1.准備好玉米面。
2.速凍餃子。(新包出來的餃子也可以,新包的餃子,水開先放入玉米粉,待鍋開放入新包的鮮餃子)
3.速凍餃子,要先鍋開先煮餃子。用木鏟不停的攪拌,不要巴鍋。
4.待鍋開,一定要大開。
5.放入玉米面,繼續大火煮。餃子玉米面一起煮。不要離開,要不停的攪拌。
6.煮至餃子漂浮起來,就不要攪拌了,改小火,直至粥變得濃稠,餃子漂浮,變大。這時就可以關火了。
7.用砂鍋煮餃子也是為了保溫,等都吃完了,還是熱的呢,很適合冬天吃。端上來的餃子粥,配上自己腌制的白蘿卜和甜蒜,真是好舒服啊。
⑵ 餃子和什麼搭配做早餐
餃子可以和小米粥一起做早餐。也可以搭配雞蛋湯。
或者是搭配一些冷盤。
⑶ 吃餃子搭配什麼比較好餃子要怎麼吃比較健康
餃子不僅是我們中國的傳統美食,而且在營養價值上也非常值得稱贊!首先從餃子的食材構成方面看,外表包裹麵粉,富含碳水化合物;裡面的餡兒可以有多種蔬菜,還可以有肉、豆製品、海鮮等等,餡料的食材種類可以多樣而豐富,從營養均衡的角度來說,吃水餃是一種有助於實現食物多樣化的飲食方式。
另外,在做水餃餡兒時,都會把食材剁碎,這樣可以讓食材更容易被人體吸收利用,同時,外邊包裹的一層麵粉,讓水餃餡料中的營養素還不容易流失。而被包裹在餃子皮里的各種餡料,在溫度的作用下充分融合,形成了其他類型的食物都無法比擬的特殊美味。
一般我們在吃水餃時很少會搭配其他食物一起食用的,即使要配也會配一些日常菜品,如肉類、蔬菜、蛋類等。但從均衡營養角度來看,其實水餃中碳水化合物的比例並不合理,尤其是薄皮大餡兒的水餃。我們知道,每餐中碳水化合物提供能量所佔比例應該達到50%-60%,而水餃最多也就30%-40%,所以我們建議在吃水餃時最好可以搭配一些主食。搭配一些大米粥、八寶粥之類的都非常好,如果實在不方便,也可以隨餐吃點香蕉,都是不錯的選擇。
⑷ 玉米粥煮餃子的做法
一:如果是生餃子。把包好的餃子下入鍋中,等餃子快熟的時候下入玉米面,一起煮熟就可以了。
二:如果是熟餃子。先做玉米面粥,等粥快熟的時候下去餃子,一起煮熟就可以了。
冬天吃頓餃子粥,寒冷脹氣去無憂!
⑸ 吃餃子配什麼
餃子是主副食平衡的最佳搭配
美國的一位營養專家來中國時贊不絕口中國的餃子、包子、餡餅最講營養。的確,餃子提供給人們的幾乎是全營養素。
餃子皮麵粉主要是提供最經濟的熱量來源———碳水化合物約73%、植物蛋白約9%。如果麵粉是標准粉還可提供豐富的B族維生素和部分礦物質。脂肪的含量盡管較低(2%以下),但主要是不飽和脂肪酸,價值也較高。
副食肉類、魚類、海鮮、雞蛋等提供豐富的優質蛋白以補充主食麵粉中的某些氨基酸的不足,充分體現主副食蛋白質的互補。值得提及的是,餡心以韭菜為主使人耳目一新、一嘗為快。
自古以來我國人民就有初春時食鮮味、嘗春盤的習俗,取「迎新之意」。初春的早茬鮮韭,脆嫩爽口,正是供人們「嘗春」的時令佳餚。「夜雨煎春韭,新炊間黃粱」乃杜甫對春韭的贊嘆。韭菜質柔嫩而味辛香,作為餃子餡則尤為清香可口,香氣撲鼻。它有健胃提神,溫中下氣,活血化淤的功效。因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在葯典上又有「起陽草」之名。
現代醫學研究證明,韭菜含有揮發性精油及含硫化合物等特殊成分,是韭菜香辛味的呈味成分,具有促進食慾和殺菌的功效。
大白菜是菜中之王,是北方人冬日的主菜。一位營養專家講如果一個人一天能吃到400克的新鮮白菜,那麼一天所需的維生素、礦物質、膳食纖維就足夠了。
