『壹』 豆腐湯的做法
韓國泡菜豆腐湯
用料
五花肉片150克；韓國辣椒醬一勺；嫩豆腐一盒；辣白菜一袋；蔥片；大蒜片；青辣椒圈若干；雞精一小勺；鹽半小勺；淘米水一大碗
做法
韓國石鍋里放一勺辣椒醬
倒入淘米水8分滿
攪拌均勻
鍋里放入辣白菜、五花肉片、鹽和雞精
放到火上大火燒開轉中小火煮15分鍾
15分鍾後加入嫩豆腐煮開
豆腐煮開後加入蔥、蒜及辣椒圈關火
清淡食譜之白菜豆腐湯
用料
大白菜4-5葉；豆腐半塊；粉絲（可以不放）；鹽；醬油；雞精
做法
把洗好的大白菜放到鍋中干炒。用中火即可。時不時的翻炒一下，直到大白菜炒軟。我覺得這一步不能少，湯會香一點。因為咱這個湯沒有油滴。
填水。大概3-4碗水。把火調大，等水大開後，把火調成中火。
把豆腐切塊。等水滾個3，5分鍾就可以放豆腐了。
如果喜歡吃粉絲可以放一小扎粉絲。豆腐下鍋後等水再開了就可以放粉絲了。
放少許鹽，少許醬油。再等個5分鍾，放少許雞精。稍作攪拌後就可以關火了。
『貳』 蝦仁豆腐青豆湯的做法
食材明細
主料
蝦仁適量
嫩豆腐適量
胡蘿卜適量
蔥適量
- 輔料
香油適量
鹽適量
水適量
水澱粉適量
清淡口味
煮工藝
半小時耗時
簡單難度
1
蝦仁，胡蘿卜，蔥改刀。
2
嫩豆腐改刀，青豆，水澱粉備用。
3
康寧鍋入水煮沸。
4
放入豆腐煮沸。
5
加入胡蘿卜碎煮沸。
6
淋入水澱粉勾芡。
7
放入蝦仁。
8
加入青豆和鹽煮沸。
9
出鍋淋入香油即可。
蝦仁青豆嫩豆腐湯的做法步驟
『叄』 水豆腐做湯怎麼做好吃簡單
酸辣湯烹飪方法：
1.將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲，同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內，加雞湯、精鹽、味精、醬油，用旺火燒至沸滾，再放濕澱粉勾芡後，改小火加打散的雞蛋;
2.將胡椒粉、醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火，至肉絲滾起，沖入湯碗內即可。
水豆腐的功效與作用
1.更年期的「保護神」
有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
2.預防心血管疾病
豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。
3.降低乳腺癌的幾率
製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調整乳腺對雌激素的反應，日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關，也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。此外，還可以有效的預防白血病，結腸癌，肺癌，胃癌等的發生。
4.抗血管
製作大豆中含有的皂苷，清除體內自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的營養價值與牛奶相近，對因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的代替品。
6.補益清熱養生
豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
『肆』 青豆怎麼做好吃
可以做青豆炒臘腸，很好吃。
青豆炒臘腸好吃的，在我看來綠色的豆子炒臘腸臘肉都挺好吃的，炒的方式也是超級簡單的。
青豆作為家庭的特色小菜，這是非常美味的食品，也可以作為蔬菜來食用，在生產大豆的我國，青豆也時常成為人們的盤中餐。青豆的顏色呈青色，小顆渾圓的外形很適合作為配菜。
