『壹』 豆腐怎麼做湯好吃
豆腐湯的10種做法,味道超級贊,好喝又健康
豆腐含有很高的蛋白質,有調脾胃的作用,經常吃對身體很好。豆腐有很多種吃法,而且都很好吃。尤其是豆腐湯,味道都很好。下面推薦幾道豆腐湯的做法。
一、香菇豆腐湯
1.將香菇洗干凈後,放到鍋里用熱水煮三分鍾後撈出來放在盤子里瀝干。2.豆腐切成小方塊,放一些鹽泡十分鍾。3.鍋里放油,加入蔥和姜,把香菇倒進去炒。4.加一些開水到鍋里,加醬油和醋,煮三分鍾後,把豆腐塊放進去煮。5.加鹽和胡椒粉,再倒些水澱粉進去。6.加入蛋液,攪勻後加味精,滴一點香油,加蔥花即可。
二、山葯豆腐湯
1.山葯去皮切成小塊,豆腐用熱水燙一分鍾後切成丁。2.蒜頭切成碎末。3.鍋中下油,燒到六成熟里,把蒜末放進去爆香。4.加入山葯,炒兩分鍾。5.加入清水,煮到水開後把豆腐倒進去。6.再次煮開後,加鹽和味精,加些蔥,滴幾滴麻油即可。
三、魚頭豆腐湯
1.香菇洗凈後,放在開水中燙兩分鍾,撈出擠干分分,切成薄片。2.魚頭處理干凈後切開。3.鍋里放油,油熱後把魚頭放進去炸,炸到表面變成金黃色後盛出。(大概炸三分鍾即可,不要炸太久)4.將魚頭多餘的油分吸干。5.在鍋里放一些油,加熱後放蔥姜和蒜爆香。6.將魚頭倒入鍋中,加入香菇,加一些水蓋上鍋蓋煮。7.水煮開後把豆腐放進鍋里,加鹽再煮三分鍾。8.豆腐煮到全熟後,滴幾滴麻油即可。
四、銀耳豆腐湯
1.銀耳提前用熱水泡兩小時,取出後撕成小朵。2.豆腐切成小方塊。3.鍋中燒油,油熱後把銀耳和豆腐放到鍋里炒,炒勻後加一些清水煮。4.煮到銀耳變粘稠後,加鹽和味精即可。
五、三鮮豆腐湯
1.西紅柿放到開水中煮一分鍾後,取出把皮剝掉,切成小塊。豆腐切成丁。蔥切成碎末,蝦皮洗干凈後放盤子里瀝干,鮮蝦洗凈待用。2.鍋里放入涼水,燒開後把蝦皮倒進去,再加西紅柿煮三分鍾。3.把蝦放進鍋中煮一分鍾後,加入豆腐煮七分鍾。4.加鹽和味精,蔥花即可。豆腐較嫩,所以要輕輕舀起來。
六、鯽魚豆腐湯
1.鯽魚先宰殺好,處理干凈後瀝干,多餘的水分用廚房紙吸干。2.豆腐切成小塊,姜切成薄片,蔥整根洗凈後打成結。3.鍋中放油,燒熱後把薑片放進去爆香。4.把鯽魚放入鍋中,煎到表面變成金黃後加入開水,放入蔥,開大火煮十五分鍾。5.加入豆腐,換成中火再煮十分鍾。6.加鹽,再煮五分鍾,放香菜調味即可。
七、大白菜豆腐湯
1.豆腐切成條狀後放到鹽水裡泡五分鍾。2.香菇、大白菜及紅蘿卜洗干凈後,切成絲。3.鍋里放油,油熱後把蔥放進去爆香。4.加入白菜和紅蘿卜、香菇,炒兩分鍾後關火。5.加一些涼水到砂鍋里,把炒過的食材放進去,煮五分鍾後,加鹽和胡椒粉。6.加入豆腐,繼續再煮三分鍾,加味精即可。
八、海帶豆腐湯
