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內脂豆腐松花蛋怎麼涼拌才好吃

發布時間: 2022-11-13 02:01:13

1. 怎樣涼拌皮蛋豆腐好吃

涼拌皮蛋豆腐的做法如下:
原料:老豆腐、皮蛋、香菜、蔥、蒜、醬油、香油、陳醋、糖、辣椒油、芝麻、花生碎。
做法步驟:
第1步、准備好的食材。豆腐一塊,皮蛋2個。
第2步、豆腐切小塊。豆腐切塊。
第3步、放到鍋里焯水。
第4步、蔥香菜蒜切沫。
第5步、碗中加醬油2勺糖1勺陳醋1勺香油半勺辣椒油半勺
第6步、皮蛋用開水煮10分鍾。
第7步、切丁,皮蛋撒豆腐上,澆汁,撒芝麻、花生碎即可食用。

2. 內酯豆腐皮蛋做法涼拌

食材

  • 松花蛋 3個

  • 內酯豆腐 1盒

  • 蒜末 少許

  • 薑末 少許

  • 青椒、紅椒 少許

  • 食鹽 少許

  • 雞精 少許

  • 白糖 少許

  • 食醋 少許

  • 味極鮮 少許

  • 香油 少許

  • 方法/步驟

  • 將准備好的松花蛋用繩子切成四瓣;

3. 皮蛋豆腐涼拌的做法

涼拌皮蛋豆腐

材料

主料:嫩脂豆腐一盒,皮蛋兩個,輔料:香油,香菜,蔥花,醬油

涼拌皮蛋豆腐的做法

1、內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊,用棉線切割又快又不沾。

2、皮膚放在豆腐上面,放入自己喜歡的調味品,比如說蔥花啊,香油啊,鹽,醬油,再放入一些香菜就可以了。

3、吃時攪拌。

皮蛋豆腐好吃又有營養,因為松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。而且豆腐也是含有豐富的營養的一種食材,可以補充蛋白質和營養素,而且還很容易消化和吸收,皮蛋豆腐可以增強人的食慾,還可以補充充足的鈣質,對於強壯骨骼有一定的好處。大家可以嘗試一下。

4. 內酯豆腐拌松花蛋的做法

以下是豆腐拌皮蛋的具體做法。主料:內酯豆腐300g、松花蛋60g輔料:香油適量、鹽適量、尖椒適量、生抽適量、醋適量、味精適量步驟:1、准備食材2、內酯豆腐開水煮一下3、松花蛋去皮4、松花蛋切小塊5、尖椒切小丁6、煮好的內酯豆腐放盤里7、將松花蛋、尖椒和內豆腐放一起8、放適量的鹽、醋、生抽、味精、香油攪拌均勻就好了。

5. 內脂豆腐拌皮蛋怎麼做好吃

1、准備食材:內脂豆腐、皮蛋、蒜、姜、蔥、香菜、榨菜、生抽、醋、白糖、辣椒油。2、將內酯豆腐倒扣在盤中,切成大小均勻的片。3、皮蛋切碎鋪在內酯豆腐上,再撒上榨菜。4、蒜、姜、蔥切碎用油煸香倒入調料碗中。5、加入生抽、醋、辣椒油、香油、白糖拌勻。

6. 皮蛋肉脂豆腐涼拌的做法

主料

  • 皮蛋2個

  • 內脂豆腐1塊(盒裝)

  • 輔料
  • 辣椒油少許

  • 醬油少許

  • 蔥花少許

  • 咸鮮口味

  • 拌工藝

  • 十分鍾耗時

  • 簡單難度

  • 皮蛋拌內脂豆腐的做法步驟

  • 4

    把汁倒入皮蛋豆腐中,撒上蔥花便可以開吃了!

7. 松花蛋拌內酯豆腐做法

製法一

原料材料:盒裝豆腐1盒,皮蛋2個,柴魚末(或肉鬆),蔥花各少許。調味料:醬油,1大匙,香醋3大匙,香油1大匙,糖1/2小匙。

1、豆腐加水煮開,取出以冷開水泡涼後瀝干水分,切成厚片排入盤內。

2、皮蛋剝殼後,用棉線或刀劃開成小瓣狀放在豆腐旁。(3)放上柴魚末,蔥花,將調味料調勻,淋在上面拌勻即可。

製法二

內脂豆腐1盒,皮蛋2隻,黃瓜半根。調味汁:香醋1匙,生抽1匙,香油1匙,白糖一點點其他:剁椒1匙

1、內脂豆腐整盒底朝上,用剪刀把四個角切破一點點,使空氣進入;再把盒子翻過來,正面撕掉薄膜,再把豆腐倒扣到盤子或干凈的案板上,切小片;

2、皮蛋剝殼,切小塊;

3、黃瓜用工具刨花,鋪到盤子上;

4、把豆腐片排放在黃瓜花上,淋上調味汁;

5、皮蛋排在豆腐上,再舀一匙剁椒放在上面。吃的時候拌勻即可。

特點喜辣的朋友也可以用尖的小青椒切小粒,稍用鹽腌後拌入皮蛋內,鮮魚味會馬上釋放出來。蔥花也可以適量多放一點,經醋腌漬過後的蔥花會使鮮香味更加濃郁。

補充說明適量加一點醋,可以中和皮蛋的鹼性,味道也好。

製法三

食材

內脂豆腐300g、皮蛋120g輔料香油適量、鹽適量、香菜適量、紅椒適量、大蒜適量、生抽適量、香醋適量

步驟

1.准備內酯豆腐、皮蛋、香菜、大蒜和紅椒。

2.內酯豆腐放碗中劃成塊。

3.香菜洗凈皮蛋剝好。

4.香菜和紅椒切碎。

5.皮蛋切好抹在內酯豆腐上大蒜擦成蓉放上。

6.加香菜和紅椒後淋上生抽和香醋。

7.加少許鹽。

8.表面淋上香油即可。

小貼士

因豆腐中含嘌呤較多,對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,脾胃虛寒,經常腹瀉便溏者忌食。

8. 松花蛋拌豆腐的做法

材料:皮蛋4個、嫩豆腐、香菜、小蔥、小米辣、蒜、醬油、陳醋、雞粉、白糖、胡椒粉、香油。
製作步驟:將皮蛋去皮,用涼開水洗凈,分成四份,然後將切好的皮蛋放在盤子周圍。半嫩豆腐切成兩半,然後切成小塊,放在盤子里。
香菜切成粉,蔥切成蔥花,小米辣切成小圈,蒜打散切碎,然後一起放入小碗中。在碗中加入少許醬油、多一點陳醋和適量雞粉、白糖、胡椒粉和香油,然後用勺子攪拌均勻。把調好的汁均勻的澆在豆腐和皮蛋上,很好吃。
皮蛋豆腐的其他做法還有:
材料:皮蛋3個,豆腐3塊。輔料:黃瓜半根,花生少許,青椒,紅椒。
調料:鹽、醋、香油。
做法:將皮蛋去皮切塊,放在盤子的外圈。將黃瓜切絲,放在盤子中間。燒開半鍋水,放入豆腐塊,加一勺鹽,煮幾分鍾,撈出。將豆腐鋪在黃瓜絲上,用刀切成小塊。
將青紅椒切碎,放入油鍋中煸炒,放入碗中加鹽、醋、香油,調成汁,澆在豆腐上即可食用。