⑴ 雞蛋可以用來炒什麼菜
雞蛋炒什麼好吃:中餐廳大蔥炒雞蛋 材料:大蔥,雞蛋,鹽,雞精,味精。
做法:
1、先將大蔥切成小段。
2、將雞蛋打散,並將切好的蔥段放入雞蛋中。
3、在攪拌好的大蔥雞蛋液中加入適量的鹽、雞精或味精。
4、鍋中倒入適量食用油燒開。
5、調小火倒入蛋液,待蛋液開始慢慢凝固的時候用鍋鏟稍微推散開成雞蛋塊即可。
雞蛋炒什麼好吃:韭菜炒雞蛋
材料:雞蛋 3個,韭菜花 1小把,料酒 1小勺,蒜2瓣,油鹽適量。
做法:
1、雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和料酒,打散備用。
2、熱鍋涼油, 倒入打散的雞蛋液,雞蛋微微定型後用筷子劃散成小塊盛出來。
3、放入少許油, 下入蒜絲進去爆香。
4、放入韭菜花段進去翻炒,翻炒至微微變色後加入適量的鹽翻炒均勻。
5、最後加入炒的雞蛋,翻炒均勻即可。
小貼士:雞蛋中加入少許料酒,可以幫助雞蛋去腥,還可以使得炒好的雞蛋更蓬鬆。
雞蛋炒什麼好吃:香椿炒雞蛋
材料:雞蛋 3個,香椿 1小把,枸杞幾顆,料酒 1勺,油,鹽。
做法:
1、雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和1勺料酒,將雞蛋打散備用。
2、燒鍋開水,加入點鹽和油,將香椿放入裡面焯水,香椿變色後撈出切成小粒備用。
3、將香椿末放入雞蛋中打散。 4、熱鍋涼油, 倒入香椿雞蛋液放入鍋中,煎至定型後用筷子劃成小塊即可。
⑵ 雞蛋怎麼做菜好吃
雞蛋的做法有很多種,好吃的做菜方法,我們一起來看看:
貝丁炒雞蛋做法步驟:
食材准備:貝丁,雞蛋。
貝丁清洗備用,去掉了雜質和偶爾沾在上面的腸線,准備雞蛋兩顆打散,紅辣椒切塊,姜絲,香菜少許。
炒貝丁的雞蛋炒制方法和我們平時吃的炒雞蛋的方法有一點區別,做好了,又軟又嫩特別配貝丁。雞蛋液加一點清水攪拌均勻,炒出來的就特別嫩,不要在雞蛋液里加鹽,口感不夠滑。剛剛成型就要盛出備用。
熱鍋涼油,一定要少少的油,下鍋炒姜絲煸香,貝丁下鍋後快速翻炒,會馬上縮水,變得緊緊的,出了大量的水,這個水特別鮮,它的口感別具一格,就是啥也不用,就用新鮮食材的味道來打道整個菜的口感,一點兒鹽就能把鮮味全部調出來。
加入剛才嫩嫩的雞蛋繼續翻炒,過程三十秒左右,加工時間過長,扇貝丁的口感會變硬變差,營養會流失,啥調味品也不用加,我連鹽也沒放,味道就正合適了。菜品總體營養豐富,多吃對身體有益,而且吃了就再也忘不掉了。
蕨菜炒雞蛋做法步驟:
1、蕨菜洗凈,然後放入鍋中焯燙30秒,撈出,切成段;
2、雞蛋磕入碗中,加入少許鹽和五香粉,攪打均勻;
3、鍋里加入食用油,燒熱後下入雞蛋液,滑散,待雞蛋凝固變色後,再加入蕨菜翻炒均勻;
4、出鍋前。加入鹽和五香粉翻炒均勻即可。
小貼士:
蕨菜在焯燙的時候,千萬不要燙太長時間,否則會失去脆嫩的口感,影響菜餚的美味。
營養價值
蕨菜嫩葉含胡蘿卜素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素,蕨甙、乙醯蕨素、膽鹼、甾醇。此外還含有18種氨基酸等。現代研究認為蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動,減少腸胃對脂肪吸收的作用。
⑶ 如何用雞蛋做出最簡單卻好吃的美食
1.虎皮雞蛋
虎皮雞蛋是一道江蘇省的傳統名菜,屬於蘇菜系。虎皮蛋的蛋白經過油炸以後皮層食之油酥,呈現出深黃色,皮層起皺,看上去形似虎皮,故名虎皮蛋。這是雞蛋的神仙吃法,學起來!
