豆腐是一道極其家常的菜餚,一年四季皆可見,隨時想吃都有,其做法多種多樣,可以香煎、油炸、醬燜或燉魚湯,比較有名的兩種做法一是湖南長沙臭豆腐,臭豆腐聞起來臭,實則吃起來卻很香;二是四川麻婆豆腐,其味道香辣咸香,特別下飯,這兩種做法極其經典,一個以臭聞名,一個以香辣聞名,喜歡吃的人視為人間美味,不喜歡吃的人趨之若鶩。
【雞蛋焦豆腐小貼士】
1、 用來焦制的豆腐不要選嫩豆腐,要選老豆腐,老豆腐容易切且更適合煎制。
2、 剛下鍋的豆腐不要急著翻動,也不要頻繁翻動,一定要等雞蛋液凝固且有蛋香味後再能翻另一面。
3、 這里用的是鐵鍋焦豆腐,但建議是要用平底鍋,會更容易操作,受熱也更均勻。
4、 火候要控制在中火偏小火,火候太大會糊鍋,而且容易出現外表焦掉而裡面卻沒熱透。
㈡ 怎麼做晉城川湯
川湯可是晉城一道名吃,味道獨特,有肉有菜又有湯,深受大家的喜歡,晉城川湯的製作方法也是很簡單,就是用肉丸子、小酥肉和各種配菜製作而成,非常的好美味好喝,也是深受大家的喜歡。
小技巧
1、想要川湯做出來好喝,要用雞湯或者骨頭湯來做,做出來的川湯味道更好,熬制湯底的時候,食材要處理干凈,用小火熬制。
2、做川湯可以根據自己的喜好來放食材,自己喜歡吃什麼就放什麼,川湯不要做得太稠,影響口感,一定要放香油才好喝。
總結:美味的川湯就做好了,味道鮮美,營養豐富又好喝,有菜有肉還能喝湯,再配上雪白的大饅頭,真的是太過癮了,川湯的做法很簡單,根據自己的喜好放配菜就好,只要掌握好技巧,做出來的川湯味道鮮美,非常的好喝。
㈢ 豆腐怎麼做好吃
豆腐是我們日常生活中最常見的食材,一年四季,嚴寒酷暑,隨時隨地都能在餐桌上找到它的身影,這也恰恰說明了豆腐在人們心中的地位。
入秋已經過去一段時間啦,天氣漸漸變涼,這幾天又下了小雨,俗話說“一場秋雨一場寒”,雨後的天氣也涼快了許多,愈發地有秋高氣爽的感覺啦。
天氣變涼啦,我們的飲食也要跟得上,適量吃些熱菜養身又暖胃,今天就為大家推薦一道豆腐好吃的做法,特別簡單美味,學會啦也做給家人吃吧。
我們開始操作:
准備老豆腐一塊,先從中間切開,再切成一厘米寬的厚片,放入盤中備用。
鍋中再添入少許食用油,放入幾粒花椒炸香,再放入蔥花炒香,添入適量清水,加入蚝油3克攪拌化開,加入食鹽1克,胡椒粉1克,雞粉1克,攪拌幾下,加入老抽幾滴調色。
水開後下入煎好的豆腐,再放入紅椒條,蓋上鍋蓋,開小火燜2分鍾,使豆腐慢慢入味。2分鍾過後,掀開鍋蓋,勾入少許水澱粉,使湯汁濃郁粘稠,翻炒幾下,倒入小蔥段,淋入少許香油,簡單翻炒,即可關火起鍋裝盤。
好了,一盤家常版的蔥燒豆腐就做好了,味道比較鮮,吃著比較嫩,伴著蔥花的香氣,吃起來軟嫩滑口,鮮香無比,這種做法百吃不膩,你也試試吧。
㈣ 豆腐怎麼做好吃呀
瓤豆腐
主料:嫩豆腐兩塊,雞蛋清數個,豬肉茸、鮮蝦茸少許。
佐料:白糖、米醋、料酒、蔥、薑末、味素、香油、淀
粉各少許。
做法:(1)將豬肉芽與鮮蝦茸、料酒、蔥、薑末、味素、
鹽、香油、蛋清調拌成餡;
(2)
豆腐切成銅板大小的片,
兩面撒上點澱粉,
每兩塊豆腐中夾入蠶豆大小的餡心,成為「瓤豆
腐」生坯;
(3)用方頭竹筷將蛋清打起雪白、濃細泡沫,加入
澱粉拌和,成為蛋泡糊;
(4)鍋內多放油,油五分熱後將「瓤豆腐」生坯拌
上蛋泡糊,下鍋炸成淡黃色即可撈出,待油溫略
有上升,將瓤豆腐再一次下鍋,
炸到餡熟色黃,
即可撈出;
(5)鍋內放清水少許,加入白糖,熬成衡糊狀、鍋
內起氣泡時放點米醋,拌和一下,澆在炸好的豆
腐上即成。
特點:色呈金黃,外脆內嫩,鮮美清爽,傳統名菜。
㈤ 豆腐怎麼做好吃
豆腐的做法
白菜燉豆腐,准備一些老豆腐,適量白菜,還需要一些胡蘿卜,少許香油,味精,五香粉,鹽,白菜清洗干凈以後把水分控干,再切成大片備用,豆腐切成小塊,胡蘿卜切片,大蔥切碎,生薑切絲,鍋裡面的油燒熱以後,把蔥花生薑絲放下去炒出香味,再加入蘿卜片翻炒,再加入大白菜煸炒一下,加入適量的鹽,五香粉,一直炒到白菜變軟,然後再加入豆腐塊,加入適量的水,用中火燉煮,直到湯汁不剩多少的時候加一些香油味精,撒上一些蔥花,就可以吃了。
