❶ 白菜炒豆腐的家常做法
主料:白菜600克、豆腐250克
輔料:食用油適量、蔥少許、鹽少許、姜少許、十三香適量、花椒數粒、八角1粒、香菜少許
1、豆腐清水沖洗一下,再切成稍厚一點的大片,大約3厘米見方吧,豆腐大片才耐燉,不會破碎。
❷ 小白菜豆腐怎樣做好吃
主料水豆腐300克小白菜300克輔料油適量鹽適量姜適量雞精適量
步驟
小白菜炒豆腐的做法步驟11.小白菜洗凈控水
小白菜炒豆腐的做法步驟22.豆腐切塊備用
小白菜炒豆腐的做法步驟33.姜,干辣椒備用
小白菜炒豆腐的做法步驟44.電餅鐺里放油把豆腐都碼好煎
小白菜炒豆腐的做法步驟55.煎至一面金黃時翻面煎
小白菜炒豆腐的做法步驟66.這時國內放油放姜,干辣椒煸香
小白菜炒豆腐的做法步驟77.倒入小白菜翻炒
小白菜炒豆腐的做法步驟88.炒至小白菜全部軟下來倒入煎好的豆腐
小白菜炒豆腐的做法步驟99.放鹽倒一點水慢燉
小白菜炒豆腐的做法步驟1010.水燉完放雞精就可以了
❸ 白菜炒豆腐怎麼炒好吃
常吃白菜豆腐保平安,其實白菜炒豆腐是一道家常菜,製作方法非常簡單。首先把白菜洗干凈切成段,而豆腐切成小塊,焯水,控干水分,鍋中放油,把豆腐煎成金黃色,放入白菜炒熟就可以了。
- 01
先把白菜去根,摘掉黃葉子,清水洗干凈。再把白菜切成小段,也可以用手撕成小段。如果用大白菜,最好是焯水,如果用小白菜,就無需焯水。
- 02
然後把豆腐清洗干凈,切成小塊,在鹽水中浸泡10分鍾,撈出豆腐。鍋中放水,水熱,放入豆腐焯水。一分鍾後,把豆腐撈出來,控干水分備用。
- 03
此刻鍋中燒熱放油,把豆腐挨個放到鍋中,要調成小火,慢慢把豆腐煎成兩面金黃。在煎豆腐的過程中要注意火候,豆腐翻面的時候要小心操作,不要把豆腐夾碎。
- 04
豆腐煎好以後,再放入白菜,炒熟即可。在炒制的過程中放入調料,放一些生抽,鹽,雞精,就可以出鍋了。製作這道菜的時候,千萬要把握好火候,不能用急火,否則豆腐容易煎糊了。
❹ 白菜怎麼做好吃,小豆腐炒白菜的家常做法
1、豆腐洗凈切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干凈,從中間切一刀,蔥切蔥花,姜切絲。
2、不粘鍋內放適量油,油五成熱後,放入豆腐中火煎,兩面都煎黃了,盛出。
3、炒鍋內放油,放蔥花、姜絲爆香,放小白菜迅速翻炒一分鍾,再放入煎好的豆腐翻炒,放鹽翻炒均勻即可出鍋。喜歡的可放雞精調味,不喜歡的就可不放了。
❺ 白菜炒豆腐怎麼做
白菜炒豆腐
【原料】
豆腐2塊,白菜100克,澱粉5克,色拉油50克,醬油、味精、鹽水、蔥、蒜各適量。
【做法】
把豆腐切成1.5厘米見方、8厘米厚的片,蔥切馬蹄片,蒜切成片,白菜切成和豆腐塊相似的片。把鍋放旺火上,添油,油熱放入豆腐煎制,待兩面煎黃,放入蔥、蒜、白菜、醬油和鹽略炒,添一勺湯收汁,加入味精,勾流水芡即成。
❻ 好吃的小白菜炒豆腐怎麼做
1、小白菜用水沖洗干凈,切一切,裝在盤子裡面備用。
2、豆腐切成一個個的小塊,不要太多,為的是好入味,蔥花和薑末切好備用。
3、不粘鍋燒熱後加花生油,倒入蔥花、薑末和豆腐翻炒。
4、倒入切好的小白菜,繼續翻炒,輕輕的,不要把豆腐翻碎了。
5、加入適量的食鹽,等到小白菜變色後關火。
6、滴一滴香油,清心養胃的小白菜炒豆腐就可以出鍋啦。
7、最後裝盤。
❼ 白菜炒豆腐怎麼做
原料:北豆腐、大白菜、鹽、蚝油、味極鮮醬油、大蔥、姜、蒜、紅辣椒。
做法步驟:
第15步、簡單又好吃的白菜豆腐做好了。
❽ 小白菜炒豆腐怎樣好吃
1.小白菜洗凈控水
2.豆腐切塊備用
3.姜,干辣椒備用
4.電餅鐺里放油把豆腐都碼好煎
5.煎至一面金黃時翻面煎
6.這時國內放油放姜,干辣椒煸香
7.倒入小白菜翻炒
8.炒至小白菜全部軟下來倒入煎好的豆腐
9.放鹽倒一點水慢燉
