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煮雞蛋掛面好吃的做法家常

發布時間: 2022-03-09 10:32:31

㈠ 煮雞蛋掛面的步驟

雞蛋是一種很有營養的食物,裡面含有非常豐富的蛋白質,每天吃一個雞蛋對於增加人體的免疫力以及體質等都有著非常大的幫助。雞蛋的吃法也很多,在早上大家一般會吃煮雞蛋或者是煎雞蛋,而中午的話則可以將雞蛋炒熟做成雞蛋面條。那麼,雞蛋面條到底怎麼做最簡單呢?

雞蛋中富含豐富的蛋白質,對人身的健康起到正面的作用。蛋白質在胃液消化酶的作用下,初步水解,在小腸中完成整個消化吸收過程。氨基酸的吸收通過小腸黏膜細胞,是由主動運轉系統進行,分別轉運中性、酸性和鹼性氨基酸在腸內被消化吸收的蛋白質,不僅來自於食物,也有腸黏膜細胞脫落和消化液的分泌等,每天有70g左右蛋白質進入消化系統,其中大部分被消化和重吸收。未被吸收的蛋白質由糞便排出體外

做法一

食材主料:
2塊面
3個雞蛋
配料:
適量油
適量鹽
適量蔥
1棵生菜
適量
方法/步驟
准備好所需的材料
起油鍋,把雞蛋打進去,等煎好底下那面的時候,在蛋黃上灑點細鹽。
生菜洗干凈,蔥切成很細的蔥花仔。
把煎好的雞蛋和面條放進鍋里。
放上適當的水。一起煮。
用鍋鏟把面條松開。
把生菜放進去。
灑上點雞精。
把蔥花灑上去,OK,美味的早餐來了。。。
注意事項
煎蛋的時候,在蛋黃中灑點鹽,這樣煎出來的雞蛋比較香。
蔥,切的時候,要小心,盡量切細小點。
生菜容易熟,在最後才放。
做法二
食材食譜熱量:2160.5(大卡)主料掛面半斤雞蛋一個
方法/步驟
1等水煮開
2下線面,撥散
3打入雞蛋,至面熟蛋熟後加雞精即可

㈡ 煮雞蛋面條怎麼做好吃

自己做的雞蛋煮麵條的做法
1.准備好一塊面條和三個雞蛋。 蔥適量,起油鍋,把雞蛋打進去。往雞蛋中間蛋黃里灑上點鹽花。等雞蛋煎好一面,再翻過來煎另外一面。
2.煎好的雞蛋,放入鍋里。倒進去冷開水或者高湯。把所有煎好的雞蛋都倒進去。把面條放進去。煮一分鍾,用筷子把面條挑散開來。等所有面條都散開,灑上點鹽花和蔥花,即可上盤。

常食用麵食有很多好處,首先,含有抗癌物質。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、肌膚癌、腸癌、食道癌等都有抵製作用。
其次,麵食能夠養心氣。小麥性平,味甘。中葯裡面有個「淮小麥」,就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和,但如果作為一種食物來說,對體質具有一定的改善也是十分難得的了。都說人要心寬,除了自己對情緒的調節以外,食物的輔助作用也是不可小覷的,凡事容易鑽牛角尖的人,可以適當多吃一些麵食,能夠促進心氣平緩。
再次,麵食易消化,熱量高,能夠抵禦飢餓,麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少,胃不致疲勞。
不過,通常都有麵食容易導致發胖的說法,因為麵食營養豐富,因此,在大量的食用後容易發胖,但是對於基本的日常三餐是完全沒有問題的。
凡事應有度,任何食物都是如此,這個世上從來都沒有最好的食物,只有最好的食物搭配,因此不論再喜歡吃麵食都要注意營養的均很哦。

㈢ 雞蛋和掛面怎麼做好吃

雞蛋煮掛面的做法

所需食材
掛面、雞蛋、蔥、姜、醬油、鹽、醋、香油。
製作方法
1、坐鍋開水,將姜剁成沫放入開水中大火煮開,火關小,打入荷包蛋。
2、下入掛面。中火煮。
3、調味。鹽不宜多,醬油也只是上個色即可。醋要稍微多一下,不放味精或雞精,宜清淡為主。最後一步需要熗一下鍋,當然,也可以不熗,滴幾滴香油再灑上小蔥里,即可。

㈣ 雞蛋掛面的做法,雞蛋掛面怎麼做好吃,雞蛋掛面的家常做法

原料:
掛面、雞蛋、蔥、姜、醬油、鹽、醋、香油。

做法:
1、坐鍋開水,將姜剁成沫放入開水中大火煮開,火關小,打入荷包蛋。

2、下入掛面。中火煮。

3、調味。鹽不宜多,醬油也只是上個色即可。醋要稍微多一下,不放味精或雞精,宜清淡為主。最後一步需要熗一下鍋,當然,也可以不熗,滴幾滴香油再灑上小蔥里,即可。

㈤ 面條煮雞蛋怎麼做好吃

步驟
雞蛋煮麵條的做法步驟11.准備好所需的材料
雞蛋煮麵條的做法步驟22.起油鍋,把雞蛋打進去,等煎好底下那面的時候,在蛋黃上灑點細鹽。
雞蛋煮麵條的做法步驟33.生菜洗干凈,蔥切成很細的蔥花仔。
雞蛋煮麵條的做法步驟44.把煎好的雞蛋和面條放進鍋里。
放上適當的水。一起煮。
用鍋鏟把面條松開。
雞蛋煮麵條的做法步驟55.把生菜放進去。
雞蛋煮麵條的做法步驟66.灑上點雞精。
雞蛋煮麵條的做法步驟77.把蔥花灑上去,OK,美味的早餐來了

㈥ 掛面煮雞蛋怎麼做好吃

主料:掛面100克
輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、雞蛋100克、菠菜100克、西紅柿100克

1.西紅柿洗凈切塊

2.菠菜洗凈切斷

3.切點蔥花

4.鍋里放油,把蔥花西紅柿放進去翻炒

5.放點醬油繼續翻炒

6.在鍋里加水,等水開了

7.在等水開的時候,去電餅鐺煎兩個雞蛋

8.水開後放入掛面

9.然後把菠菜放進去,加點鹽和雞精即可

10.盛出後把煎好的雞蛋放到碗里即可

㈦ 雞蛋掛面怎麼做好吃又簡單

雞蛋面最簡單版的做法步驟

1
起鍋,燒熱後倒入少量油,放入切好的蔥姜,翻炒出香味後,倒入適量的水,我用的水整好是一大碗的量。一個人吃整好。人多就多放點。燒開

2
水開後下掛面,再次水開後下雞蛋,直接打鍋里,我喜歡吃碎雞蛋,所以用筷子攪碎了,到時候跟著面湯一起喝掉。然後放入適量醬油,少量醋,食鹽。

3
最後一碗美味的雞蛋面就出鍋了。不喜歡油膩的在最開始少放油。雖然我這個看起來上邊漂油,但是真的不膩,很好吃。我看過好多湯面的做法,這是我自己根據前輩們的經驗,加上自己比較懶最後生成的一個超級簡單的做法,希望大家1喜歡