簡單做法:
第一步,將雞蛋放入水中煮熟(想吃幾個放幾個),冷水泡五分鍾,輕松剝去蛋殼
第二步 油溫四五成熱,放入剝殼的雞蛋,炸至金黃色撈出
第三步,鍋中留點剛才的底油,一點,依次放入大蒜、八角、生抽、香葉、火鍋料,小火炒香,不要糊
第四步,倒入炸好的雞蛋,加入清水,水超過雞蛋水面(可以稍微多一點)
第五步,大火將水燒開後,蓋蓋子,然後小火慢燉
第六步,煮到湯汁濃稠,挑出香葉八角等配料,即可
第七步,裝盤開吃!
2.茶葉蛋
茶葉蛋是中國著名小吃之一,也是中國的傳統食物之一,大部分地區都有,它是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋,做法簡單,攜帶方便。
簡單做法:
第一步,雞蛋洗干凈,放入鍋中,加水沒過雞蛋,中火煮雞蛋,不要太大火
第二步,雞蛋煮開,調成小火 繼續煮兩分鍾,然後關火,燜2-3分鍾
第三步,熱水倒掉,雞蛋倒出來,冷水沖雞蛋
第四步,敲雞蛋,一定要趁熱敲碎
第五步,再次加水後,加入調料八角、桂皮、花椒、香葉(不要太多),小碗加半碗老抽、半碗白糖,加五小勺鹽、一點五香粉
第六步,大火煮開後,調成中火,加入雞精,然後小火煮15分鍾
第七步,翻動雞蛋,把下面的雞蛋夾到上面,上下均勻入味,繼續小火煮15分鍾
第八步,關火後泡一小時再吃(可以再放久點更好吃)
第九步,剝殼開吃!
3.雞蛋羹
雞蛋羹是用雞蛋製作的一道家常菜,細膩滑嫩。
簡單做法:
第一步,碗中打入三個雞蛋(可酌情增減),雞蛋液打散,蛋清和蛋黃均勻的混合在一起
第二步,加入涼開水,一邊加一邊攪拌均勻第三步,加入適量鹽,充分攪勻
第四步,用漏網過濾掉氣泡(一定要過濾氣泡)
第五步,蓋上保鮮膜,放入蒸鍋中,大火
第六步,蒸鍋中的水沸騰後,轉為小火,蒸約10分鍾
第七步,出鍋後,順著碗邊淋上香油,可以加點蔥花點綴
第八步,開吃!
⑷ 雞蛋做菜的方法大全 雞蛋的烹飪方法
1、雞蛋菜湯。材料:嫩菜葉25克,雞蛋3隻,黃酒15克,清湯適量,精鹽適量,醬油少許,熟雞油10克。做法:把准備好的雞蛋攪拌好。鍋內放入清水,等水開後,放入加入蛋液(用湯勺延鍋邊慢慢攪拌)。再高火3分鍾。食用時撒上蔥花,鹽,雞精即可。
2、肉末蒸蛋。主料:雞蛋3個,豬肉50g。調味料:蔥末、太白粉各5g,醬油10g,精鹽2g,味精0.5g,食油25g。做法:將雞蛋打入碗內攪散,放入精鹽、味精、清水(適量)攪勻,上籠蒸熟。選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。鍋放爐火上,放入食油燒熱,放入肉末,炒至鬆散出油時,加入蔥末、醬油、味精及水(適量),用太白粉用水調勻勾芡後,澆在蒸好的雞蛋上面即成。
3、蔥花炒雞蛋。材料:雞蛋(4隻)、蔥(3根)。調料:鹽(1/3湯匙)、油(6湯匙)。做法:蔥洗凈去掉蔥白,把蔥青切成蔥花,放進玻璃大碗里。打入四隻雞蛋,將玻璃大碗傾斜成45度,用筷子順一個方向,將蛋和蔥花快速攪拌,打至蛋液呈黏稠狀。把鍋燒熱,直到鍋內的水分全部蒸發,燒1分鍾左右,放6湯匙油入鍋,轉動鍋讓油鋪滿整個鍋面,然後改成小火,再澆入蛋液。順一個方向快速翻炒蛋液,大約1分鍾後,蛋液會凝固起來,這時趕緊起鍋,免得炒蛋過老。
⑸ 用雞蛋能做什麼菜求分享
雞蛋是我們日常生活中非常常見的食材,做法多種多樣,但都挺簡單的,我比較西紅用雞蛋來製作西紅柿雞蛋杯、青椒洋蔥炒雞蛋、虎皮雞蛋等,都很好吃,並且做起來也不算困難,很簡單易學,大家嘗試動手製作一兩次就可以熟練的掌握
下面我分享一下雞蛋的這些做法,希望對您有所幫助!
