1. 為什麼我吃日本豆腐會拉肚子，難受死了
可能是腸胃不耐受，或者是豆腐存在質量和衛生問題，拉肚子的話，可以吃點地衣芽孢桿菌活菌膠囊（京常樂），治療拉肚子好得快，還能調理腸胃菌群平衡。
2. 哪些人不能吃豆腐
豆腐內含有人體必需的多種微量元素，並且優質蛋白質含量非常的高，素有「植物肉」的美稱，豆腐的消化吸收率在95%以上，並且食用起來非常的方便，因此很受大家的喜愛。
豆腐中含有大豆異黃酮，它具有抗氧化、抑制腫瘤細胞的生長、擴張血管並且能夠抑制血小板凝聚的作用。其次，豆腐中含有的大豆卵磷脂，具有血管清道夫的作用，能夠抑制膽固醇在血管壁沉澱並且清除沉澱物，從而起到降低膽固醇、降低血液稠度等作用，最終起到預防心腦血管疾病的作用。並且，豆腐中含有大豆低聚糖，能夠促進雙歧桿菌在腸道內的大量增殖，有利於排便和維護腸道 健康 ，並且增加機體的免疫力，預防結直腸癌和糖尿病等。
對於所有人來說，沒有人絕對不能吃豆腐，對於一些特異體質的人群來講，可能需要適當的減少豆腐的攝入量。
對於吃豆類（豆腐）有哪些好處，近幾年一些大型臨床研究也進行了證實，我們先來看一下吃豆腐有哪些好處？
1. 多吃豆腐可以降低心腦血管疾病的風險 ：20萬人的臨床試驗證明，增加異黃酮豐富的食物（比如豆腐）的攝入量，可以降低冠心病發生的風險。與男性相比，食用豆腐與冠心病之間的關系，在女性群體中，尤其是絕經前的年輕女性和未使用激素的絕經後的女性中，效果更加的明顯！
2.多吃豆腐可能降低乳腺癌的風險 ：豆腐中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮與雌激素分子的結構相類似，因此在女性體內雌激素不足的情況下，可以表現為弱雌激素活性，可以用於預防和治療女性更年期綜合征。
納入6235例乳腺癌患者中，研究發現豆類食品（豆腐）的攝入量與死亡成反比的關系，並且，雌激素受體陰性/孕激素受體陰性及未接受雌激素治療的女性患者中，全因死亡的風險減少，與黃體酮的高攝入量顯著相關。
豆腐的營養物質豐富，所有人都可以吃豆腐，但是對於一些特殊體質的患者或者有特定疾病的患者，需要根據自己的身體情況減少豆腐的攝入量。
1.痛風的患者要少吃 ：豆腐中含有嘌呤，對於痛風急性發作的患者，要少吃甚至不吃，避免痛風病情的進一步加重。對於嘌呤代謝失常的痛風患者和血尿酸濃度增高的患者，也要少吃豆腐，避免痛風的發作。
2、缺碘的患者要少吃 ：製作豆腐的大豆中含有一種叫做皂角苷的物質，不僅能夠預防動脈粥樣硬化，並且會促進人體內碘的排泄。對於正常人不會產生太大的影響，但是對於本身缺碘的患者來講，長期大量食用豆腐，可能導致缺碘症狀的進一步加重，因此缺碘的病人建議少吃。
3.腸胃不好的人要少吃 ：豆腐的性質屬於偏寒涼的，如果平常腸胃不好，吃豆腐之後可能會出現胃脹、胃酸或者反胃的現象，因此要少吃，並且如果脾胃虛寒，經常腹瀉、腹脹的話，也不建議吃太多的豆腐。
4.腎功能不全的患者要少吃 ：腎功能不全的患者，腎臟的排泄能力下降，如果吃過多的豆腐，可能會導致體內生成過多的含氮廢物，造成腎臟的負擔過大，導致腎功能的進一步衰退。
我是王葯師，致力於用朴實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！
豆腐營養豐富，富含優質植物蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、大豆異黃酮、膳食纖維等，而且豆類蛋白質賴氨酸豐富，和谷類主食一起吃，可以發揮蛋白質互補作用，提高蛋白質的營養價值。
特別推薦傳統的鹵水豆腐，這類偏鹼性凝固劑的存在能提高蛋白質的消化率，因其降低或除去了原料中植酸和單寧等抗營養因子，而且也更有利於補鈣。