10.水燉完放雞精就可以了
❾ 白菜炒豆腐怎麼做好吃
白菜炒豆腐看似簡單的一道菜,怎麼做才能做出美味呢?以下是我整理的白菜炒豆腐怎麼做好吃,歡迎參考閱讀!
主料
白菜500克
豆腐300克
輔料
油適量
鹽適量
生抽適量
具體做法
1.白菜洗凈
2.豆腐切塊
3.鍋燒熱後蔥熗鍋,放白菜不停地煸炒,直至變軟
4.加水,放豆腐不要攪拌,燜一會兒在攪拌
5.熟後加鹽攪拌均勻即可
拓展:白菜炒豆腐的做法
做法
主料:豆腐(北)300克,小白菜200克、植物油50克,鹽5克,味精2克,料酒10克,醬油5克。
做法
1. 小白菜摘凈,洗凈,用手掰成段;
2. 豆腐切小塊,水綽一下,控凈水;
3. 坐鍋,開火,鍋內放油,油溫不要太熱;
4. 放入豆腐,慢火煎至豆腐有黃色夾;
5. 然後放小白菜炒熟調味即可。
製作要訣
1. 豆腐要選擇硬一點,否則容易碎;
2. 白菜在製作時,最好不要用刀切,手掰一下就可以了;
3. 避刀上的腥味。
營養價值
白菜
食用價值
白菜以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用,可炒食、作湯、腌漬,與小白菜一起成為中國居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在中國北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有「冬日白菜美如筍」之說。
大白菜具有較高的營養價值,故有「百菜不如白菜」的說法。民間在冬天的時候會做「白菜燉豆腐」,吃起來特別爽口,雖然美味但要注意的是兩者會容易形成結石的草酸鈣。
食用療效
秋冬季節空氣特別乾燥,白菜其性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕,利水,利膽,可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。以此達到治療功效。
1、大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。
2、一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳製品的人可以通過食用足量的.大白菜來獲得更多的鈣。
3、大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。4、白菜含有豐富的粗纖維。
豆腐
營養
豆腐營養極高,豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益(有此功能的還有果中鈣王--酸角),在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。
豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
豆腐的功能
1.豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;
2.豆腐可以改善人體脂肪結構;
3.豆腐可以預防和抵制癌症;
4.豆腐可以預防和抵制更年期疾病;
5.豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症;
❿ 小白菜燒豆腐怎麼燒好吃
小白菜燒豆腐,好吃就得加肉湯,煮豬肉(多少自己定),肉湯不要扔,熟肉切色子塊,小白菜用手掰散,塊大點,起鍋一點點油,蔥蒜不要加姜,爆鍋,加入熟肉,翻炒,加入肉湯,放入豆腐,白菜撒在豆腐上面,蓋鍋,湯要多一點,不夠可以加點水,白菜軟了就加鹽,不要蓋鍋了,再煮幾分鍾出鍋就可以吃了,不要加味精蚝油增鮮類的,也不要加醬油。