1.海帶用熱水泡五分鍾,泡軟後取出,切成片狀。2.鍋中加水,放入姜放和海帶,煮到水沸騰後,換成小火再煮五分鍾。3.倒入豆腐,再煮五分鍾。4.煮到海帶和豆腐都熟了,加入鹽和味精再煮兩分鍾,加蔥即可。
九、雪梨豆腐湯
1.蝦仁洗干凈後用刀剁碎,豆腐壓碎,拌到蝦仁末里。加鹽和蛋清,牛奶混勻,拌成豆腐泥。豬肉剁成肉末。2.梨削皮後,把核去掉,用刀剁成碎末,加肉末和鹽,拌成餡。3.准備一些小酒盅,都塗上一層油,再把餡放進去,再加上豆腐泥壓平。4.放到鍋中蒸十分鍾左右。5.另起一鍋加水,水煮到沸騰後,加鹽盛出放在大的湯碗里。6.將蒸好的豆腐從盅里取出來,放到湯里即可。
十、泥鰍豆腐煲
1.把豆腐切成小方塊,泥鰍處理干凈放在碗中。2.姜切成絲,蔥花切好待用。3.鍋中放油,油熱後把泥鰍放進鍋里煎,煎兩分鍾左右即可,盛出後倒進砂鍋里。4.加入豆腐和姜絲,加一些清水,開小火煮三十分鍾左右。5.加鹽和味精調味,加些蔥花即可。
豆腐很有營養,而且價格也很便宜,平時多喝一些豆腐做的湯,對身體有極好的潤燥和滋補作用。喜歡吃豆腐湯的人可以把這些做法收藏起來,經常換著煮,就可以喝上不同口味的豆腐湯了!
『貳』 晚餐吃啥豆腐湯既簡單又好吃 豆腐湯既簡單又好吃的做法介紹
1、豆腐蘑菇湯。材料:豆腐1塊、蟹味菇150克、蒜苗1把、香油1湯匙、鹽適量、姜2片、雞精1茶匙、水澱粉適量。蒜苗擇去老葉,投洗干凈。豆腐切成均勻的小塊,姜切末。蟹味菇切去根部,分成小朵,投洗干凈,蒜苗切小段。鍋加水燒開,下入薑末,豆腐塊,燒開煮5分鍾。再下入蟹味菇,燒開,煮5-6分鍾,加入鹽,雞精調味,淋入適量水澱粉,使湯汁變得粘稠些。關火,撒上蒜苗,攪拌均勻,淋入香油,胡椒粉,攪拌均勻,盛出即可。
2、豆腐丸子湯。材料:豆腐1塊、豬肉300克、香油1湯匙、蔥1段、姜3片、白鬍椒粉1茶匙、料酒1/2湯匙。將豬肉剁成肉泥,要將豬肉剁得細膩些,丸子成型好,將豬肉泥放在大碗中,加入蔥末,薑末,料酒,白鬍椒粉,加入少許鹽,少許水,朝一個方向攪拌上勁,變得粘稠。先將豆腐切成大片,再將豆腐切成小塊,待用。砂鍋加水燒開,加入薑末,下入豆腐塊,煮5-6分鍾。關小火,讓湯保持微開狀態,將肉餡放於左手中從虎口往外擠出丸子,右手用勺子接住然後下入湯鍋中(或者用勺子挖出丸子的形狀),依樣,將丸子全部下入鍋中。當丸子全部下入鍋內後,開大火,將湯燒開,撇去浮沫,煮至丸子全部飄起來,加入鹽調味,關火,加入白鬍椒粉,香油,蔥花,攪勻即可。
3、青菜豆腐湯。材料:小白菜30克,豆腐20克,胡蘿卜10克,高湯180毫升,鹽2克,香油3毫升。小白菜與豆腐切小丁,胡蘿卜切片狀。高湯燒開,加入全部食材煮1分鍾後,入鹽、及香油調味即可。
『叄』 豆腐煮什麼湯好喝
