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豆腐皮怎樣炒做才好吃

發布時間: 2022-03-01 05:11:41

『壹』 豆腐皮怎麼炒好吃又簡單

香辣豆腐皮

首先我們准備一下食材:

1.准備豆腐皮三張,先從中間切開,疊起來切成半厘米寬的長條,放入盆中備用。

紅椒半個切成紅椒粒,和青椒放在一個盆中,用來配色。等食材准備好以後,我們開始進行下一步操作。

3.起鍋燒水,加入一勺食鹽,用來增加食材的底味。

4.等水燒開後,下入豆腐皮,用勺子翻動幾下,焯水一分鍾。

5.焯水既可以去除豆腐皮的豆腥味,也能使豆腐皮的口感更加軟嫩,然後倒出控水拔涼。

6.另起鍋添入少許食用油,放入姜蒜末爆香,加入豆瓣醬5克翻炒化開,放入青紅椒翻炒幾下。

7.加入生抽5克,加入白糖1克提鮮,味精1克,攪拌化開調料,好吃的香辣豆腐皮做好了。

豆腐皮營養價值

1. 豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;

2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

3. 並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

『貳』 家常炒豆腐皮怎樣炒好吃

『叄』 怎麼炒豆腐皮怎麼做好吃竅門

很多人都非常喜歡吃豆類製品,其實喜歡吃豆類製品,這也是非常不錯的,因為豆類製品也一樣具有比較豐富的營養,就比如說豆腐,多吃豆腐對身體健康有一定好處,而且豆腐也比較好吃,平常的時候除了經常用豆腐來做菜以外,還有可能會去購買豆腐皮,豆腐皮做菜也是非常不錯的,而且豆腐皮做得好吃的話,會讓人吃得非常過癮,但是豆腐皮應該要怎麼做才會開胃好吃呢?

很多人可能並不知道怎麼樣才能夠做出比較好吃的豆腐皮,下面就來給大家介紹一下豆腐皮的做法,今天要教大家做的是涼拌豆腐皮,這道菜非常開胃,非常下飯,自己胃口不好的時候嘗試一下做這道菜,只需要花費幾分鍾時間就能夠把這道菜做好,但是絕對不影響它的美味,一起來看看涼拌豆腐皮的正確做法吧。
第一步准備材料。做這道菜需要准備的材料有豆腐皮,需要准備的配料有蔥花、生薑、八角、花椒、香葉、桂皮、辣椒面,需要准備的調味料有食鹽、芝麻油、香油。
第二步處理豆腐皮,在菜市場購買新鮮的豆腐皮,豆腐皮先用清水清洗干凈,然後把豆腐皮切成條,把豆腐皮捲成卷以後就非常容易切條,而且切出來的條是粗細均勻的,會非常好看。

第三步豆腐皮焯水。在鍋裡面倒入適量的清水,等到鍋裡面的水開了以後,把豆腐皮放進鍋裡面焯水,焯水的過程當中可以加入一勺食鹽進去,加入食鹽主要是為了讓豆腐皮更加入味,焯水時間不用太長,大概兩分鍾左右即可把豆腐皮撈出來以後,直接放在瀝水籃裡面瀝干水分。
第四步拌豆腐皮。豆腐皮瀝干水分以後裝在碗裡面,在豆腐皮上面放上一些辣椒面、花椒粉、食鹽還有芝麻粒。
第五步炒配料。鍋裡面倒入適量的食用油,油溫熱了以後開始炒配料,八角、花椒、香葉、桂皮、蔥還有生薑全部都放進鍋裡面炒,把所有香料的香味全部炒出來,可以稍微炸一會兒,能夠讓香味更加濃,炸好了以後把香料全部都撈出去丟掉,趁著油熱的時候,把油潑在豆腐皮上面,放入一點香油攪拌一下,一道美味的涼拌豆腐皮就做好了

『肆』 怎麼炒豆腐皮好吃又簡單

干豆腐皮怎麼做好吃?不炒不炸,香辣入味,搭配米飯比肉都香

干豆腐皮怎麼做好吃?想必大家的腦海中都會浮現出好幾種做法出來,比如:尖椒豆腐皮、涼拌豆腐皮,豆腐皮雞肉卷等等,除此以外,還一種吃法,也是深受大家歡迎和追捧的,不炒不炸,香辣入味,搭配米飯比肉都香,不僅做法極其簡單,而且超級的下飯。

眾所周知,干豆腐和豆皮有著明顯的區別,前者是由鮮嫩的豆腐壓制出來的,經過脫水等工序加工而成的,某些地方也稱它為千張或者百葉,特點就一個字「潤」,「太干」反而不好吃,後者是從豆漿中挑出來的薄膜——俗稱「油皮」,晾乾後才是它最終的成品,好些人常常把它們誤認為是同種食材。