豆腐的營養優勢
* 豐富的膳食纖維不但有助血糖控制，還有助減肥和預防肥胖；
* 豆腐中富含的不飽和脂肪酸，有保護心血管的作用；
* 豆腐中鈣含量較高，可以幫助維持骨骼 健康 ，尤其是不愛喝奶的中老年人。
哪些人不適合吃豆腐？
豆腐雖然營養價值高，也很美味，但是也有一些朋友不太適合吃或者要少吃。
1. 糖尿病腎病病人
糖尿病腎病 1 期：如果想吃，還是可以吃豆製品的，但是要嚴格限量，每天不超過 10 15 克大豆或等量的豆製品，北豆腐也就是一兩左右，注意不要超量，而且要注意定期去醫院檢查腎功能、尿微量白蛋白、尿蛋白。
糖尿病腎病 2 期及以上：建議不要吃豆製品。
2.高尿酸及痛風病人
2011年發表在《亞太臨床營養雜志》（Asia Pac J Clin Nutr）上的一篇綜述提到過一項調查，48%的醫務人員也認為豆製品會導致痛風。 然而，事實並非如此。
豆腐，每100克中的嘌呤往往不到70毫克，而煮熟的大豆則還不到50毫克。這些含量，跟西蘭花、豌豆、菠菜、青椒、香蕉等嘌呤含量比較高的蔬果已經差不多了。
結合流行病學調查和臨床研究，食用豆腐等豆製品，不增加痛風風險。
作者：陳蘭蘭，南方醫科大學 營養與食品衛生學 碩士，國家二級公共營養師。 廣東醫學微量元素學會理事，王興國營養特訓班5期學員。 在 健康 管理行業從事營養師工作7年。
豆腐是大豆磨碎、熬漿、凝固成型後得到的，在豆腐家族中有南豆腐、北豆腐和內酯豆腐之分，它們的原料都是大豆，不同在於凝固劑，北豆腐用鹵水作為凝固劑，凝固出來的豆腐質地粗糙，硬度大，含鈣量高，南豆腐用石膏做凝固劑，凝固出來的豆腐含水量比北豆腐高，含鈣量不及北豆腐，但質地柔軟，口感軟嫩，內酯豆腐用葡萄糖酸內酯做凝固劑，在三種豆腐中含水量最高，含鈣量最低，質地最柔軟，口感最嫩滑。
豆腐起源於我國，是我國人民智慧的結晶，不僅美味，而且營養 健康 ，富含優質植物蛋白、膳食纖維、鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質以及大豆異黃酮等保健成分，熱量低、飽和脂肪酸含量低，是名副其實的優質食品，非常適合免疫力較差的人、肥胖人群、老年人以及高血壓、心腦血管疾病、糖尿病患者食用。2016版《中國居民膳食指南》推薦，每天要吃30 50克豆製品，換算為豆腐大約200克。哪些人不能吃豆腐？今天孫葯師為大家一一介紹：
總之，豆腐美味又營養，分為北豆腐、南豆腐和內酯豆腐，有各自特點，每天適量吃豆腐有益於身體 健康 ，是我國膳食指南推薦的優質食物。絕經期婦女、腎結石患者都能吃豆腐，不會導致癌症，也不會加速病情發展，慢性腎病和痛風或高尿酸血症患者吃豆腐時應該限量，以免影響病情穩定。
哪些人不能吃豆腐？
清明小長假的時候，好友聚會，到了中午時分大家原本打算去吃小炒，因為在我們聚會的地點有一家非常知名的網紅店，屬於地道的蒼蠅館子，雖然環境不咋地，但這家的名氣很大，大家都垂涎已久，但好多事情，永遠都是計劃趕不上變化；
有位同學因為臨時加班，所以將聚會的地點改到了他公司附近，那家垂涎已久的蒼蠅館子，也只能就此作罷，等下次有機會再約；
因為遷就這位同學，中午聚餐的時候，臨時加班的同學請我們吃麻辣燙，去了才知道原來這也是一家網紅店，小店也是人山人海，在吃麻辣燙的過程中，發生了這樣一件事情，讓我驚訝萬分，從同學口中得知，原來日本豆腐其實不是「豆腐」；
事情的經過是這樣的，在麻辣燙的小店我們各自拿著餐盤挑選自己喜愛的食物，臨時加班的同學極力推薦這家小店的一款豆腐，因為我有結石，所以委婉的拒絕了；