【青椒洋蔥炒雞蛋】
首先將雞蛋打入碗中,然後將其攪打散備用
洋蔥切成小片,青椒切成小段備用
好吃的西紅柿雞蛋杯就做好了,大家可以嘗試動手製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
⑹ 雞蛋炒什麼菜好吃 雞蛋可以炒什麼菜
1、韭菜炒雞蛋、杏鮑菇炒雞蛋、辣椒炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、蒜苗炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、苦瓜炒雞蛋、木耳炒雞蛋等。雞蛋富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。
2、主要價值:據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.58克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。
⑺ 雞蛋配什麼菜最好吃,教你6種不同做法,鮮香美味,頓頓吃光碟-
雞蛋是每天必須的營養食品,雞蛋富含蛋白質、鈣等營養成分,可以提供人體所需要的營養,提高免疫力,但每天只吃水煮或煎蛋的話,時間久了難免會膩,下面,就和大家分享6種雞蛋的做法,每天吃一種,天天不重樣,大人小孩都喜歡,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧。
1.准備食材:
准備兩個雞蛋打入碗中,加入一勺食鹽和雞精,攪拌打散成蛋液,再倒入適量的涼開水,攪拌均勻,注意雞蛋液和水的比例為1:2,這樣蒸出來的雞蛋羹比較嫩滑,把蛋液上的氣泡用小勺撇干凈,以免蒸出來的蛋羹不夠平滑。
准備嫩豆腐一塊,切成碎丁放入盤中。
准備五花肉一塊,清洗干凈,切成肉丁。
切點薑末、蔥花備用。
2.開始蒸制:
把雞蛋液倒在濾勺中,篩出裡面的氣泡和沒有攪散的雞蛋清,淋入豆腐中,把豆腐攤平,用保鮮膜蓋住,放入蒸鍋中,蒸8分鍾就可以了。
3.開始烹飪:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,倒入切好的肉丁煸炒一會兒,肉丁炒香、炒變色以後放入蔥薑末炒出香味,加入生抽5克,蚝油3克,翻炒化開調料,放入一些水澱粉,淋入幾滴老抽,攪拌均勻即可。
這個時候,雞蛋羹也蒸好了,把它取出來,澆上剛剛炒好的肉汁,一道嫩滑有營養的豆腐蛋羹就做好了。
1.准備食材:
准備韭菜一把,清洗干凈,切成2厘米左右的段,再切點紅椒絲,放在一起。
准備四個雞蛋打入碗中,加入一勺食鹽入底味,放入少許水澱粉,加水澱粉讓雞蛋吃起來更加滑嫩,用筷子快速打散
切點蔥花備用。
2.把雞蛋炒一下:
鍋內燒油,不停地滑鍋,油溫燒至6成熱時,把蛋液倒入鍋中,蛋液會迅速膨脹定型,翻炒均勻即可,把雞蛋倒出來控油備用。
3.開始烹飪:
鍋內加少許底油,把蔥花放進去爆香,倒入韭菜段和紅椒繼續翻炒,韭菜斷生以後加入一勺食鹽翻炒均勻,放入炒好的雞蛋,翻勻後即可出鍋,一道簡單家常的韭菜炒雞蛋就做好了。
1.准備食材
准備胡蘿卜半根,切成細絲備用。
准備一把木耳,已經提前泡發好了,切成絲。
碗中打入幾個雞蛋,加入少許食鹽和雞粉調味,淋入一點白醋,使雞蛋更加的滑嫩,用筷子攪拌打散成蛋液。
2.調魚香汁:
碗中放入生抽三勺,蚝油兩勺,白糖四勺,香醋四勺,辣椒面一勺,雞粉半勺,淋入一些水澱粉,加入少許食鹽,攪拌均勻備用。
3.把食材焯一下水:
燒半鍋開水,把胡蘿卜、木耳放入鍋中,開鍋以後即可倒出,這一步主要是為了便於後期快速炒熟,保留脆感。
