⑴ 小麥胚芽土司佐太陽蛋的好吃做法
小麥胚芽土司佐太陽蛋
食材准備：小麥胚芽土司 2片,紅火龍果 1/3顆,雞蛋 1顆,苦茶油 少許,海鹽 酌量,黑胡椒粒 酌量,番茄醬 酌量
做法步驟：
1: 小麥胚芽土司取出兩片，干鍋煎一下土司兩面起鍋，在原鍋加苦茶油，記得要小火（苦茶油的養份才不留失），下雞蛋及灑上海鹽
2: 利用煎太陽蛋時，將鮪魚及玉米鋪在土司上，番茄醬少許點綴。
3: 1.火龍果切塊2.土司灑上黑胡椒粒3.太陽蛋起鍋擺盤即可。好看的小麥胚芽土司佐太陽蛋做好了。
雞蛋營養價值：
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟損傷有修復作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
火龍果營養價值很高，並且含有鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群，還有有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維。
⑵ 小麥胚芽怎麼做好吃，小麥胚芽的吃法
把小麥胚芽，用開水沖泡，或者把小麥胚芽放到牛奶，豆漿，果汁，粥等等，都是可以的。
如果煮粥不要煮太長時間，防止營養流失
⑶ 小麥胚芽+小麥麩雞蛋餅怎麼做
用料：小麥胚芽50克、雞蛋2隻、脫脂奶粉20克
小麥胚芽雞蛋餅的做法
所有材料放在一起攪拌均勻，放入預熱好的烤箱，上下火180度，烤20分鍾
⑷ 小麥胚芽怎麼吃的做法
主料：水120克、全蛋液40克、細砂糖40克、鹽2克、麵包粉245克、老面60克、酵母2.5克、小麥胚芽25克
調料：黃油20克
做法步驟：
1、小麥胚芽事烘烤出香味，變成金黃色。
⑸ 小麥胚芽雞蛋餅的做法和技巧有哪些
主料
麵粉適量 雞蛋玉米油一小勺
小麥胚芽適量 水一大碗
蔬菜適量
小麥胚芽雞蛋餅的做法步驟
5.包起來就可以享用了
⑹ 小麥胚芽能與雞蛋一起吃嗎
小麥胚芽能與雞蛋一起吃
小麥胚芽營養豐富，富含蛋白質、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、鐵、鉀、鋅以及含硫抗氧化物——谷胱甘肽等營養成分。據營養學家分析，小麥胚芽的蛋白質可與雞蛋相媲美，50克小麥胚芽的蛋白質含量相當於4個雞蛋的蛋白質含量。小麥胚芽含有8種人體必需的氨基酸，且比例合理，它所含維生素B1、維生素B2、鐵、鉀的量遠遠超過麵粉。小麥胚芽製成的小麥胚芽油中維生素E含量是植物油的冠軍，被冠以「長壽維生素寶庫」的名字。
⑺ 小麥胚芽是怎樣食最好
主料
麵粉500克
輔料
酵母粉
3克
小麥胚芽
適量
調料
色拉油
10克
白糖
15克
水
250克
小麥胚芽怎麼吃的做法
1.把所有材料混合一起揉至面團光滑，此時手上，桌上都是沒有面團粘連的
2.包上保鮮膜或濕紗布鬆弛15~20分鍾
3.擀開成長方形薄片（從中間往左右兩邊擀開，邊角上的地方用手拉一下使其成長方形）
4.將面片3折起來並壓緊貼合的那一邊
5.再次將3折好的面片擀開成大的長方形，在自己對面的那條長邊要擀薄，方便粘接
6.用小刷沾水均勻刷在面片上，從身體這端的長邊開始卷，一直卷完最後把收口處粘接好
7.輕輕滾動面棒，用刀切出合適大小
8.放進鋪好了蒸籠紙的蒸鍋里醒發20~30分鍾
9.冷水開火，大火12~14分鍾即可關火。關火後過2分鍾再打開蓋子或直接先掀開一個小縫讓蒸汽先出來一部分再完全打開取出饅頭