青豆的叫法也有很多，有說黃豆的，有說毛豆的（我家鄉就這種叫法）有說大豆的，居然還有地方叫豌豆。
『伍』 豆腐做湯的技巧
雪菜豆腐湯 原料：豆腐200克，雪裡蕻100克，精鹽、蔥花、味精適量，色拉油50克。 製法：豆腐下沸水中稍焯後切為1厘米見方的小丁，雪裡蕻洗凈切丁。鍋上旺火燒熱，放入蔥花煸炒，炒至出香味後放適量水，待水沸後放入雪裡蕻、豆腐丁，改小火燉一刻鍾，加精鹽、味精即可食之。 豆腐煲仔翅 主料： 發好魚翅200克、金裝豆腐30克、火腳20克、老鴿2隻、老雞2000克、豬肉排1000克 配料： 香菜、浙醋 做法： （1）將老雞，肉排、老鴿、雞，洗凈剁成大塊與姜蔥酒泡後，撈起待用。（2）砂鍋竹片墊底，再把發好魚翅砌上，蓋上原料，加入二湯加熱，用旺火，慢火，燉至翅針兩頭下垂加入味料撈起待用。（3）金裝豆腐切塊開水滾後撈起裝入煲仔再加入蛋白，火腳，再加入翅湯核對調味後上席。 特點： 味道鮮嫩、色澤鮮明、富有風味特色 豆腐草菇粟米湯 主料： 豆腐1塊，草菇1兩（約40克），忌廉粟米1罐，粉絲1/2兩（約20克），姜1片，清水3/2杯，油1茶匙。 配料： 調味料：鹽1/2茶匙。 做法： 1、豆腐切粒，用滾水拖過，再浸冷水。 2、草菇去蒂，洗凈，切片，粉絲剪段，浸軟，開罐取出粟米。 3、燒熱油1茶匙，爆香薑片，草菇片，加入清水、忌廉粟米、豆腐煮滾5分鍾，最後加入粉絲，以鹽調味即成。 備註： 煮粟米湯時要不停攪拌，才不會凝結成塊。粉絲浸軟後，用滾水焯片刻，再過冷河，才會爽滑的。 主料： 豆腐250克，冬瓜200克。 做法： 煮湯代茶飲，每日1次。 葯用價值： 主要治療小兒夏季熱暑傷肺胃型：發熱持續不退，熱勢多在午後升高，或稽留不退，氣候愈熱，發熱愈高；口渴引飲，頭額較熱，皮膚乾燥灼熱，無汗或少汗，小便頻數清長，精神煩躁，舌質紅，苔薄黃，脈數細。 豆腐海鮮湯 主料： 鯇魚肉、菜心各4兩（約80克），蝦仁3兩（約120克），豆腐1件，姜1片，清雞湯1罐，水2罐，鹽適量。 配料： 調味料：鹽1/3茶匙，糖1/4茶匙，胡椒粉少許。 做法： 1、魚肉洗凈切片，與蝦仁加調味料拌勻。 2、豆腐洗凈，抹乾水，切厚件。 3、清雞湯、水同煮滾，加入菜心煮片刻至脫生，下薑片、豆腐、蝦仁、魚片煮10分鍾，以鹽調味即成。 豆腐鯇魚頭湯 主料： 豆腐120克（切塊），鯇魚頭1個，芫荽15克，淡豆豉30克，蔥白30克。 做法： 將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、蔥白煮沸一下，便可食用。 葯用價值： 主要治療急性鼻炎風寒型：多見於冬季，鼻塞較重，鼻涕多而清稀，說話鼻音重，惡寒重、發熱輕、無汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脈浮緊。 豆腐石膏湯 主料： 生石膏60克，豆腐300克。 做法： 水煮1小時，用鹽少許調味，飲湯吃豆腐。 葯用價值： 主要治療鼻出血肺熱型：鼻腔乾燥出血，色紅但量不多，身熱、咳嗽痰少、口乾，舌紅，脈數。 豆腐湯面 主料： 1、五香豆腐2件，雞肉4兩（約160克），芥蘭8兩（約320克），面餅2個，清水4杯。 配料： 腌料：生抽2茶匙，生粉1茶匙，胡椒粉、麻油各少許，水1湯匙，油1/2湯匙。調味料：鮮露1湯匙，生抽1茶匙，鹽1/2茶匙，胡椒粉、麻油各少許。 做法： 1、五香豆腐洗凈，切絲。 2、雞肉切絲，加腌料拌勻。 3、芥蘭洗凈，修剪成菜膽，放入有鹽、油的沸水中焯熟待用。 4、面餅用清水浸10分鍾，再過清水，瀝干，放滾水中焯熟，盛上湯盅內。