4.開始烹飪:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,熱鍋涼油炒雞蛋時不容易粘鍋,把蛋液倒入鍋中,開小火炒,蛋液全部定型以後用筷子攪散,這樣炒出來的雞蛋,又嫩又滑。
雞蛋炒好以後倒入木耳和胡蘿卜絲,快速翻炒均勻,倒入調好的料汁,大火烹出香味,給雞蛋上色入味,出鍋前倒入香菜段、生蒜末,稍微翻出香味,一道鮮香美味的魚香雞蛋就做好了。
1.准備食材:
准備西蘭花一朵,把根部去除,切成均勻的小塊。
准備紅椒一個,去籽後切成菱形片。
准備大蒜幾粒,切成蒜末放入盆中,加入生抽10克,食鹽2克,雞精2克,少許白糖提鮮,辣椒紅油5克,不喜歡吃辣的也可以不放,香油10克,白醋10克,攪拌均勻備用。
碗中打入2個雞蛋,加入食鹽1克,澱粉少許,澱粉能夠增加雞蛋液的韌性,攪拌打散成雞蛋液備用。
2.煎雞蛋餅:
鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油,熱鍋涼油煎雞蛋餅時不易粘鍋,把雞蛋液倒入鍋中,均勻鋪在鍋底,用勺子推動雞蛋,攤成圓形的蛋餅,煎至雞蛋液全部定型,翻另一面面,大約煎2分鍾,蛋餅兩面呈金黃色時倒出控油,切成均勻小塊備用。
3.把西蘭花焯一下水:
鍋內燒水,水燒開以後加入食鹽1克,植物油5克,白醋5克,把西蘭花倒入鍋中,焯水30秒左右,西蘭花斷生、變軟以後倒出來,用涼水沖洗幾下,控水備用,涼水沖洗食材口感更清脆。
把控過水的西蘭花和雞蛋餅一起放入盆中,倒入調好的料汁,翻拌均勻後即可,一道爽口開胃的西蘭花拌雞蛋皮就做好了。
1.准備食材:
准備幾個雞蛋,放入鍋中煮5分鍾左右,把雞蛋煮熟後撈出,用涼水沖洗幾下,剝掉雞蛋皮備用。
准備五花肉一塊,切成大小的均勻肉塊。
切點蔥段、薑片放在一起,再抓入幾粒大蒜,一小撮花椒,4粒八角,桂皮一節,幾片香葉,一小把干辣椒備用。
2.把五花肉焯一下水:
鍋內燒水,把五花肉冷水放入鍋中,加入料酒10克去腥,煮出五花肉中的雜質和血水,水燒開以後打去鍋中的浮沫,焯水2分鍾左右,把五花肉撈出控水備用。
3.開始烹飪:
鍋內燒油,油燒熱以後放入一小把冰糖,保持小火不停地攪拌,糖汁變成紅棕色時起鍋,把五花肉倒入鍋中,放入准備好的香料,快速翻炒均勻,把五花肉均勻地裹上糖色,炒出料香味後倒入一罐啤酒。
開始調味:加入食鹽3克,十三香1克,生抽10克,攪拌均勻,淋入適量清水沒過五花肉,大火把湯汁燒開後起鍋,把五花肉倒入砂鍋中,放入剝好的雞蛋,開小火燉30分鍾,把五花肉、雞蛋燉至入味。
30分鍾以後關火,把五花肉和雞蛋倒入盤中,撒上少許香菜即可,可以把雞蛋在湯汁中多泡一段時間,味道會更好,一道肥而不膩的雞蛋五花肉就做好了。
1.准備食材:
准備幾個雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,加入少許食鹽入底味,食鹽還能使蛋清和蛋黃均勻融合,這樣煎出來的蛋餅,顏色更加均勻漂亮。
准備適量的澱粉,加入少許清水,攪拌成水澱粉,倒入蛋液中攪勻,水澱粉能夠增加蛋液的韌性,煎的時候不容易破碎。
2.開始煎制:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油留少許底油,先倒入四分之一的蛋液,開小火,把蛋液攤成薄薄的蛋餅,蛋液全部定型,邊緣打卷時金黃的蛋餅就能出鍋了,卷上火腿當早餐、當零食都很不錯,一道簡單快手的雞蛋餅就做好了。
第一 美食 :夏天編輯
⑻ 雞蛋配什麼菜最好吃分享6種不同做法,鮮香美味,頓頓吃光碟-
