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帶湯的香菇雞蛋怎麼做好吃

發布時間: 2022-12-06 14:27:10

❶ 香菇蛋湯怎麼做呢

首先在鍋中放加入定量的水,然後等水燒開,然後再加入香菇再倒入一定量的雞蛋液,然後攪拌均勻,再加入一點食鹽,然後等煮差不多的時候加入一點蔥花就可以出鍋了。

❷ 香菇雞蛋湯的做法 香菇雞蛋湯怎麼做

1、鮮香菇洗凈切小塊,雞蛋打散。

2、鍋里放少許油,爆香一部分蔥花,再倒入香菇翻炒出香味。加入一碗水,煮開。

3、水開以後,將雞蛋液沿著鍋邊畫圓圈緩緩倒入鍋內,形成雞蛋花。

4、加入少許料酒,鹽,糖,生抽,味精調味,再煮2分鍾,撒上剩餘的一部分蔥花,就可以開吃。

❸ 做法,香菇雞蛋羹怎麼做好吃,香菇雞蛋羹的家常做法

香菇雞蛋羹的做法

1.食材:雞蛋、新鮮香菇(已洗凈)、溫水

2.將已洗凈的新鮮香菇放在案板上切成片,待用。

3.將雞蛋打入保鮮盒中,加1湯勺料酒。

4.打成蛋液。

5.隨後,加1勺鹽。

6.加入溫水調味攪勻。

7.用油格過濾。

8.接著,合入切好的新鮮香菇,蓋上保鮮膜

9.然後,放入蒸鍋里。

10.蓋上蓋,上鍋蒸至10分鍾關火。

11.開蓋、揭開保鮮膜取出。

12.最後,加1湯勺生抽。

13.加1湯勺芝麻油。

14.就可以享用嘍。

❹ 香菇雞蛋湯的家常做法

香菇雞蛋湯的家常做法

香菇雞蛋湯的家常做法,香菇和雞蛋是大家平常在菜市場里不難找到的食材。這兩種食材不僅味道鮮美,而且營養價值十分高,可以說是十分受到大家的喜愛。下面為大家介紹香菇、雞蛋的營養價值和一道美味而做法簡單的湯——香菇雞蛋湯。下面我就教大家香菇雞蛋湯的家常做法。

香菇雞蛋湯的家常做法1

第1步、准備好食材。

第2步、雞蛋磕入碗中,劃散,香菇切成薄片、蔥切成小圈。

第3步、起鍋燒水。

第4步、水開後,下入香菇片。

第5步、水再次煮開,淋入雞蛋液。

第6步、再次煮開後,加鹽和雞精調味,加入蔥花,淋入香油。

第7步、起鍋。

第8步、好了。

香菇雞蛋湯的家常做法2

將香菇洗凈,切成片狀。鍋中倒油,加入香菇片翻炒一下。

看香菇片變色後,加入適量的清水。

准備2個雞蛋,打入小碗內。

繼續加熱,等待水沸。這時就可以將雞蛋打成蛋液。

水沸之後,淋入蛋液,不要一下子將蛋液全部倒入鍋中,淋到水沸的地方。

蛋液很容易變熟,變成蛋花,這時候關火,加入適量的香油。

香菇雞蛋湯的家常做法3

一、香菇的營養價值

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。

香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國歷代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的`葯用價值也不斷被發掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。

二、雞蛋的營養價值

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

每百克雞蛋含蛋白質12.58克 ,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用。

三、香菇雞蛋湯

香菇雞蛋湯的做法是雞蛋一個磕碗里放少許鹽打成蛋液。鍋里入少許油把蛋液倒入煎成形,用鍋鏟戳塊盛出備用。然後鍋里入兩小碗水入香菇燒開煮5分鍾。最後把煎好的雞蛋倒入煮2分鍾,放少許鹽,香油調味,出鍋撒蔥花即可。是一道美食由雞蛋和香菇食材製作而成的菜品,氣香色白,老年人食用後有延緩衰老的功效,還可提高人體的防癌抗癌能力,降壓降脂,預防的動脈硬化。

香菇雞蛋湯做法簡單,不用花費你很多的時間,對於工作忙碌的你也是一道不錯的菜色。香菇和雞蛋雖然是營養價值高而且價格比較便宜的食材,但也是有不適宜的人群,這需要注意。特別是一些腸胃虛弱的人群。此外,一些對香菇或者雞蛋過敏的人群也要注意。

❺ 香菇雞蛋湯怎麼做好吃

香菇雞蛋湯的做法
1.香菇洗凈,切成小丁
2.鍋內放少量油,將蔥姜蒜炒香,然後放入香菇炒香,添入2碗水,煮開
3.1個雞蛋打散倒入水中,待雞蛋浮起,調入適量鹽和雞精即可出鍋。也可撒入適量蔥花和香菜食用

❻ 香菇雞蛋湯的做法

蘑菇雞蛋湯的做法如下:

主料:蘑菇100克、雞蛋2個。

輔料:黃瓜100克、鹽1克、豬油適量、料酒少許、胡椒粉少許、味精少許、薑片1片、蔥花少許。

步驟:

1、蘑菇洗凈後撕成小片,備用。