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炸豆腐怎麼炒好吃又嫩

發布時間: 2022-11-20 19:45:32

『壹』 炸的豆腐怎麼做好吃

炸豆腐是一道適合一年四季享用的經典菜餚,炸豆腐的.做法雖然簡單,但要將炸豆腐做得外焦里嫩、美味可口卻不簡單。所以說炸的豆腐塊怎麼做好吃呢?一起去看看真相吧!

炸的豆腐塊怎麼做好吃

炸豆腐食材准備

豆腐750克,豬瘦肉、冬筍、香菇各50克,蛋清60克,食用油、鹽、味精、料酒、蔥末、薑末、香油、醬油、水澱粉、清湯各適量。

方法步驟

1.將豬瘦肉、冬筍、香菇切小丁,加鹽、味精、料酒、蛋清、蔥末、薑末、香油拌勻為餡料。

2.豆腐入鍋蒸透,取出切成4厘米長、2.5厘米寬、3厘米厚的塊。

3.燒熱鍋,下食用油燒至九成熱時,將豆腐塊放入油鍋中炸至皮金黃色時撈出,用刀沿著豆腐塊的長邊切開,留一面連接,不要切斷,做成「箱蓋」。

4.掀開「箱蓋」,挖出「箱」內的嫩豆腐,將餡料裝入箱內。

5.豆腐放鍋中隔水蒸熟取出,原汁加清湯、醬油、料酒、味精煮沸,抹去浮沫,用水澱粉勾芡,澆在豆腐箱上即可。

香炸豆腐的做法步驟

炸豆腐食材准備

嫩豆腐2塊,胡蘿卜200克,蝦肉50克,荸薺末20克,雞蛋清1個,香炸粉75克,火腿末、紅辣椒末各少許,食鹽、胡椒粉、味精、花生油各適量。

方法步驟

1.鍋內倒入植物油燒熱,磕入雞蛋用小火煎鹹蛋餅待用;豆腐切成方塊,下入熱油鍋內用小火煎至金黃,倒入漏勺瀝油。

2.炒鍋內倒入植物油燒熱,下薑末。蒜末、干辣椒粉、湖南辣椒醬、蚝油炒香,倒入鮮湯燒開,放入豆腐,調入食鹽、味精、醬油,用小火燒至入味。

3.放入雞蛋餅、青椒末、紅椒末,以旺火收濃湯汁,用濕澱粉勾芡,撒上蔥花即可。

炸豆腐怎麼做好吃?

炸豆腐外酥里嫩,口感非常好。炸時油溫要較高時才能放豆腐下去,炸得差不多的時候才能去翻動,不然很容易碎掉。

豆腐對於女性而言,是保健、減肥、細膩皮膚、延緩衰老的好食品。

松子炸豆腐的好吃做法

炸豆腐食材准備

豆腐500克,松子仁50克,白糖70克,雞湯500毫升,香菜末50克,調料適量。

方法步驟

1.豆腐切成2立方厘米的丁塊,放入開水中煮至浮起,瀝水。

2.鍋中放入蔥、姜,油燒至六成熟,放入25克白糖,文火炒成棗紅色,烹入料灑。

3.加雞湯、松子仁、精鹽、白糖,豆腐、味精,用文火燉,邊燉邊扎眼,使湯汁滲入豆腐丁。

4.待湯收干,豆腐脹起後,迅速盛盤,撒上香菜末即可食用。

家常炸豆腐的做法

炸豆腐食材准備

豆腐1000克、花生油適量、調味品(芝麻醬、醬豆腐、桂皮、鹽、香菜)適量、水適量。

方法步驟

1.將豆腐切成小塊;

2.用花生油炸成豆泡;

3.芝麻醬中放入鹽用涼開水調勻,醬豆腐用涼開水調稀,香菜洗凈切段;

4.將炸豆腐、桂皮、鹽放入鍋中加水用旺火燒沸.改用微火煮,入味即可;

5.盛入碗中澆上調制的醬豆腐和芝麻醬,放上香菜,即可食用。

『貳』 油炸豆腐怎麼炒

烹飪步驟
1.
白豆腐切片用模具壓出形狀!

2.
煤氣開火,鍋燒熱倒入2000ml花生油。

3.
燒十成熱丟入切好的豆腐,小火慢炸!

