食材
快熟燕麥片50克
雞蛋1個
鹽適量
水適量
製作時間：10分鍾內
用餐人數：
步驟
1，准備適量快熟燕麥片
2，雞蛋打勻
3，首先燒開適量水
4，將燕麥片倒入煮開
5，然後將雞蛋液倒入，用筷子攪拌均勻
6，最後可按個人口味加鹽或糖調味
2. 雞蛋燕麥的做法，雞蛋燕麥怎麼做好吃，雞蛋燕麥的家常
1.准備適量快熟燕麥片
2.雞蛋打勻
3.首先燒開適量水
4.將燕麥片倒入煮開
5.然後將雞蛋液倒入，用筷子攪拌均勻
6.最後可按個人口味加鹽或糖調味
3. 雞蛋燕麥粥的做法和營養價值
雞蛋燕麥粥的做法和營養價值
睡眼惺忪的早晨，洗漱之後，如果吃上一碗熱騰騰的雞蛋燕麥粥，馬上活力滿滿，一整天都會能力「滿分」。對於上班族或「學生黨」來說，早上的時間非常緊，恨不得多睡幾分鍾。雞蛋燕麥粥製作非常簡單，幾分鍾就能品嘗到美味又營養的早晨，再也不用擔心怕遲到而吃不上營養早晨。
雞蛋燕麥粥的做法
早上起來，時間匆忙，睡眼惺忪，雞蛋燕麥粥簡單易做，兩三下就能為自己和家人補充充足的能力，活力十足。
主料：燕麥、雞蛋。
輔料：糖或鹽。
做法：1、把雞蛋打入容器中，用筷子把蛋黃和蛋清一同打散備用。2、把水燒開，把燕麥和水按1:3的比例放入鍋中，煮3-5分鍾。3、把打好的雞蛋倒入其中，邊攪拌邊煮，加入糖或鹽，待雞蛋熟了就可以把雞蛋燕麥粥盛入碗中。
雞蛋燕麥粥的營養價值
燕麥是一種粗糧，能夠補充維生素和促進消化。燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌症、治療便秘、美容養顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。燕麥性味平和，一年四季都適合食用，男女老少皆宜。
雞蛋的營養價值就無需多說啦，含有豐富的蛋白質，還有許多人體所需的微量元素，對神經系統大有裨益，是一種健腦食品、營養食品。研究表明，每天食用1-2個雞蛋對身體大有好處。因此雞蛋燕麥粥的非常營養健康，可以作為每天的早晨。
雞蛋燕麥粥的熱量
雞蛋燕麥粥的熱量其實非常高，每100克雞蛋燕麥粥的熱量大約為370大卡。這么高的熱量，為什麼我們還說吃雞蛋燕麥粥好呢？
「早上要吃好」，早餐對於健康來說實在太重要了，所以我們不能因為減肥又或者因為干時間而不吃早餐，這樣長期下來對身體危害極大。因此，作為一種營養健康，能夠補充大量能量滿足一個上午的需求，雞蛋燕麥粥是非常理想的早餐。而減肥的事，留到晚餐再說吧。
寶寶能吃雞蛋燕麥粥嗎
雞蛋燕麥粥營養豐富，有助於消化和排便，對身體十分有益，而且軟綿易吞咽，適合寶寶食用。不過，在給寶寶准備雞蛋燕麥粥的時候，一定要挑選純燕麥，不要選免煮麥片或「營養麥片」，因為這些麥片都是經過加工的，有許多添加成分，越「原汁原味」的純燕麥反而是最好的。
另外，雞蛋不要放得太多，因為寶寶年紀還小，過多的蛋白質攝入也不是一件好事。
4. 麥片和雞蛋在一起，能碰撞出哪些美食
在我們的日常生活中，我們一直沒有停止對美食的追求，相信很多人對美食都是禁不住誘惑的，特別是女孩子，嘴上說著想要減肥，實際上看到美味的食物依然管不住自己的嘴。現在我們來介紹一下麥片和雞蛋，麥片和雞蛋在一起，能碰撞出哪些美食？麥片和雞蛋的碰撞會出現很多回味的食品，比如雞蛋麥片餅，雞蛋麥片餅有很多做法，那麼接下來我將為大家介紹兩種簡單的雞蛋麥片餅。雞蛋麥片餅做起來並不難，只需要用點心，用點時間就可以做出來。
以上只是小編個人喜歡的雞蛋麥片做法，你知道哪些好吃的雞蛋麥片做法呢？
5. 燕麥和雞蛋怎麼做好吃 燕麥和雞蛋如何做好吃
1、准備一包麥片和一包雞蛋，還有一個杯子和一些開水，開水以剛剛燒開的為佳。
2、把雞蛋殼打爛倒到杯子中，為了避免蛋殼掉入杯中，可以選擇在尖銳的地方敲出一道裂痕，在撥開倒入杯子中。
3、將麥片倒入杯子中，用勺子或者筷子攪動，使麥片和雞蛋混合在一起。
4、然後，就可以先放一部分糖，不用放的太多，根據個人口味。