教你做一個簡單的湯吧,做法很簡單,而且很鮮美。
材料:北豆腐(比較硬的),大白菜葉(不是洋白菜哦),粉絲,蝦皮,香油或芝麻醬,鹽,味精
水燒開,下豆腐和蝦皮粉絲,粉絲煮好以後放入白菜葉,然後加鹽,關火加香油或芝麻醬和味精就可以出鍋了。雖然材料和做法很簡單,但是你不妨試一下。很好吃的。
『肆』 豆腐搭配什麼食材煮湯更好喝
豆腐在中國是深受大家的喜愛,口感細膩滑嫩,而且適合所有人群,歷史也很悠久,所以豆腐的吃法也是眾多,它可以成為主角,也可以成為配角,可以紅燒,釀,但是自古中國有一句老話,叫做千滾豆腐萬滾魚,意思就是它和魚是越煮越美味的,而且豆腐久煮不爛,最適合燒湯了。
1、魚頭豆腐湯
這個不用說了,南北通殺了,能滿足北方人也能滿足南方人,兩者搭配最合適不過,魚頭要越熬越好喝,正是應了那句千滾豆腐萬滾魚的老話,而且兩者也很銜接,魚頭湯汁乳白,豆腐也是白色的,兩種不同的蛋白質,兩者混合食用,可取長補短、相輔相成,提高營養價值。更重要的是豆腐含鈣多,而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收,補鈣效果更佳。
2、青菜豆腐湯
這個對於我們也是很熟悉的了,青菜豆腐湯中,還可以加幾片火腿,加一點肉絲,俗語說「魚生火、肉生痰、豆腐白菜保平安」,老百姓對於白菜和豆腐喜愛程度是很高的,在各地白菜豆腐湯就與不同輔料進行烹制,這個比較隨意。白菜和豆腐看似清淡,但是每個家庭不管富裕不富裕都會熱衷的菜。
3、豆腐肉湯
中國人都比較喜歡吃豬肉,而豆腐和豬肉搭配也是很好的,豬肉的鮮味加上豆腐的清香,豆腐還可以解豬肉的油膩,所以二者搭配是很具有微妙關系的。將肉炒制倒入開水做湯,然後再加入豆腐,燉煮,最後在調味。
4、豆腐蘑菇湯
菌類的種類繁多,和豆腐搭配做湯也是美味佳餚,常見的平菇、金針菇等都有自己獨特的鮮味,與豆腐的鮮嫩爽滑搭配別具一番滋味!
『伍』 老豆腐湯怎麼做好吃又簡單
原味老豆腐湯
小貼士
1,白鬍椒粉依照個人喜好,放入的話可能會遮擋一些豆腐本身的鮮味。
『陸』 白菜豆腐湯你覺得哪種做法好吃呢
老話說"白菜豆腐保平安"。秋冬季節,來上一碗熱乎乎的白菜豆腐湯,別提多舒服了!
我有兩種不同的做法,味道也截然不同。一種清湯,清淡鮮甜;一種湯濃,不放肉卻有種類似肉香的濃郁香味。
一:清湯鮮甜白菜豆腐湯的做法:
1、選取鮮嫩的白菜葉,洗凈,切成小塊。姜切絲備用。
2、豆腐切小塊,放入溫鹽水中浸泡一會,去除豆腥味。
3、鍋內倒適量清水燒開,加入姜絲,倒入少許生抽、鹽調味,下入白菜。煮一兩分鍾後下入豆腐,煮至白菜呈半透明狀,即可關火出鍋。
秋冬時節還可以加點胡椒粉,非常的清淡鮮甜,營養豐富又不怕長胖哦!
