A. 麒麟蒸豆腐怎麼做
材料
主料：鴨脯。
輔料：彩椒，蔥頭。
調料：鹽，味精，煎熏汁。
做法
將鴨脯製成片狀，抓糊，將配料改刀；
將掛糊鴨脯在勺中煎熟，調入煎烹汁，勾芡，放入容器中。
B. 菜譜：豆腐的做法
豆腐作為食葯兼備的食品,具有益氣,補虛等多方面的功能，以下是我為大家整理的菜譜：豆腐的做法大全，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
菜譜：豆腐的做法 篇1
豆腐的做法
豆腐入百味，吃起來又香又爽口，如果你是一個新晉主婦，那麼就學學這道菜吧，上手也很容易，味道濃郁，是白飯的絕搭哦。五香煎豆腐簡單用料有：豆腐，蒜，姜，生抽，糖，米醋，鹽，雞精，蔥花、或香菜葉。五香煎豆腐的具體介紹做法如下：
豆腐均勻地切成厚度約1、5厘米，長度為5厘米的塊。一定要用不粘鍋，鍋內放色拉油，不必等油熱，用手把豆腐一塊塊碼進鍋內，小火慢煎至一面變黃，翻面再煎。蒜片和薑末入鍋，和豆腐一起煎出滋味。准備一小碗，倒入生抽、醋、糖、少許鹽和雞精，用筷子攪拌均勻後，嘗下味道，可根據口味繼續增減上述材料，味道可以後添入少許水。待豆腐兩面煎好，倒入碗內調好的汁液，讓豆腐充分浸在湯汁中，改中火，收汁裝盤，上面灑些香菜或蔥花點綴。配白飯開動吧。
想要吃的美味且健康，還得注意一下以下的小細節哦：
1、豆腐不要切太厚，否則不易入味。
2、蒜和姜要後放，因為煎的時間長，兩者先放入的話，到後面就有焦苦味了。
3、湯汁寧多勿少，最好讓豆腐充滿浸在裡面，如果湯加多了，可用大火收汁。
烹飪豆腐的做法
豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量就佔了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。此外，它還含有十多種營養成分，如礦物質磷、鈣等，這些都對人的健康非常有益。關於吃豆腐的吃法你會幾種呢?看了下面的豆腐烹飪方法，您也不妨回家嘗試一下。
1、燜制
把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃,然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放進炸過的豆腐略燜成菜，即為芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸為煎或飛水亦可。
2、蒸制
將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行，用中火蒸八分鍾，伴以熟青菜，撒上蔥花、胡椒粉，燒上熱油，淋上生抽等調味料，便是造型美觀、味道鮮美的「麒麟豆腐」。
3、煲制
經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內，加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料，製成海鮮豆腐煲。
4、滾制
「豆腐魚頭湯」是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香，滋味鮮甜，湯色奶白為特色。製作時注意：魚頭要煎透，用滾水，火要猛。
豆腐怎麼做好吃
春季養生，最適合煮一道芹菜炒豆腐了，芹菜含較多的膳食纖維，還有降壓，降血脂，血糖的作用，媽媽們不妨煮來吃一下，這道菜煮起來既方便也好吃，下面隨我一起來看看。
芹菜炒豆腐：需要准備的原料芹菜100g，豆腐300克。
調料：蒜末5克、鹽少許、香油少許、水澱粉適量、高湯適量。
這道菜該怎麼製作：
1、先將北豆腐切成1厘米長左右的小方丁，然後將芹菜且小段。
2、在鍋里倒油，炒香蒜末，再倒入豆腐丁，滑散，
3、最後倒入高湯，煮5分鍾，之後放入切好的芹菜小段，用小火煨煮10-15分鍾，最後加點鹽調味，用水澱粉勾薄芡，淋香油就可以了，鹽放少許即可，不要太咸哦!
值得注意的是：豆腐是豆漿用石膏煮成;南豆腐和北豆腐都有豆腥味，北豆腐並有輕微的苦澀味。為除去異味，許多豆腐菜製作中的要決就是在烹調前都將豆腐放水裡焯一下，這焯水大有講究，常見許多焯制的豆腐不是散碎就是中心出現空洞，不符合烹調的'要求，這是沒有掌握豆腐焯水的訣竅。正確的方法是，將豆腐劃成大小一致的小塊，然後放在水鍋中，與冷水同時加熱，待水溫上升到90℃左右時，應轉用微火恆溫，慢慢見豆腐上浮，手捏似有一定牢度時撈出，浸冷水中。焯豆腐的水一開、火一旺，就易使豆腐中心出現孔洞。注意這些小細節，煮出來的豆腐更有營養和美味哦。 ...
家常豆腐的做法大全
豆腐質軟又含有豐富的營養，一般人均可食用，吃豆腐可以養顏美容，還可強身健體，提高身體素質，適合孕婦，產婦和哺乳期食用，對牙齒發育不全的寶寶來說，豆腐也是很好的營養品。這種豆腐的名字就叫四喜豆腐，四喜豆腐含有豆製品，豆製品是人體不可或缺的食物，符合人體對豆類食物的攝取量。那就由我介紹一下具體的做法吧：
用料：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿卜半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白(1個)、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高糖適量。
做法：
1、豆腐切成四塊。
2、肉餡放入蔥末、薑末、五香粉、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。青椒切成丁，胡蘿卜也切成丁備用。
3、炒鍋中倒入油，油溫七成熱時放入豆腐炸成金黃色撈出，從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷，將裡面的豆腐挖出來，把肉餡裝入其中，然後在合上。四塊豆腐都裝好肉餡以後，放到蒸鍋中蒸十分鍾。
4、另起鍋放入油燒熱以後，放入蒜末、蔥末和薑末炒香，然後倒入青椒丁和胡蘿卜丁一起翻炒，淋上少許醬油，加入兩燒鮮湯，放入少許鹽和雞精，撒人少許香油，用水澱粉勾芡即可。
5、將調好的汁澆到蒸好的豆腐上即可擺盤實用。 ...