5、最後放開水，放完開水後，用筷子或者勺子一直攪拌一分鍾放在一旁，晾至溫熱之後就可以食用了。
6. 雞蛋燕麥片的做法，雞蛋燕麥片怎麼做好吃，雞蛋
雞蛋燕麥片的做法
食材用料
麥片
雞蛋
枸杞
1.准備好的材料。
2.枸杞用水稍微洗一遍。
3.加水一起燒開。
4.准備好的麥片。
5.雞蛋在頂部敲個洞，用筷子在裡面稍微攪一攪，把蛋液流進枸杞水鍋里。
6.再次燒開。
7.按水和麥片3：1的比例加入麥片。
8.攪勻燒開就可以。
9.這就是一份全家人的營養早餐。
7. 雞蛋麥片怎麼煮
用料
主料
8. 雞蛋燕麥餅簡單做法
1碗燕麥，加2個雞蛋，教你1個秘製做法，6分鍾出鍋，太香了
現在人們比較追求健康，經常吃一些比較健康的早餐，比如說燕麥就是一種比較健康的早餐，脂肪含量少，蛋白質和其它的營養物質含量非常高。大家在吃燕麥的時候，一般都是用牛奶泡一下。今天給大家分享一個燕麥不一樣的吃法，用燕麥搭配雞蛋做成的早餐餅。這道燕麥雞蛋早餐餅做出來之後，酥軟香甜，營養豐富。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道燕麥雞蛋早餐餅的製作教程吧！
【燕麥雞蛋早餐餅】
【製作食材】燕麥，雞蛋，白糖，酵母粉，麵粉，小蔥，食用鹽，胡椒粉，食用油
【製作步驟】
1、今天要教大家的是一道燕麥雞蛋早餐餅的製作，製作起來非常簡單，做出來非常好吃。先來把做燕麥雞蛋早餐餅的材料准備一下。先准備一碗左右的燕麥，用來准備燕麥的碗，就是咱們平常用來吃米飯的碗就可以了。然後再准備兩個雞蛋，適量的白糖和酵母粉，再准備100克麵粉，一根小蔥，適量的食用鹽和胡椒粉和食用油即可。全部准備好了之後咱們就可以開始這道燕麥雞蛋早餐餅的製作了。
2、咱們先來處理一下燕麥，將燕麥放到一個更大一點的碗中，然後倒入沒過燕麥的清水，給燕麥清洗一遍。清洗完了之後就把清洗燕麥的水倒掉，然後再一次放入沒過燕麥的清水給燕麥清洗一遍，清洗完了之後接著把水放掉，然後加入開水把燕麥浸泡五分鍾。
3、燕麥浸泡了五分鍾之後就會變得非常軟，一捏就碎，這也是浸泡好的標志，浸泡好了之後咱們就把浸泡燕麥的開水倒掉，然後向燕麥片中加入兩個雞蛋，先將燕麥和雞蛋攪散。然後再向燕麥中加入十克白糖，三克酵母粉，繼續攪拌，一直攪到燕麥，雞蛋，還有白糖和酵母粉全部混合均勻之後咱們再進行下一步。
4、把咱們准備好的麵粉全部倒入到燕麥中，然後再加少許的清水攪拌，一直攪拌到燕麥和麵粉呈現非常黏稠的糊狀。攪好了之後咱們先給它裹上一層保鮮膜，然後放到一旁發酵一個小時。
5、在燕麥麵糊發酵的期間，咱們先切一點蔥花，蔥花切好之後放到一個盤中。等到麵糊發酵好了之後，咱們把切好的麵糊放到碗中，然後再加入適量的食用鹽和胡椒粉，將它們一塊攪拌均勻，攪好之後咱們就可以開始烹飪了。
6、電餅鍋先燒熱，然後再刷油，放入麵糊攤成小餅。像我們以前一樣，一勺一餅。面餅攤好之後，咱們開小火給它烙三分鍾，三分鍾之後在小餅的表面刷上油，然後給它翻面，翻面之後再烙三分鍾。第二次三分鍾過去了之後，咱們反復翻面給它烙一分鍾，時間到了就可以關火出鍋了，一道非常美味的燕麥雞蛋早餐餅就這樣完成了。
【小貼士】
1、烙小餅子的時候要開中火。
2、裡面加的蔥花可以少一點，加入了各種調味料，也都可以根據自己的口味來進行適當的刪減。
9. 雞蛋燕麥片的做法有哪些
前言
燕麥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E以及葉酸等，可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。加上雞蛋可以足夠補充成年人一個早上的營養，好吃又營養。
材料
主料：燕麥片400g、雞蛋2個；
輔料：白砂糖適量
雞蛋燕麥片
1
雞蛋混勻
2
適量燕麥片
3
大火將水煮開後，放入燕麥片同煮，蓋上蓋子10分鍾
4
放入混勻的雞蛋，攪拌，後蓋上蓋子，熄火
5
出鍋
小貼士
可以自行添加果仁、提子等，豐富口感和增加營養。