1. 西紅柿可以跟豆腐可以一起煮嗎
西紅柿可以跟豆腐可以一起煮,兩樣食物不屬於相剋食材,可以一起吃。做法如下:
【西紅柿燒豆腐的做法】
用料:豆腐 500克、西紅柿 50克、蔥 10克、姜 10克、蒜 10克、香菜 10克、鹽 10克、味精 10克、雞粉 10克、番茄醬 10克、白糖 10克、料酒 10克、生抽 10克。
步驟:
首先將豆腐先用順刀切成2厘米厚的片,然後再用頂刀片成2厘米的長條,放入碗中備用;
西紅柿切成小塊備用;
蔥姜切成末,蒜切片,香菜切成段備用;
在鍋中倒入清水,轉大火燒開,將切好的豆腐條焯水後撈出備用;
待鍋燒熱後下入10克色拉油,放入切好的蔥薑末,蒜片進行炒香;
然後把切好的西紅柿塊轉大火煸炒;
接下來將准備好的番茄醬進行炒香,再依次放入准備好的料酒、生抽、加入清水100克,備好的豆腐條;
同時放入准備好的鹽、味精、雞粉、白糖、胡椒,轉大火燒開後轉小火燉至5分鍾;
5分鍾後出鍋裝盤,撒入切好的香菜進行裝飾即可。
2. 豆腐可以和西紅柿一起煮湯嗎
豆腐可以和西紅柿一起煮湯喝非常的好喝而且非常的營養。對身體非常好。
3. 西紅柿能和豆腐一起吃嗎豆腐可以和西紅柿一起吃嗎
夏日喝湯以清淡為主,豆腐西紅柿都是最常見的做湯食材。那麼,西紅柿能和豆腐一起吃嗎?豆腐可以和西紅柿一起吃嗎?
西紅柿能和豆腐一起吃嗎
番茄和豆腐中所含的營養成分不會相互作用,二者所含的營養物質均可被人體吸收,而且營養價值更高,是一種製作簡單的營養美食。
豆腐可以和西紅柿一起吃嗎
可以啊,西紅柿豆腐湯很好喝呢!!
西紅柿豆腐湯的做法:
1、准備好所有的食材。豆腐切片用淡鹽水浸泡,蘑菇也用淡鹽水浸泡10分鍾。
2、西紅柿開水燙一下去皮切塊備用,炒鍋倒油爆香蔥姜。
3、倒入西紅柿翻炒片刻,加入適量的清水煮上5分鍾。
4、加入洗凈的蘑菇繼續煮至5分鍾,再加入豆腐煮上3分鍾。
5、加入鹽,胡椒粉,高湯精調味。
6、淋入少許水澱粉攪拌均勻,最後淋入香油關火。
西紅柿怎麼吃更有營養
西紅柿有很多食用方法,可以做湯,可以涼拌,可以炒雞蛋。而做湯和炒雞蛋在烹調的過程中,如果不蓋鍋蓋,維生素C會損失很多。即使鍋蓋蓋上了,由於高溫時間過長,維生素C也極其容易被破壞掉。
涼拌和生吃是食用西紅柿的最好方法,不經過烹調,西紅柿中的維生素C和番茄紅素就不會被破壞掉,並且保持原汁原味。但是,因為涼拌要加入白糖,有些糖尿病病人是不能吃的。
生吃西紅柿時 ,一定要把西紅柿多洗幾遍,把外面的灰塵和寄生蟲卵洗掉,有的人吃西紅柿時,無論是生吃或者是做湯,總是喜歡把西紅柿的皮剝掉,其實,這種做法是不科學的。
的卻,西紅柿在用開水燙後,很容易把皮剝掉,但是西紅柿在開水裡燙後,由於受到高溫的影響,抗氧化維生素C很容易被破壞,其破壞程度隨時間和溫度的不同而有所不同。進入體內後發揮不到它應有的作用。
西紅柿的皮主要成分是纖維,進入腸道後不易被吸收,能夠增加腸道的蠕動,有防止便秘的作用,如果腸道通暢了,體內的毒素得以排除,毒性物質就不會停留在腸道里,腸道疾病就會隨之減少。所以,在徹底清洗的前提下,是沒有必要把西紅柿去皮的。
此外,西紅柿尚有抗癌作用,但只有紅顏色的西紅柿和黃顏色的西紅柿具有抗癌作用。青色的西紅柿因為含有毒性物質,食後人體會出現流涎,頭暈,惡心,嘔吐等不良反應。故而青西紅柿不能食用。
4. 西紅柿能和豆腐一起做湯嗎
能。
因為西紅柿和豆腐的話性質都比較相近,都是同屬於一種寒性食材,可以不用擔心食材的性質不同出現相剋的作用,西紅柿中含有豐富的維生素、蛋白質等其他營養物質,豆腐中含有豐富的蛋白質、鈣質、磷、鐵等微量礦物質營養元素,二者在一起食用的話並不會對人體棗成什麼影響,但是也正是因為西紅柿和豆腐都是同屬於一種寒性食材,所以在食用量上需要注意不能食用的過多,會導致身體的腸胃出現不適的症狀,而且本身就是屬於寒性體質的人群的話就不建議食用,以免會出現不適的反應。
用料
豆腐 500g
番茄 2個
姜 10g
醬油 1/2湯勺
澱粉 1湯勺
鹽 少許
大蔥 1顆
步驟
1 豆腐切塊,番茄切塊,大蔥只需要把蔥綠的部分切成蔥圈,姜切末