菜譜：豆腐的做法 篇2
菊花豆腐的做法
1. 在切豆腐前，在冰箱冷凍上一小時左右，這就是關鍵，豆腐變得瓷實了，比嫩豆腐好切多嘍。
2. 延著包裝袋上的切割線，攔腰一刀，或者想保留長段的，切去頭尾也可以。
3. 輕輕地取出豆腐。
4. 把兩端修平整了。
5. 按橫、豎方向切出花紋，可以用筷子墊在底部的四周，這樣往下切的時候可以防止切斷豆腐。
6. 把豆腐放入裝著鮮湯的蒸罐中，調味，加一粒枸杞，蒸上5分鍾。
7. 這樣切的豆腐缺陷就是花瓣顯得比較短一些，因為太長的就會不好控制，下次一定要買上10塊豆腐試試劉大師教的刀法。
菜譜：豆腐的做法 篇3
木耳豆腐的做法
材料
白菜兩片，木耳4朵，豆腐1塊。
干紅辣椒2個，蔥、姜，蒜苗1棵。
鹽，生抽，醋、澱粉，味精，植物油。
做法
1、首先我們將買來的豆腐清洗干凈，然後將其切成薄厚均勻的小方塊，然後在平底鍋中刷上油，將其煎至黃金色。
2、白菜去掉頂部葉子，片成形狀不等的片，木耳泡發撕成小朵。
3、蔥斜切成段，姜切絲，蒜苗葉子斜切成段，干紅椒切成兩段。
4、然後我們可以在炒鍋中加入適量的油，等到油7成熱的時候，將干紅椒、蔥姜煸炒出香味即可。
5、放入白菜片，翻炒至變色，放入木耳、豆腐。
6、放生抽翻炒，放適量鹽，翻炒。
7、水澱粉勾薄芡，放味精，放少許醋，撒上蒜苗段，翻炒出鍋。
木耳豆腐
材料
水發海參，香菇，薑片。
蔥段，醬油，麻油。
料酒，蚝油，胡椒粉。
做法
1、首先我們將事先准備好的豆腐清洗干凈，然後將其切成合適大小的塊狀，並將其整齊的放在盤子中，備用。
2、海參剖開腹部，洗凈體內腔腸，以沸水加10克料酒和2片姜氽燙去腥，撈起沖涼，切寸段。
3、將鮮蘆筍焯水過涼待用。
4、鍋內放油煸香蔥姜，加豆腐，木耳煸炒，加入蚝油調味。
5、豆腐木耳入味後加入焯好的海參煸炒加鹽、雞精出鍋。
6、將焯好的蘆筍碼放在盤底，把出鍋的海參豆腐倒上撒紅椒絲即可。
菜譜：豆腐的做法 篇4
材料
嫩豆腐，彩椒，蒜，食用油，豆瓣醬，醬油，澱粉，洋蔥，蔥適量，姜適量，水適量，肉絲適量。
做法
1、豆腐切成適宜的大小。
2、蒜切片，洋蔥切絲。
3、食用油在鍋內煎熱，下蒜片、洋蔥絲和豆瓣醬炒勻。
4、下豆腐塊，並加水淹蓋，大火燒開後轉中火繼續燒10分鍾，直至豆腐變成淡淡的橘紅色，適量地調味。
5、取一勺澱粉，放在10ml冷水中攪勻，加入沸騰的豆腐鍋中輕輕攪勻，直至湯變粘稠。
6、停火，裝盤。
C. 麒麟蒸豆腐家常做法，正宗麒麟蒸豆腐怎麼做
主料豆腐300g水發香菇150g金華火腿150g小油菜150g輔料油適量鹽適量水澱粉適量高湯適量雞精適量麻油適量
步驟
麒麟豆腐的做法步驟11.准備好所用食材。
麒麟豆腐的做法步驟22.豆腐切成片狀
麒麟豆腐的做法步驟33.火腿和香菇切成片。
麒麟豆腐的做法步驟44.油菜摘洗干凈。
麒麟豆腐的做法步驟55.鍋中注入水，加入一點鹽和幾滴油，燒開 ，把小油菜焯水後瀝干水分。
麒麟豆腐的做法步驟66.一片豆腐一片火腿一片香菇，再一片豆腐再一片火腿再一片香菇順序碼放於盤中
麒麟豆腐的做法步驟77.將碼放好的豆腐入蒸鍋，水開後 蒸至20分鍾。
麒麟豆腐的做法步驟88.取出盤子，濾出湯汁。將焯水的油菜碼放在兩邊。
麒麟豆腐的做法步驟99.濾出的湯汁，倒入鍋中，加入一勺高湯，燒開後，加入鹽和雞精調味。勾入薄芡，淋入麻油。
麒麟豆腐的做法步驟1010.將燒好的湯汁，澆在蒸好的豆腐上，即可
D. 加工製作四種新豆腐，怎麼做，什麼做法
燜制
把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃，然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放進炸過的豆腐略燜成菜，即為芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸為煎或飛水亦可。蒸制將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行，用中火蒸八分鍾，伴以熟青菜，撒上蔥花、胡椒粉，燒上熱油，淋上生抽等調味料，便是造型美觀、味道鮮美的「麒麟豆腐」。
炸制
豆腐切成方塊或菱形塊，裹上干澱粉，放進180度的熱油中炸至表皮酥脆，就可以製成各式脆皮豆腐菜式。把炸好的豆腐按長方形或方陣形、葵花形、山形等排在碟上，然後澆上芡或帶副料的芡，芡要稠些，便可烹制出各種味道的脆皮豆腐。
家常豆腐怎麼做好吃 家常豆腐的四種做法
煲制經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內，加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料，製成。
燴制
蒸熟的魚，拆肉去骨，與豆腐燴成「豆腐魚茸羹」，此羹香滑清鮮，四季皆宜。燴制時要配以菇絲、姜絲、韭黃等副料。
滾制
「豆腐魚頭湯」是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香，滋味鮮甜，湯色奶白為特色。製作時注意：魚頭要煎透，用滾水，火要猛。
以上所說只是豆腐菜的基本製法，由此可演變出五花八門的美味菜式。另外，去除豆腐豆腥味有兩法：沸水，水溫約為90度，水溫過高豆腐成蜂巢不滑；也可用油炸。