雞蛋是我們日常生活中最常見的食材,每天進食一個雞蛋,可以為我們的身體提供能量,雞蛋富含蛋白質、鋅、磷脂、蛋黃素等成分,這些成分都是人體不可少的。雞蛋的做法多種多樣,煎、烹、炒、炸樣樣都行,下面,和大家分享6種不同的做法,色香味俱全,老少皆宜,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧。
1.准備食材:
准備大米300克,倒入電飯煲中,加入適量的清水,洗凈大米表面的雜質,把淘米水倒掉,重新加入清水,水量以沒過大米1厘米為宜,這樣蒸出來的大米非常飽滿,不會發硬或者發粘,口感最好,用精煮飯模式把大米蒸熟。
蒸熟以後用鏟子把成團的米飯打散,盛放在盤中,晾乾表面的水氣備用。(也可以用剩米飯)
碗中打入兩個雞蛋,加入少許食鹽入底味,攪拌打散成雞蛋液。
切點蒜苗碎、火腿丁、蔥花備用。
2.把雞蛋炒一下:
把鍋燒熱,加入適量的植物油滑鍋,油溫升至6成熱,油麵冒青煙時,把雞蛋液倒入鍋中,蛋液遇熱快速凝固定型,快速翻炒幾下,用勺子把雞蛋打散後盛出,放在案板上切成雞蛋碎備用。
3.開始烹飪:
鍋內再燒油,油燒熱以後把晾涼的米飯放入鍋中,開中小火不停地翻炒3分鍾,炒出米飯中的水分,米飯炒散、炒香以後,把食材倒入鍋中翻炒至斷生,加入食鹽2克,胡椒粉1克,雞粉1克,翻炒化開調料給米飯入味。
把雞蛋倒入鍋中翻炒幾下,從鍋邊淋入生抽5克,翻炒均勻,倒入蔥花,蔥花炒香以後即可出鍋,先把蛋炒飯盛放在碗中,再倒扣在盤中上即可,一道色香味美蛋炒飯就做好了。
1.准備食材:
准備豬肉一小塊,先切成均勻薄片再剁成肉末。
切點胡蘿卜粒、香菇粒,和肉末放在一起,加入食鹽2克,胡椒粉1克,雞粉2克,蚝油5克增鮮,打入一個雞蛋,雞蛋能使餡料口感更加滑嫩,順著一個方向攪拌均勻,倒入少許干澱粉,攪拌至餡料上勁即可,澱粉能增加餡料的黏性更易成團。
碗中打入4個雞蛋,攪拌打散成雞蛋液,加入少許水澱粉增加蛋液的韌性不易破碎,攪拌均勻備用。
2.把雞蛋煎一下:
鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油,熱鍋涼油煎雞蛋皮時不易粘鍋,挖入一勺雞蛋液輕輕轉動鍋,使其均勻鋪在鍋底,開小火煎至蛋液全部定型,從鍋邊淋入少許植物油,方便雞蛋餅脫離,雞蛋餅周圍打卷時翻面,雞蛋餅兩面都呈金黃色即可出鍋。
在煎好的蛋餅上放入適量餡料,用麵杖擀平、擀均勻,把蛋餅捲起來,肉卷就做好了,肉餡要卷得緊實一些,口感更好、更美觀。
3.開始蒸制:
鍋內燒水,放上篦子,大火把水燒開,把肉卷放入鍋中,蓋上鍋蓋蒸20分鍾。
20分鍾以後關火,把肉卷取出控掉水分,稍微晾涼以後切成均勻小塊,一道鮮嫩美味的雞蛋肉卷就做好了。
1.准備食材:
准備線椒一把,先把線椒蒂去除,再切成圈。
准備小米椒幾個,切成圈,主要用來配色。
准備6個雞蛋打入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,再淋入一點水澱粉,水澱粉能使雞蛋更加嫩滑,用筷子快速攪散。
切點蔥花備用。
2.開始烹飪:
鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油,留少許底油,把青椒、紅椒、蔥花倒入鍋中進行煸炒,炒出裡面的水分,辣椒炒香、炒至7成熟時起鍋,把青椒、紅椒倒在蛋液裡面攪拌均勻。
鍋內再燒油,充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油,把蛋液倒入鍋中,輕輕地推散讓其均勻受熱,一面煎好以後翻過來再煎另一面,就這樣來回多翻幾次,把雞蛋煎至兩面金黃,用勺子快速炒散,再淋入一點香油,翻勻後即可出鍋裝盤,一道非常簡單的線椒炒雞蛋就做好了。
1.調料汁:
切點小米椒圈放入碗中,加入生抽10克,香油5克,白糖5克增鮮,食鹽2克,雞精2克,陳醋5克,糖色5克攪拌均勻。
