A. 豆腐怎樣做最好吃
油豆腐燉娃娃菜的用料
油豆腐100g 娃娃菜200g
姜5g 蒜子5g
香蔥5g 高湯100g
干辣椒3個 雞粉5g
芝麻香油適量
油豆腐燉娃娃菜的做法
步驟9
娃娃菜九分熟時,雞粉調味,滴上幾滴芝麻香油拌勻,即可起鍋裝盤。
步驟10
完成
B. 韭香豆腐的做法
韭菜豆腐是一道菜品,製作原料主要有豆腐、韭菜、紅尖椒等。是一道普通的大眾菜餚,烹飪方法簡單易學,營養搭配合理。
食材:韭菜200g 、毛豆腐100g 、鹽適量、 醬油適量、 調和油適量 、元貞糖適量 、柿子椒適量
做法:
1、把韭菜摘洗干凈,豆腐切成片。
2、韭菜切成寸斷。
3、煎鍋注入少量的油,下入豆腐片煎制,煎至兩面金黃。
4、煎制好的豆腐推向鍋的一邊,下入辣椒煸香。
5、加入醬油 糖煸炒均勻。
6、加入適量的水,轉中火燒制。
7、燒制湯汁收干,加入韭菜。
8、快速翻炒均勻,加入鹽和雞精調味即可。
營養成分:
豆腐可以潤腸通便,加上韭菜還能夠健脾健胃,還能夠養肝補腎,對於小孩子來說還有補鈣的作用,豆腐中含有豐富的蛋白質,營養價值特別高的。
韭菜可以促進腸道蠕動,從而能夠緩解便秘的現象,大豆營養價值,也是非常豐富的,大豆中的蛋白質含量可以和魚肉相提並論,是在植物中蛋白質含量比較高的一種。
C. 韭香煎豆腐的做法,韭香煎豆腐怎麼做好吃,韭香
韭香煎豆腐的做法
1豆腐由大塊切成一厘米厚的小塊
2放入平底鍋煎成兩面淡黃
3煎好後剩盤備用
4蔥,蒜,蕃茄,韭菜全部切小丁
5平底鍋內倒油燒熱,先放蔥爆香後再把韭菜,蕃茄,蒜丁一同放入鍋內炒香後加少許水。
6再放入蚝油,生抽,鹽,適量,(根據個人口味輕重添加)後把煎好的豆腐倒入鍋中。
7燉煮至一點湯汁時,用澱粉勾芡,淋香油出鍋。
8裝盤