『叄』 炸豆腐怎麼做好吃又簡單

1、做法:將豆腐切成小塊。在碗里打一個雞蛋並放入適量的鹽,打散攪拌均勻。放入豆腐塊,讓豆腐塊均勻的蘸上雞蛋液。把豆腐塊下入油鍋里,進行炸制,等豆腐炸制金黃色,撈出即可食用。
2、炸豆腐營養價值:豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神.
1、將豬肉切絲,炸豆腐切大塊。
2、起油鍋,爆香蔥頭,蒜頭,下肉絲炒香。
3、加入炸豆腐,添加適量的水,鹽,生抽稍煮一會。
4、待豬肉煮熟後,加入蔥段,炒均勻 出鍋即可

『肆』 炸豆腐怎麼炒好吃

准備材料:炸豆腐、大蒜、蒜頭、食用油、鹽巴、味精。選擇剛炸好的豆腐。蔥切小段,大蒜斜切成片,蒜頭拍一下去皮。鍋內放入適量的食用油,待油冒煙,加蔥花、大蒜炒香。將炸好的豆腐倒入鍋中,加入少許鹽、醬油翻炒三分鍾。

『伍』 炸豆腐怎麼做好吃又簡單

炸豆腐好吃又簡單的做法需要用到的食材有豆腐、蔥花、橄欖油、郫縣豆瓣醬、剁椒、鹽、白糖、蒜末。

豆腐切塊拿鹽水腌一分鍾、去豆腥味。豆腐塊撈出瀝干水分、空氣炸鍋200度預熱5分鍾。豆腐塊刷油放入鍋內、200度15分鍾、中間可以拿出來看看翻面。熱鍋冷油、放入花椒和蒜末煸香 加一勺郫縣豆瓣醬 、一勺鹽、一勺糖、一勺剁椒、適量水、撒上蔥花。把炒好的醬汁澆在豆腐上就好啦。

豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材,大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。豆腐主要的生產過程一是制漿,即將大豆製成豆漿、二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。

豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。

豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。

豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

『陸』 油炸豆腐怎麼做最好吃

油炸豆腐是漢族傳統風味名吃,鮮香可口,很受歡迎。下面是我為你帶來的油炸豆腐怎麼做最好吃 ,歡迎閱讀。

難度:配菜(中級) 時間:10-30分鍾

主料

豆腐2元錢的 麵粉3勺

鹽 胡蘿卜少許

青椒少許 醬油少許

蔥花少許

油炸豆腐的做法步驟

1. 將豆腐切成小塊,放入澱粉!

2. 將豆腐用油炸

3. 過完油撈出

4. 鍋內放入蔥花、姜、醬油、

5. 放入炸好的豆腐炒香即可

油炸臭豆腐的做法

食材准備:豆腐、臭豆腐、花生、芝麻、色拉油、芝麻醬、蒜蓉辣醬、辣椒油、孜、辣椒粉

製作步驟:

1、將豆腐切成1~1.5厘米厚的小方塊備用。切好的豆腐片如果水分太多,最好平放到菜板上晾一會。

2、取一容器將兩塊臭豆腐放入,並在裡面放入3~4勺溫水,壓碎攪拌成臭豆腐汁。

3、將備好的豆腐塊放入一個干凈的容器中,再將拌好的臭豆腐汁淋入豆腐中腌制。

4、將豆腐塊腌制20分鍾後再炸。(可以用帶密封蓋的容器放入冰箱中)

5、腌制豆腐塊的過程中先調一下抹油炸臭豆腐的抹醬料:將芝麻醬、蒜蓉辣醬、辣椒油、及臭豆腐放入碗中壓碎拌勻,如果太干可以放適量的溫水攪成厚一點的糊狀,再放入辣椒油拌勻成稀糊狀。

6、油炸臭豆腐的蘸料也要做。將炒熟的花生米去皮後放在案板上,再放入熟芝麻,一起用擀麵杖擀成粉狀。

7、將花生芝麻粉放入盤中,再放入孜然粉和辣椒粉拌勻。

8、在鍋里放入植物油燒熱,隨後將腌好的臭豆腐一塊塊放入鍋里,中小火炸至兩面金黃,外殼酥脆時撈出控油。

9、將炸好的臭豆腐趁熱用筷子夾著穿到2根竹簽子上,然後將兩面都刷上之前做好的醬料或者直接炸好了逐塊抹醬蘸料放入盤中即可。

自製油炸臭豆腐,說難也不難。愛吃的你趕緊將自製油炸臭豆腐的做法收藏起來吧!

