夏天馬上就快來了，冬天積下的肉要趕緊減減了。減肥除了管好嘴、邁開退之外，選對食物也很關鍵。盲目的節食減肥很容易損失脾胃，不僅肉沒少，反而更容易發胖。實際上，肥胖往往與陽氣不足也關系，所以今天推薦的這道湯，不僅僅可以補充陽氣，還低脂低熱量，有助減脂哦。
韭菜豆腐湯的做法
步驟step
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韭菜豆腐湯的烹飪技巧
技巧tips
韭菜是「起陽草」，又是「洗腸草」，它性溫，有補腎補陽的作用，在春寒還料峭的現在，陽虛怕冷的人吃韭菜能保暖、補陽，能幫助身體消除多餘脂肪哦。當然要減肥，在做法上也要注意，可以是涼拌或煮湯，少油少鹽、少用調味料，越清淡越好哈。
『貳』 韭菜豆腐湯的做法，韭菜豆腐湯怎麼做好吃，韭菜
主料韭菜100克豆腐150克輔料油適量鹽適量生薑1小塊胡椒粉適量
步驟
韭菜豆腐湯的做法步驟11.韭菜洗凈
韭菜豆腐湯的做法步驟22.韭菜切菜段、豆腐切小塊
韭菜豆腐湯的做法步驟33.鍋內加水，放入豆腐和生薑燒沸
韭菜豆腐湯的做法步驟44.開鍋後煮三分鍾
韭菜豆腐湯的做法步驟55.放入韭菜，加入鹽、香油和胡椒粉，稍微煮一下就行，韭菜只要稍稍煮一下就熟了
『叄』 韭菜豆腐湯的做法
韭菜豆腐湯的做法
1.
韭菜洗凈
『肆』 韭菜豆腐可以一起做湯吃嗎
韭菜豆腐可以一起做湯吃，下面具體做法：
食材
主料
韭菜200g
豆腐2塊
輔料
油適量
鹽適量
步驟
1.韭菜去老葉，洗凈，切成小段。
2.豆腐買回來用鹽水浸泡一下。
3.再切成小塊備用。
4.鍋中把適量的水燒開，放入韭菜。
5.豆腐也一起放進去。
6.加入油。
7.待燒開後加鹽調味即可。
『伍』 韭菜豆腐湯的做法，韭菜豆腐湯怎麼做好吃，韭菜
准備麵粉、韭菜、豆腐、泡發粉條、鹽、香油
麵粉加水和成面團。
豆腐、粉條切丁。（豆腐不要碾碎，要切成丁）
三種丁加鹽、香油（多放點）攪勻。
揪劑子、擀餅、包餃子。
下鍋煮熟。由於時間緊，所以俺包的餃子皮厚餡小，外形難看，大家別笑話俺！！
『陸』 韭菜雞蛋湯豆腐怎麼做
食材
主料
豆腐
150g
韭菜
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞蛋
1個
生薑
適量
剁椒
適量
步驟
1.韭菜洗干凈
2.豆腐切片 雞蛋加少許鹽巴攪拌成蛋液
3.豆腐裹上蛋液
4.放油鍋煎
5.煎至兩面金黃備用
6.韭菜切段 生薑切絲
7.炒鍋放油 放入適量剁椒炒香
8.放入韭菜和生薑
9.放入煎過的豆腐一起翻炒
10.調入適量鹽巴
11.調入適量清水
12.翻炒出鍋
小貼士
韭菜多食會上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。
『柒』 豆腐配什麼做湯好吃
韭菜豆腐湯不錯，另外韓式泡菜湯主料是豆腐和泡菜，味道也不錯