5、煮滾清水，放入五香豆腐絲、雞絲煮熟，加調味料，澆在面餅上，再伴芥蘭即成。 備註： 乾麵餅通常有較濃的梘水味，所以要先浸清水再沖洗，以除去鹼水味。 豆腐蟹肉忌廉湯 主料： 豆腐2塊，急凍蟹肉4兩（約160克），甘筍，洋蔥、西芹各2兩（約80克），清雞湯4杯，鮮忌廉4湯匙，香葉1片、牛油2茶匙，蔥粒、胡椒粉、鹽各少許。 做法： 1、豆腐用沸水燙過，再用冷水沖凈，切小塊；蟹肉蟹凍，甘筍、洋蔥、西芹、蔥切碎粒。 2、牛油燒化，爆香洋蔥、西芹，加入蟹肉、甘筍炒勻，加適量清水，上蓋用文火燜焗10分鍾。 3、將清雞湯和香葉加入蟹肉內攪勻，用慢火煮5分鍾，加入豆腐塊再煮5分鍾，取走香葉，加鹽、胡椒粉調味，熄火，拌入鮮忌廉，撒上蔥粒即成。 椰汁豆腐花 主料： 大菜1錢，水2又1/2碗，淡奶1小罐，椰汁2湯匙，豆類飲品1盒（約500克）。 配料： 調味料：糖4茶匙。 做法： 1、大菜用水浸軟，約需半小時，瀝干。 2、煮滾水，放入大菜慢火煮溶，調放糖攪勻，熄火。 3、大菜溶液隔渣後注入玻璃盆內，再加入淡奶、椰汁、豆類飲品，拌勻待冷，放入冰箱冷凍即成。 備註： 糖的分量可隨意加減以適合個人口味。在凝固後的豆腐花面伴上雜果、鮮忌廉，更添美感和食慾。 蝦仁豆腐湯 主料： 蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生薑絲10克，上等魚露和味精適量。 做法： 蝦仁、枸杞子洗凈，香菇浸泡洗凈切絲，白菜心洗凈切絲。上述用料和生薑絲同放入鍋中，加水適量，武火煎沸，豆腐切小塊加入，改為文火煮30分鍾，加魚露、味精調味即可佐膳。每天1料，連用7天為1療程。 葯用價值： 補虛健體。用於體虛多病、神疲乏力、食慾不振、頭暈眼花、手足麻木者。 吞拿魚茸豆腐湯 主料： 豆腐2件，吞拿魚肉1罐（小），雞蛋1隻，清雞湯5杯，白酒1/3杯，生粉7/2湯匙，蔥花2湯匙。 做法： 1、豆腐切小方塊，吞拿魚瀝干水後弄碎備用。 2、白酒下鍋煮至減半，下清雞湯煮滾，加入豆腐煮2-3分鍾，放下吞拿魚肉，以生粉埋芡，調味。 3、雞蛋拌勻，乘熱下湯成蛋花，撒上蔥花即成。 荽豉蔥白豆腐魚頭湯 主料： 淡豆豉15克，芫荽10克，豆腐3塊，蔥白15克，鯇魚頭1個。 做法： 將芫荽、蔥白洗凈，切碎；豆豉、鯇魚頭洗凈。起油鍋，將鯇魚頭、豆腐頭洗凈。起油鍋，將鯇魚頭、豆腐分別下油鍋煎香，投入淡豆豉，加清水適量，文火煲30分鍾，再放入芫荽、蔥白煮沸片刻，調味即可。飲湯吃魚頭，每天1料。 特點： 發汗解表、開胃消食。用於夏季感受風寒之邪，周身疼痛、鼻塞流涕、喉癢咳嗽。 酸辣豆腐湯 主料： 冰豆腐1塊，洋蔥、木耳、甘筍絲各2湯匙，番茄2個，荷蘭豆2兩（約80克），瘦肉3兩（約120克），蒜蓉1茶匙，清水5杯。 配料： 腌料：生油2茶匙，生粉1/2茶匙，胡椒粉、麻油各少許。調味料：鹽1茶匙，鎮江醋2湯匙，辣椒油1茶匙。 做法： 1、冰豆腐壓去水分，番茄去皮去籽，荷蘭豆撕去筋蒂，全部均切絲。 2、瘦肉切絲，加腌料拌勻。 3、燒熱油半湯匙，爆香蒜蓉，放下洋蔥絲及荷蘭豆絲略炒，盛起待用。4、清水煮滾，將豆腐絲、甘筍絲、瘦肉絲放下滾10分鍾，加入洋蔥、木耳絲、番茄絲及荷蘭豆絲再滾5分鍾，加調味料即成。 備註： 洋蔥炒過才能發揮其香味，荷蘭豆炒過，可去其豆腥味。 粟米豆腐羹 主料： 布包豆腐2塊（去水），蝦肉2兩（約80克），青豆1湯匙，雞蛋1隻，雞湯3杯，熟油1茶匙，粟米3/4罐，蕪荽少許。 配料： 腌料：鹽1/4茶匙，麻油、胡椒粉各少許。芡汁粉：鹽1/2茶匙，生抽、酒各1茶匙，馬蹄粉2湯匙，麻油、胡椒粉各少許，水1/3杯。 做法： 1、蝦肉去腸，以鹽洗過，用水沖凈（如法重復洗一次），吸干水分，加入腌料拌勻，腌約10分鍾，放入滾水中焯熟，瀝干。 