至於蘑菇、香菇、木耳等菌藻類除可提供豐富的蛋白質、糖類和礦物質外,還含有較多的植物活性物質,具有較多的食療作用。麵粉及動物性食物屬於生理性酸性食物,植物性食物的新鮮蔬菜屬生理性鹼性食物。吃完以蔬菜為主適量搭配些動物性原料的餡心餃子,清爽可口,舒適欣慰
⑹ 粥和哪些東西搭配比較適合做早餐呢
優質蛋白質食物,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋,豬肉、雞肉、牛肉,魚肉,蝦,牛奶,乳酪等,這些食物中含有豐富的優質蛋白質,有利孩子的生長發育,而且還能提高飽腹感,讓孩子一上午的學習精力充沛。
⑺ 黑米粥能配增蒸餃子嗎
黑米粥、蒸餃子可以一起吃,因為這些食品互相不相剋且營養豐富,口感清香鮮美,裡麵包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等,有補血補氣健脾養胃的功效,特別適合老人婦女兒童食用
⑻ 大家說說您那裡喝粥配什麼呢
上一個庚子年喝的是玉米粥,那是1960年,正是國家接連遇到三年自然災害的頭一年,基本上都是配東北的小鹹菜吃。現在也喜歡喝玉米粥,只是少見,這需自己做。還是喝小米粥時候多,在來點辣白菜,咸鴨蛋,海帶絲什麼的。早市都有,只要你喜歡就行。謝謝。
很高興回答這個問題,因為每個地方飲食習慣不一樣,所以喝粥的配什麼也不一樣。而且隨著現在飲食多樣化,粥也是各種各樣的味口,而且都很有營養。不像我小時候喝粥很簡單,真的就是白粥,最多也就加點紅豆或者綠豆一起煮,再配點自家腌制的鹹菜,就很知足了,如今都不一樣了,喝粥的配菜種類很多的。
先說說我們這里的早餐店,一般早餐店喝粥都是配小籠包,豆腐卷,煎餃和燒賣之類的麵食。每家店都有自己的特色鹹菜,比如:榨菜,蘿卜干,雪菜,辣頭菜,腌黃瓜等等,而且都是免費提供,營養也很全面。
再來聊聊我家喝粥配什麼吧,一般都是炒個素菜,烙點雞蛋餅或者做幾個菜餅,再配個蘿卜干或者醬豆,寶爸口味重吃鹹菜較多,寶寶口味淡,就吃點炒菜。我就多做幾樣配著粥喝,這樣就更有營養了。
其實喝粥到底配什麼?還是根據自己的愛好,想配什麼就配什麼,有營養就行,自己愛吃才是最重要的。
大棗山葯粥~健脾養胃補氣養血。
很高興回答你的問題。
一、經常喝粥,對糖尿病人很不好。
二、小朋友每天活動量大,又要學習,粥不經餓。
三、我一般粥配鹹菜,包子或饅頭,一個雞蛋,幾顆花生米,當然有蔬菜最好。
您好,我是內個丫頭!非常感謝您的提問,很高興有機會能回答您的問題!
我一般喝粥只配兩種食物,一個是生病的時候最合適的,一個是營養又補鈣的
一、玫瑰大頭菜
之前有一次生病,發燒很嚴重,什麼都吃不下,媽媽就把這個玫瑰大頭菜切成小末末,給我熬了一大鍋白米粥,撒在上面,大道至簡,真是絕了,又營養又清淡,喝了一大碗,之後就喜歡上了。一定要配大白米粥才最好。
二、海苔蝦皮
市場上買回來的蝦皮,清洗一下,瀝干水份,在鍋中小火焙乾,至干松酥脆的狀態,拌進海苔碎,放在粥里,咸鮮味的很是好吃,主要是蝦皮焙後特別的香,而且還補鈣,和粥一起吃味道和口感,層次都很豐富,把蝦皮和海苔研磨成粉還可以給寶寶吃,但是要選無鹽的,有助於孩子補鈣長高哦。
以上就是我的回答,都是一些日常飯食的經驗和一些小技巧,僅供您參考,希望能對您有所幫助的同時,也希望您每日都能吃的營養、吃的開心!
隨著現在人們的飲食習慣的發展,很多人都喜歡喝粥勝過吃一碗干飯,尤其是家裡有老人的時候,或者在這樣一個越來越炎熱的夏天,一碗稀粥頂飽又解渴。
要說我那裡喝粥一般配什麼?
