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魚豆腐怎麼做好吃又營養

發布時間: 2022-02-24 15:08:49

『壹』 魚豆腐湯怎麼做好喝又營養

魚豆腐湯一般可以加一點點小青菜或者是肉丸加點香菜在燉煮,最後出鍋的時候加少量的香油和麻油好喝又有營養。

『貳』 魚豆腐湯做法

食材准備:黃骨魚3條,老豆腐3塊,姜1塊,香菜2根,白酒,開水,鹽,胡椒粉,花生油等。

詳細做法步驟如下:

第一步:准備3條黃骨魚,把內臟和腮處理干凈,買的時候可以讓檔主幫忙弄好,因為這種魚表面有一層粘液,滑溜溜的不好抓,魚處理好後沖洗干凈放一邊瀝干水分,也可以用廚房用紙擦乾水分。

第二步:准備3塊鹽水老豆腐,1塊姜,2根香菜,把它們沖洗干凈後姜切成姜絲,香菜切段,豆腐切小塊放一邊備用。

第三步:把黃骨魚擦乾水分,准備一個鍋,熱鍋下油把魚擺入鍋中小火慢煎,煎魚想要完整不掉皮,熱鍋冷油入鍋,小火慢煎,不要隨意翻動,怕受熱不均勻可以轉動鍋,一面煎好關火放涼後再翻面煎另一面,煮湯的魚不需要煎太老,稍微煎一下就可以了。

第四步:黃骨魚翻面煎時灑上幾滴白酒去腥,也可以用料酒,兩面煎好後倒入適量的開水,加入姜絲和切好的豆腐塊,調大火煮開後再煮兩分鍾,這樣煮魚肉豆腐湯,可以使湯汁奶白濃香。

第五步:湯燒開煮了有兩分鍾了,蓋上鍋蓋,調中火再煮20分鍾,家裡如果有老人或較小的孩子,可以用煲湯袋把魚裝起來再煮,這樣就不怕湯中有魚刺了。

第六步:好了,時間到了,一鍋濃香的魚肉豆腐湯看著都好美味,現在加入少許的胡椒粉,還有準備好的香菜就可以關火出鍋了。

這一道營養又好喝的黃骨魚豆腐湯就做好了,湯汁奶白又美味,比外面加牛奶的湯色還濃,而且味道鮮香沒腥味,孩子都特別愛喝。

【小貼士】

1、煮魚湯把魚煎一下可以去腥,而且煮出來的湯汁更濃。

2、魚肉煎好後要下開水煮,並且調猛火煮兩三分鍾,這樣做出來的魚肉豆腐湯才會有奶白色,做魚頭豆腐湯也一樣。

3、黃骨魚身上帶黃色,所以煮出來的湯帶點黃色是正常的。

『叄』 魚豆腐的烹飪方式都有哪些,怎樣做更美味

魚豆腐不像普通豆腐是用大豆做的。取而代之的是以魚肉為主料,用其他小料和生粉做成魚糜。然後切成小塊,油炸。它被稱為魚豆腐,因為它看起來像豆腐。

像日本豆腐一樣,魚豆腐與大豆無關。魚香肉絲里沒有魚,老餅里也沒有老婆,但是魚豆腐里有魚,只是沒有豆。魚豆腐一般先蒸後炸。做的不好,就會干。現在我們應該回到問題上來。

今天的問答:魚豆腐炸了怎麼不幹?

