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砂鍋豬肉豆腐煲怎麼做好吃

發布時間: 2022-12-27 22:18:08

㈠ 豬肉燉豆腐的好吃做法

豬肉燉豆腐的製作方法,手槍准備,豬裡脊、老豆腐、雞蛋、青紅椒、洋蔥、生薑、大蒜、料酒、生抽、蚝油、白鬍椒粉、白糖、玉米澱粉、黃豆醬
先把豬裡脊肉切一厘米厚的薄片,再用刀背兩面都敲一下放入碗中。在豬肉片中放入一半的蛋液、薑片、鹽一勺,用手抓勻,再放入兩勺玉米澱粉再次抓勻,最後放入少許食用油鎖住水分,腌制半個小時備用

、碗中放入兩勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油、一勺白糖、白鬍椒粉攪拌均勻。青紅椒去蒂去籽再切辣椒丁放入碗中備用,洋蔥切洋蔥絲放入碗中備用,老豆腐切小塊放入碗中備用
、再把剩下的一半蛋液倒在豆腐中,攪拌均勻讓每塊豆腐上都裹上一層蛋液。平底鍋倒入適量油,放入豆腐塊煎至兩面金黃,就可以出鍋了
、肉片腌制好以後挑去薑片,放入煎豆腐的鍋中煎一下,一面煎到金黃再翻一面,兩面金黃就可以出鍋了。砂鍋控干後倒入色拉油,放入蒜子、薑片、洋蔥一起爆香,再放入一勺黃豆醬炒出醬香味

、再放入炸好的豆腐塊、肉片、調好的料汁,放入漫過食材的涼水,蓋上鍋蓋大火燒開中小火慢燉30分鍾。時間到時再放入青紅椒丁,不蓋蓋子再燒三分鍾,把湯汁收濃點就可以出鍋了

、豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用

㈡ 肉片豆腐煲的做法

首先將肉清洗干凈切片裝入容器備用,在講豆腐也切片裝入容器備用。最好用砂鍋來做豆腐煲,先把肉下鍋煮七八分熟,在下去備好的豆腐,慢火燉半小時。出鍋後放入適當的調料,這樣做出來豆腐煲湯原汁原味,營養價值很高,美味可口。

㈢ 營養豐富,鮮香味美又下飯的肉末豆腐煲怎麼做

肉末豆腐煲的做法,要選擇新鮮的食材,將豆腐進行油煎,選擇一隻砂鍋,將肉末進行炒熟,加入適當的調料,放入煎好的豆腐,加水以後小火慢燉,直至豆腐入味,一道美味又營養的豆腐煲就大功告成,作為家常菜的熱門選擇,簡單容易入手,保證為你的飯桌錦上添花。

肉末豆腐煲是老人和孩子最愛的菜品,營養又下飯,更是家庭主婦最容易掌控的菜品,只要幾道工序,就可以放入鍋中慢慢燉,剩下的交給時間就好了。當你想不到合適的菜,不妨試試這道取材簡單,做法容易的家常菜,為家人帶來不一樣的體驗,讓你感受到豆腐不一樣的鮮美和絲滑,感受到普通材料,帶來驚艷的美味感,絕對讓你意想不到。

㈣ 豆腐豬肉怎麼做好吃

豆腐豬肉的好吃做法

豬肉燉豆腐

用料:豆腐,五花肉,雞蛋,生薑,食鹽,雞精,料酒,雞湯,干松茸,泡椒

做法:

1.把生薑洗凈切末備用,五花肉洗凈凈末備用。

2.把五花肉末,生薑末,食鹽,料酒,雞蛋攪拌腌制備用。

3.把雞湯和干松葺一起煲,煲出松葺的香味。

4.把豆腐上面用勺子挖一個孔,把腌好的五花肉末放到孔裡面。把裝好肉沫的豆腐放進砂鍋。

5.在砂鍋里加點食鹽,泡椒,把煲好的湯倒時砂鍋裡面。蓋上蓋子。

6.用小火燉30分鍾左右,等豆腐表面有開細孔,說明豆腐已經入味,就可以吃了。

豆腐營養價值:

1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。

泡椒營養價值及功效

有促進食慾,改善身體怕冷的症狀,具有一定的補充身體陽氣的功效。泡椒是川菜比較常見的調味料,因為是屬於腌制過的,所以泡椒裡面含有一定的益生菌,如果出現腸胃菌群失調的這種情況,可以適當的吃一些。

㈤ 砂鍋豆腐煲怎麼做好吃

豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。那麼砂鍋豆腐煲怎麼做好吃呢?下面一起看看吧~

1.備好食材。

2.豆腐切小塊,介意的話可以焯一下不,去豆腥味。

3.香菇,口蘑切丁。

4.鍋中入油,香蔥,甜辣醬。小炒。

5.再入香菇丁,口蘑,炒一炒。

6.加入豆腐輕輕拌勻。

7.加入適量水,約300克。

8.燒開後,再裝入砂鍋中。中小火燉約8分鍾。千滾豆腐萬滾魚,燉燉有味。

9.出鍋再撒些蔥花,也可以再擠一些醬汁。

小貼士

蘑菇隨意搭配,也可加些肉末。