同學關心的詢問我的病情後同我講，放心吃沒事的，這種豆腐你真的可以吃，當時我就有點不開心，同學笑著說到：你別不高興，這種豆腐雖然叫做豆腐，其實它不是我們理解的豆腐，它的原材料是雞蛋，口感接近蒸雞蛋，因形狀類似豆腐而得名，但本身並不含有大豆成分，這種日本豆腐又叫做雞蛋豆腐或者是玉子豆腐；
聽完同學所講，我真有點不敢相信，經不住誘惑也挑選了一份，吃過之後，果然美味，比我們日常食用的豆腐的口感更加鮮嫩，而且還有雞蛋的清香；
今天看到題主的這道問答題： 哪些人不能吃豆腐？ 讓我想到了前幾天發生的趣事，我是一個 美食 博主，可能因為自己的身體疾病，對豆腐我天然的屏蔽了，通過好友的介紹，讓我有點臉紅，回到題主的疑問， 那我也來給大家說說我的看法：
1、豆腐雖然美味，但我還是很少吃，或者是盡量不吃，原因比較簡單，我有結石，好像是草酸鈣結石，因為豆腐含有豐富的鈣元素，我是真的不敢吃，因為結石發作後的那種疼痛，讓我不敢輕易越雷池半步；
2、同樣也是因為豆腐中含有豐富的鈣，所以，在服用四環素類葯物時，也是不易吃豆腐的，好像是這樣的，四環素類葯物如果遇到鈣和鎂會發生反應，所以，這類人群也會是不能食用豆腐的；
3、我爸媽也不太喜歡吃豆腐，這是上了年紀之後才有的事情，他們年輕那會，家裡隔三差五就會做豆腐，我媽最喜歡做毛豆米炒豆腐，最近幾年他們不吃豆腐了，也不知道是從哪看到的消息，還是自己親身實踐後的結果，每次問我爸媽為何不喜歡吃豆腐了？他們老這樣回復我，說是年紀大了，身體的機能衰退了，還是盡量少吃豆腐；
4、我堂哥家的孩子，喜歡喝豆漿、喜歡吃各種豆製品，後來孩子長大了，到了青春期之後，他們家就很少給孩子做豆腐吃，原因好像是大豆或者是豆製品里有異黃酮，聽說是一種植物學激素，青少年期間的孩子，還是少吃的好，也不知道這種說法是真是假，反正我堂哥家很少給他們家的孩子做各種豆製品；
5、不知道大家是否聽說過痛風？我有一同學就有痛風，聽他說好像是因為嘌呤代謝紊亂而產生的疾病，豆製品本身含有比較多的嘌呤，所以如果您有痛風，就需要盡量不要食用豆製品，或者不吃豆腐；
6、另外豆製品中的嘌呤會讓我們的腸胃不舒服，假如有胃病，吃了豆製品之後，可能會分泌大量的胃酸，容易引起胃脹氣，所以當您有胃病的時候，也是最好不要吃豆腐的；
7、 還有什麼樣的情況不能吃豆腐？ 在我看來，每個人的飲食習慣各不相同，比如我非常喜歡吃皮蛋拌豆腐，特別是夏天，但我的身體不行，不能吃豆腐，每次都將這盤涼拌菜中的皮蛋吃個精光，留下小半盤豆腐，我媳婦的性格摳摳搜搜，擔心浪費，所以每次都會勉強自己，將盤中剩下的豆腐吃完，多次之後，我媳婦也頗有怨言，通過這件事情之後，我媳婦也不太喜歡吃豆腐了，她說，涼拌豆腐吃多了，想起了都覺得難受；
寫到最後，還想啰嗦幾句， 哪些人不能吃豆腐？ 通過上文的介紹，對於題主的疑問總結如下：
1、不喜歡吃豆腐，那就盡量不吃，雖然挑食不是一個好習慣，但有些事情確實沒有辦法，比如我，特別不喜歡吃金針菇，我媳婦卻喜歡的不得了，每次都看著她吃；
2、類似我父母這個年紀的老年人，身體機能肯定沒有他們年輕那會強壯，同時多多少少還會有一些基礎疾病，所以，我還是聽從爸媽的想法，盡量不讓他們吃豆製品；
3、豆製品中含有一些嘌呤，每次給我媳婦製作麻婆豆腐的時候，都會給豆腐焯水，希望通過焯水這個過程，盡量減少豆腐中的嘌呤，所以，有痛風或者是胃病的同學，還是需要少吃或者是不吃豆製品；
4、做的不好吃的時候，盡量不要吃，特別是不太新鮮的豆腐也最後不要吃；
首先。根據題主的描述，"有人說豆腐是發物"，這個問題在此辟謠一下，在現代醫學、營養學中是不存在發物一說。而一般人認為的發物也只是一些富含蛋白質的食物，但只有是對此食物不過敏，或是不耐受，都是可以吃的。
