㈠ 白菜素餡兒餃子都有哪些素餡好吃
白菜素餡和胡蘿卜、香菇、粉絲搭配比較好吃。做法如下:
食材:白菜1斤、胡蘿卜少許、干香菇幾朵、粉絲1小扎、姜、香蔥頭、鹽適量、食用油適量、生粉半勺、生抽一勺、蚝油適量。
步驟:
1、洗凈的白菜,先把白菜幫拍爛,然後切成細條,再剁成細碎,裝入盆里,加入1克鹽充分攪拌均勻,靜置腌制十分鍾,讓它自然脫水。
㈡ 白菜和什麼一起做素餡
1准備好白菜和木耳,白菜只要葉子,木耳用水泡發。
2:500g麵粉中加入250g水(天冷的時候盡量用溫水),揉成面團,餳30分鍾到60分鍾(現在天氣比較冷,最好餳60分鍾)。
3把白菜和木耳剁碎備用。
4調餡。
白菜和木耳放到一起,然後放入蔥薑末、醬油、油、鹽、味精攪勻(白菜沒有擠水,所以什麼時候包餃子,什麼時候再調餡)。
5開始分劑子、擀皮、包餡。
6餃子包好後,在鍋中加入水燒開,放入餃子煮熟即可。
大家可以在餡里放上蝦皮、粉絲、胡蘿卜這樣會更好吃,因為家裡有人不吃蝦皮,所以我就放了白菜和木耳。但是,大家可以用我說的這些簡單配料包一次,也很好吃。
另外大家一定要注意,不擠水的白菜餃子更好吃,所以一定要只放菜葉,什麼時候包餃子什麼時候放調料,最後要注意,如果要一次包很多餃子,最好白菜撒鹽擠水後再包。
㈢ 白菜素餡餃子的做法
做法如下:
准備用料:圓白菜500g、橄欖油適量、鹽適量、味精適量、香油適量、雞蛋適量。
1、把圓白菜洗凈剁碎把雞蛋炒好放在剁碎的圓白菜里。
㈣ 小白菜餃子素餡做法大全
材料:皮:麵粉、開水。餡:小白菜、韭菜、雞蛋、蝦皮、薑末。調料:油、鹽、五香粉、白鬍椒粉、香油
做法:
首先把面和好:(燙面的,口感好)
1.麵粉中一點點倒入開水,把麵粉攪成絮狀片;
2.略微晾至不燙手後揉成光滑面團,蓋上保鮮膜靜置20分鍾。
然後趁醒面的功夫兒來和餡:
1.加蛋打散,倒入幾點料酒、一點點水和鹽攪勻,入鍋中炒制基本凝固,用鏟子撥散;
2.蝦皮用溫水浸泡一小會兒,然後撈出,攥干水分。
3.小白菜洗凈,入沸水中快速焯燙一下後撈出,用涼水沖凈,攥干水分;
4.攥乾的小白菜切碎,切碎後還會再出一些水,再攥干;
5.韭菜洗凈,瀝干水分後切碎。
6.小白菜、韭菜、雞蛋碎、蝦皮、薑末都入盆;
7.調入五香粉、白鬍椒粉和香油,略微拌勻。之後倒入油,拌勻。用之前再調入鹽拌勻,要不然韭菜跟鹽接觸容易析出水分。
最後包好的餃子間隔擺放在蒸屜上(抹一層油),上汽後蒸10分鍾。
這個餡的要點就是不要出湯。一就是要把韭菜充分瀝干,最後晾乾;二是焯燙後的小白菜要攥干水分,切完後如果還有水就要再攥一遍;三是要最後放鹽,不妨等到要包之前再放鹽拌勻。
㈤ 白菜餡的餃子裡面還放什麼好吃
白菜餡的餃子,如果喜歡素食就放些雞蛋更好吃。如果喜歡葷食,就放些豬肉更好吃。
㈥ 素白菜餡餃子怎麼做好吃
1.准備洗凈的白菜葉4到5片,從中間切上一刀,分開白菜幫和白菜葉,然後碼平,先切細絲,再切成白菜碎,這個白菜最後切碎一點,避免影響口感,全部切好以後放入一個大盆裡面。
2.裡面加入一勺食用油,用熟油或花生油都可以,然後用筷子攪拌均勻,很多人在調白菜餡的時候,都喜歡用鹽殺水,其實那樣是不對的,很容易造成白菜的營養流失,加入食用油可以有效地鎖住白菜裡面的水分,既能避免營養流失,吃起來口感還會更加鮮嫩,攪勻以後放在一邊備用。
3.准備兩塊五花肉,先切成肉片,再剁成肉餡,肉餡不易剁得太碎,太碎了也會影響口感,全部剁好以後,放入盆中備用。
4.准備生薑一小塊拍扁,剁成薑末,放入肉餡盆中。
5.加入一勺料酒去腥,加入生抽一勺,老抽一勺,蚝油一勺,香油一勺,十三香一勺,用筷子順一個方向攪拌,一直把它攪上勁。
6.然後打入一個母雞蛋,攪拌均勻,加入雞蛋可以保持肉餡鮮嫩,增加營養。
7.現在我們看一下這個白菜餡,一點也沒有出水。
8.再把調好的肉餡倒入白菜餡裡面,用筷子充分拌勻。
