㈠ 家裡有個愛吃雞蛋的孩子,如何用雞蛋做出最簡單卻好吃的美食
雞蛋最健康的食用方法就是煮雞蛋和蒸雞蛋羹。最不健康的就是用蛋液打散後去把食材包裹好去炸或者做成蛋黃焗南瓜之類的菜餚。當然一定不要給還孩子吃溏心雞蛋,一定要加熱熟透。由於電子產品比較發達,現在的孩子視力都普通減弱了,甚至好多都戴上了小眼鏡,蛋黃中葉黃素和玉米黃素能保護眼睛不受紫外線傷害,還有助於減少患白內障的風險,尤其對上學族的學生來說,也能有效的緩解眼睛的疲勞,提高視力。
沒有完全煮熟的雞蛋,裡面很可能還有很多未被殺死的細菌,如果寶寶的抵抗力比較弱,那麼就很容易引起寶寶的腸胃疾病,如果嚴重的還有可能會患上敗血症。
㈡ 用雞蛋做出簡單卻好吃的美食,應該怎麼做
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81. 1%,開水、牛奶沖蛋為92. 5%,生吃為30%~50%。起鍋燒油,油熱放入八角、五香粉、生抽、蚝油、鹽、甜面醬、適量辣椒粉,放入改好花刀的雞蛋,加入適量水,大火燒開,小火慢燉40分鍾,收汁起鍋。雞蛋羹相比水煮蛋,多了攪拌和加料這兩個步驟。先將雞蛋打散攪勻,加2倍蛋液分量的涼開水繼續攪。然後用屜布過濾氣泡,這可讓蛋羹更絲滑。接著,加鹽調勻,用保鮮膜封住。
把數量相當的雞蛋放在鍋里煮熟,撈起,放冷水裡過一下水,然後輕輕碰碎,鍋里放水,放進煮熟碰碎的雞蛋,放新鮮的茶葉,八角,茴香,少許鹽,用火燒開,改小火慢燒半小時,蒸蛋、蛋花湯能使蛋白質易於被兒童吸收,對神經系統和身體發育有益。蒸蛋能減少葉黃素、核黃素等維生素的損失,加入適量牛奶,口感更好、營養價值更高。
用雞蛋做早餐,吃法多著呢!嫩滑的蛋卷、噴香的炒飯、有料的蛋餃、入口即化的蒸蛋,還有超快手的雞蛋餅和饅頭片...好吃、好做、營養均衡的雞蛋早餐都在這里啦。
㈢ 用普通的雞蛋,怎樣做出既簡單又好吃的美食
用普通的雞蛋,怎樣做出既簡單又好吃的美食?
雞蛋營養豐富,烹飪方法也很簡單,蒸煮煎炸炒,自己能想到的方法,用到雞蛋上都可以試一下,它很快就會變成一道好看又好吃的菜餚。下面我列舉一下,平常我做的雞蛋美食。
以上就是我對「用雞蛋你都能做出什麼樣的美味?」的回答,希望能幫助到你,走過路過的朋友有更好的見解,歡迎評論。
㈣ 兩個雞蛋可以做什麼好吃的的做法
時間與份量
准備時間:
10分鍾內
製作時間:
10-20分鍾
用餐人數:
1-2人
主料
雞蛋
2個
輔料
油
適量
鹽
適量
生菜
適量
大蒜
適量
番茄醬
適量
培根
適量
步驟
1.首先將雞蛋打入碗中,加入小半勺鹽,攪打至蛋液蓬鬆、蒜子切成蒜米。
2.熱油鍋,將蛋液平鋪入鍋中,煎至成型後,翻邊煎另一面,煎至兩面金黃時,出鍋。
3.鍋中倒入油,將培根倒入鍋中,煎至一面變色時,翻邊煎另一面,待培根煎熟後,下入蒜子煸香,接著加少許鹽調味,就可以出鍋了。
4.將煎好的雞蛋皮平鋪好,放上培根、生菜,捲起來,然後切段,再澆上番茄醬調味,一道美味的雞蛋卷餅就可以盡情享用了!
食材
㈤ 家裡只有兩個雞蛋和一個茄子,都可以做出哪些美食
兩個雞蛋可以做一個雞蛋羹,香香嫩嫩的,大人小孩都喜歡吃。一個茄子可以切成3段,放鍋里蒸熟,然後挑一個醬汁,一個涼拌茄子就做好了
㈥ 如何用雞蛋做出最簡單卻好吃的美食
第一種:雞蛋炒食材
雞蛋可以和各種食材搭配煎炒,比如雞蛋炒西紅柿、雞蛋炒火腿、雞蛋炒韭菜都是非常好吃的,而且這些炒菜也是家庭常見的主菜,可見其受歡迎的程度。除此之外,雞蛋可以搭配的食材實在太多了。而且不論怎麼搭配,都會出現不同的味道,這也是大家喜歡用雞蛋炒菜的原因,棍棍最喜歡的就是雞蛋炒柿子了,那你們呢?
第二種:糖開開
記得以前老媽還在的時候,每次感冒她都會給我做一碗糖開開,說起這個名字,你們可能不知道是啥。其實就是開水泡雞蛋再加一點點糖,雖然做起來很簡單,看起來也不怎麼美味兒,不過清淡可口還有一點點甜味,很適合生病的時候喝上一口呢。其實糖開開有兩種吃法,第一種可以把雞蛋打開之後直接扔進水裡,煮個整蛋,第二種便是等水開了之後把雞蛋打進去攪碎,兩種做法,兩種口味喲。
第三種:雞蛋羹
這道以雞蛋為主材料的美食,真的超美味,簡直可以吹爆了!雞蛋羹的美味,在很多以雞蛋為食材的美食中都可以排到前幾名,軟糯爽滑的口感,清新的淡香味兒,好吃的甜品也不過如此了吧。而且雞蛋羹對我們的身體有很大的好處,不僅可以保護肝臟,還具有健腦益智的效用。另外還可以延緩衰老,美容護膚也不在話下,簡直是女人們的愛美神器呢。
第四種:雞蛋蔥花餅
東北農村的大多數地區,都有烙餅的習慣。很多早市和市場都有各種口味兒的大餅子,雞蛋蔥花餅應該是最常見的了吧。做法簡單口味兒也很棒。雞蛋的香甜再加上餅的面香,還有必不可少的蔥花提味兒。這么多的香氣讓雞蛋蔥花餅好吃的不得了。如果這個時候再來一點小菜卷一卷,再加一點點土豆絲,最好再來點辣白菜,那簡直是人間美味。
第五種:雞蛋糕
其實很多蛋糕中都會加入雞蛋,而雞蛋糕也是一種食物,製作原料有雞蛋還有食鹽等,比起其他的蛋糕做法不算復雜,如果你的用量可以掌握好,那一定會做出一道色澤分明口感軟滑甜香的雞蛋糕。而且雞蛋糕還不硬,不論是老人還是小孩都很適合,因此一直都很受喜歡,想必大家或多或少都吃過雞蛋糕吧。