白菜的營養價值
白菜裡面含有非常多的蛋白質,粗纖維,維生素c,維生素b2,維生素b1,胡蘿卜素,可以達到解渴利尿以及清熱除煩作用,經常吃一些白菜對於維生素c缺乏症有很好的預防作用。
白菜裡面還含有非常豐富的維生素,果膠以及植物纖維,可以預防腸道對膽脂的吸收,裡面還含有一定量的維生素u,可以很好的保護胃腸粘膜,對於十二指腸潰瘍或者腰酸腿痛的患者來說就是不錯的食物選擇。
白菜可以增強胃腸蠕動,讓解毒功能消化功能變得更好,還可以達到一定的減肥作用,白菜裡面還含有植物纖維,維生素,果膠,能夠防止腸道對膽固醇的吸收,可以預防膽結石問題出現。
豆腐的功效作用
清熱解毒,豆腐是一種寒涼性的食材,可以達到很好的清熱解毒作用,而且還可以補中益氣,生活中適當的吃一些豆腐,就可以把腸胃裡面的毒素有效的清除,減少口渴口臭問題出現,也可以減少口舌生瘡情況出現。
吃一些豆腐還可以達到補鈣強壯骨骼作用,豆腐裡面含有很多微量元素,鈣,能夠滿足身體對鈣質的需求,而且還可以讓骨骼發育變得更好。
吃豆腐可以促進腦部發育,豆腐是用大豆製作而成的,裡面的營養物質本來就非常的多,像卵磷脂含量就非常的高,能夠讓大腦發育以及神經發育變得更好,而且還可以讓智力發育有所提高,能夠讓記憶能力變得更好。
適當的吃一些豆腐還可以預防腫瘤,出現腫瘤疾病會對身體健康造成很大的危害,所以想要預防腫瘤疾病出現,生活中就應該適當的多吃一些豆腐。
適當的吃豆腐還可以達到補血美容養顏效果,能夠讓內分泌得到調節,中老年女性適當的吃一些豆腐,就能預防更年期綜合症出現。
吃白菜豆腐的好處
吃一些白菜豆腐就能夠補充身體所需要的維生素c,還可以補充身體所需要的鈣質,白菜豆腐裡面還含有非常豐富的蛋白質,氨基酸,可以補充身體多種營養元素,搭配在一起吃口感也是非常不錯的。
白菜豆腐的宜禁人群
腎功能不全的人最好不要吃白菜豆腐,年紀越大腎臟的功能可能就會變得越弱,如果吃太多白菜豆腐,就容易讓身體裡面產生很多含碳物質,腎臟的負擔就會變得過重,會讓腎功能變得更差。
痛風患者不能吃白菜豆腐,豆腐裡面還有非常多的嘌呤物質,如果痛風患者吃了白菜豆腐,就會讓疾病變得更加嚴重,對身體健康造成更大的危害。
身體缺少碘元素的人也是不能吃白菜豆腐的,因為白菜豆腐裡面含有皂角苷物質,可以起到預防動脈粥樣硬化作用,又會讓身體裡面的碘元素更快的排出,如果吃了太多白菜豆腐,就容易造成缺碘情況出現,會讓身體健康遭受更加嚴重的影響,所以一定要注意不要吃太多白菜豆腐。
腸胃虛寒的人不要吃太多白菜豆腐,因為白菜豆腐屬於寒涼性食材,做完以後可能會出現反胃胸悶的症狀出現,容易出現拉肚子腹脹問題。
動脈硬化患者也不要吃太多白菜豆腐,裡面含有蛋氨酸,在酶的作用下就容易轉變成半胱氨酸,會對動脈管壁內的皮細胞造成傷害,會讓動脈硬化問題出現的幾率變得更高,所以一定要特別注意。
㈥ 豆腐怎麼做好吃
豆腐是一種營養豐富的豆製品,歷史悠久,含有豐富的蛋白質和微量元素,素有「植物肉」的美稱,家中有老人和孩子的,可以適量多吃一些,豆腐的吸收率在95%左右,在很早的時候,祖先就開始種植大豆,開發出了一系列的吃法,豆腐、豆皮、素雞、豆漿、腐竹、醬油、豆腐乳等,給後人總結了不少寶貴經驗,關於豆腐怎麼做才好吃?還需要注意做好搭配,搭配正確了,才能揮發更大的營養價值,今天分享豆腐最好吃的5種做法,步驟簡單,滑嫩入味,營養補鈣,家人三天兩頭點名要吃。
2、重新上油,下入五花肉片,煎成焦黃,放入青紅椒,蒜末,開大火一起在鍋中翻炒出香味,等聞到辣椒味和蒜味,轉成小火。
3、放入煎好的豆腐塊,加入少許清水,改為中火,翻炒幾下,蓋鍋蓋燜上1分鍾,加適量的醬油上色,少許的鹽、十三香,可以讓豆腐吸收湯汁,大約5分鍾以後,放入小蔥,開大火收干湯汁。
4、一道好吃的家常菜,豆腐炒肉片就做好了,吃起來香味濃郁,下飯下酒,老少皆宜。