對於豆腐怎麼做好吃的問題，要根據不同的做法來解決，不同的做法其口感以及味道都不相同。但在吃豆腐的時候要注意適量，以免影響鈣的吸收。
E. 麒麟豆腐 麒麟豆腐怎麼做
1、材料：板豆腐250克（約6兩半），金華火腿150克（約4兩），冬菇5隻，蔥或香菜粒適量。
2、調味料：糖1茶匙，生抽1茶匙半，油2茶匙。
3、芡汁料：上湯75毫升，粟粉半湯匙，麻油、胡椒粉各適量。
4、冬菇浸軟切片，用調味料腌片刻。
5、火腿切片。
6、豆腐切厚片。
7、豆腐片排在碟上，中間夾著火腿片和冬菇片，蓋上保鮮紙，留一開口處疏氣，高火煮2一3分鍾。
8、芡汁拌勻在盛器中，加入蔥粒或香菜粒，蓋上保鮮紙，留一開口處疏氣，高火煮1分鍾，淋在豆腐上，即可供食。
F. 味道鮮美豆腐菜餚。
豆腐菜的基本製法：
●燜制：把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃,然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放進炸過的豆腐略燜成菜，即為芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸為煎或飛水亦可。
●蒸制 ：將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行，用中火蒸八分鍾，伴以熟青菜，撒上蔥花、胡椒粉，燒上熱油，淋上生抽等調味料，便是造型美觀、味道鮮美的「麒麟豆腐」。
●炸制 ：豆腐切成方塊或菱形塊，裹上干澱粉，放進180度的熱油中炸至表皮酥脆，就可以製成各式脆皮豆腐菜式。把炸好的豆腐按長方形或方陣形、葵花形、山形等排在碟上，然後澆上芡或帶副料的芡，芡要稠些，便可烹制出各種味道的脆皮豆腐。
●煲制 ：經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內，加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料，製成海鮮豆腐煲。
●燴制 ：蒸熟的魚，拆肉去骨，與豆腐燴成「豆腐魚茸羹」，此羹香滑清鮮，四季皆宜。燴制時要配以菇絲、姜絲、韭黃等副料。
●滾制：「豆腐魚頭湯」是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香，滋味鮮甜，湯色奶白為特色。製作時注意：魚頭要煎透，用滾水，火要猛。
一.日本豆腐煲
炸豆腐先切成一塊圓塊若干，然後油要多，等油燒至很熱時（切記不能在油還沒熱透就炸）就開始炸，這樣豆腐就能變成金黃金黃的。（不需要寡麵粉的）然後撈出瀝干油份 鍋里剩點油，將香茹、豬肉、青椒爆炒一下，然後移入沙鍋加入豆腐，再上面淋上點生粉水。然後煲上十幾分鍾即可
二.紅燒釀豆腐
用料： 豆腐（700克）、瘦肉（300克）、鯿魚肉（125克）、蝦米（25克）、蔥粒（4克）、油（200克）、味粉（6克）、精鹽（10或15克）、時菜（150克）、雞湯（250克）、菱粉（50克）、蔥絲（40克）、醬油（7.5克）
製法：
一、將豆腐切成骨牌形10件，豬肉150克切絲，剩下的豬肉150克和蝦米，魚肉分別剁成茸。
二、將魚肉茸和清水、鹽攪勻，打成魚膠，再將豬肉茸、蝦米茸、蔥粒加入魚膠內拌勻，分成10塊，釀入豆腐塊中。
三、起熱油鍋，將豆腐煎至金黃色，放下肉絲、蔥絲、豆腐、加雞湯用文火燜熟，以醬油、味粉調味，下濕菱粉勾芡，並澆上麻油。
四、將時菜炒熟，放在盤中墊底，再把燜好的豆腐放在菜面上即成。
三.家常豆腐（家常豆腐跟紅燒豆腐做法差不多的都是要過油炸的）
參考菜譜一：
原料：北豆腐4塊，肥瘦豬肉150克，豬肉150克，豆瓣醬50克，青蒜100克，醬油50克，料酒25克，味精5克，澱粉25克，湯150克。
做法： 1、豆腐切成1寸半見方，1分半厚的片，青蒜剖開切段； 2、燒熱鍋，注入油，油熱後吧豆腐煎成兩面焦黃色取出，下入肉片炒熟，再加豆瓣醬炒酥，加入醬油、湯、料酒、豆腐，小火入味，再加味精、用水澱粉勾芡，放入青蒜即可。
參考菜譜二：
材料：豆腐一塊，黃瓜半根，胡蘿卜一根， 蝦仁12左右，蔥半根，澱粉，水，生抽醬油， 豆油和香油等少許，糖，鹽適量。
1、豆腐切成片，厚度自定。黃瓜，胡蘿卜也切成相應的菱形薄片。蔥切小段。
2、少許澱粉將豆腐包裹，放油鍋里，炸成金黃色撈出。用剩餘的油將蝦仁炸一下，也撈出。
3、再將國內放少許油，待油熱後放入蔥花，胡蘿卜片，翻炒。
4、最後將豆腐放入，淋少許醬油，鹽，糖，濕澱粉。放黃瓜和蝦仁。繼續翻炒，最後淋香油。即可出鍋。
參考菜譜三：
豆腐500克，雞蛋1隻，蔥姜共10克，紹酒1湯匙，豬油50克，鹽、澱粉、雞粉、香油、香菜適量。
1、把豆腐切成3x2厘米的厚片，放在開水鍋中燙透撈出。
2、雞蛋加一點鹽和澱粉打散；鍋中放油將雞蛋烙成蛋皮；再將蛋皮切成菱形片。
3、鍋上火，放入豬油燒熱，再加入半杯水，放入豆腐、雞蛋皮、蔥姜、鹽、雞粉、紹酒、香菜燒開，淋上香油即可。
參考菜譜四：
原 料：南豆腐200克，水發黑木耳10克，冬筍片15克，豬肉片35克，植物油75克，辣醬20克，味精1克，鹽1克，醬油12毫升，料酒6毫升，胡椒粉0.2克，蛋清5克，澱粉3克，蔥片8克，薑片5克，蒜片10克。
製作過程：
1、南豆腐切成骨牌塊，放入8成熱油中炸至金黃色取出。
