Ⅰ 玉米和雞蛋怎麼煮好吃
玉米1根，雞蛋3隻，鹽適量，雞粉適量
做法
1.玉米洗凈後沿玉米芯將玉米粒切下。
2.雞蛋加入適量鹽和雞粉打成蛋液。
3.鍋內放少量油，燒熱後加入玉米，炒至金黃時加入蛋液小火炒勻即可。
Ⅱ 雞蛋湯怎麼做好吃，玉米雞蛋湯的家常做法
1.准備玉米、雞蛋
2.把玉米一粒粒摘下來，洗凈
3.放水在鍋里燒開
4.放適量花生油，倒入玉米燒至7分鍾
5.倒入2隻雞蛋搞拌均勻，放雞精、鹽調味即可
Ⅲ 玉米雞蛋湯的營養怎麼樣啊
玉米雞蛋湯的做法很簡單，在製作的時候先讓入玉米，等到玉米快熟的時候再加入雞蛋然後熬煮即可。雞蛋這類物質中有豐富的卵磷脂，而卵磷脂這類物質能夠將血液當中的膽固醇分解，進而起到改善高血壓的效果。不過需要注意的是雞蛋吃多了不利消化，所以不能夠多吃。玉米中當中則含有一定量的維生素B6和纖維素，纖維素這類物質能夠起到促進腸道蠕動，幫助排便的效果。
Ⅳ 玉米雞蛋湯怎麼做好喝
玉米雞蛋湯怎麼做好喝？
首先要用新鮮的玉米用料理機打成糊，
然後加適量的水和白糖去煮開，
最後把打散的雞蛋慢慢倒下。
這樣煮出來的玉米雞蛋湯會非常好喝。
你可以試一試就知道了
Ⅳ 雞蛋和玉米怎樣做好吃
食材
主料：甜玉米1條、雞蛋2個、瘦肉50克
輔料：油、鹽、芝麻油適量
甜玉米雞蛋湯步驟
瘦肉切片用生粉，鹽，生抽腌制。
甜玉米去掉外衣和須，備好雞蛋。
把甜玉米取下來。
把雞蛋打散待用。
鍋中加入適量水和少許油。
加入玉米粒燒開。
水開後滑入瘦肉大火煮5分鍾。
倒入蛋液。
加入適量鹽攪勻關火。
最後倒入芝麻油即可
Ⅵ 早餐吃玉米和水煮蛋好不好
在日常生活標准日漸提升的今日，大家的早飯挑選類型也愈來愈多，有的人喜愛燒餅油條，有的人喜愛小籠包酸奶，有的人喜愛麵包牛奶，有的人喜愛鮮面條綠豆糕。大部分人僅僅依據本人愛好來挑選早飯的類型，卻並不了解他們的優點和缺點，不清楚是不是適合當早飯。今日就來探討下，早飯多吃雞蛋和苞米好么？
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早餐吃雞蛋玉米的好處
一早飯多吃雞蛋好么？
1.生雞蛋更耐餓。
2.生雞蛋協助減肥瘦身。
3.生雞蛋是蛋白的極佳來源於。
4.生雞蛋高性價比。
5.一隻生雞蛋不容易給你的膽固醇上升。
6.生雞蛋有利腦部發育和記憶能力。
7.生雞蛋保護眼睛。
一早飯吃玉米好么？
早晨吃玉米是非常好的挑選。苞米是鹼性食品，能夠 調整身體ph酸鹼度，苞米中的木薯澱粉非常容易消化吸收，膳食纖維素也較多，此外含較多的不飽和脂肪。粘玉米關鍵含綿白糖,而一般苞米關鍵含澱粉。同樣凈重二者的發熱量類似.苞米是雜糧,含有甲基纖維素。所含蛋白、人體脂肪、磷、鐵及其B族維生素都高過稻米。但吃的情況下要適當。早晨最好是不必空腹服苞米，非常容易導致腸胃不適，能夠 加一點非常容易消化吸收的饃饃。玉米營養使用價值雖高，但卻不能長期性挑食苞米。長期性單吃玉米的人，會產生維他命注意力不集中症狀，出現皮膚不光滑、角質化過多等主要表現。因此不必常常早晨只吃玉米哦。
早飯多吃雞蛋和苞米好么？如今你知道嗎？都說一日之計取決於晨，早飯是一日三餐中最重要的一頓。早飯吃正確了，有益於一整天工作中日常生活的進行。不必小看早飯，一定要高度重視早飯，一定要吃要吃早飯，吃適合的早飯！
Ⅶ 甜玉米雞蛋湯的做法，甜玉米雞蛋湯怎麼做好吃，甜玉米
主料
甜玉米
1條
雞蛋
2個
瘦肉
50g
輔料
油
適量
鹽
適量
芝麻油
適量
步驟
10.最後淋入芝麻油增香。
小貼士
因為豬肉裹有生粉，所以剛加入鍋中時先不要攪動，以免湯汁渾濁，肉質發硬。
Ⅷ 早上吃玉米和雞蛋好嗎
早上吃玉米和雞蛋挺好的。雞蛋有益大腦發育和記憶力。玉米含蛋白質、脂肪、磷、鐵以及B族維生素都高於大米。但吃的時候要適度。早上最好不要空腹吃玉米，容易造成胃部不適，可以加一點容易消化的饅頭。
Ⅸ 雞蛋和玉米能一起煮了吃嗎
玉米和雞蛋可以一起吃，這兩種食物是相沖的，常吃的有雞蛋玉米粥、雞蛋玉米烙餅。
1、玉米和雞蛋都是高營養的食物,兩者一起吃可以給身體補充更多的營養,而且兩種食物中的蛋白質是不同的,能起到蛋白質互補的作用。
2、雞蛋吃後容易有飽腹的感覺，且雞蛋含有大量膽固醇,而玉米中是有豐富的膳食纖維的，能刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，兩者搭配食用的話,能促進雞蛋的消化，起到防止體內膽固醇過高的作用。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
4、黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，維生素D和K幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多，脂溶性維生素中維生素E較多，約為20mg/kg。
(9)雞蛋湯好喝還是玉米好吃擴展閱讀：
雞蛋玉米豌豆餅：營養價值
1、玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。不但維生素含量很高，還含有17種氨基酸，並且鈣含量接近乳製品。豌豆富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。
2、賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。
3、而且豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。而最有營養的食用方法就是和其他糧食一起吃，混著吃，能大大提高其營養的吸收。
4、這款雞蛋玉米豌豆餅，因為加了牛奶，所以吃起來不但有濃濃的玉米香，還會有微微的奶香，再配上一碗燕麥片，一個香味十足，營養充分的健康早餐就好了。