『壹』 魔芋豆腐爽口美味,怎麼自己自製作魔芋豆腐
魔芋豆腐是雲貴川地區常見的一道家常美食,不過在其他地區也偶爾有見,在筆者的家鄉河南淅川也是經常吃魔芋豆腐的,尤其是在過年的時候,每家每戶都是必須製作的。最好吃的魔芋豆腐是用新鮮的魔芋經過純手工的研磨成漿,然後加入清水和鹼水使其凝固,最後再經過一天一夜的漂鹼而成的。
結語:吃魔芋豆腐的時候最好是配上酸菜炒,因為在小編的家鄉的淅川酸菜也很有名,地道好吃,不亞於東北酸菜,因此製作魔芋也是為了搭配酸菜。而且在雲貴川地區的魔芋也是經常搭配酸菜來食用的。
『貳』 魔芋酸菜怎麼炒好吃
在生活中大家都比較喜歡吃魔芋,魔芋和香芋都屬於同樣的一種芋頭,只不過他們長的樣子不一樣,這種地區是生活在我國南方地區的蔬菜,它的營養價值是非常高的,一些人在製作魔芋的時候都會把他和酸菜放在一起,因為這種吃法是比較好吃的,而且營養價值也很高,那麼酸菜魔芋怎麼炒好吃呢?
酸菜魔芋是一道以魔芋、酸白菜為主要原料,精心鍋燒而成的美食,魔芋軟糯,咸鮮而香辣。
主料:魔芋(250克)酸白菜(150克)
調料:泡椒(5克)大蔥(5克)姜(5克)醬油(5克)味精(5克)料酒(5克)大蒜(3克)豆瓣(10克)鹽(1克)胡椒粉(1克)色拉油(50克)澱粉(豌豆)(5克)
製作工藝
1.姜、蒜切成指甲片;2.泡紅椒、蔥切成馬耳朵形;
3.澱粉加水適量調勻成水澱粉備用;
4.酸菜切成2厘米長的節;
5.魔芋切成4厘米長、2厘米寬的條,放入沸水湯鍋燙一下後撈起;
6.炒鍋放在火上,倒油加熱,放入姜、蔥、蒜、泡紅椒、酸菜、豆瓣,炒香並呈紅色;
7.倒入素高湯20毫升,放入魔芋,烹調料,燒熟入味,勾芡收汁後起鍋裝盤即成。
食譜營養
魔芋:魔芋能增加腸胃蠕動,其葡萄甘露聚糖吸水膨脹,體積可增大到原體積的30~100倍,因而不用多吃就給人以飽腹的感覺,所以它是理想的減肥食品[1]。纖維素促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便秘和減少腸對脂肪的吸收,有利於腸道病的治療,減少體內膽固醇的積累,對防治高血壓、冠狀動脈硬化有重要意義。還可活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,化痰軟堅。主治瘰癧痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等症。另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。
酸菜魔芋
酸白菜:酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。但酸菜只能偶爾食用,如果人體缺乏維C就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒症狀,嚴重者還能致死。
『叄』 魔芋豆腐怎麼做好吃
魔芋豆腐和魔芋絲就像是兩種毫無關系的東西,不但造型聯想不到一塊兒去,味道口感也不像一家人。魔芋絲在火鍋和關東煮里比較常見,和其他食材一樣,下鍋涮開就可以吃。下面主要推薦下魔芋豆腐的吃法。
如果嫌上面兩種方法麻煩,那麼乾脆涼拌著吃吧:魔芋豆腐切絲,焯水(也可以不抄),然後像拌其他冷盤一樣調入自己喜歡的作料即可,額外加上小米辣和檸檬汁兒,多泡一會兒,會有意想不到的好吃效果喲~