二、濃湯肉香白菜豆腐湯的做法:
1、白菜嫩葉撕小塊;豆腐切小塊,放入溫鹽水中浸泡;姜切絲;准備少許麵粉,備用。
2、坐鍋倒油,油五六成熱時倒入麵粉,小火炒出香味,下入姜絲。
麵粉就是這個湯的靈魂和訣竅了:麵粉炒香後有股濃郁的糧食特有的香氣,煮出湯來有點像肉香。
3、倒入適量開水,再次煮開後下入白菜煮一兩分鍾,然後放入豆腐,煮一兩分鍾至入味即可關火出鍋。
香味十足,與那種清湯的比是另一種完全不同的風味。我麵粉炒得比較久,湯是淡黃色如果在麵粉炒黃前加水,煮出來的湯就是很漂亮的奶白色了。
俗話說「魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安」,看似平常的一句口頭禪卻蘊含著很有道理的 養生 之道呢。看似清淡無味的白菜豆腐是再普通不過的餐桌常見菜,確是再好不過的營養來源了。尤其今天北京連綿下了一天的雨,而且今天也是末伏的最後一天,代表著暑氣真正的散去了,涼爽的秋天即將款款而來。
天氣轉涼,夏天最愛的各種冰鎮飲料和飲品要放一放了,適當多喝一些熱湯才是正經事。通常大家不愛喝湯,一是覺得雞湯,排骨湯之類的燉起來麻煩,而且喝著也感覺頗為油膩,那麼不妨來一碗做法極其簡單,食材特別普通,同時又相當美味和低脂的蝦皮白菜豆腐湯吧。
白菜富含多種維生素,特別是維生素C對腸胃有很大的益處;豆腐是我國的食材「國寶」,是由我國最先發明出來繼而製造出成品,才傳往世界各地,豆腐一直是很受大家喜歡的食材,有「植物肉」的美稱,擁有優質的植物蛋白,營養價值高而且易於吸收,對於減肥和呵護肌膚也是好處多多;蝦皮鈣含量豐富,還能保護心血管,尤其適合老人和孩子吃。
三者搭配在一起時自然是清潤爽口,尤其適合初秋的季節。作為忙碌的上班族,下班回到家有時候已經很晚了,不再適合吃肥膩的食物,那麼來一碗清湯就很適合了。下面就說說我家的做法吧。
【蝦皮白菜豆腐湯】
主料: 盒裝北豆腐半塊,大娃娃菜一棵,蝦皮一小把
輔料: 姜,蒜,鹽,料酒,白鬍椒粉。
做法:
1、豆腐切成片,娃娃菜洗凈切成小方塊兒後,放入盆中洗凈控干水分備用,姜,蒜切成片兒;
2、座鍋燒熱,倒入適量的食用油,姜蒜和蝦皮同時下鍋炒出香味;
3、放入切好的豆腐炒1 分鍾,烹入20克料酒;
4、放入白菜炒勻後,加入2碗開水,放入適量的鹽和白鬍椒粉,蓋上蓋子燜制兩到三分鍾後倒入大碗中。
這樣一碗清淡爽口的白菜豆腐湯就做好了,因為加入了蝦皮使湯的口感更鮮美。吃了一夏天的茄子,扁豆,西紅柿,偶爾來一頓冬天的當家菜也不錯哇。一碗湯下肚,滋潤腸胃,更是老少皆宜,而且相當的物美價廉。
小貼士:
蝦皮分為濕蝦皮和干蝦皮兩種,濕蝦皮鹹味很重,干蝦皮沒有鹹味,做菜的時候如果用的是濕蝦皮,放鹽的時候就要注意了,不要太咸了。另外蝦皮最好過一下油,這樣可以很好的去除腥味。蝦皮的營養價值很高,甚至超過了大蝦,鈣含量更是出奇的高,是補鈣佳品。平時做湯,做菜,做餡兒,做餛飩都可以加一點。
妖夜行攝食光,廚房小白一枚,用最普通的食材,最朴實的做法,最平凡的搭配,還原家常菜最溫暖的味道,用心做好每一餐飯,珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得,喜歡就關注我吧!
在不同的地區,白菜燉豆腐也有不同的做法,但是湯頭品嘗起來並無太大差別。
要想湯濃,一定不要加太多水,水和菜的比例過於失衡,湯不變淡是不可能的,加入適量的水,是做出濃湯的基礎。有人燉濃湯的心情過於急切,直接在湯里撒麵粉,雖然湯的確變得很白很濃,但是味道可就不一樣了。
豆腐要提前煎一下,只要簡單過一遍油就好,鎖住豆腐中的營養並且定型,湯才能變白,這是做出白湯的第一個技巧。
白菜燉豆腐是一道素菜,也可以加一點肉點綴,口感更豐富。這道菜非常適合減肥,身體欠佳的人也可以多吃一點白菜燉豆腐。
白菜豆腐湯做法簡單,主料是白菜和豆腐,主要烹飪工藝是煮。味道鮮美、清清淡淡不油不膩,而且含有豐富的蛋白質和維生素,口感獨特,圈粉無數。
1、白菜洗凈,切段狀;豆腐切成2厘米見方的塊狀;墨魚丸、竹輪、魚豆腐解凍備用
2、鍋中放入適量冷水,放入蔥段、大料煮沸
