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肉末茄子豆腐的做法怎麼做好吃

發布時間: 2022-12-11 14:26:06

如何做出營養又解饞的砂鍋豆腐茄子

周末燉了一鍋茄子豆腐,這兩樣菜是我從小都不喜歡吃的,但這樣用砂鍋做出來超級好吃超級下飯,米飯都可以多吃一碗。

用料

長茄子 1個

豆腐 1塊

肉末 適量

青線椒 2根

紅線椒 2根

蔥 1段

姜 3片

蒜 3-4瓣

料酒 1勺

生抽 2勺

蚝油 1勺

郫縣豆瓣醬 1勺

五香粉 1勺

鹽 適量

澱粉 半勺

豆腐茄子煲的做法

首先把豆腐切塊,茄子削皮切條,青紅椒切圈,蔥姜蒜切末,肉剁成肉末。茄子條里加入一勺鹽抓勻腌制10分鍾左右。

鍋內入少許油,豆腐下鍋中小火把豆腐煎至兩面金黃。把煎好的豆腐鋪到砂鍋底部。

    小貼士

    茄子一定要盡可能擠干水份。

Ⅱ 茄子豆腐的做法大全

茄子豆腐的做法如下:

用料:茄子1根、豆腐4-5塊、肉末、蒜末、姜、小米椒、青椒、蔥、醬油、蚝油、澱粉、鹽。

步驟:1、准備材料,茄子洗凈,切小長條,加入適量的鹽,用手擠出多餘的水分。

茄子燒豆腐簡介

豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物,本身沒有什麼味道,但是含有高蛋白質,可以被做成各式各樣的菜餚。它起源於中國,擁有美觀、營養價值高、產品種類豐富等特點。

茄子,江浙人稱為六蔬,廣東人稱為矮瓜,是茄科茄屬一年生草本植物,熱帶為多年生。其結出的果實可食用,顏色多為紫色或紫黑色,也有淡綠色或白色品種,形狀上也有圓形,橢圓,梨形等各種。茄子是一種典型的蔬菜,根據品種的不同,用法多樣。

Ⅲ 茄子與豆腐一起的做法

茄子豆腐煲】

【製作食材】豆腐,茄子,食用鹽,大蒜,紅椒,豬肉,料酒,蚝油,黃豆醬,蔥花

【製作步驟】

1、首先要准備一塊豆腐,豆腐不用太大,要按照自己的飯量來確定,把豆腐放在一個碗中,然後用開水澆一下,再放到一旁浸泡5分鍾。很多人是不喜歡吃豆腐的豆腥味的,所以說在浸泡的時候加入少許的食用鹽可以去除豆腐中的豆腥味。

2、准備兩根新鮮的茄子,把茄子清洗干凈,然後切去尾部,再切成長度相等的小段,把每個小段先切成片,再切成條。切成茄子條之後把它裝到一個大盆中,然後放一把食用鹽,用手把它抓拌均勻,然後放到一旁,讓它充分腌制15分鍾左右。

3、豆腐浸泡好之後取出來,先把表面的水分給它烘乾,然後再把它切成片,切成片之後再切成小塊。准備一個砂鍋,砂鍋要充分的清洗干凈,不然的話豆腐就會糊底。把豆腐擺放進去,擺成一層,擺的整齊一點。

4、取來幾粒大蒜,先把大蒜給它拍碎,然後再切成末,切完之後先放到一個小碗中。再准備一小塊的生薑,把生薑清洗干凈,然後去掉外皮,切成生薑末。切完之後也是要放到一個小碗中備用。准備一個紅椒,紅椒清洗干凈去籽,然後切成絲,再切成小碎丁,切完之後放到小碗中備用。

5、這個時候茄子也已經腌好了,把腌好的茄子用手用力的擠一下,擠出裡面多餘的水分,這樣做茄子是不吸油的,而且也不容易氧化變色。擠好水之後要放到一個小碗中,然後放到一邊備用。

6、起鍋燒油,等鍋內的油熱了以後,把茄子放進去翻炒一下。一直炒到茄子變軟,然後盛出來放到砂鍋中。鍋中留一點底油,如果油不夠的話,那就再加一點,等油熱了之後放入之前切好的蒜末炒香。炒出香味之後再放入提前剁好的肉末,翻炒,炒到肉末變色之後開始調味。加入適量的料酒,生抽,蚝油,然後一勺黃豆醬翻炒一分鍾,加入切好的紅椒丁繼續翻炒,翻炒一分鍾之後關火出鍋。