『肆』 酸菜炒魔芋豆腐怎麼做好吃
主料:魔芋豆腐一塊
輔料:油適量 鹽適量 姜絲適量 酸蘿卜絲適量 辣椒粉一勺 蔥花適量
步驟:
1.魔芋豆腐切成片,姜絲,酸蘿卜絲,蔥花豆切好
2.油鍋燒熱,爆香姜絲
3.將酸蘿卜絲倒進去炒干水份後,倒入魔芋片,翻炒至變干
4.撒入鹽
5.撒入辣椒粉,翻拌均勻
6.出鍋前撒入蔥花
註:魔芋豆腐炒的時候會出水,一定要將水炒幹才好吃哦。
配點酸菜更爽口,沒有可以省略。
『伍』 酸辣魔芋豆腐怎麼做好吃
酸辣魔芋豆腐的做法步驟
1
所需用到的主料。
2
酸菜洗凈切細,芹菜、蔥白、生薑切絲,蔥切花,小米椒切圈。
3
魔芋洗凈,切片後用開水焯兩分鍾取出。
4
鍋內放油燒熱,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜絲、蔥白小火炒出香味(不喜歡太麻的要取出花椒)。
5
加入郫縣豆瓣醬,提入半勺白糖炒香。
6
注入開水,大火燒開,小火熬煮10分鍾。
7
加入魔芋,鹽翻炒均勻大火煮2分鍾。
8
下入酸菜及芹菜絲煮開,小火再燜煮10分鍾。
9
撒入香蔥及雞精提提香。
10
裝盤後淋入芝麻辣椒油即可上桌開吃。
『陸』 魔芋豆腐怎麼炒好吃
魔芋豆腐做法一,
材料
主料:魔芋豆腐600克
調料:食鹽適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、郫縣豆瓣醬適量、小蔥適量、植物油適量、水適量。
做法
1、將魔芋豆腐切成片,蔥姜蒜切末。
2、入開水鍋中焯一下去掉鹼味。
3、用清水沖洗干凈。
4、炒鍋放油,放入蒜薑末炒出香味,放豆瓣醬炒勻。
5、加入少許水或高湯大火燒開。
6、魔芋豆腐入鍋,加鹽(根據口味少加或不加)、雞精,然後大火燒開小火燉,使魔芋豆腐入味。
7、鍋里的湯汁快乾時關火,裝盤撒上蔥花即可。
做法二,酸辣魔芋豆腐
材料
主料:魔芋400G 酸菜200G
配料:小米椒1個 生薑1塊 芹菜2根 香蔥1根 花椒10粒
調料:鹽1茶勺、雞精1茶勺、芝麻辣椒油兩勺、白糖半勺、郫縣豆瓣醬1大勺、食用油適量
做法
1、酸菜洗凈切細,芹菜、蔥白、生薑切絲,蔥切花,小米椒切圈。魔芋洗凈,切片後用開水焯兩分鍾取出。
2、鍋內放油燒熱,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜絲、蔥白小火炒出香味
3、加入郫縣豆瓣醬,提入半勺白糖炒香
4、注入開水,大火燒開,小火熬煮10分鍾。
5、加入魔芋,鹽翻炒均勻大火煮2分鍾。
6、下入酸菜及芹菜絲煮開,小火再燜煮10分鍾。
7、撒入香蔥及雞精提提香。
8、裝盤後淋入芝麻辣椒油即可上桌開吃。
做法三,魔芋豆腐
材料
魔芋200克,甜面醬一勺,蔥一段,蒜2瓣,姜一片,生粉一勺,鹽,糖,醬油
做法
1、蒜切片,姜切碎,蔥斜切成段。魔芋豆腐切成小方塊,放入開水鍋中,焯一下撈出。
2、碗中加鹽、糖、醬油少許,澱粉調成汁。
3、炒鍋加油燒熱,把魔芋下鍋滑油盛出來。
4、鍋留底油燒熱,加姜蒜炒香後,再加甜面醬翻兩下。
5、倒入魔芋豆腐、蔥段,烹入調味汁炒勻即可。
小訣竅
1、炒香姜蒜和面醬時,火要小一些,別把醬炒糊了。
2、調味汁里的鹽、醬油都是少量的,面醬也有鹹味哦!