2、豬肉切片加鹽、味精、料酒、胡椒粉、蛋清、澱粉上漿。
3、鍋上火入油，待油熱時下肉片炒熟，加辣醬、蔥片、薑片、蒜片、冬筍片炒出香味再加入湯、料酒、醬油、味精、木耳、糖，下入豆腐，燒片刻入味後用水澱粉勾芡即成。
四.紅燒玉子豆腐
原料：日本豆腐2條，蔥10克，生薑10克，瘦肉20克，雞腿菇15克。調料：花生油10克，味精 2克，白糖1克，濕適量，熟雞油1克。
製法: （1）日本豆腐切塊，生薑去皮切片，蔥切段，瘦肉，雞腿菇切片。
（2）鍋內燒油，待油溫100度時，下入日本啐，炸至兩面金黃，撈起待用。
（3）鍋內留油，放入薑片，瘦肉，雞腿菇煸香，放入日本豆腐，注入清湯，調入鹽，味精，白糖，用中火燒透，放蔥段，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油即成。
特點: 日本豆腐炸時的油溫要在100－110度間。
五.豆腐餅
原料：檸檬、蘿卜、豆腐
做法：1、把豆腐切成小方塊，炸出後在一邊切出口子。2、把胡蘿卜、白菜、豬肉各切成細絲。將豬肉、胡蘿卜、白菜、蔥、蒜、粉條炒熟作餡料。 3、在豆腐口袋裡放入餡以後，整齊地擺在小鍋里，用醬油、精鹽入味以後，倒入水稍微煮開，然後盛到碟子里。
六.冬菇豆腐
基本材料：南豆腐200克
原料：南豆腐200克；水發冬菇75克；青豆100克
製法：豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治凈。豆腐下6成熱油中，煎至兩面金黃，加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯，用小火燒入味後勾芡裝盤。鍋留底油，下香菇、青豆煸炒，加料酒、味精、鹽、鮮湯、入味後勾芡淋少許香油，放到豆腐中央即成。
七.釀油豆腐
做法:1/在肉餡里只放了蔥和香菜,加鹽,生抽.糖,粉,調味，釀入油豆腐內。
2/事先泡好乾香菇,紅菜椒一個。
3/先把紅椒和香菇爆炒，再放油豆腐入鍋煎香，把糖/蚝油加水調汁放入鍋里燜煮，
待汁快收干即可關火上碟。
八.煎炒豆腐
特點：黃綠相間，味道宜人。
備料時間：5分鍾 烹調時間：3分鍾
原料：豆腐、韭菜。 調料:蔥、姜、鹽、味精。
做法： 1.韭菜洗凈切小段。 2.豆腐切片，下油鍋兩面炸成黃色。 3.加少量水以及調料，待汁變得濃稠時起鍋即可。 廚師提示：韭菜旨在提味，適量就好。
九.家常豆腐（熊掌豆腐）
主料：北豆腐一盒，或者超市現做現賣的北豆腐一塊
配料：豬肉
調料：青蒜苗、郫縣豆瓣醬、醬油、料酒、味精、澱粉、湯（沒有就用水代替）
豆腐切成半厘米的厚片，豬肉切片，青蒜切小段，豆瓣醬剁細，鍋內放少量油，豆腐片逐片放入，兩面煎黃鏟出待用，火不能太大，防止煎糊，起油鍋，油熱後下肉片，炒至發白變卷，下豆瓣炒出紅色，加湯（或水）、醬油、料酒、豆腐，鹽，燒開後，換小火燒至豆腐變軟入味，加青蒜、水澱粉、味精，收汁，起鍋裝盤即可 熊掌豆腐做法相同
十.黃金豆腐
基本特點 1.雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。
基本材料 豆腐、鹹蛋黃、香蔥。調料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油。
1.豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。
2.鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鍾。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。
十一.乾燒玉腐包
豆腐包4個, 木耳20克, 表椒2個, 芹菜1支, 生薑5克, 辣椒20克, 辣椒醬5克, 蕃茄醬5克, 醬油5克, 鹽5克, 麻油5克, 白醋20克, 胡椒粉5克,
1、豆腐包對切，木耳去梗切成末，芹菜切成末，姜切末，辣椒去籽切末備用。
2、將素高湯、辣椒醬、蕃茄醬、鹽、麻油、白醋、胡椒粉混合攪拌成綜成調味汁。
3、用兩杯油七分熱後，把豆腐包炸成金黃色取出，將鍋中的油倒出，剩下的油加入綜合調味汁炒香後，加豆腐包同燒；起鍋前撒下青椒、辣椒後再用濕太白粉勾芡並淋入香油即可
十二.軟茄油豆腐
肉4兩, 茄子1條, 小油豆腐2克, 生薑10克, 辣椒10克, 醬油10克, 糖10克, 香油10克, 白鬍椒粉10克, 醋10克,
1、素肉泡水切末，茄子切條狀，姜切末，辣椒切斷，茄子下油鍋過油撈起備用。
2、起油鍋，將素肉末、薑末及油豆腐下鍋拌炒，加醬油、糖、香油及白鬍椒粉，起鍋前加茄子、辣椒拌炒、淋上醋略燒一下，再用濕濕太白粉勾芡即可.
十三.金鑲豆腐
豆腐4塊, 荸薺50克, 素蝦仁4兩, 香茹20克, 紅蘿卜2個, 生薑20克, 蛋20克, 白鬍椒粉5克, 香油20克, 鹽20克, 素蚝油5克,
1、荸薺、素蝦仁、香茹、紅蘿卜及薑片切末備用。
2、豆腐修邊切成長塊，中間部分劃二刀，用湯匙挖出一凹陷，撒上乾太白粉。
3、將湯匙挖出的豆腐搗成泥狀，加入荸薺末、素蝦仁末、香茹末、薑片及半個雞蛋，並加胡椒粉、香油各少許攪拌成餡。
4、將拌好的餡料鑲入豆腐塊的凹陷中，再開餡料表面沾上乾太白粉，並撒上些許紅蘿末。