魚豆腐也叫炸魚糕。當你聽到這個名字的時候,你應該知道,魚豆腐其實和魚糕、魚丸差不多。魚豆腐一般是蒸、炸、定型,然後用火鍋涮一下,用毛菜做,辣、炸、燒,方便又好吃。煮熟後,口感細膩,富有彈性。

那麼為什麼魚豆腐炒完之後是乾的呢?因為不了解生產工藝和使用的材料,只能憑經驗說說自己的看法。

水不足。做魚豆腐的時候,像魚丸一樣,水要給的適當,不能多也不能少。如果水分不足,魚糜會變干,成品會失去彈性。高溫蒸炒後會流失更多的水分,造成魚干豆腐。一般水和魚的比例在1: 1左右。

用鹽。做好魚糜後要放鹽。如果先放入,魚糜攪拌後會粘在一起,部分蛋白質會沉澱成顆粒而不是形成凝膠,影響魚糜的吸水性,魚豆腐彈性不足,口感平淡。鹽的量不能少。鹽是一種電解質,可以使魚茸吸水。在外界機械力的作用下,鹽可以與魚茸中的水和蛋白質結合形成凝膠,使魚豆腐在空氣進入期時變得柔軟、嫩滑。一般一斤魚是20克鹽。

製作精良的魚豆腐一般都是油炸或者油炸,而不是直接食用,這也是魚豆腐的特點。最後總結

雖然魚豆腐是一種方便又美味的食物,但還是有很多細節需要注意。只要你能按照我上面說的細節去做,一定能做出漂亮好吃的魚豆腐。不管是吃火鍋還是做飯,都是加分菜,朋友在家也可以!我相信我會得到很多稱贊。

『肆』 魚豆腐怎麼做

3-12歲的寶寶對鈣的需求量很大,魚豆腐是很多沿海人家給孩子補鈣的重要食物,而且補鈣效果很好。內地的寶媽總通過網路買魚豆腐給自家孩子吃,但是總擔心買的不健康,被添加了添加劑。今天小編把魚豆腐的做法分享給大家,讓內地的寶寶也能吃上健康營養又補鈣的魚豆腐,寶媽們快來學學吧!

銀魚和豆腐含有大量的鈣質,兩者相結合是孩子們非常有營養的補鈣食物。3-12歲的寶寶多吃魚豆腐,個子蹭蹭的網上長。自己在家做的不僅營養而且健康,沒有任何的添加劑在裡面。

吃一口香滑可口的銀魚豆腐,滿口的香味,讓人孩子吃到停不下來。想給寶寶補鈣的寶媽,自己可以嘗試一下魚豆腐的做法喲。

『伍』 魚豆腐怎麼做最好吃

魚豆腐介紹
魚豆腐主要用魚,水加一些食品輔料製作加工,裡面不含大豆,只是因為形狀像豆腐,因此我們把它命名為魚豆腐。它跟魚糕不同。魚刺會通過粉碎做進魚豆腐裡面,含鈣量非常高,老人孩子也都能吃,解決了平常吃魚除刺及烹飪麻煩的缺點。魚豆腐是一種純天然綠色食品,不含任何化學物質及防腐劑。

食品用料

主料:淡水魚1條(1500克)

輔料:雞蛋100克 發菜10克 胡蘿卜50克 老薑10克 川鹽15克 味精15克 胡椒粉5克 香菜5克 肥膘50-100克。

製作方法

1、宰殺除去內臟洗凈,將魚皮、骨除掉,剁成魚泥狀待用。

2、 備好的雞蛋清液、薑汁、川鹽、肥膘與魚泥一同拌勻,上籠蒸8分鍾後即成糕坯。

3、將蒸好的魚糕改刀成長方形片裝入盤中,周圍擺上用蛋皮、發菜、胡蘿卜絲備好的秀球,香菜葉。

4、 用高湯調好的玻璃欠汁澆入盤中的成型即成
魚豆腐的營養價值
自古無魚不成宴,魚以其高蛋白、低脂肪、美味易吸收等特點,一直被人們所喜愛。其實人們只知道魚好吃,但對於魚的營養價值認識並不全面。科學研究表明:魚為益智食品,對於兒童的智力發育,中年人緩解壓力,提神醒腦,老年人的健康長壽等方面有著極其巨大的作用
魚豆腐的食用效果
益智 提神補腦 緩解壓力

『陸』 廣東魚豆腐怎麼做好吃

廣東魚豆腐可以做成紅燒的味道,感覺會更好一些的。