『柒』 魔芋豆腐怎麼炒好吃一些
想要讓魔芋豆腐的味道變得更好,大家就可以准備適量魔芋豆腐,一些郫縣豆瓣醬,適量大蒜,生薑,雞精,食鹽,還需要一些植物油,小蔥,把魔芋豆腐切成片狀,然後再把蔥姜蒜切末,把切好的魔芋豆腐放進鍋裡面燙一下,有利於去掉魔芋豆腐中的鹼味。用清水沖洗干凈。炒鍋放油,放入蒜薑末炒出香味,放豆瓣醬炒勻。炒一會後可以加入適量的高湯,使這道菜更加的有營養,然後大火燒開。魔芋豆腐入鍋,加鹽(根據口味少加或不加)、雞精,然後大火燒開小火燉,使魔芋豆腐入味。鍋里的湯汁快乾時關火,裝盤撒上蔥花即可。
喜歡吃酸辣口味的人還可以做酸辣魔芋豆腐,需要准備適量酸菜,一些魔芋,還需要一塊生薑,一個小米椒,適量芹菜,一根香蔥和幾顆花椒,在准備少許郫縣豆瓣醬,食用油,白糖,芝麻,辣椒油,雞精,鹽。酸菜洗凈切細,芹菜、蔥白、生薑切絲,蔥切花,小米椒切圈。魔芋洗凈,切片後用開水焯兩分鍾取出。將鍋內倒入適量的油,等有燒熱之後加入花椒、小米椒、姜絲、蔥翻炒到有香味出來。加入郫縣豆瓣醬,提入半勺白糖炒香,注入開水,大火燒開,小火熬煮10分鍾。加入魔芋,鹽翻炒均勻大火煮2分鍾。下入酸菜及芹菜絲煮開,小火再燜煮10分鍾。撒入香蔥及雞精提提香。裝盤後淋入芝麻辣椒油即可上桌開吃。
『捌』 做魔芋豆腐怎麼煮
想要讓魔芋豆腐的味道變得更好,大家就可以准備適量魔芋豆腐,一些郫縣豆瓣醬,適量大蒜,生薑,雞精,食鹽,還需要一些植物油,小蔥,把魔芋豆腐切成片狀,然後再把蔥姜蒜切末,把切好的魔芋豆腐放進鍋裡面燙一下,有利於去掉魔芋豆腐中的鹼味。用清水沖洗干凈。炒鍋放油,放入蒜薑末炒出香味,放豆瓣醬炒勻。炒一會後可以加入適量的高湯,使這道菜更加的有營養,然後大火燒開。魔芋豆腐入鍋,加鹽(根據口味少加或不加)、雞精,然後大火燒開小火燉,使魔芋豆腐入味。鍋里的湯汁快乾時關火,裝盤撒上蔥花即可。
喜歡吃酸辣口味的人還可以做酸辣魔芋豆腐,需要准備適量酸菜,一些魔芋,還需要一塊生薑,一個小米椒,適量芹菜,一根香蔥和幾顆花椒,在准備少許郫縣豆瓣醬,食用油,白糖,芝麻,辣椒油,雞精,鹽。酸菜洗凈切細,芹菜、蔥白、生薑切絲,蔥切花,小米椒切圈。魔芋洗凈,切片後用開水焯兩分鍾取出。將鍋內倒入適量的油,等有燒熱之後加入花椒、小米椒、姜絲、蔥翻炒到有香味出來。加入郫縣豆瓣醬,提入半勺白糖炒香,注入開水,大火燒開,小火熬煮10分鍾。加入魔芋,鹽翻炒均勻大火煮2分鍾。下入酸菜及芹菜絲煮開,小火再燜煮10分鍾。撒入香蔥及雞精提提香。裝盤後淋入芝麻辣椒油即可上桌開吃。
大家還可以做魔芋豆腐煲,需要准備適量魔芋,一些金針菇,適量豆腐,一些大蒜,胡蘿卜,竹筍,先把豆腐煎到兩面金黃,然後放到一個鍋裡面,加入一些油,把大蒜生薑片和辣椒爆香,加入切滾刀塊的胡蘿卜,豆腐和魔芋稍微翻翻。加入一杯水,把糖,醬油,老抽和蚝油加入煮滾,然後轉小火燜煮15分鍾。把竹筍切塊,金針菇處理好。20分鍾後,把竹筍和金針菇加入,再煮5分鍾。就好了。