3、把墨魚丸、竹輪、魚豆腐放入鍋中煮兩三分鍾左右,隨即下入白菜和豆腐,加少許鹽,大火煮開,小火燉五分鍾
4、盛入碗中,滴少許香油即可食用
小貼士
這道白菜豆腐湯咸鮮適中,可以說既避免了水煮白菜豆腐的過分清淡,又保持了白菜豆腐湯的 健康 本色。魚丸蝦丸可根據個人喜好適量加減或換其他品類(香菇也是不錯的提鮮材料),海米、蝦仁都可以隨意添加。另外,小白菜下鍋不宜久煮,久煮維生素流失了。蝦丸蟹棒本身有鹹味,添加食鹽酌量,做起來簡單方便,能暖和一整個冬天~
「白菜燉豆腐」不僅製作簡單,而且味道也是非常的棒。
【製作方法】
1.豆腐切塊。白菜洗干凈,撕成小塊(桿和葉分開,下鍋後成熟的時間不一樣)。生薑、大蒜切片、蔥切段。
2.炒鍋燒熱放油,油溫七成熱時放料頭炒香。
3.加入適量的清水,水沸放鹽、白糖、十三香、生抽調味,把豆腐和白菜桿一起放入到鍋里燉三分鍾。
4.放白菜葉、蝦米仁,用小火燉一分鍾,把白菜葉燉至斷生。撒味精,滴幾滴香油出鍋。
【一點提示】
選擇老豆腐,下鍋的時候才不容易碎。
你好,很高興回答你的問題。白菜豆腐這兩種食材都是我們日常生活中最常見的食物。很多家庭都會都會買來製作,豆腐營養豐富、口感細膩,吃法多樣,既可用做主料,也可用做配料。白菜是人們食用最多的一種蔬菜,主要用來煮湯,鮮嫩多汁、清甜美味。
豆腐白菜湯因製作方便,味道鮮嫩,所以很多朋友都喜歡食用,一般家庭也都會製作。不過我覺得是不是素了點?如果再加上一點點肉,感覺會不會更好!我想說的是,把豆腐和肉做成丸子,再配上白菜一同煮制,是不是味道就會更好!
下面就來跟朋友們分享這道豆腐丸子煮白菜,希望朋友們能夠喜歡。
白菜煮豆腐丸子 特點:味道鮮美 細膩潤滑 甜嫩爽口 適合口味清淡的朋友食用
需要食材 :
主料:白菜半顆、老豆腐1塊
配料:豬肉100克、生薑1小塊、料酒少許、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、胡椒粉少許、香蔥2根
調料:生抽適量
製作方法 :
1、豬肉洗凈,剁成肉末。白菜洗凈,切段或絲都可以。生薑去皮切末。豆腐洗凈備用,香蔥切成蔥花。
2、將剁好的肉末放入一個較大的容器中,把豆腐用勺子壓碎後放入肉末中。
3、加入食鹽、料酒、生抽、香油、薑末,蔥花、胡椒粉在打入一個雞蛋,順時針攪拌上勁。
4、鍋中倒入適量清水,放入半小勺豬油,大火燒開,取適量豆腐餡用手或勺團成丸子,放入鍋中煮制。
5、待丸子做好後,煮了浮起來時,就把白菜放入鍋中。同丸子一起煮,待白菜熟後,放入適量食鹽調味即可出鍋。
這樣一道美味可口的白菜煮豆腐丸子就分享完畢。你也可以在裡面加入粉條和木耳等食品,這樣味道就更豐富了。如果口味重的朋友,可調個醬汁作為醮水食用。
味道清爽的白菜含有大量的粗纖維,能幫助消化,防止大便乾燥,促進排便等。它富含蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,經常食用能夠增強身體的免疫力,也有助於減肥和保持 健康 。
豆腐是一種 養生 食品。經常食用能清熱潤燥、清潔腸胃、生津止渴。
白菜豆腐湯的具體做法如下:
1. 准備材料:白菜適量、豆腐一小塊、香油、蔥適量、鹽適量。
2. 將白菜葉洗干凈,再切成條。
3. 豆腐切成一小塊。
4. 蔥切成小段,備用。
5. 拿出砂鍋,倒入適量清水,大火煮開。
6. 水開後倒入白菜和豆腐。
7. 再次煮開後,調小火煮幾分鍾,放入鹽調味。
8. 關火,加點香油,撒上蔥花,出鍋。
白菜豆腐湯的做法很簡單,你想試試嗎?我是曉曉,每天分享 美食 和土特產信息。希望我的回答能對大家有幫助。大家多交流,成為朋友。
首先准備好食材白菜一顆,豆腐一塊,還有蔥,姜少許,醬油,白糖,精鹽,味精,植物油適量,然後把白菜洗凈切成片,豆腐切成塊,油入鍋內燒熱後,蔥、姜爆鍋後,將白菜入鍋炒至六成熟,再將豆腐、醬油、糖、鹽入鍋,炒至八成熟後,加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鍾左右,小火燉10——15分鍾後,放入味精攪拌均勻即可!