切點蔥花備用。
2.把雞蛋煮一下:
准備六個雞蛋放入鍋中,加入少許食鹽,食鹽能防止雞蛋破殼,蓋上鍋蓋水開以後,進行計時煮6分鍾,雞蛋煮熟以後撈出來,放入涼水中浸泡一會兒更容易剝皮,雞蛋冷卻之後取出,放在案板上滾動幾圈,把蛋殼剝掉備用。
3.把雞蛋炸一下:
鍋內燒油,油溫五成熱時把雞蛋放入鍋中,輕輕晃動鍋並用勺子不停地推動,讓雞蛋均勻受熱,防止其粘在鍋底,保持小火炸3分鍾左右,雞蛋表面呈金黃色、蛋清起皺時撈出,放入清水中浸泡20分鍾,這一步的目的是讓雞蛋表皮脹發,起虎皮斑。
20分鍾以後雞蛋表面已經起滿虎皮斑,切成均勻的小塊擺放在盤中,均勻澆上調好的料汁,撒上一層蔥花,一道外酥里軟的虎皮雞蛋就做好了。
1.准備食材:
准備雞胸肉一塊,清洗干凈,先切成厚片再切成小肉丁放入碗中,加入食鹽1克,蚝油5克,生抽10克,老抽2克調色,少許白糖提鮮,把料汁打進肉丁裡面,放入少許澱粉抓拌均勻,鎖住裡面的水分腌制10分鍾。
准備雞蛋4個打入碗中,用筷子攪散備用。
准備豆腐一塊,切成厚片備用。
准備一個小碗,放入一小勺澱粉,倒入適量的清水,攪拌成水澱粉,把水澱粉倒入蛋液裡面繼續攪勻備用。
切點薑末、蒜末備用。
2.把豆腐煎一下:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,在鍋底撒上食鹽,這一步主要是為了防止煎豆腐時粘鍋,把豆腐倒入鍋中,大約煎制4分鍾,豆腐煎成金黃色時倒出來,控干油均勻擺放在砂鍋底部備用。
3.把雞蛋煎一下:
再次燒油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,油溫五成熱時倒入蛋液,把蛋液攤成蛋餅,蛋液定型以後沿鍋邊淋入植物油,煎至兩面金黃以後倒出來,切成小塊備用。
4.開始烹飪:
鍋內再燒油,油溫五成熱時倒入腌好的雞肉丁,快速翻炒1分鍾,肉丁炒香以後,倒入姜蒜末一起翻炒出蒜香味,加入一勺豆瓣醬炒出紅油,給肉丁上色,顏色炒均勻以後,倒入少許清水,加入雞精5克,胡椒粉1克,少許白糖提鮮,攪拌化開調料。
把料汁盛放在砂鍋中,大火燒開以後倒入煎好的雞蛋,蓋上鍋蓋燜煮5分鍾,讓豆腐和雞蛋吸收湯汁入味。
5分鍾以後淋入一點芝麻香油,撒上蔥花,一道好吃美味的雞蛋豆腐就做好了。
1.准備食材:
准備適量的槐花,放入清水中淘洗一下,挑去裡面的葉片和雜質,洗干凈以後撈出來控水。
准備適量的雞蛋,打入碗中,加入適量的食鹽、雞粉增加低味,攪拌打散成蛋液備用。
2.把槐花炒一下:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,熱鍋涼油炒菜時不容易粘鍋,先把蔥花放進去爆香,倒入槐花,大火炒出槐花的清香味,撒入適量的食鹽增加底味,繼續把槐花炒至返青斷生倒出來備用,提前把槐花炒斷生,能防止和雞蛋一起炒時,出現夾生的現象,槐花晾涼以後把蛋液倒進去攪勻,讓每一個槐花都裹上雞蛋液。
3.開始烹飪:
鍋內再燒油,倒入槐花蛋液,開小火慢慢煎,把已經定型的雞蛋先推到一邊,擔心粘鍋的話,可以沿鍋邊淋一圈植物油,一直炒至蛋液全部定型,用鍋鏟把雞蛋打散,這個時候先不要著急出鍋,淋入適量的清水,這樣不僅能夠去除蛋腥味,還能使雞蛋更加滑嫩,水分收干以後起鍋,一道簡單美味的槐花炒雞蛋就做好了。
⑼ 雞蛋配什麼菜最好吃教你6種不同的做法,鮮香美味,頓頓吃光碟
老話常說:雞魚肉蛋。一顆小小的雞蛋所蘊含的能量和營養,是可以與雞魚肉類相比的。相比於大魚大肉,雞蛋在保證營養的同時,口感清新了許多。過年期間大吃大喝,大魚大肉填滿了我們的餐桌,如今年已走遠,不如我們換個口味「刮刮油」。