7、把炒好的肉末放在茄子上面,然後蓋上一個蓋子燜煮5分鍾左右。5分鍾之後把砂鍋取出來,然後撒上一點蔥花點綴一下,一道非常好吃的茄子肉末豆腐煲就這樣做好了。

【小貼士】

1、豆腐提前用熱水燙一下,再加一點食用鹽,是可以去掉豆腐中的豆腥味的,在做其他豆腐美食的時候也是可以用這個方法的。

2、茄子是非常吸油的,但是提前將茄子腌制一下,擠出多餘的水分,這樣茄子就吸油吸的少了,吃起來也健康。

Ⅳ 肉末豆腐茄子怎麼做(的做法)

用料
豬肉 4兩
生粉 少量
料酒 少量
豆腐 1片
茄子 6片
香蔥 1根
【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法
豬肉取4兩,略帶一些肥肉。

剁成肉末,同時鍋里燒水。

半湯勺生粉、半湯勺酒拌均勻。

放入肉末腌一會。

此時水應該開了,放入一片豆腐
煮3分鍾。

把煮豆腐的時候將長茄切成1厘米
的厚片。

朝上的一面用刀劃出一些紋路方
便肉汁浸入。

一根香蔥切成末。

這些都准備好後,撈出豆腐壓成
泥,再取一小部分肉末攪拌均勻。

將豆腐肉末塗抹在茄子上。

表面撒香蔥末。並將剩餘的肉末
捏成肉圓放在一個盤子里上蒸鍋。

水開後蒸10分鍾就好了。取出茄
子裝盤,剩餘的肉圓冷凍保存,以
後吃時拿一粒熱下很方便。

小貼士
·茄子表皮和肉結合的地方花青素最為豐富,所以吃茄子不要把皮削掉哦!
·如果擔心茄皮比較硬,可以適當延長蒸的時間。茄肉能用筷子輕松戳穿
時茄皮也已經很軟了。
·茄子吸油很厲害,建議日常烹調還是用蒸的方式更加健康!
·上下都吸滿肉汁的茄子口感非常好,豆香、肉香之外還有絲絲甜味。凱
恩一頓幹掉六個……快給你家寶寶試試吧!
·茄科植物(比如土豆、彩椒)都含有微量的龍葵素,如果寶寶吃後有腹
瀉等症狀,可能腸胃對此比較敏感。

Ⅳ 豆腐茄子肉末煲怎麼做

肉末茄子豆腐煲:

【准備原料】:肉末200g,茄子一根,老豆腐180g,紅油豆瓣醬兩勺,蔥花少許,姜蒜末各15g,5g白砂糖,1g的鹽和雞精,兩勺耗油,一勺料酒,一勺生抽。

第一步:首先把准備好的茄子去皮,先先切成5-6cm左右的長段,然後切成寬高7mm左右的長條備用;把老豆腐切成厚度1cm左右,長寬大小3.5cm的方片兒。

第二步:鍋中加入適量的油,五成油溫倒入茄條,適當翻炒至變軟之後盛出,適當控油備用。

第三步:之後按照相同的操作方法,把豆腐片也放入鍋中,煎至正反兩面金黃微焦盛出備用。

第四步:鍋中加入少許的油,五成油溫先倒入肉末,翻炒至表皮微微泛白後,加入准備好的蔥姜蒜末、豆瓣醬、料酒、蚝油、生抽、白砂糖、鹽、雞精,繼續翻炒一分半鍾後關火備用。

第五步:隨後准備一個砂鍋,先在底層鋪上煎好的豆腐片,然後在豆腐片上鋪上炒好的茄條。

第六步:最後把肉末鋪在表層,然後沿著鍋邊加入80ml左右的熱水,無需攪拌蓋上蓋,用中小火燜煮8-10分鍾左右,就可以出鍋品嘗了。

Ⅵ 茄子肉末豆腐做法 茄子肉末豆腐的做法

1、肉餡、豆腐、長條茄子、薑末、料酒、醬油、芝麻油、色拉油、雞蛋、小蘇打、麵粉、冰啤酒。

2、肉餡里放入薑末、醬油、料酒、芝麻油,攪勻後腌制10分鍾。將豆腐用手抓碎,跟肉末混合均勻。

3、茄子洗凈後,一刀切斷一刀不切斷。

4、把小蘇打倒入麵粉中,打入一個雞蛋,再倒入冰啤酒調成粘稠的麵糊。

5、將調好的內陷用筷子塞入茄子片中。

6、鍋中倒油,大火燒至8成熱時,將茄盒裹上麵糊入鍋炸至兩面金黃色。完成。