那麼小鹹菜一般都吃啥呢?那可就多了
1.芥菜條
就是用芥菜疙瘩腌制好以後,切成條,放點醋,香油,辣椒油,味精攪拌均勻,爽口又下飯
2.咸蒜
有的人可能經常吃糖蒜,很少吃咸口的,其實我就愛吃咸口的,腌好的蒜扒了外面的硬皮,裡面的嫩一點的可以帶著蒜瓣一起吃,咸香美味,還有一點蒜的辣味,配碗粥很是不錯。
3.蒜茄子
顧名思義,蒜茄子蒜茄子,就是蒸好的茄子裡面夾著蒜泥,再放適當的鹽,腌制一段時間,就可以吃了,喜歡淡一點的就少放鹽,當然放多了的可以吃小口一點。
以上都是就粥小神器,小夥伴們覺得呢?
一天之計在於晨,在南方,大部分人早餐都是比較喜歡選擇喝粥的。喝粥可以增強食慾,補充體力,調養腸胃,延年益壽等功效。那麼喝粥的時候,我們都有哪些輔助食材呢?今天就向大家來盤點下我們家鄉喝粥的搭配吃法吧!
麵食類:在早上的時候,媽媽如果時間比較充足的時候,都會為我們做些麵食,比如說韭菜餅,包子類的食物。剛出鍋的韭菜餅還帶點余熱,再喝點熱騰騰稀飯,是感覺特別幸福的一件事情。在我們家鄉,早餐有時候也會煎點鍋貼。鍋貼大家並不陌生吧,它是一種煎烙的帶餡子的麵食,看起來特別像餃子。有的人喜歡蘸著醋吃,清晨時分,清粥小菜,老醋鍋貼,幸福感滿滿的提升!
小菜類:在我們家鄉,老百姓多於清明前腌鴨蛋、雞蛋。穀雨前後腌春臘菜。白露後泡菜、抹辣椒醬。立冬腌冬臘菜、白菜、蘿卜梅雨季節做醬。而這些諸多操作,大部分都是為了我們早餐服務的。吃早餐的時候,我們會從腌制的壇中拿點咸鴨蛋或雞蛋,或酸豆角鹹菜蘿卜干。烹制煮熟以後就可以當我們的「下酒菜」。如果在面餅中再夾點鹹菜豆角,然後一口下去咀嚼幾口再喝口稀飯,那種感覺真是令人享受。
小夥伴們,你們家鄉早餐喝粥的時候都是怎麼吃的呢?
一個雞蛋,一碗粥。在耒點鹼菜。
這就夠吃了。[呲牙]
⑼ 小米粥和餃子能同食嗎
應該可以吧。東北餃子館都這樣吃的,點一碗小米粥,上一盤餃子!
⑽ 餃子和啥搭配吃
根據每個人喜好不同,肉與菜的比列也不盡相同,多放肉餡,少放蔬菜,盡管會讓餡變得不是很「柴」,但是這會帶來大量的飽和脂肪和熱量,不利於健康。同時,傳統上使用蔬菜原料時要擠去菜汁,會讓其中的可溶性維生素和鉀等營養成分損失嚴重。要達到真正的營養平衡,首先要從餡入手,降低肥肉和動物油的使用量,提高蔬菜的含量。
肉類餡料盡量多搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜,如香菇、木耳、梅乾菜等。這樣能減少膽固醇和脂肪的吸收量。各種豆製品和魚類也可以入餡,代替部分肉類,降低脂肪含量。同時,食用這些餡類食品時不宜再吃高脂肪菜餚,而應搭配清爽的涼拌蔬菜。很多人在吃餃子的時候都喜歡蘸點醋來緩解。
其實,除了蘸醋外,可以搭配點雜糧粥,就可以更好地達到營養平衡。也可以在吃餃子的同時喝些可以去油膩的健康飲品,同樣能收到不錯的效果。具有去油膩效果的健康飲品有很多,如茶水、果汁等,但與餃子搭配最為適宜的還是要數傳統飲品酸梅湯了。酸梅湯是由烏梅、山楂等數種天然原料熬制而成,含有豐富的微量元素、粗纖維等營養物質,尤其是其中富含的花青素更是一種植物化學物質,可以極為有效地幫助身體排出油膩。