9.拌勻以後加入少許雞精,適量的食鹽,再次攪拌均勻。
10.准備小蔥兩根切成蔥花,放入肉餡盆中。
11.再澆上一勺6成熱的熟油,激發出蔥香味,這個步驟也是非常關鍵的,然後用筷子攪勻即可。
12.好了,這個鮮嫩入味的豬肉白菜餃子餡就做好了,喜歡的可以在家試一下。
㈦ 白菜和什麼做素餡好吃
白菜和粉絲和雞蛋放在一起 做四五線的餃子比較好吃一些 這樣營養也比較豐富
㈧ 素餡餃子用什麼菜做餡最好吃
還記得小時候家裡經常做餃子吃,做得最多的就是白菜餡的餃子,後來長大了一點了,那時候家裡雞蛋比較多,老媽就經常做雞蛋韭菜餃子給我們吃,到了九十年代末,豬肉成了餐桌上的常客,哪怕是包餃子,也必須要是豬肉餡的。
成年以後,到了外地打工,很少吃到老媽包的餃子了,天天在外面吃快餐,有時候也會買一些速凍的餃子來吃。直到最後吃成了三高,從那以後豬肉就比較少吃了,媳婦照顧我,家裡不管是做菜還是做餃子,都盡量做成素的。
㈨ 白菜素餡餃子怎麼做
素白菜餃子怎麼做好吃
首先需要把豆腐放到鍋中炒燙一下撈出來,然後再把豆芽焯燙好剁碎,豆腐碾碎以後再准備一些白菜清洗干凈以後剁碎,裡面添加一個雞蛋,再准備韭菜清洗干凈以後剁碎,添加一些蚝油,生抽,鹽攪拌均勻,鍋中加入適量的水煮開,把包好的餃子放進去,煮熟以後就可以吃了。
素白菜餃子的營養價值
適當的吃一些素白菜餃子,能夠補充身體所需要的銅元素以及其他的礦物質元素,讓身體免疫力有所提高,適當的吃一些素白菜餃子還可以達到潤腸通便作用,讓腸道蠕動速度變得更快,讓消化吸收功能變得更好,避免大便乾燥的情況出現,而且還可以讓排便的情況更加通暢,讓便秘問題得到有效解決。
適當的吃一些素白菜餃子還可以達到抵抗癌症,預防癌症作用,讓皮膚的抵抗能力變得更強,喜歡吃的人就可以適當的吃一些來調節自己的身體。
素餃子餡怎麼調
素餃子餡的種類還是非常多的,調配的方法也非常簡單,需要先准備一些新鮮的西葫蘆,清洗干凈以後剁碎,把裡面的水分擠干,黑木耳泡發一下洗干凈也剁碎,然後准備一些蔥末,雞蛋打進碗裡面攪拌均勻,鍋中加入適量的油燒熱,把雞蛋放進去翻炒,炒碎以後就可以盛出來放到容器當中,加入木耳碎,雞蛋以及西葫蘆,再加入一些料酒,生抽,雞粉,五香粉以及蔥花,攪拌均勻後就可以用來包餃子了。
吃素的好處
吃素對身體有一定的好處,這樣可以讓蛋白質攝入過多的情況得到調節,讓不飽和油脂含量增加,而且還可以預防心血管疾病出現,達到很好的預防大腸癌,降低血壓,降低膽固醇作用。
吃素還可以讓腸胃得到更有效的保護,吃素的人身體抵抗能力就比較強,腸胃方面出現的疾病幾率就會低一些,而且吃素的人經常會吃各種蔬菜,穀物類食物以及水果,是很容易被身體吸收利用的,一般素食裡面的纖維素含量很高,便秘出現的幾率也可以減少,讓身材保持得更好。
吃素還可以讓心態變得更加平和,因為肉食裡面的一些激素成分,可能會讓脾氣變得不是那麼好,吃素的人性格就變得比較溫順一些,經常吃素還可以達到延年益壽作用,能夠讓身體體質變好,抵抗疾病的能力增強。
經常吃素可以讓體重減輕,身材肥胖的情況不會那麼嚴重,因為素食裡面的熱量本身就很少,而且幾乎沒有脂肪成分,所以並沒有太多的能量會儲存在身體裡面,經常吃素還能讓患上癌症的風險降低很多,如果總是吃肉,那麼結腸癌的出現幾率就會增加,素食裡面的纖維素含量很高,可以讓腸道蠕動的速度變得更快,讓毒素更快的排出,這樣結腸癌出現的幾率就會減少很多。
吃素雖然可以給身體帶來很大的幫助,但也要注意和其他的食物好好的搭配在一起吃,吃素就需要注意好好的補充蛋白質,因為素食裡面幾乎並不含有蛋白質成分,像堅果類食物,豆類食物,乳製品等,適當的多吃一些就能讓身體營養均衡。
喜歡吃素的人沒有辦法從肉食裡面來獲取鈣質,這個時候就應該注意一定不要不喝乳製品,應該經常喝一些鈣強化果汁,多吃黃豆,多喝豆漿,這樣鈣質才能夠更好的吸收,能夠讓身體變得更加健康。