白菜豆腐湯是一道簡易的家常湯品。主料是白菜和豆腐,主要烹飪工藝是煮。味道鮮美,口感獨特。大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能 治療便秘,又有助於營養吸收。大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食有助於增強機體免疫功能,對減肥健美也有幫助。大白菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平,增加血管彈性,常食可預防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病。建議大家經常食用!謝謝大家的閱讀!
『柒』 豆腐什麼湯好
一、香菇豆腐湯
1.將香菇洗干凈後,放到鍋里用熱水煮三分鍾後撈出來放在盤子里瀝干。2.豆腐切成小方塊,放一些鹽泡十分鍾。3.鍋里放油,加入蔥和姜,把香菇倒進去炒。4.加一些開水到鍋里,加醬油和醋,煮三分鍾後,把豆腐塊放進去煮。5.加鹽和胡椒粉,再倒些水澱粉進去。6.加入蛋液,攪勻後加味精,滴一點香油,加蔥花即可。
豆腐很有營養,而且價格也很便宜,平時多喝一些豆腐做的湯,對身體有極好的潤燥和滋補作用。喜歡吃豆腐湯的人可以把這些做法收藏起來,經常換著煮,就可以喝上不同口味的豆腐湯了!
『捌』 豆腐湯怎麼做又好吃又香 好吃又香的豆腐湯做法介紹
1、把西紅柿和小油泡洗干凈,切碎備用。
2、燒熱鍋放油,把西紅柿先放入鍋里,用大火炒1分鍾。把小蔥、香菜洗干凈,切成小段。將嫩豆腐輕輕地倒在案板上,先橫著均勻的切幾刀,再接著從豎的方向切成長方形的條條。雞蛋打入碗里備用。
3、燒熱鍋放油,把西紅柿先放入鍋里,用大火炒1分鍾。
4、再把油泡放進鍋里炒幾下。
5、在鍋里加入適量的開水,用大火煮3分鍾
6、把嫩豆腐放入油泡西紅柿湯中,繼續再煮2分鍾。
7、嫩豆腐煮2分鍾後,放入小蔥、香菜,加入少許鹽和生抽。
8、把澱粉提前加水攪拌均勻,在出鍋時把水澱粉快速地倒入鍋中,讓湯水變得更加濃稠一些,好吃又香的豆腐湯就做好了。
『玖』 豆腐做什麼湯好吃
豆腐青菜湯好喝
1.豆腐洗凈切細丁。
2.青菜洗凈切細碎。
3.鍋中放入排骨湯。
4.放入切好的豆腐細丁。
5.煮開後,放入適量的鹽。
6.放入青菜細碎。
7.再次煮開。
8.放入一點薄水澱粉勾芡。
9.放入適量的香油即可出鍋。
這樣的青菜豆腐湯青香滑嫩爽口,還清火,營養豐富,家有老人小孩子的很適合吃。希望大家喜歡!