5、起2大匙油鍋，用中小火將填好餡料的豆腐塊下鍋兩面剪至金黃色，再開大火，加入素高湯同燒，並加鹽及素蚝油，起鍋前用濕太白粉勾芡即可。
十四.醬爆油豆腐
小油豆腐100克, 青椒20克, 生薑5克, 辣椒20克, 糖20克, 醬油10克, 蕃茄醬10克, 甜麥醬10克, 水200克, 麻油10克,
1、油豆腐入油鍋略炸定形，青椒切片，薑片切末，辣椒去籽切片備用。
2、將調味料混合攪勻成綜合調味汁。
3、起2大匙油鍋爆香薑末，並加綜合調味料，待煮滾後再下油豆腐燒入味後再加青椒片、辣椒片混合拌炒即可。
十五.富貴豆腐餅
板豆腐2塊, 荸薺2個, 生薑1片, 香茹20克, 芹菜10克, 蚝油10克, 糖20克, 太白粉10克,
1、豆腐置於碗中壓成泥，姜、香茹、芹菜切末、把豆腐泥加入一起攪拌，並加腌拌料攪拌均勻，取一湯匙豆腐泥在掌中裹成梭狀。
2、起油鍋將豆腐下油鍋炸至金黃色。
3、另起1大匙油鍋，將薑末爆香，加入調味汁燒滾後，再將炸好的豆腐餅下鍋，拌燒一下即可。
錦囊妙招：這是一道火候的菜，油不能太熱，因為豆腐如遇到熱油很容易焦黑，但如果油太冷豆腐泥會吸入很多的油，在下鍋前您可以先丟一小點豆腐泥，如果它不會即刻浮起即是冷油；如果一丟下去即刻浮起，油溫就可以了。
十六.炸枇杷豆腐
豆腐150克, 麵包粉100克, 芹菜50克, 蔥20克, 嫩姜5克, 雞蛋75克, 干澱粉20克,
1、蔥及嫩姜均洗凈、切末；芹菜洗凈，帶葉放入滾水中，加1小匙鹽速氽燙一下，撈出，以冰水沖涼，瀝干，排在盤邊。2、豆腐去邊皮，放入碗中壓成泥，加入蔥、薑末及豆腐，打入1個雞蛋攪拌均勻，再用湯匙挖成橢圓形如枇杷。 3、把蔥、嫩姜、放入碗中打入另1個雞蛋攪拌均勻，放入做好的枇杷豆腐裹勻，最後沾麵包粉，放入熱沒鍋中炸成金黃色，撈出。 4、待油鍋再加熱，投入炸好的枇杷豆腐快速酥炸一次，立即撈出，瀝干油分，盛入盤中，即可醮麵包粉食用。 芹菜含豐富的鐵及食物纖維，可改善貧血和便秘，其中特有的香味是一種精油成分，有保暖及排汗的功效，對物腳冰冷很有助益。此道菜主要是用豆腐壓碎拌成黏稠狀的豆腦，用來酥炸，外皮酥脆內里柔嫩，十分美味
十七.毛豆煎臭豆腐
毛豆150克, 臭豆腐100克,
臭豆腐洗凈，切成小塊，漓干水分。毛豆剝殼去衣。油鍋燒熱.將臭豆腐下鍋炸至金黃撈起。鍋內留少量油，燒至八成熱，下毛豆翻炒至熟，再將臭豆腐倒入加少許水，加鹽、味精，待湯汁收干後裝盤即可
十八.金菇燴豆腐
豆腐50克, 金針菇150克, 胡蘿卜100克, 香菜10克,
1、金針菇切除根部雜質少許，再用加鹽的開水氽一下撈出；胡蘿卜去皮切絲；香菜洗凈切碎。
2、豆腐切成長厚片，用4大匙油兩面煎黃，再放入胡蘿卜絲和金針菇同燒。
3、加入調味料燒入味，湯汁收於時盛出，撒入香菜末即成。
1、金針菇用鹽水氽過再燒，可去除金針菇的黏液，較爽口。。
2、素蚝油的色澤較淡，可以加少許醬油增添色澤，若蚝油色澤深，直接用素蚝油即可。
十九.雜錦煎豆腐餅
板豆腐1塊, 雞蛋1隻, 甘筍粒2湯匙, 冬菇粒2湯匙, 榨菜粒2湯匙, 蔥少許, 芫荽蓉少許,
1、豆腐瀝干，搗爛，與各粒料、調味料拌勻，再加入打勻的雞蛋、蔥粒、芫荽，拌勻成餡料。 2、燒熱鑊，下油兩湯匙，用匙盛入餡料，煎成小圓餅形狀，上碟。
配 料： 調味料：鹽3/4茶匙，糖1/2茶匙，生粉1茶匙，麻油、胡椒粉各少許。
二十.香煎玉子豆腐
玉子豆腐1包, 罐裝粟米粒2湯匙, 青豆2湯匙, 甘筍粒2湯匙, 蚝油2湯匙, 粟粉2湯匙, 水125毫升,
1. 用油將玉子豆腐煎香，上碟。
2. 用1湯匙油炒香蔬菜粒，加入芡汁炒勻至熱透，淋在玉子豆腐上。
二十一.沙律脆豆腐
實豆腐1塊, 豆泡4兩, 雞肉2兩, 甘筍粒1茶匙, 西芹粒1茶匙, 沙律醬3湯匙,
1、實豆腐洗凈去水，搗碎，豆泡一切2件，反轉吹乾待用。
2、雞肉剁碎加入豆腐、甘筍粒、西芹粒及調味料拌勻，釀入豆泡內。
3、燒滾半鑊油，豆泡表面撲上少許生粉，放入油中炸至金黃色，取出瀝干油分上碟，以沙律醬伴食。
配 料： 調味料：鹽1/2茶匙，生粉1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
二十二.糯米釀油豆腐
油豆腐6件, 糯米1杯, 碎油條1湯匙, 榨菜茸1茶匙, 金針6條, 素上湯2杯, 鹽1茶匙, 糖1茶匙,
1、糯米洗凈，加入煮滾的調味料中浸兩小時，瀝去水，隔水蒸熟。
2、金針浸軟，放滾水中焯熟。
3、油豆腐用刀在頂端劃開成袋狀，放滾水中煮1分鍾，過冷河以去油膩，再用布吸干水分。
4、糯米飯混和碎油條、榨菜茸，釀入油豆腐內，用金針扎住袋口即成。
二十三.泰式炸豆腐
原料：豆腐1塊，炒脆花生80克，油600克。酸甜汁料：水14杯，糖1湯匙，青檸汁2茶匙，紅椒粒1茶匙。
做法：
1、酸甜汁煮法：水煮滾後放入糖，慢火煮成漿狀，加入青檸汁、紅 椒粒即成。
2、炒脆花生用刀壓至細碎。
3、豆腐用鹽抹勻，壓去水分，切條，放入滾油中，大火炸至金黃色撈出，去油。
4、炸豆腐上碟，灑上花生，拌或蘸酸甜汁進食。
心得：青檸汁可用檸檬汁代替，花生放鍋中慢火炒香，除去花生衣即成炒脆花生。二十四.酥嫩豆腐：
主料：蛋黃豆腐
輔料：春卷皮、蔥、姜、蒜、黃花、木耳、青紅椒
調料：鹽、白糖、生抽、澱粉、香油
烹制方法：
1、將蛋黃豆腐切成塊，春卷皮切成長條，用春卷皮依次裹住豆腐，放入鍋中煎至兩面金黃取出；
