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青椒和油豆腐怎麼做才好吃

發布時間: 2022-12-13 20:46:51

㈠ 青椒油豆腐怎麼做好吃

油豆腐是小時候的最愛,但是自己做總是覺得不入味不好吃,問了媽媽才知道原來自己製作時缺少一個程序,呵呵,簡簡單單的一個程序,菜的味道差好多呢!下面是我整理的青椒油豆腐怎麼做好吃,希望你能喜歡!

食材主料

油豆腐300克

輔料

油適量

鹽適量

辣椒適量

生薑適量

步驟

1.油豆腐一切兩半

2.辣椒、生薑切絲

3.油鍋燒熱,爆香辣椒和姜絲

4.倒入半碗水燒開

5.放入油豆腐,用鍋鏟翻動,使之均勻受熱

6.油豆腐變軟時,放鹽

7.放豆瓣醬

8.翻炒均勻,燒片刻,讓油豆腐入味即可。

小貼士

要使油豆腐好吃,要注意兩點:

1:用開水把油豆腐燙熟,口感軟綿。

2:油豆腐一定要切開,這樣才入味哦!

㈡ 青椒油豆腐的做法

油豆腐是豆腐的炸制食品,既可作蒸、炒、燉之主菜,又可為各種肉食的配料,腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。

材料
主料:油豆腐250g、青椒3個;
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、生抽適量、雞精適量、姜適量
青椒炒油豆腐
1油豆腐切小塊

2青椒切小塊

3蔥姜切碎

4切油鍋燒熱爆香蔥姜

5下入青椒翻炒,炒軟盛起

6另加稍許油,翻炒油豆腐3分鍾

7加少許水,鹽,生抽燜十分鍾

8汁快乾時下入炒好的青椒

9起鍋前加入雞精,翻炒均勻即可
青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物約3、8%,維生素C;紅熟果含維生素C最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐,制蜜餞。

辣椒味辛、性熱,入心、脾經。有溫中散寒,開胃消食的功效。主治寒滯腹痛,嘔吐、瀉痢,凍瘡,脾胃虛寒,傷風感冒等症。

青椒的食用功效:

1、解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

2、防癌:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。

3、增加食慾、幫且消化:辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。

㈢ 青椒炒油豆腐的做法

油豆腐 / 青椒
豆油 / 鹽 / 蔥 / 姜
大蒜 / 生抽 / 澱粉 / 香油

1.豆腐瀝凈水,切成適當大小的塊;

2.青椒洗凈,用手撕成塊;

3.碗內加入半碗水、再加入鹽、生抽、澱粉攪勻調成料汁;

4.豆腐塊下油鍋炸,炸豆腐浮起,外表金黃色,撈出瀝油;

5.鍋留少許油,下入蔥姜蒜炒香,下入青椒翻炒均勻;

6.下入豆腐泡翻炒均勻;

7.淋入調料汁,加熱至湯汁粘稠,快速翻炒均勻;

8.待湯汁都包裹在豆腐泡上,淋入香油翻拌均勻即可~

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㈣ 青椒油豆腐的做法 青椒油豆腐的做法步驟

1、食材:青椒1個、油豆腐2個、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、鹽1勺、雞粉1勺、蒜瓣適量。

2、起鍋燒油,放入蒜紅辣椒爆香,加一勺鹽,少許雞精。

3、一勺蚝油一勺生抽少許老抽,一大碗水,水開後下入切開的豆腐。

4、翻炒入味下入芹菜青椒,翻炒均勻後出鍋。