【食材配料】:干豆腐皮、蔥、豆瓣醬、生抽、老抽、蚝油、食用油、干辣椒、大蒜、鹽、雞精、花椒粉(或者十三香)、水澱粉。

【製作過程】:

1、首先,去市場上挑選2-3張新鮮的豆腐皮回來,先將它們捲起起來,再用刀將它切成細點的寬條(寬度也可以根據個人的喜好來決定),狀態如上圖所示,切好後,將它們裝入盤中備用。

2、熱鍋冷油,油熱後,先放入1勺蔥花,和1勺豆瓣醬(郫縣),爆出香味後,再倒入少量的生抽、老抽、蚝油,炒上顏色後,再加入沒過原料的清水,轉大火燒開,這樣燒出來的湯汁,不僅香辣味美,而且顏色非常的誘人,豆腐皮完全吸收了它們的味道後,吃起來比肉都還香。

3、湯汁燒至沸騰後,再將切好的干豆腐絲倒入鍋中,同時,加入少許的鹽、雞精、花椒粉(或者十三香)調味,然後,蓋上鍋蓋,並轉小火煮5-6分鍾後,燒至入味後,再淋入少量的水澱粉勾芡,它可以美味的湯汁附著在原料上面,這樣吃起來會更加的有味道,同時,可以起到良好的保溫效果。

4、出鍋前,再撒入適量的蒜末、蔥花、干辣椒,最後,再澆入1勺燒至冒煙的熱油,直到把它們的香味炸出來為止,家常版干豆腐製作完成,口味香辣咸鮮,口感勁道絲滑,與米飯搭配,吃起來比都肉還香。

【溫馨提示】:

1、干豆腐皮,除了帶點輕微的豆腥味以外,本身並沒有什麼味道,完全依靠湯汁,或者輔料的香味來獲取香味,所以料汁的調味的方法非常的關鍵,放哪些佐料是非常講究的,其中,花椒粉(或者十三香)、蚝油、生抽、豆瓣醬等等都是不可或缺的幾樣調味料,重點突出的味道是:香辣入味,咸香味美,否則,肯定不好吃。

2、另外,切豆腐皮是有技巧的,不懂它的人,在切它們的時候,還會特意找把尺子比劃,其實,將它們捲起來切就可以,這樣切出來的豆腐絲,不僅細膩均勻,而且操作起來非常的輕松

『伍』 豆腐皮怎麼炒好吃又簡單

准備材料:豆腐皮2張、蝦4隻、口蘑適量、雞汁10毫升、蔥適量、姜適量、蒜適量、香菜4根、辣椒油適量

一、首先把干豆腐皮切成兩半,如下圖所示:

『陸』 豆腐皮怎樣炒才好吃

做之前,要准備好材料,適量的生菜、豆皮等,輔料生抽、花生油、蔥等。然後將所有材料洗干凈,把生菜撕成適當的大小,最好小一些,豆皮切成3厘米長的形狀。再將輔料剁碎,然後放油進鍋里,最好是花生油。八成熱時,把調料放進去,有香味出來時,把豆皮放進去,當它變得有點黃時,再放入生菜,加點生抽,翻炒均勻,當它變透明,熟了後,就可以盛出來吃了。

做的時候,要注意,因為生菜是可以直接生吃的。所以不用煮太久,要最後才放進去,營養更豐富,口感更好。在做的過程中,可以加自己喜歡的調味料。如果喜歡吃辣椒,也可以加些干紅辣椒,味道很好。很開胃,可以讓人的食慾更好,也容易消化。

在炒的時候,最好用大火,快速地炒,口感會更好。經常吃,對血管很好,可以預防很多癌症,比如乳腺癌。在做的時候,最好將生菜放在開水裡燙一下,大概2分鍾,再撈出來,用冷水洗一下,然後放進鍋里炒。如果是成年人,可以省略這個步驟。但很小的孩子,最好這樣做,會更容易消化。在做的過程中,加些小米椒進去,口感會更好。

和西蘭花一起炒來吃,味道很好,營養也很豐富。做之前,要准備好材料,適量的西蘭花、生菜、豆腐皮、鵪鶉蛋、香菇等。輔料辣椒醬等。然後把西蘭花、豆腐皮放在開水裡燙一下,大概2分鍾,再把撈出來放在一邊備用。然後加點鹽進豆腐皮里,腌一下,口感更好。再將輔料剁碎,放油進鍋里炒,加入辣椒醬、香菇,翻炒均勻。再加點水,把鵪鶉蛋放進去,煮開後,把西蘭花、腐竹放進去,炒均勻,3分鍾後,放入白糖、澱粉,熟了後,就可以盛出來吃了。很香,很下飯。