2、鍋中放入蔥姜蒜爆香，加入木耳、黃花翻炒，沖少許清水，澱粉、白糖、鹽、生抽拌勻，倒入鍋中，淋香油，炒勻澆在炸好的豆腐上即可。
特點：外酥里嫩，爽滑鮮香。
二十五.宮保豆腐:
主料：北豆腐
輔料：炸花生米、香菇、青紅椒
調料：豆瓣醬、醬油、糖、蔥、姜、料酒、花椒、雞精、水澱粉
做法：1、豆腐切成1厘米見方的小塊，青紅柿子椒和香菇也切成同樣大的塊，姜切成小片，從頂刀切1厘米長的段；2、將醬油、糖、蔥、姜、料酒、雞精、鹽和水澱粉調成芡；3、坐鍋點火倒入油，將豆腐炸成金黃色待用，炸豆腐出鍋時將青紅椒和香菇燙熟；4、坐鍋上火加底油，先放入花椒10粒，炸響後取出，加蔥姜和豆瓣醬煸炒，炒香後加入調好的汁和豆腐等原料裹勻即可。
特點：素菜葷做，開胃美觀，川菜經典。
二十六.蟹粉遼參豆腐羹:
主料：遼參、蟹粉
輔料：南豆腐
調料：蔥、姜、雞精、胡椒粉、鹽、料酒、水澱粉
烹制方法：
1、遼參和豆腐改刀切成小丁，用鹽開水燙一下，蔥姜切末；
2、坐鍋上火倒入適量油，加入蔥薑末，放入蟹粉、料酒炒香，然後加入高湯、遼參、豆腐丁，加雞精、胡椒粉、鹽、料酒，用水澱粉勾芡即可。
特點：鮮香軟滑，營養豐富。
二十七.鹵水雞蛋豆腐:
主料：油炸豆腐條
調料：大料、桂皮、甘草、草果、丁香、草寇、沙姜、陳皮、羅漢果、黃酒、冰糖、醬油、雞精、蔥、蒜、姜
烹制方法：
1、（鹵水製法）先將蒜姜切成片，蔥切段，坐鍋點火到油，放入蔥姜蒜煸炒片刻後，放入桂皮、八角（大茴香）甘草、草果（草豆蔻）、丁香、沙姜、陳皮、羅漢果、加醬油、鹽、雞精、冰糖熬半個小時；
2、將豆腐和雞蛋放入鍋中，煮入味後取出，雞蛋改刀切好放在盤中即可食用。
二十八.蛋美豆腐:
主料：豆腐
輔料：雞蛋、蘑菇、海魚末、蔥、姜
調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、醋、香油
烹制方法：
1、將豆腐中間挖出一個坑，蘑菇切成末放入雞蛋中，加鹽、雞精、胡椒粉、姜絲攪拌均勻倒入豆腐中；
2、將豆腐放入蒸鍋中蒸5分鍾，蒸好後上面放一個蛋黃，利用余溫將蛋黃蒸熟，撒上海魚末、蔥末即可；
3、取一小碗，加入蔥薑末、醋、香油調成汁，和豆腐搭配食用即可。
特點：鮮嫩可口，味道獨特。
二十九.鍋塌香椿豆腐:
主料：豆腐
輔料：香椿、雞蛋、小蔥
調料：鹽、雞精、料酒、香油
烹制方法：
1、將豆腐切成塊，放入盤中，撒上鹽、雞精、料酒、小蔥腌製片刻，坐鍋點火倒入水，水開後放入香椿燙一下取出，切成碎末備用；
2、坐油鍋，將腌制好的豆腐放入麵粉中沾勻，再沾上雞蛋液，待油熱後入鍋炸成金黃色，鍋中留底油，放入蔥花、豆腐，迅速烹入料酒，加少許清水、鹽、雞精，放入香椿翻炒，淋香油出鍋即可。
特點：色澤金黃，味道獨特。
三十.賽鯰魚豆腐:
主料：豆腐
輔料：冬筍、青蒜
調料：鹽、白糖、醬油、醋、八角、老乾媽豆豉、澱粉、蔥、姜、蒜
做法：
1.豆腐切成條，沾上澱粉，炸成表面微黃即可；
2.坐鍋點火入少許油，下入豆豉、八角、蔥、姜、蒜、鹽、白糖、醬油、醋炒香，加入少許湯，加入炸好的豆腐煨3分鍾，淋澱粉撒青蒜出鍋即可。
特點：軟滑鮮嫩，似有燒鯰魚的口味。
提示：豆腐性味甘、涼。有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒、寬腸降濁的功效。
三十一.凍豆腐燉鰱魚:
主料：凍豆腐、鰱魚頭
輔料：筍干、薏米、蔥、姜
調料：鹽、白糖、胡椒粉、料酒
烹制方法：
1、將凍豆腐切塊，蔥切段、姜切片，魚頭洗凈，鍋中放少許油，下蔥姜煸出香味後放入魚頭煎成兩面金黃，烹少許料酒，放入筍乾和薏米；
2、鍋中加適量開水，放入豆腐，大火燉20-30分鍾，加鹽、胡椒粉、白糖調味，出鍋撒上蔥花即可。
特點：凍豆腐軟韌，富有彈性，湯鮮清澈，開胃爽口。
G. 做豆腐的方法
豆腐的最佳搭配
1.豆腐+魚 取長補短
豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚缺乏苯丙氨酸，豆腐和魚一起吃，蛋白質的組成更合理，營養價值更高。
2.豆腐+海帶 避免碘缺乏
豆腐里的皂角苷成分，好處是促進脂肪代謝，阻止動脈硬化發生，但易造成機體碘缺乏，與海帶同食可避免這個問題。
3.豆腐+蘿卜 避免消化不良
豆腐植物蛋白豐富，但多吃可引起消化不良，蘿卜有助消化之功，與蘿卜同食，此弊即可消除。
豆腐的幾種新鮮做法
●燜制
把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃,然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放進炸過的豆腐略燜成菜，即為芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸為煎或飛水亦可。
●蒸制
將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行，用中火蒸八分鍾，伴以熟青菜，撒上蔥花、胡椒粉，燒上熱油，淋上生抽等調味料，便是造型美觀、味道鮮美的「麒麟豆腐」。
●炸制
豆腐切成方塊或菱形塊，裹上干澱粉，放進180度的熱油中炸至表皮酥脆，就可以製成各式脆皮豆腐菜式。把炸好的豆腐按長方形或方陣形、葵花形、山形等排在碟上，然後澆上芡或帶副料的芡，芡要稠些，便可烹制出各種味道的脆皮豆腐。
●煲制