豆腐，為豆製品，是營養價值高的食物，主要富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆低聚糖、膳食纖維以及維生素E、B族維生素、植物固醇、鈣、鉀、磷、貼等礦物質。可以說，大豆或其製品營養豐富，且具有多種 健康 功效，尤其對老年人和心血管疾病患者是很好的一類食物。同時，也是提供鈣的良好來源。
豆腐，一般人均宜，要說什麼人不能吃豆腐，應該就是吃豆腐過敏的，也就是對大豆蛋白過敏的。但是，以下兩種人吃豆腐是需要限制和謹慎的，比如:
第一、痛風患者
痛風患者除了均衡飲食，保持良好的生活方式以外，在膳食食物的選擇上盡量避免高嘌呤食物的攝入，對於一些中嘌呤含量的食物要記得限制性的食用，而豆腐的嘌呤含量在50-100mg/100g之間，屬於嘌呤含量較高的食物，因此，食用時要限制量，一般不要超過100克(相當於大豆20克的量)為宜。
第二、腎功能不全、慢性腎功能衰竭患者
腎功能衰竭患者需要低蛋白，低磷膳食，所以每天蛋白質、磷的攝入要根據分期來給予，雖然，大豆蛋白和優質的動物蛋白是提倡可以食用的，但是是需要限制總體蛋白質的攝入。因此，一定要謹慎攝入。
首先，發物這個概念是流傳於民間的說法，它並沒有什麼科學依據，人們之所以會以為某種食物是「發物」，可能的原因如下：
1、該食物蛋白質含量高，攝入過多的非優質蛋白對腎臟不好；
2、該食物熱量高，吃多了不利於體重控制，也可能導致血糖升高；
3、該食物味道刺激，比如羊肉，很多人都說這是發物；
4、該食物可能攜帶寄生蟲，吃完之後引發不適；
5、不良的烹飪方式，比如燒烤、油炸等，對一些特殊人群而言吃完後也會引起一些不適。
由此可見，只要是他們認為吃完了，可能會讓身體感到不適的食物，在那個年代就會被說成是「發物」，所以說，豆腐不能說是「發物」，那既如此，哪些人不能吃豆腐呢？
1、對蛋白質過敏的人不能吃豆腐
過敏可大可小，如果是對蛋白質過敏，那這類人是不可以吃豆腐的，吃一點可能會引起皮膚瘙癢、起紅疹等症狀，吃多了的話可能會有生命危險。
2、患腎病患者要少吃
一兩北豆腐中的蛋白質大概有6g，一兩南豆腐中的蛋白質大概有3g，對於腎病患者來說，每天蛋白質的攝入量不得超過48g，因此每天只能吃1-2兩的豆腐，不要吃太多。
此外，我知道有人多人認為痛風患者或是尿酸代謝失常的人不能吃豆腐，這是對豆腐的誤解，這一誤解可能源自於製作豆腐的原料，黃豆，黃豆是含有中等嘌呤含量的食物，尿酸代謝失常的患者確實不宜食用， 但是豆腐經過層層加工，嘌呤含量已經減少了許多，因此，高尿酸人群也可以適當吃一些豆腐 ，畢竟豆腐除了嘌呤，還有蛋白質、鈣、鎂、磷、鐵等其他的營養物質，並且熱量也很低。
反觀豆漿，同為豆製品，嘌呤含量就比豆腐要高，痛風患者應該少喝或者不喝。
說起豆腐，那不得不提到它的一些「近親」，豆腐雖好，但不代表它的「親戚們」就好，有一些豆製品它就不適合多吃。
1、油炸類豆製品
像油豆腐、腐竹這些都是通過油炸才能做成的食物，油脂含量更高，腎病患者、三高患者等都不宜過多食用。
2、調味類豆製品
比如腐乳、豆豉等這些用來調味的豆製品，大多含有過量的鹽和油脂，屬於重油重鹽的食物，高血壓、高血脂人群最好能不吃就不吃，一定要控制好鹽和油脂的攝入量。
3、千葉豆腐
千頁豆腐其實不能算是真正意義上的豆腐，因為它是用大豆分離蛋白、玉米澱粉、蛋清液製成的，營養成分少，沒什麼營養價值，再加上許多千葉豆腐的烹飪方式也是油鹽比較重的，所以腎病患者最好少吃。
4、日本豆腐
雖然有豆腐二字，但其實根本就不是豆腐，也不是大豆製品，它的主要成分是水、雞蛋、鹽等，而且它的不飽和脂肪酸要高於普通豆腐，鹽含量也不低，吃火鍋和麻辣燙的時候非常常見，建議也不要多吃哦，適可而止。