我為大家整理了6道雞蛋的不同吃法, 都是神仙搭配,經常換著吃,不一樣的新鮮感,大人小孩都喜歡。 尤其是有孩子的家庭,孩子成長發育的高峰時期,雞蛋能夠提供優質蛋白質,為孩子的 健康 成長保駕護航。
推薦搭配:木耳炒雞蛋
黑木耳又稱為黑菜,雲耳等,既可以單獨做菜,也可以搭配其他配菜,吃起來滑嫩可口,滋味鮮美,在民間有「素中之肉」、「素食之王」的美稱,富含蛋白質, 脂肪,鈣、磷、鐵等多種維生素及礦物質,營養特別豐富。
1.青椒兩個去瓤切成菱形片,紅椒半個切成三角片;洋蔥半個切成小片;泡發好的黑木耳一小把,用手撕成小片瀝干水分放入另一個盆中。
小盆裡面打入3個雞蛋,加入少許食鹽入味,再加入幾滴香醋去腥增香,然後用筷子攪勻打散,大蒜幾粒切成蒜片,大蔥一段切成馬蹄塊備用。
2.炒鍋燒熱添入食用油,油熱後倒入雞蛋液,用勺子攪動,等雞蛋凝固後,倒出控油。
3.再添入少許食用油,倒入蔥蒜爆香,倒入青紅椒和洋蔥,快速翻炒,加入生抽調味,再倒入泡發好的木耳,快速翻炒幾下,起鍋撤火開始調味。
4.加入食鹽,雞粉,白糖各適量,倒入控油後的雞蛋,用勺子敲開大塊的雞蛋,快速翻炒片刻,化開所有調料。開大火爆炒十秒鍾,美味即成。
推薦搭配:芹菜胡蘿卜炒雞蛋
這是一道特別養眼,好看又好吃的一道蔬菜,顏色搭配很時髦,味道也稱得上頂呱呱,木耳、芹菜、雞蛋的經典搭配永不過時,口感脆嫩,營養豐富,是很多 美食 愛好者的心頭好。
1.准備洗凈的芹菜一小把,寬一點的芹菜條從中間劃開,斜刀切成段,放入盆中。胡蘿卜半個先切成片,再切成條,和芹菜放在一起。
准備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入食鹽0.5克,用來增加雞蛋的底味,加入陳醋幾滴,加入陳醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克,然後用筷子攪勻打散備用。
泡發好的黑木耳一小把切成小片,放入盆中。大蒜兩粒切成蒜片,放入盆中備用。
2.鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加菜餚的底味和亮度。等水燒開後,下入芹菜和胡蘿卜,焯水一分鍾左右,倒入木耳,用勺子攪動幾下,使木耳受熱均勻,15秒後即可倒出控水拔涼。
3.另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。
4.鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿卜和木耳,快速翻炒幾下,加入蚝油3克翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味。
加入 食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克 ,上鍋翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,再淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。
推薦搭配:香椿炒雞蛋
香椿葉是春季里的時令菜,一般採用香椿樹的嫩芽作為食材,而香椿葉炒雞蛋就是一道非常美味的家常菜,做法簡單,營養豐富,老少皆宜。春天吃「椿」,好應景,就是要把春天裝進胃裡!
1.准備香椿葉一小把,放入盆中,起鍋燒水,水開後下入香椿葉,焯水一分鍾左右倒出控水拔涼,香椿經過焯水,可以有效的去除裡面的硝酸鹽和亞硝酸鹽,也能去除苦澀味。
2.盆中打入4個雞蛋,把香椿葉放在菜板上,切成小段,放入雞蛋盆中,再放入蔥花和紅椒粒,加入食鹽2克,用筷子攪拌均勻備用。