Ⅰ 雞蛋是冷吃好還有熱吃好
熱的吃好，容易被吸收。
1、健腦益智
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2、保護肝臟
;雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4、預防癌症
雞蛋中含有較多的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。
5、延緩衰老
雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。中國民間流傳的許多養生葯膳也都離不開雞蛋。例如，何首烏煮雞蛋，雞蛋煮豬腦，雞蛋粥等等。如將雞蛋加工成鹹蛋後，含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮雞蛋的10倍，特別適宜於想補鈣的人。
6、維護皮膚雞蛋中還含有較豐富的鐵。100克雞蛋黃含鐵150毫克。鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。
Ⅱ 雞蛋羹是開水蒸還是冷水蒸
冷水下鍋。
這樣蒸出來的雞蛋羹嫩滑爽口，味道鮮美。蒸雞蛋羹的時候雞將蛋液和水可以按照一比一點五的比例攪拌均勻，用保鮮膜覆蓋在碗口，扎幾個小孔，上鍋蒸8-10分鍾。蒸的時候不可使用大火，需要用中小火慢蒸，這樣才會使得蒸出來的雞蛋羹表面平整。段旦拿
蒸雞蛋羹的注意事項
1、蛋液需要過濾：需要注意製作蒸雞蛋羹使用的蛋液，最好過濾一變，蒸出來的雞蛋羹口感會更加順滑。
2、水量添加不宜遲或過多：需要注意製作雞蛋羹添加的清水和蛋液比例要合適，以免影響雞蛋羹的口感。
3、掌握火候：蒸雞蛋羹的火候不宜過大，以免雞蛋羹質地變老，影響口感。
以上握搭內容參考網路-雞蛋羹
Ⅲ 蒸雞蛋羹用冷水好嗎還是用熱水好
向蛋液中加入150毫升的溫水（40℃左右），蒸雞蛋羹加多少水很關鍵，蛋液和水的比例為1:1.5為最佳，2個雞蛋大約100毫升，所以應加入150毫升溫水；碗中加入溫開水，攪拌並撇去浮沫，這樣蒸出來的雞蛋滑嫩可口，注意千萬不能用開水，如果用開水雞蛋就沖熟了，這樣就做不成雞蛋羹。一個半雞蛋就可以蒸一碗蛋羹（中碗），比例是一個半雞蛋盛到碗里，再加入清水（涼水就可以），和蛋液一起攪拌均勻，這樣比例蒸出來的蛋羹軟嫩正好。
1.加溫開水而不是冷水。冷水中有空氣，容易出現蜂窩狀。涼開水經過加熱，裡面沒有空氣，所以蒸出來的蛋羹有嫩滑的口感。3.雞蛋混合液打碎後一定要對√蛋液進行濾網過濾，過濾兩到三次，動作要輕要慢，最大限度過濾蛋液中的起泡，這樣蒸出來的雞蛋羹絲滑內部組織沒有氣孔，非常漂亮。蒸雞蛋羹看似簡單，其實裡面也有很多小技巧呢。我身邊很多人都蒸不出滑嫩細膩，一不小心就蒸成了「蜂窩煤」。嘻嘻~當然我之前也是，後來經過很多次的試驗。
Ⅳ 蒸雞蛋羹用熱水還是冷水
45度的溫水。如果放的是開水，雞蛋液還沒下鍋蒸，就會發生凝固，變成蛋花狀。而用冷水滾畝蒸雞蛋，蒸蛋時間較長，雞蛋羹會隨著受熱時間延長而沒那麼鮮嫩好吃。最佳蒸雞蛋的水溫在45度左右，這個溫度調成的雞蛋液，不僅凱悶熟得快，而且軟嫩爽滑。
45度的溫水。如果放的是開水，雞蛋液還沒下鍋蒸，就會發生凝固，變成蛋花狀。大孫森而用冷水蒸雞蛋，蒸蛋時間較長，雞蛋羹會隨著受熱時間延長而沒那麼鮮嫩好吃。最佳蒸雞蛋的水溫在45度左右，這個溫度調成的雞蛋液，不僅熟得快，而且軟嫩爽滑。
Ⅳ 蒸雞蛋羹用熱水還是涼水哪個正確
溫水。
如果用戶在加水的時候加入冷水可能燉出來的雞蛋羹，就會口感比較硬，吃起來也沒有那麼的好吃，但是如果加入熱水的就會直接把這個雞蛋給燙熟了，雞蛋羹肯定就沒法做了。所以說加入溫水才是最正確的，而且在加水的時候也是一定要注意雞蛋和水的比例要控制在1：1.5。
(5)雞蛋羹涼的好吃還是熱的好吃擴展閱讀：
注意事項：
1、忌加自來水或熱水：自來水中有空氣，水被燒沸騰後空氣排出，蛋羹會有小氣孔，影響雞蛋羹的質量和口感。最好選用涼開水蒸，可讓雞蛋羹色香味俱全。
2、忌猛攪蛋液：攪蛋液不宜用力過猛，時間也不宜過長，一般攪2分鍾即可。
3、蒸蛋之前只需添加少量食鹽即可，不用事先添加蔥花、醬油，可在蒸出鍋前添加其他調味品。
4、蒸蛋時間不宜過長，一般是先將水燒開，然後放入雞蛋，蒸個10-15分鍾即可。
Ⅵ 怎麼蒸雞蛋羹才好吃
將雞蛋打入碗內，用打蛋器打散，接著加入少許鹽和適量的涼開水打攪均勻，然後過篩，蓋上保鮮膜，上鍋蒸12分鍾左右即可。
主料：雞蛋1個
輔料：香油少許、鹽適量、涼開水適量、蔥花少許
1、准備所需材料。
注意事項：
1、蒸雞蛋羹忌加生水和熱開水。加生水因自來水中有空氣，水被燒沸後，空氣排出，蛋羹會出現小蜂窩，影響蛋羹質量，缺乏嫩感，營養成分也會受損。
2、最好是用涼開水蒸雞蛋羹，會使營養免遭損失，也會使蛋羹表面光滑、軟嫩如腦，口感鮮美。