調料:油、 椒鹽粉 、香蒜粉少許
做法:
1、豆腐沖洗切厚片,蔥洗凈去須,切段
2、起鍋熱鍋,下豆腐中火煎片刻,煎至兩面變焦黃色;
3、撒下蔥段,遮上鍋蓋焗1分鍾
4、調入香蒜粉、椒鹽粉,拋勻食材即可。
【5.照燒汁豆腐】
材料:豆腐、小蔥
調料:照燒汁、蚝油、香菇小醬、澱粉、清水、油、鹽
做法:
1、豆腐洗凈切成1cm厚片,小蔥切花;
2、起鍋熱油,將豆腐整齊碼在鍋內,用中小火煎至兩面焦黃色;
3、鍋里煎豆腐的同時,調醬汁,倒入半碗清水,照燒汁、蚝油、鹽、香菇醬、澱粉、攪拌均勻;
4、將調好的醬汁淋入鍋內,輕輕翻動拌勻,遮上鍋蓋燜煮片刻;
5、待大火收汁後,撒下蔥花,鏟起即可
C. 白豆腐怎麼做成菜才好吃
昨天我吃了一樣式豆腐…感覺滿好吃的…直接把豆腐下油鍋裡面炸到兩面金黃色即可,豆腐起鍋直接加入姜、蒜、蔥頭、爆香倒入豆腐下鍋炒、加少許水後加點鹽是為了入味、蓋上蓋煮一分鍾後用水、澱粉勾欠…即可…很好吃的…以前我是有肉不吃豆腐、現在是有豆腐不吃肉…
D. 白豆腐怎麼做好吃
豆腐是我們日常生活中很常見的豆製品,烹飪起來並不算困難,我平時喜歡做西紅柿豆腐羹、烤豆腐、香煎茄汁豆腐等,都挺好吃,做起來也不算難,很簡單省事,大家嘗試動手製作幾次就可以熟練的掌握
下面我分享一下豆腐的這些做法,希望對您有所幫助!
【烤豆腐】
豆腐切成小塊,取一碗,碗中放上孜然粉和辣椒粉以及胡椒粉和食鹽,再放上一小撮白砂糖,將其攪拌均勻備用
烤盤上鋪上一層錫紙,在錫紙上刷一些油,然後將豆腐塊擺放在錫紙上,豆腐上再刷上一些油,刷上一些蒜蓉辣醬,再均勻的撒上調好的調料
好吃的香煎茄汁豆腐就做好了,大家可以嘗試動手製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
E. 豆腐怎麼煮好吃,就是白豆腐,喜歡吃辣的
家常豆腐:油鍋放油-把蔥蒜姜辣椒炸出香味。然後把切好的豆腐放裡面,在放水放鹽,放醬等作料進去煮,在翻炒下,等差不多進味的時候在放點青椒啊。蒜葉哇等,等水差不多的時候出鍋。就差不多了(愛吃辣就多放,在前面放和後面放都可以)我就這樣做的。百吃不厭哇!
F. 水煮白豆腐怎麼做好吃
水煮白豆腐主料白豆腐看你吃的份量 紅辣椒5個 蔥隨意 鹽隨意 醬油隨意 澱粉隨意 簡單水煮白豆腐的做法步驟1. 開鍋放少量油,豆腐切小塊放入鍋內煎2至3分鍾,加少量水和食鹽同時加入辣椒,中火蓋鍋蓋燜5分鍾,最後加少量醬油調味 澱粉勾芡炒勻起鍋裝盤撒上蔥花及可