油炸臭豆腐的配料

油炸臭豆腐是一種十分常見的小吃,在街頭巷尾都可以看見它的身影,酒香不怕巷子深,它的香味可以傳很遠,能用香味把人們吸引過來,這不僅要靠優質的臭豆腐,同時它的配料也是十分重要的,各種香料的調配才能促成秒殺嗅覺和味覺的美食。

油炸臭豆腐調料配方包括紅薯澱粉、辣椒粉、花椒粉、干牛肉粉、雞精、八角、小茴香、甘草精、孜然、干香蔥、干生薑粉、味精、特鮮1號、白糖、甘松、鹽、枸皮粉(天然色)、增香劑(增香劑選用肉香型或蝦味等十種,也可用十三香或麻辣臭乾料320克代替),配料是很復雜的,但是想要達到完美的味覺效果,這些都是要准備的哦,而且這些原料都可以在市場上買到,如果想要調制出正宗的油炸臭豆腐,不妨試試吧。

油炸臭豆腐的危害

油炸臭豆腐雖美味,但其本質也是臭豆腐。臭豆腐雖然含有營養成分,具有預防老年痴呆的作用,但說到底,臭豆腐的危害更甚於它的好處。

臭豆腐的製作流程比較復雜,必須經過油炸、加鹵和發酵等幾道工序。整個製作過程要求必須一直在自然條件下進行,並且,製作的時候對溫度和濕度的'要求也非常高,一旦控制不好,就可能會受到有害細菌的污染,輕者會引發人體胃腸道疾病,重者還會導致肉毒梭菌大量繁殖。

肉毒梭菌毒力極強,食用帶有這種毒菌的臭豆腐後就可能會出現全身無力、頭痛、食慾不振、視力模糊等中毒症狀。

而且,研究證明,豆製品在發酵過程中會產生甲胺、腐胺、色胺等胺類物質以及硫化氫。其中,胺類物質若存放時間長了,還可能與亞硝酸鹽作用,生成強致癌物亞硝胺。

不僅如此,油炸臭豆腐還是油炸食品,經過高溫油炸之後,很多豆腐本來含有的營養物質都沒了。

油炸食品是不利於健康的,既容易產生致癌物質,又容易引起肥胖、心腦血管等疾病。

並且,外面用來製作油炸臭豆腐的油大多是不明來源的油,經過反復油炸,更是危害極大。

為了自己的健康,請注意不要一次過多食用油炸臭豆腐!

油炸臭豆腐能給小孩吃嗎

油炸臭豆腐最好不要給小孩吃,就算吃的話也要控制量,盡量少吃。首先,臭豆腐是一種發酵豆製品,它很容易受到細菌感染,加上其中含有較多的鹽分,對於消化系統比較脆弱的兒童來說,並不是一種適合的食物,應該避免給小孩吃。

另外,油炸食品本身就很不健康,不僅是成人,對於小孩來說,油炸食品的危害更大,食品在油炸過程中,油的溫度過高,會使食物中所含有的維生素被大量地破壞,小孩吃油炸食品會失去從食物中獲取維生素的機會。

而在街上購買的油炸臭豆腐,一般都是反復使用的剩油炸制的,其中的毒素甚多,對健康危害很大。油炸食品也不容易消化,容易造成小孩胃部脹氣,影響寶寶的食慾,甚至容易引起偏食厭食的習慣,因此不建議家長給寶寶吃油炸臭豆腐。

『柒』 油炸豆腐怎麼炒才好吃

可以做一道辣椒炒油豆腐。油豆腐是一道非常美味的食材,配青椒一起烹飪,是一道味美可口的家常菜。下面簡單介紹如何製作這道辣椒炒油豆腐。

  • 辣椒炒油豆腐的食材:油豆腐200g,青椒100g、鹽適量。

  • 辣椒炒油豆腐的做法:

1、把青椒准備好,洗干凈,切好。

  • 食用價值:

油豆腐在日常生活中是一個營養價值比較高的美食,也是很受廣大人民群眾所喜愛的一種美食,富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。但是對於一些想要減肥的人來說,建議在減肥期間要少吃一些油豆腐這種食物。每100克的油豆腐中所含有的熱量為244大卡,而一個人在攝取了這么多的熱量之後,需要散步至少50分鍾才可以將所攝取的熱量全部消耗掉。