2 熱鍋,少許油,爆香蔥姜
3 下番茄翻炒片刻,番茄炒出汁之後,加一碗清水
4 待水煮開之後,加入豆腐
5 最後加水澱粉、鹽、少許醬油調味即可
5. 番茄和豆腐做湯好嗎
好喝的。
1、將南豆腐過一下沸水,然後切成小塊兒。番茄切成小塊兒;
2、炒鍋放油,油熱之後放番茄塊兒,翻炒過油之後加糖,這樣可以促進番茄紅汁的滲出;
3、下豆腐塊兒,迅速倒入開水,煮上約5分鍾,待豆腐充分入味兒,撒上鹽、味精和香蔥末,就可以關火盛入湯盆食用了。
6. 西紅柿可以與豆腐一起吃嗎
西紅柿可以與豆腐一起吃,可以做成西紅柿豆腐湯進行食用。
需要提前准備:
豆腐2塊、西紅柿1個、番茄醬1大勺、小蔥1棵、醬油1小勺、雞精1/2茶匙、食鹽5克、細砂糖1小勺、香油數滴、水適量、植物油適量
西紅柿豆腐湯的做法:
1、准備煮湯所需的材料豆腐、西紅柿、番茄醬、小蔥等
7. 西紅柿可以和豆腐一起煮湯嗎
兩個西紅柿,一塊豆腐,幾分鍾做一鍋番茄豆腐湯,清淡開胃好喝
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,豆腐則是低脂肪、低熱量的一種食材,並含有大量的植物蛋白,這兩種食材搭配在一起,煮成一道清淡營養的西紅柿豆腐湯,味道酸酸的很是開胃。
我們先准備一下食材:
清洗干凈的香菇三個,切成香菇片,香菇有一種特殊的香味,比較適合煮湯。
小蔥幾根清洗干凈以後,切成小蔥花。
拿一個小盆,打入兩個雞蛋,用筷子快速攪散。
豆腐一塊,先把豆腐一分為二,再放在案板上切成豆腐丁。豆腐倒著切,切掉的豆腐可以用手按住不會粘在刀背上面。
我們把西紅柿去一下皮,西紅柿的外皮煮進湯中影響口感。
鍋內燒水,水開以後,放入兩個西紅柿燙一下外皮,這樣容易去除西紅柿的外皮。燙一下以後撈出番西紅柿用涼水沖洗,輕輕的一拉西紅柿外皮很輕松的去掉了。
然後把西紅柿去根以後切成小塊,放在盆中。
鍋內燒油,油熱以後,倒入雞蛋液,雞蛋液迅速凝固,用勺子不停地攪散雞蛋塊。把攪散的雞蛋塊倒出。
鍋內再燒少許油,放入西紅柿和蔥花一起翻炒,把西紅柿翻炒出汁水以後,湯汁炒出酸味,倒入適量的清水,清水的量要一次加夠。
接著放入豆腐和香菇,放入食鹽2克,胡椒粉4克,大火燒開,化開調料以後,打去上面的浮末,用勺子不停的攪動鍋。
小火煮5分鍾左右,把湯汁煮濃,煮出香味。再放入炒好的雞蛋,淋入適量的水澱粉,淋入水澱粉勾一層薄芡,使湯汁更加粘稠濃郁。
翻勻出鍋裝盤,撒上香菜點綴一下,出鍋前淋入芝麻香油3克,使豆腐湯味道更香,湯汁更亮,就可以起鍋倒在湯盆中食用了。
這道清淡開胃又有營養的番茄豆腐湯就做好了。
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8. 西紅柿能和豆腐一起吃嗎
豆腐和西紅柿可以一起做菜,做成西紅柿豆腐湯味道更好。
豆腐主要分為北豆腐、南豆腐和內酯豆腐,內酯豆腐雖然口感滑嫩,但從營養上看,其蛋白質、鈣、鎂含量均不如傳統工藝「點」出來的南、北豆腐。因此日常生活,我們建議首選南北豆腐。吃200g的北豆腐或300g的南豆腐,就能滿足一個成年女性一天蛋白質和鈣需要量的三分之一。
西紅柿營養價值頗高,不僅有如維生素C、膳食纖維、有機酸的營養成分,還有獨特的抗氧化物番茄紅素。100g的西紅柿熱量只有15kcal,碳水化合物不到4g,脂肪、蛋白質含量都小於1g,是名副其實的低熱量高營養素密度的食物。
豆腐和西紅柿可以一起吃,這兩者都是比較健康的食材,炒食不方便,做成湯會更好。作為晚餐的蛋白質來源,豆腐是不錯的選擇,用豆腐中的大豆蛋白代替來自豬牛羊肉的動物蛋白,在攝入優質蛋白的同時,減少了飽和脂肪和膽固醇的攝入。
9. 番茄和豆腐能做湯嗎
番茄和豆腐可以一起吃,因為番茄中的茄紅素不會和豆腐里的蛋白質、卵磷脂類營養物質產生排斥反應的,最後將番茄在油中炒制一兩分鍾,這樣番茄紅素才會被人體重復吸收,然後放入豆腐,可以做湯、炒菜都很好。豆腐是不能和菠菜一起吃的,因為會產生很多草酸鈣結晶,會讓人產生腎結石或尿路結石的。