豆腐是補益清熱的 養生 食物，常吃可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴，而且豆腐中所含的大豆蛋白，是唯一可以和動物蛋白媲美的優質蛋白，含有8種人體必須氨基酸，且含量平衡，對於高血脂、肥胖等特殊人群，想要補充蛋白質，又怕攝入過多的脂肪，吃一些豆腐，再合適不過。
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哪些人不宜吃豆腐
老年人和腎功能異常、泌尿系統結石、腹瀉、缺鐵性貧血、痛風患者不宜過量食用豆腐。
本內容由北京中醫葯大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠審核
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沒聽說人不能吃豆腐，哪些人更不清楚了？豆腐多好啊，俺就愛吃豆腐，三天兩頭買豆腐，現在豆腐真不便宜，3塊5一斤全是水，買7塊錢豆腐來家後，在放鍋里煮一下，只剩4塊錢豆腐了，說賣家豆腐水太大，人家說什麼水也好喝？是豆汁水真的很無語[笑哭]豆腐俺現在也吃不起了，只好撿點菜葉樹皮煮點湯喝，別說還挺好喝的呢[憨笑]不信你試試[贊][贊][贊]真的俺不熊你[流淚][捂臉][捂臉][捂臉]
豆腐中除水之外其主要成分為蛋白質，世界上沒有人能能離開蛋白質而能生存下去，這是共識。但蛋白質的基本成分為氨基酸按一定規律排列成而構成蛋白質。有一類人是不能食豆腐的，就是蛋白質都不能食用，群體很少，那就是蛋白質過敏人，他們只能食用特製的食物，就是氨基酸食物。
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3. 豆製品應該少吃嗎
你好，這個不一定，也要看具體分人。
豆製品男性要少吃。豆製品富含優質植物蛋白，過量食用會增加腎臟負擔。腎功能差者應合理限制攝入，豆製品是中等嘌呤含量的食物。高尿酸血症或痛風患者應少吃或不吃
豆製品是屬於高蛋白食物，每天25g大豆製品對於女性維持激素平衡很有幫助，而且大量數據顯示長期適量豆製品的攝入也有預防乳腺癌的作用。雖然含鈣量沒有牛奶高，但跟奶製品相比，它還含有較多的膳食纖維和大豆異黃酮等保健成分，膳食纖維可以緩解便秘，預防腸癌。大豆異黃酮通過膳食獲取對於預防乳癌、調節荷爾蒙平衡還是有明確的積極益處的！
得腫瘤的原因有很多，不能憑一而論。
不過豆製品確實不能多吃，因為大豆是可以榨油的，吃多了要小心它的熱量哦。
關於豆製品，再多說一點。
豆製品主要分為非發酵豆製品和發酵豆製品兩類。
此外，多吃豆製品容易引起腸胃不適，如腹脹、腹痛和腹瀉。胃腸功能差的人不建議多吃，即使胃腸功能好的人也不建議吃太多。適當食用豆製品可以補充人體所需的各種維生素、蛋白質和微量元素，但需要注意的是，最好不要過量食用。建議多吃清淡、溫熱、易消化的食物，可以吃適量的新鮮水果和蔬菜，補充維生素，並進行適量的戶外活動來鍛煉，增強體質，提高免疫力
4. 日本豆腐危害是什麼
日本豆腐的鈉含量是普通內酯豆腐的53倍，而高鈉飲食會增高血糖、高血脂或高血壓人群的發病風險，建議少吃或不吃。
日本豆腐採用雞蛋及天然陸地植物精提有效成份，加入其它一些食用輔料，經科學配方而成。加水煮後自動凝成「日本豆腐」，似脂般潔白晶瑩，營養豐富，能降壓、化痰、消炎、美容、止吐。其口感清脆、香氣誘人，味道甜香，食後舒稱心，四季適宜，是小吃品類的矯矯者，下酒佐餐，充飢皆宜。
保存：
豆腐放進涼白開里，可以讓隔絕空氣，讓豆腐處在一個無氧的環境中，倒入食用鹽到涼白開里，食用鹽不僅可以殺死細菌，還可以抑制細菌的生長，這樣豆腐在儲存中就不容易長細菌了。最後在碗的上方放上保鮮膜，密封好再拿去冰箱冷藏室儲存就可以了。