推薦大家兩道豆腐湯
1、魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜,而且製作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯,都需要先 經過油煎,魚和豆腐搭配在一起吃是非常有利於營養吸收的,而且做出來的湯味道鮮美,香而不膩。煎過的魚頭加上水,熬出雪白的湯,加上嫩滑的豆腐,味道特別的鮮美。
注意事項:
魚頭最好選用大的鰱魚頭或者草魚頭
豆腐需要鹵水豆腐
魚頭使用豬油進行煎會更香
2、平橋豆腐羹
平橋豆腐羹是一道經典的淮揚菜,是使用定製的鹽鹵細嫩豆腐,將豆腐放冷鍋內煮透,取出後略壓去除水分,再切成薄片繪製成豆腐羹。
豆腐,一種平常百姓家餐桌上的一種 健康 美味的食材。價格親民,營養豐富,蛋白質含量豐富,特別適合老人和小孩。
豆腐這種食材包容性很強,可煮、可蒸、可炒、可煲。要說到豆腐做什麼湯好吃,筆者認為有兩種豆腐湯好吃。一種是鯽魚豆腐湯,另外一種是上湯豆苗豆腐湯。下面簡單介紹這兩種湯的做法:
1、食材:鯽魚兩條條(半斤左右)、豆腐半斤、蔥姜少許、食鹽適量、白鬍椒粉適量、豬油適量
2、備料:鯽魚去鱗去內臟洗凈晾乾、豆腐切塊、姜拍碎、蔥切小段
3、煮湯:鍋燒至七層熱,下入適量豬油(豬油香,且熬制的魚湯白),待豬油化開下入晾乾水分的鯽魚,將鯽魚煎至兩面金黃後加入適量的清水。大火猛燒至水開後加入碎姜,轉至小火,熬制十分鍾後加入豆腐,再小火熬制十分鍾,根據自己口味選擇性加入蔥花和白鬍椒粉,最後加入適量的鹽,這道鯽魚豆腐湯就做好了。
此湯的特點是:鮮美無比、營養豐富、做法簡單、老少皆宜。
1、食材:適量豆苗、上湯(可以是骨頭湯、海鮮湯、雞湯、豬蹄湯)、豆腐半斤
2、備料:豆苗洗凈、豆腐切塊
3、制湯:鍋中加入上湯,待湯煮開後加入豆腐,小火煮十分鍾加入豆苗,煮開便關火。最後根據自己口味加入蔥花或香菜等,也可以自己做個沾水。
此湯的特點是:口味清談、清香鮮美、營養豐富、簡單易學
總之,豆腐湯的做法多種多樣,營養豐富,簡單易做,還可以根據自己的口味選擇調料和熬制方法。
魚頭燉豆腐湯這個是老少皆宜的高蛋白優質補品。所以經常吃對身體是有好處的。
我是,用豆腐燉魚頭,老人小孩都愛喝,又比較鮮
看看酸辣湯怎麼樣[呲牙]
以前我家開餐館,經常做的湯就是,豆腐魚頭湯、瘦肉龍骨豆腐湯、青菜豆腐湯,豆腐要嫩,吃起來滑溜溜的,這三種湯可以讓我現在都回味無窮,想想都能多吃兩碗飯。
第一名:魚頭豆腐湯(柴火豆腐+新鮮黑魚)加點枸杞,鮮甜可口,老嫩皆宜。
第二名:青菜豆腐湯(內脂豆腐+小白菜)加點蝦皮或者新鮮肉丸,營養 健康 ,清淡養人。
第三名:黃花菜豆腐湯(內脂豆腐+黃花菜)加點蔥花,此湯清淡,但營養價值也很高,適合孕婦
有豆腐的湯,我在飯店吃過一次,酸辣湯,裡面有木耳,豆腐,雞蛋花,香菇。配上胡椒很酸爽,喝著過癮,一碗下去冒汗了。做法就不陳述了,很家常的菜,一搜一大堆。[呲牙][呲牙][呲牙]
我經常做香菇西紅柿豆腐湯,非常鮮美好喝,下面把製作方法分享下,你可以做做看。
備料:
西紅柿2個雞蛋 1個金針菇 半把 香菇 5朵豆腐 1塊香菜 1棵
步驟 1
西紅柿大卸八塊,金針菇洗凈撕小朵,在香菇的臉上劃兩刀,也可以把它切片。
步驟 2
雞蛋攤成皮切開。熱鍋熱油,下西紅柿翻炒出汁,越爛越好,最後湯才夠味啊!
步驟 3
加水燒徹底洗滌一下,隨後放入香菇,金針菇,豆腐,蛋皮大火燒到冒泡泡,轉小火熬煮5分鍾!
步驟 4
放鹽,雞精,香菜,出鍋啦!(不喜愛香菜的可以改成百搭的蔥花,可以不用雞精,這些根據喜好添加)
注意事項:
1,菌菇可以換成自己喜歡的品種,2,豆腐可換成你喜愛的品種。