2、將雞湯煮滾，加入粟米、青豆候再滾。 3、豆腐輕手切粒，隨切隨放入湯中，加入芡汁料、蝦肉，候再滾起熄火，加入打勻雞蛋，推勻，下熟油及芫荽便成。 備註： 蝦肉可以預先洗凈，吸干水分，加入腌料拌勻，放入冰箱，隔天才取用，蝦肉更爽脆。 石九公豆腐湯 主料： 石九公魚500克，豆腐兩大塊，姜3片，蔥1棵，鹽適量。 做法： 1、石九公魚去內臟去鱗洗凈。用油把魚兩面煎至金黃。 2、蔥洗凈切段。 3、鍋注入適量水，水滾放入石九公魚及薑片，煲半小時。 4、將石九公魚取出，加入豆腐及蔥段於湯中，煲滾，煮約10分鍾，加鹽調味，即可飲用 四川菜——籮粉魚頭豆腐湯 原料 魚頭2個、香菇冬筍各50克、豆腐100克 製法 先將魚頭炸一下； 再加少許豆瓣、蔥姜、蒜末，加湯燒開後撈去渣，放香菇、冬筍片、豆腐、醬油、鹽、味精、胡椒、料酒、魚頭熟後放粉皮，湯開後勾芡撒青蒜即成。 豆腐冬瓜瘦肉湯 取豆腐200克、冬瓜400克、瘦豬肉100克。將瘦肉切成肉絲，冬瓜切片，豆腐切成塊狀，加清水3-4碗煲湯，文火煲一小時左右即成。
『陸』 香菇青豆燉豆腐的做法步驟圖，怎麼做好吃
香菇青豆燉豆腐的做法
豆腐切塊
香菇一朵切四瓣
油熱後放入香菇煸炒，炒出香味，放入豆腐，翻炒幾下馬上加入水和青豆，放適量的鹽和胡椒粉，燉十五分鍾，快出鍋的時候放點糖
小貼士
味道非常好。湯也很鮮美。大家可以試試。看看我可愛懷舊的碗。一定要加胡椒粉，燉出來有燉魚的味道。加點香菜呀。
『柒』 青豆豆腐的做法竅門
用料
毛豆 1500克（剝殼後稱重）
石膏（食用） 30克
水 沒特定，要比平時喝的豆漿濃些就好
青毛豆點豆花，青豆豆腐的做法
新鮮毛豆，洗干凈，漂掉軟皮，手搓一下皮都浮在水面，很好處理！我們家愛吃，我一口氣買了十斤豆子，婆婆好可愛，頭天晚上幫我剝好，這次是三斤的量，做好大一鍋！
小貼士
1:豆漿全部打好了匯總好了再煮，豆漿開鍋後要多煮幾分鍾才會煮熟！
2:煮漿的時候要守著煮，一開鍋就會撲鍋，快速關小火，用勺子不停攪拌轉圈別糊鍋！
3:干黃豆也是一樣的流程，先淘洗干凈泡脹後打漿，出漿濾更高！
4:我沒有寫水的量，是因為我每次買的豆子不一樣，出漿效果不同，這個自己斟酌，但一定要比平時喝的豆漿濃些！
『捌』 青豆煲湯的做法大全
把食材准備好，准備青豆、洋蔥末、黃油、麵粉、雞湯、鹽、胡椒等食材，在油鍋鍋內加入適量黃油，燒熱之後再將洋蔥末放進去煸香，然後再倒入青豆略炒一下，同時在裡面加入雞湯，用大火燒滾之後再用黃油將麵粉炒香成漿，然後再徐徐倒入湯內，攪拌使湯濃稠，之後再用粉碎機將湯連料攪打粉碎一遍，回鍋燒滾，加鹽、胡椒調味後裝盆即可，需要注意地是，青豆不宜久煮，否則會變色。
青豆的營養價值
1、補充營養
青豆營養豐富，富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素E、鉀、磷、鈣、鎂等營養成分，適量食用青豆非常有利於為人體補充營養。
2、補充蛋白質
青豆含有蛋白質，其中蛋白質含量量高而且質優，而且易被人體吸收利用，是植物食物中唯一含有完全蛋白質的食物，人體適量食用有利於補充蛋白質。
3、補充礦物質
青豆富含鎂等礦物質，其中的鎂元素可有效調節人體的生理機能，有利於促進兒童的骨骼發育，適量食用青豆有利於為人體補充礦物質。
4、健腦益智
青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，可以有效保持血管的彈性，有健腦益智和防止脂肪肝形成的作用，人體適量食用青豆有健腦益智的作用。
5 、促進骨骼發育
青豆中還含有微量功能性成分黃酮類化合物，其中某種元素還被稱為被稱為天然植物雌激素，有利於改善婦女更年期的不適，防治骨質疏鬆。