5. 日本豆腐可以直接吃還是要加熱下要多久
日本豆腐是可以直接食用的。不用加熱，但是日本人冬天吃豆腐時，喜歡加熱了吃{在熱水裡稍稍煮一下}，一般的時候，都是そのままで食べます。
6. 日本豆腐是什麼材料做成的
日本豆腐是比較常見的一種食物，它的做法比較多，可以炒著吃，可以煎著吃，還可以做湯喝等等，味道都是很不錯的，它和普通的豆腐不一樣，它不屬於豆製品，它主要是用雞蛋製作而成的，含有一定的營養成分，適量食用對身體有一定好處。
日本豆腐是什麼材料做成的
日本豆腐，又稱蛋豆腐和魚子豆腐，主要由雞蛋加一些水、植物蛋白和調味品製成。它比我們每天吃的豆腐更新鮮、更嫩。它既有雞蛋的香味，又有豆腐的彈性味道。它還具有很高的營養價值。
日本豆腐看起來有點像蒸雞蛋，但它比蒸雞蛋更嫩更滑。此外，日本豆腐中有特殊的調味品，在味道和味道上比蒸雞蛋更精緻。然而，不同的人對誰好吃有不同的看法。
不建議每天吃日本豆腐。雖然它看起來像蒸雞蛋，但它的卡路里遠遠高於蒸雞蛋，脂肪含量也高於普通豆腐。這主要是因為日本豆腐含有其他添加劑，這些添加劑不是天然食品。日本豆腐只適合適度食用。
日本豆腐是雞蛋做的還是大豆做的
雞蛋做的。
日本豆腐雖然叫豆腐，但光滑嫩滑，實際上不是豆製品。日本豆腐的主要成分是雞蛋，雞蛋是一種傳統的優質植物蛋白食品。以雞蛋為主要原料，輔以純凈水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成。
日本豆腐不同於我們的傳統豆腐。它用雞蛋代替大豆，因為雞蛋味道很嫩，像豆腐。日本豆腐可以用來做各種美味的菜餚，如鐵板燒、燉等。然而，日本豆腐很嫩，很容易破碎，所以烹飪時一定要注意。
日本豆腐的營養價值
日本豆腐含有碳水化合物、維生素、膳食纖維、脂肪、蛋白質、銅、硒、鋅、鈣、鉀和鎂。適量食用日本豆腐可以達到減肥降壓的效果，更好地控制血壓，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環系統。
適當食用一些日本豆腐也可以達到開奶生乳的功能，並可以補充血液。對於孕婦來說，適當地吃一些是很好的，這樣可以促進她們的健康。
吃日本豆腐有很好的化痰解毒效果。它能有效清除體內積聚的毒素，使身體更健康。吃日本豆腐還可以達到抗癌、抑癌、抑制癌細胞的生長和增殖，並使癌細胞退化和萎縮。
日本豆腐可以直接吃嗎
可以，但不建議直接吃。
日本豆腐是在雞蛋和清湯混合後在容器中蒸制而成的。這是一種熟食，可以立即食用。此外，日本豆腐含有大量的蛋白質、纖維素和多種礦物質。生吃也可以補充營養。
然而，為了更好地保存日本豆腐，通常將其放入冰箱冷藏。如果直接吃生冷的日本豆腐，會刺激腸胃，容易引起腹痛和腹瀉。此外，如果你直接吃外生的日本豆腐，它會有一些腥味。調味加熱後，魚腥味消失，口感更佳。因此，最好在烹飪後吃日本豆腐。
7. 日本豆腐可以直接吃嗎 日本豆腐涼拌怎麼做
日本豆腐在吃的時候一般都是做熟了吃的，但其實它也可以直接生吃，不過我們一般是不建議這種吃法的，特別是腸胃不好的人很容易出現拉肚子的情況。
日本豆腐可以直接吃嗎
日本豆腐可以直接生吃，但不建議這么吃。
日本豆腐的吃法很多，炒菜，做湯，涼拌均可。拿它來炒菜的話，我最喜歡用它來做脆皮日本豆腐。炸製表皮脆硬，配上酸甜的茄汁，非常可口開胃。
日本豆腐涼拌怎麼做
食材：香油，鹽，醋，生抽，大蒜，蔥以及日本豆腐。
做法：
1.先把蔥切碎，大蒜切末，往裡面加一些醬油，醋，再加一些香油以及鹽攪拌均勻。
2.把日本豆腐切成塊，用開水焯燙一下之後放到盤子里。
3.把料汁均勻的澆上去，這樣就製作完成了。
日本豆腐有哪些好處
