當前位置:首頁 » 地方美食 » 香椿爆雞蛋營養又好吃
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

香椿爆雞蛋營養又好吃

發布時間: 2022-12-07 10:25:18

A. 香椿炒蛋是春天才能吃到的美味,炒之前要焯水嗎

香椿在農村,是一道非常美味的野菜,營養價值高,最常見的做法是香椿炒雞蛋,可是香椿在炒雞蛋前要不要焯水,在這里很明確的告訴你,香椿要焯水,要焯水,要焯水。香椿炒蛋是需要焯水的,但過開水焯燙30秒-1分鍾時間,看香椿芽由紅變綠即可。我知道這道菜的家常做法教給大家!從樹上剛採下來的新鮮香椿立即食用是安全的,市場上購買的香椿,都經過運輸過程,亞硝酸鹽的含量就會大幅提升香椿葉子一碰就掉,那說明不新鮮了,其中的亞硝酸鹽和硝酸鹽含量會更高,這種香椿芽就沒有吃的必要了。有好多人說我家吃香椿從來都沒焯過水,也沒見中毒啊,香椿食用前一定要焯水,香椿含有大量的亞硝酸鹽和硝酸鹽。如果沒有香椿沒有過水,而人體大量食用後,有可能導致食物中毒,另外,焯水後味道口感更好



B. 椿蛋怎麼做

1、香椿炒雞蛋是一種適合春季食用北方菜系炒菜,製作原料有嫩香椿芽、雞蛋等,此菜金黃翠綠相間,香椿味濃,味道香辣鮮美,具有滋補的功效。

2、 今天就來分享一下「香椿炒雞蛋」做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材:

香椿、貴州綠殼雞蛋

4、先在碗中打入5個雞蛋,再放入適量鹽、胡椒粉,打散備用。再把香椿的老梗剪掉,用清水洗干凈

5、鍋中水燒開後,把香椿放入鍋中燙兩分鍾,馬上撈出放入涼水盆中,這樣香椿就不會變黃,然後控干水分切末備用

6、鍋控干後倒入色拉油,等油溫七八成熱時倒出熱油,再重新倒入適量涼油,這就是所謂的熱鍋涼油,這樣炒菜就不容易粘鍋。放入蛋液翻炒直至炒成蛋塊,裝盤備用

7、另起油鍋,把切好的香椿末倒入鍋中翻炒片刻,這時在放入少許鹽繼續翻炒,再把蛋塊放入鍋中翻炒均勻即可裝盤。這樣一盤散發出一股特殊香味的香椿炒雞蛋就做好了

8、適用於虛勞吐血,目赤,營養不良,白禿等病症。常人食之可增強人體抗病、防病能力

C. 【香椿炒雞蛋】的做法

材料


香椿,雞蛋,鹽


做法


1.香椿洗凈晾乾切碎置於盆中,雞蛋打散攪拌後倒入盆中,放入適量鹽,攪拌~~


2.炒鍋置於火上,放寬油,油熱,將盆中物倒入,想定型的就吃香椿雞蛋餅,炒散的就吃香椿炒雞蛋哈~


小訣竅


【營養與食用】香椿頭含行極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克,以及鐵和B族維少素等營養物質。【性味歸經】性涼,味苦平;入肺、胃、大腸經。【功效主治】清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲。主治瘡瘍,脫發,目赤,肺熱咳嗽等病症。【食療作用】1.提高機體免疫功能,潤澤肌膚香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質,有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。2.澀血止痢止崩,香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等症。3.祛蟲療癬,香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。

D. 怎樣做香椿炒雞蛋好吃

步驟

1.香椿洗凈

2.雞蛋打散

3.蔥花、蒜片切好備用

4.香椿芽去掉硬節

5.焯水

6.撈出控水,切碎

7.和雞蛋拌勻。覺得三顆雞蛋不夠,又加了一顆。

8.加鹽,拌勻。

9.鍋熱放油,入蔥花、蒜片爆香。

10.雞蛋液倒入鍋中,慢慢翻炒。

11.很快香噴噴的香椿炒雞蛋就可以出鍋了。