經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內，加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料，製成海鮮豆腐煲。
●燴制
蒸熟的魚，拆肉去骨，與豆腐燴成「豆腐魚茸羹」，此羹香滑清鮮，四季皆宜。燴制時要配以菇絲、姜絲、韭黃等副料。
●滾制
「豆腐魚頭湯」是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香，滋味鮮甜，湯色奶白為特色。製作時注意：魚頭要煎透，用滾水，火要猛。
以上所說只是豆腐菜的基本製法，由此可演變出五花八門的美味菜式。另外，去除豆腐豆腥味有兩法：沸水，水溫約為90度，水溫過高豆腐成蜂巢不滑；也可用油炸。
豆腐焯水要訣
豆腐是豆漿用石膏煮成；北豆腐用鹽鹵煮成，經壓榨成型。
南豆腐和北豆腐都有豆腥味，北豆腐並有輕微的苦澀味。為除去異味，許多豆腐菜製作中的要決就是在烹調前都將豆腐放水裡焯一下，這焯水大有講究，常見許多焯制的豆腐不是散碎就是中心出現空洞，不符合烹調的要求，這是沒有掌握豆腐焯水的訣竅。正確的方法是，將豆腐劃成大小一致的小塊，然後放在水鍋中，與冷水同時加熱，待水溫上升到90℃左右時，應轉用微火恆溫，慢慢見豆腐上浮，手捏似有一定牢度時撈出，浸冷水中。焯豆腐的水一開、火一旺，就易使豆腐中心出現孔洞。
H. 魚豆腐要怎麼做好吃
無論是在哪，好吃的食物總會誘惑啫人們的味蕾，大家是否吃過魚豆腐呢？下面是我整理的魚豆腐要怎麼做好吃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
魚豆腐要怎麼做好吃 篇1
魚豆腐又稱油炸魚糕，以魚肉為主料，絞成肉泥配以其他輔料並擠壓成型塊狀。下面就隨我一起去閱讀魚豆腐要怎麼做好吃，相信能帶給大家啟發。
1.茄子洗凈切滾刀塊，魚豆腐切片，蒜切碎
2.熱油鍋，放入蒜炒香
3.放入茄子，翻炒
4.放入魚豆腐，炒勻
5.加入辣椒醬，炒勻
魚豆腐要怎麼做好吃 篇2
一、草魚豆腐的做法
草魚豆腐是一道家庭餐桌上的家常菜，草魚富含蛋白質，和嫩滑的豆腐搭配，不但口感極其美味，也相當地滋補，特別適合秋冬季節食用，那麼草魚怎麼做呢？下面我們一起來了解！
主料：草魚500克
輔料：豆腐(南)250克、青蒜2克
調料：料酒50克、鹽2克、醬油50克、白砂糖10克、豆瓣辣醬10克、大蔥10克、姜10克、味精5克、豬油（煉制）150克。
製作：
1、將草魚切成長33毫米、厚17毫米的塊；
2、豆腐切成同樣大小的塊；
3、青蒜切成段；
4、鍋內放豬油50克，燒熱後放蔥、姜和魚塊，隨即烹入料酒，加蓋略燜後，加醬油、糖使魚上色；
5、加水250克，用大火煮一分鍾，再加水400克；
6、煮沸後推入豆腐和豬油、辣醬，用大火燒4分鍾左右；
7、見湯汁濃時再淋入豬油，出鍋裝入湯盆，撒上青蒜段即成。
二、草魚豆腐的禁忌人群
冬日養生吃啥補呢?草魚豆腐就是一道不錯的滋補美食，草魚富含了豐富的營養元素，搭配嫩滑的豆腐，不僅是口感上的享受，對身體也是相當有益的。不過在這里要注意了，有4類人是不適宜吃清燉草魚豆腐的，下面我們就來了解一下吧!
第一類： 痛風患者，因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。
第二類： 出血性疾病患者，如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。
第三類： 肝硬化病人，肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。
第四類： 結核病人，服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。
三、草魚豆腐的營養價值
媽媽們燉草魚的時候不妨加上幾塊嫩滑的豆腐，既能增加口感，也能均衡營養哦!草魚豆腐就是一道十分滋補的冬日食譜。下面我們就來了解一下吃草魚豆腐對身體有什麼好處，它有什麼營養價值呢?
【草魚的營養價值】
1、草魚含有維生素B1、B2、不飽和脂肪酸，以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等人體所需的礦物質。
2、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效。食用草魚對腫瘤也有一定的.防治作用。
3、草魚的魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，吃草魚再適合不過了。
4、據報道，草魚膽有明顯的降壓、祛痰及輕度鎮咳的作用。不過，草魚的膽汁有毒，食用時須慎重。
5、魚味有平肝、祛風、泊痹、暖胃、中平肝、祛風等功能，心血管病人多吃草魚有利於血液循環。
【豆腐的營養價值】
豆腐里營養豐富，含有人體需要的各種微量元素，而且以吸收，消化，老少皆宜食用。豆腐是大豆磨成的，裡面的鈣含量很高，對補鈣和防治骨質疏鬆症有良好的作用。
四、草魚豆腐的食材挑選
媽媽們都知道，給寶寶多吃魚能促進寶寶大腦發育，使寶寶更聰明，特別是草魚，它更是滋補養生魚類中的NO.1哦!清燉草魚豆腐這道菜相信很多媽媽都會做!那麼食材該怎麼挑選呢?下面我們就來了解一下挑選草魚的5步驟!