1.日本豆腐是含有豐富的糖分，以及大量的纖維素存在，適量食用可以促進血液中毒素排出，對促進代謝是有意義的。
2.吃日本豆腐還可以達到通乳生乳作用，補氣血的效果也是非常不錯的，對於產婦來說有著很好的促康復以及通乳作用。
3.適當的吃一些日本豆腐，可以達到去脂降壓作用，能夠讓血壓得到控制，毛細血管擴張，微循環能夠得到改善，血液的粘稠程度就能降低。
日本豆腐是豆製品嗎
不是。
日本豆腐雖質感似豆腐，卻不含任何豆類成份。它以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成，具有豆腐之爽滑鮮嫩，雞蛋之美味清香，以其高品質、美味、營養、健康、方便和物有所值在消費者中享有盛譽。
8. 為什麼女性不能多吃豆製品
為什麼女性不能多吃豆製品
為什麼女性不能多吃豆製品，豆製品已經成為當前主流的保健食品，不僅種類豐富，味道也十分香醇可口，豆製品雖然營養豐富，但它並非是多多益善的，以下分享為什麼女性不能多吃豆製品。
為什麼女性不能多吃豆製品1
多吃豆類食物的好處
豆類及豆製品食物都是我們身體所需的。而黃豆的營養價值是豆類中最高的，蛋白質的含量也是非常高，相比瘦肉、雞蛋、牛奶都高出好幾倍。
生活中豆漿和豆腐都是很不錯的大豆製品。營養專家建議，我們每天需要吃豆類及豆製品食物大概50克左右，因為每天都吃50克的大豆就可以獲得100毫克左右的鈣。雖然大豆的營養價值高，但是也不是可以大量的食用，像腎功能衰竭、腸胃不好的人平時就要限制。
常吃豆類食品的壞處
醫生建議成人一天飲用豆漿不要超過1000c.c.，一個禮拜喝1到2次就好，才能補充營養、不傷健康。
溫斯頓·普萊斯基金會(The Weston A. Price Foundation) 列出了食用黃豆的一些潛在問題，尤其是食品加工可能造成的危害，值得我們注意。
植物動情激素的負面影響
1. 黃豆的植物動情激素(phytoestrogens)是有效的抗甲狀腺劑，會引起甲狀腺功能減退症，而且可能造成胰臟癌。
2. 食用有黃豆成份的食物的嬰兒，可能發生自身免疫性甲狀腺病。此外，植物動情激素會破壞內分泌功能，對成年婦女而言，有可能導致不孕或是乳癌。
胰蛋白酶抑制劑的害處
黃豆中的胰蛋白酶抑制劑(trypsin inhibitors)會影響蛋白質的攝取，可能造成胰腺失調。
動物實驗曾發現，胰蛋白酶抑制劑會阻礙其成長。
植酸阻礙成長
黃豆富含高單位的植酸(phytic acid)，會減少身體對鈣、鎂、銅、鐵及鋅的吸收。
黃豆中的植酸 無法藉由一般預防方法來中和掉，比方浸泡、發芽、長時間而緩慢的烹調過程。
多量的植酸飲食會影響孩童的發育成長。
黃豆蛋白質有害無益
蛋白質容易流失，會因為高溫加工處理過程而變質，使黃豆中的植物性蛋白質單獨存在，不易被吸收。並且黃豆蛋白質的加工處理，會造成有毒的溶毒丙胺酸(lysinoalanine)，以及高量的致癌亞硝酸(nitrosamines)。
黃豆增加維生素需要量
黃豆中的維生素B12無法被吸收，而實際上，黃豆反而使身體對B12的需求量增加。不僅如此，黃豆製品也會使身體對維生素D的需求增加。
黃豆對神經有危害
黃豆包含高單位的鋁，對神經系統及腎臟是有毒害的。
在黃豆食品加工過程中，會產生豐富的谷胺酸 (glutamic acid或味精)是一種強有力的神經毒素， 它會存留在許多黃豆食品中。
所以請大家節制的喝豆漿跟吃吃豆類製品羅 ~
豆類食品的禁忌
1、胃不好的孕媽咪少吃豆類
豆製品中含有大量的蛋白質，會引起消化不良，導致腹脹甚至腹瀉，還會阻礙鐵的吸收。因此，患有急性和慢性淺表性胃炎的孕媽咪要少食豆製品。
2、腎臟不好的孕媽咪不宜多吃豆類
