① 早餐吃雞蛋、麵包喝牛奶好嗎
雞蛋、麵包+牛奶，作為早餐營養搭配算均衡，可以適當加點果蔬，如小西紅柿等，偶爾也可以吃點粗糧早餐，像小米粥，這樣對身體比較好
② 早餐雞蛋麵包怎麼做如何做好吃
用料
雞蛋 2~3個雞蛋
切片麵包 根據雞蛋液的量決定
王致和腐乳 適量
雞蛋裹麵包的做法
雞蛋打好到碗里，攪拌出泡成蛋液。切片麵包用表面沾滿蛋液（不要泡，太吃蛋液了）備好。
中小火，多倒點油（我用的炒菜鍋，平底鍋應該能少倒一點），加熱得差不多了放麵包，兩邊炸到金黃偏焦（不要糊）就可以出鍋，把蘸好蛋液的麵包全炸完就可以關火了。
腐乳塗麵包一面來吃。也可以有別的吃法，單獨吃麵包也不錯。
③ 雞蛋麵包片怎麼做早餐
主料：饅頭2個、雞蛋2個。
輔料：油適量、鹽適量。
雞蛋煎饅頭片的做法
1、准備原料：饅頭2個、雞蛋2個。
④ 雞蛋麵包早餐怎麼做才好看
做法
1.
原料：麵包雞蛋
2.
把雞蛋磕在碟打均，最好大一點的碟，容易讓麵包沾上蛋液。
3.
把麵包均勻的沾上蛋液。
4.
取平底鍋，將黃油溶化鍋里。
5.
將沾上蛋液的麵包放入鍋里，用小火慢煎。
6.
一面煎黃，換另一面煎黃即可。
⑤ 炒蛋小麵包早餐的好吃做法
材料
小餐包1個,前夜剩下的菜肉 1小碗,雞蛋1顆,海苔1片,起士片 1片,香蕉一根,草莓果醬少許。
做法
從冷凍庫拿一個小餐包到電鍋里，不用再倒水喔，不要拔掉插頭，用電鍋的余溫來保溫即可。 等寶貝起床後(大約過了15-20分鍾)，拿出一顆蛋打成蛋液、准備好前一夜剩下的菜肉、及一片海苔(剪成絲)。 用小平底先炒料，之後倒入蛋液，一起炒一炒。 炒好後盛盤，鋪上海苔絲，撒上白芝麻。 將在電鍋里的小餐包，用剪刀在中間剪一刀，塗一些草莓果醬，再加入一片折好的起士片。 將食物盛盤，拿一根香蕉、倒一杯水，早餐就完成了!
⑥ 如何做雞蛋麵包早餐
食材
主料
麵包
4片
雞蛋
4個
火腿腸
1根
輔料
油
適量
鹽
適量
番茄醬
適量
步驟
10.然後在蓋上一片麵包。
小貼士
可以在中間自己隨便放點喜歡的東西。
⑦ 早餐吃雞蛋加麵包好嗎
很多人認為早餐吃麵包雞蛋是很營養的，殊不知，這樣正好掉入了健康陷阱中。什麼才是健康的早餐!想要吃一頓健康的早餐，以下的幾種食物就應當避開，或者選擇更好的烹飪方式，不妨來看看!
一、吃早餐，少選甜食：水果麵包、巧克力松餅、肉桂卷、牛角麵包……早餐似乎是很多人理直氣壯吃甜食的好時候，但你是否知道，早餐吃太甜的點心並不利於健康。早餐糖分過多容易讓人不久以後就感到飢餓，同時，含有黃油、奶油等點心中含有的脂肪和大量糖分容易讓人在不經意間攝入過多能量，造成肥胖隱患。因此，早餐的主食最好不要選擇太甜的食物。
二、吃雞蛋，不要用煎的：雞蛋中富含蛋白質、維生素和礦物質，可以說是一種營養全面平衡的食材。但是很多人在早上吃早餐的時候，喜歡將雞蛋做成煎蛋的形式，但這樣對於早餐來說，脂肪的比例就太高了，反而顯得早餐不健康。哪怕是吃雞蛋三明治，其中也會加入蛋黃醬等輔助調味料，因此，早餐如果要吃雞蛋，最好選擇水煮蛋，這樣吃起來更健康。
三、早餐別吃加工肉：培根、香腸、熏肉……歐式風格的早餐中，加工肉的登場頻率可謂相當高。雖然這樣的早餐看起來很有格調，但從健康的角度來說，加工肉就不是那麼好的選擇了。早餐充分攝取蛋白質是很重要的，但加工肉的脂肪會比普通肉更多，含有的鹽分也比普通的肉類更多，有可能增加膽固醇的量並增加腦卒中的風險，因此早餐就算吃肉，也不建議吃加工肉。
四、喝果汁不如吃水果：早餐喝一杯果汁也是不少人的選擇，果汁的確是維生素的良好來源，但是即使是100%純天然的榨果汁，也可能有糖分攝入過多的風險。如果無論如何都想喝，每天最多喝一杯，而從營養的角度來說，喝一杯果汁的營養可能還比不上直接吃一個水果。早上的飲品最好選擇白開水、茶水、咖啡或者是低脂牛奶。
五、其他：除了以上說的幾種常見的早餐外，還有不少人用酸奶當早餐，但需要注意的是選購酸奶盡量選擇發酵乳，選擇糖分含量較低的類型，越簡單、越低脂的越好。吃米飯盡量選擇黑米或者胚芽米飯，麵包則盡量選擇全麥的比較好哦!