『捌』 豆腐炸怎樣炒好吃又簡單

所需食材:豆腐,香蔥,紅尖椒,干辣椒,蔥姜。
做法,1:買回的豆腐切成長條,紅尖椒切成長條,香蔥切段,蔥姜切絲。
2:炒鍋燒熱加入豆油,將豆腐條逐塊下鍋,全程中火將其煎制兩面微微發黃,盛出。
3:另起鍋加入食用油,放入蔥姜絲,干辣椒炒香,再加入少許清水燒沸,加鹽,白糖調味。
4:然後倒入豆腐,小火燒制2分鍾左右,倒入尖椒和香蔥,再燒30秒,用水澱粉勾芡,翻勻即可出鍋。
技術要領總結:
1:豆腐切得不要太粗或太細,大約跟小拇指一般粗細就可以,煎的時候,全程保持中火狀態,直至兩面微黃,才可出鍋,一定不要少了這1步,否則豆腐易碎,還不入味!
2:下鍋之前,最好是先用熱油潤一下鍋,再將其倒出,然後重新加入冷油,這樣煎豆腐時不會粘鍋,此方法不只局限於煎豆腐,也可以用於煎魚,煎肉,炒肉等烹飪手法。
3:燒制時,時間不要太長,大約2-3分鍾就可以,時間一長豆腐會碎,一定要記住。
4:最後勾芡時,芡汁不要太多,薄薄一層就可以,爭取讓每塊豆腐都沾滿汁水,這樣才夠味。

『玖』 油炸豆腐怎麼做才好吃

導語:油炸豆腐怎麼做好吃呢?現如今,人們把菜漸漸的做成了「川菜」與「非川菜」,且做菜也更加的家常化與娛樂化,各種噱頭的菜名看得人眼花繚亂倍感糾結。下面由我為您整理出的相關內容,一起來看看吧。

原料: 豆腐400g,油500g,精鹽適量,蔥白適量,生薑1塊,尖椒適量,香菜1顆

做法

1、豆腐切成0.5厘米厚的大片,油鍋里油燒至有5、6成熱時放入豆腐片小火炸制。這種方法炸過的豆腐周邊金黃,豆腐內部有孔洞,口感勁道。豆腐多的話,要分成數次放入油鍋,這樣可以保持住所需要的油溫。

2、豆腐炸到顏色金黃後撈出,繼續把鍋里的油燒熱,可以適當的把油溫提高一些。把炸過的豆腐片入油鍋復炸,大火炸數秒鍾後撈出控油。經過復炸的豆腐表皮色澤金黃酥脆用椒鹽蘸食也是種很好的方式。

3、生薑切薄片、蔥白切段、尖椒洗凈切斜段,香菜洗凈切段。

4、炸好的豆腐片晾涼後切成寬條。

5、炒鍋里倒入油,放入蔥白生薑片爆香。

6、炒至蔥白生薑片邊緣微焦糊,放入尖椒段炒出香辣味。

7、倒入油炸豆腐條,調入精鹽大火煸炒至油炸豆腐條邊緣焦糊,撒入香菜段炒勻。

小提示

菠菜和豆腐不能一起吃:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收

豆腐和海帶能一起吃:同食促進有害物質排泄、減肥、清熱解毒、補中生津

豆腐的營養價值

豆腐,可分為硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和凍豆腐。豆腐含有豐富的蛋白質,低脂肪,不含膽固醇,含鈉量低,並且含有豐富的植物性雌激素。由硫酸鈣或鹵水點成的豆腐,含有大量的鈣、鎂等成分。豆腐可做多種菜,不僅味道鮮

『拾』 清炒炸豆腐怎麼做又好吃又簡單!

豆腐半斤、雞蛋1個、蔥和香菜適量。
做法:
1、蔥和香菜洗凈切末備用;
2、取一個大碗,放入豆腐,把豆腐碾碎,再放入雞蛋、蔥末、鹽、味精,混合攪拌均勻;
3、鍋里放適量油,燒熱後倒入攪拌好的原料,炒幾分鍾,雞蛋凝固後,倒入香菜末,翻炒幾下即可出鍋。