1 、掐魚肉。 新鮮魚肉堅實有彈性，指壓後凹陷立即消失，無異味;不新鮮魚肉稍呈鬆散，指壓後凹陷消失得較慢，稍有腥臭味。
2、觀魚形。 污染重的魚，形態異常，有的頭大尾小，脊椎彎曲甚至出現畸形，還有的表皮發黃、尾部發青。
3、看魚眼。 飽滿凸出、角膜透明清亮的是新鮮魚;眼球不凸出，眼角膜起皺或眼內有淤血的則不新鮮。
4、嗅魚鰓。 新鮮魚的鰓絲呈鮮紅色，黏液透明，具有海水魚的咸腥味或淡水魚的土腥味;不新鮮魚的鰓色變暗呈灰紅或灰紫色，黏液腥臭。
5、摸魚體。 新鮮魚的表面有透明黏液，鱗片有光澤且與魚體貼附緊密，不易脫落;不新鮮魚表面的黏液多不透明，鱗片光澤度差且較易脫落。
魚豆腐要怎麼做好吃 篇3
剁椒肉末魚豆腐
主料：魚豆腐250克
輔料：香菇8個 五花肉100克 剁椒適量
調料：花生油適量 食鹽適量 姜適量 蒜適量 生抽少許 小蔥適量 白糖適量
做法：
1.五花肉剁成肉餡，蔥切成蔥花，姜、蒜切末
2.熱鍋涼油放入花生油，姜蒜末下鍋烹香
3.加入2大勺剁椒炒勻
4.加入肉末炒至鬆散
5.加入香菇、一大碗水燒開
6.倒入魚豆腐，少許鹽、糖、生抽、小火燉至收汁
7.加入蔥花，翻炒均勻關火裝盤
茭白魚豆腐煲
主料：茭白150g 魚豆腐100g
輔料：油適量 鹽適量 蔥適量 姜適量 生抽適量 料酒適量 雞精適量 白糖適量 杏鮑菇適量
步驟：
1.魚豆腐備好待用。
2.茭白、杏鮑菇備好待用。
3.蔥姜、茭白、杏鮑菇都切片待用。
4.備好料酒、雞精、鹽、生抽、白糖待用。
5.上油鍋，下姜。
6.放入茭白翻炒。
7.放入杏鮑菇翻炒。
8.放入魚豆腐翻炒。
9.放入蔥翻炒。
10.放入料酒翻炒。
11.放入雞精翻炒。
12.放入生抽。
13.放入適量的鹽翻炒。
14.放入適量清水。
15.燜煮3-5分鍾即可關火出鍋。
16.盛出待用。
17.另起砂鍋上火煮米。
18.煮至砂鍋中不見水分時，打開砂鍋蓋。
19.放入炒好的茭白、杏鮑菇、魚豆腐菜(菜的湯汁也一並澆入砂鍋中)，依次放入上鍋米飯上面碼好。
20.蓋上鍋蓋，再燜5分鍾即可。
21.出鍋上桌。
魚豆腐燒茄子
主料：茄子3根 魚豆腐4塊
調料：色拉油適量 蒜3瓣 辣椒醬適量
魚豆腐燒茄子的做法：
1.茄子洗凈切滾刀塊，魚豆腐切片，蒜切碎
2.熱油鍋，放入蒜炒香
3.放入茄子，翻炒
4.放入魚豆腐，炒勻
5.加入辣椒醬，炒勻
烹飪豆腐的做法
豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量就佔了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。此外，它還含有十多種營養成分，如礦物質磷、鈣等，這些都對人的健康非常有益。關於吃豆腐的吃法你會幾種呢?看了下面的豆腐烹飪方法，您也不妨回家嘗試一下。
1、燜制
把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃,然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放進炸過的豆腐略燜成菜，即為芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸為煎或飛水亦可。
2、蒸制
將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行，用中火蒸八分鍾，伴以熟青菜，撒上蔥花、胡椒粉，燒上熱油，淋上生抽等調味料，便是造型美觀、味道鮮美的「麒麟豆腐」。
3、煲制
經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內，加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料，製成海鮮豆腐煲。
4、滾制
「豆腐魚頭湯」是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香，滋味鮮甜，湯色奶白為特色。製作時注意：魚頭要煎透，用滾水，火要猛。
豆腐怎麼做好吃
春季養生，最適合煮一道芹菜炒豆腐了，芹菜含較多的膳食纖維，還有降壓，降血脂，血糖的作用，媽媽們不妨煮來吃一下，這道菜煮起來既方便也好吃。
芹菜炒豆腐：需要准備的原料芹菜100g，豆腐300克。
調料：蒜末5克、鹽少許、香油少許、水澱粉適量、高湯適量。
這道菜該怎麼製作：
1、先將北豆腐切成1厘米長左右的小方丁，然後將芹菜且小段。
2、在鍋里倒油，炒香蒜末，再倒入豆腐丁，滑散，
3、最後倒入高湯，煮5分鍾，之後放入切好的芹菜小段，用小火煨煮10-15分鍾，最後加點鹽調味，用水澱粉勾薄芡，淋香油就可以了，鹽放少許即可，不要太咸哦!
值得注意的是：豆腐是豆漿用石膏煮成;南豆腐和北豆腐都有豆腥味，北豆腐並有輕微的苦澀味。為除去異味，許多豆腐菜製作中的要決就是在烹調前都將豆腐放水裡焯一下，這焯水大有講究，常見許多焯制的豆腐不是散碎就是中心出現空洞，不符合烹調的要求，這是沒有掌握豆腐焯水的訣竅。正確的方法是，將豆腐劃成大小一致的小塊，然後放在水鍋中，與冷水同時加熱，待水溫上升到90℃左右時，應轉用微火恆溫，慢慢見豆腐上浮，手捏似有一定牢度時撈出，浸冷水中。焯豆腐的水一開、火一旺，就易使豆腐中心出現孔洞。注意這些小細節，煮出來的豆腐更有營養和美味哦。
I. 怎麼煮豆腐好吃又營養 8個熱門食譜推薦
怎麼煮豆腐好吃又營養
一、珍菌養生豆腐
原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、鮮筍、豆腐、檸檬。
做法：
1、將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。
2、將豆腐切成10厘米左右的方形，放到鍋中煎至金黃色，鋪在鮮筍上。
3、將珍菌放入鍋中炒熟，放在豆腐上即可。
4、檸檬作為點綴，也可以作為調味品，放在盤子邊緣。
鮮筍的營養價值很高，煮的時間過長會破壞其成分，8分鍾為最佳。
二、鯽魚豆腐湯
原料： 鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。
做法：
1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。
2、將鯽魚處理干凈，在其正反兩面分別用刀劃幾個口，使其入味。
3、將鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里，清水煲45分鍾，依個人口味放入味精、鹽即可。
這道菜有滋補作用，適合體質虛弱的人食用。
三、四海為家
原料：豆漿、鯉魚、豆腐、香菇、雞蛋。
做法：
1、鯉魚處理干凈，去掉魚刺，將魚肉切成小薄片。
2、將魚片、豆漿、豆腐、香菇、雞蛋倒在一起，攪拌，成糊狀，倒入味精、鹽等調料後放入鍋中蒸20分鍾即可。
此菜和普通的雞蛋羹做法相似，但是豆腐等原料的加入，會使口味更鮮美。
四、竹生干貝
原料：干貝、鮮蝦、花椒、鮮腐竹、豆腐。
做法：
1、將干貝、鮮蝦洗凈和用水泡開的鮮腐竹、切成塊狀的豆腐，一起放入鍋中炒。
2、炒至八成熟時，放入花椒，勾芡，即可。
腐竹一定要泡製松軟，和干貝的口感一致。
五、麒麟豆腐
原料：香菇、豆腐、鯉魚、油菜。
做法：
1、將豆腐、香菇切成薄片。
2、將鯉魚去刺切成薄片，和豆腐、香菇放入鍋中蒸10分鍾，盛出，勾芡。
3、油菜作為點綴放在盤子四周。
此菜的關鍵在於鯉魚片一定要切得很薄，口感上和豆腐一樣松軟。
六、松茸竹笙豆腐
原料：松茸、豆腐。
做法：
1、將松茸切片，和豆腐片一起放入鍋中蒸20分鍾。
2、在蒸好的菜上，澆汁即可。
松茸是一種食用菌，傘狀，具有極高的營養價值。