因為豆類食品中的植物蛋白質中含大量的膘吟鹼，能加重腎臟的中間代謝，故不宜用豆類及豆製品作為主要的營養補充。
3、備孕女性少吃豆類
大豆中有 一種叫做「染料木黃酮」的物質會抑制精子，使得它們不能與卵子結合，從而影響夫婦生育。因此專家建議備孕女性在排卵期的前後四天左右最好不要食用大豆製品。
4、孕媽咪少吃發酵類豆製品
發酵類豆製品是通過接種黴菌後，經過發酵而成的傳統食品。這類食品經過微生物作用後，產生各種特殊的香味的有機酸、醇、脂、氨基酸等易於消化吸收，同時還增加了維生素B12的含量，維生素B12能幫助孕媽咪造血。
但是現在一些不規范的.做法，改變了傳統的製作方法，採取一些化學的手法，如用硫酸亞鐵可產生黑色，再加上其他的臭味物質，做成臭豆腐。因此孕媽咪應少食用這類發酵類食品。
為什麼女性不能多吃豆製品2
女性不宜常吃4種豆製品
首先要揪出來的是日本豆腐。
因為口感好，日本豆腐成了餐館里的人們菜，但不得不告訴大家，日本豆腐和黃豆一點關系都沒有，它是以雞蛋為主要原料，輔之以水、植物蛋白、天然調味料等製成。雖然口感滑嫩且有雞蛋的香氣，但裡面一顆豆子也沒有，營養價值不高，當然沒有大豆異黃酮、大豆磷脂及大豆皂甙對預防慢性病有利的活性成分。
其實就是油豆腐。
油豆腐也叫豆腐泡，是涮火鍋的必備菜品。但油豆腐是將豆腐油炸後製成的，是對豆腐本身的再加工。由於油炸處理，水分減少，營養素的含量相對增加，但處理後的豆製品油脂含量偏高，而且，油炸過程容易發生氧化，豆腐本身的健康含量價值大打折扣，建議不要常吃。
第三個是鹵味豆乾。
市面上的豆腐乾產品琳琅滿目，有鹵干、香乾、臭乾等，各種豆乾的蛋白質含量相當，與後期工藝製作有關，鹵味豆乾脂肪含量是各種豆乾平均值的4倍多。因此，盡量少買油炸豆腐乾和鹵豆乾，油脂含量高，且隱含著大量鹽。
最後就是水嫩嫩的內酯豆腐。
跟石膏豆腐、鹵水豆腐相比，內酯豆腐的蛋白和鈣的含量是最低的，而且這種豆腐含水量高，想通過它補鈣是不太理想的。
為什麼女性不能多吃豆製品3
吃什麼豆製品可以美白?
1、豆漿
都將是將大豆用水跑後磨碎過濾煮沸而成的，營養非常豐富哦。它易消化，含有蛋白質等多種營養成分，蛋白質的含量比牛奶還要高，經常飲用可以達到很不錯的美白效果，通常潤肺，特別實用。
2、豆腐面膜
將豆腐切成一厘米左右的薄片，在晚上清潔皮膚後均勻的敷在臉上，半小時後取下豆腐片輕輕地用手在臉部按摩，然後再塗抹上其他滋潤美白的護膚品即可。每周2次，不出一個月你的肌膚就會變得跟豆腐一樣白嫩了哦。
3、西蘭花燒豆腐
將西蘭花切小段，然後將鍋燒熱倒入適量的油和從薑片同炒，再倒入瀝干水的西蘭花進去翻炒，最後放入煎好的豆腐塊和調味料慢慢炒幾分鍾即可。西蘭花和豆腐都可以起到美容護膚的效果，十分不錯。
4、豆芽
豆芽中含有大量的胡蘿卜素和衛生素等對人有益的營養元素，經常食用豆芽可以增進食慾，預防高血壓等病狀，還能使肌膚變得更加嬌嫩細滑，達到很好的護膚作用，是一種不錯的美白食物。
9. 魚豆腐和日本豆腐有什麼區別哪些人不能吃魚豆腐
在日常生活中有很多人都喜歡吃魚豆腐，市面上什麼層次的質量的魚豆腐都有，有的魚豆腐會甚至增加一些添加劑，同時魚豆腐的口感也非常好，做法也比較多。很多人在購買魚豆腐時會和日本豆腐時會混淆，而在小編看來。不管是從外表顏色還是製作方法上都有很大的區別，並且兩者的營養價值也不一樣，在了解二者的區別之後就不會再買錯了，並且魚豆腐是沒有禁忌人群的，任何人都可以吃，但是不可以大量食用，容易引發身體問題。
綜上所述，在小編看來，魚豆腐和日本豆腐之間有所區別，在購買時一定要注意區分，並且一般人群皆可食用魚豆腐，沒有什麼特殊的禁忌人群，但是一定要注意，不管吃任何東西都不能過量，對於魚豆腐來說也是如此，魚豆腐食用過量反而會造成危害。