A. 鴿子能和豆腐一起吃嗎
鴿子和豆腐能一起吃,二者的營養成分也不會相剋,是可以一起吃的。 但是二者都含有較為豐富的蛋白質,因此注意不要吃太多了,以免加重消化負擔,營養過剩。
鴿子豆腐湯的做法
食材:乳鴿1隻,豆腐1塊,小白菜1顆,生薑3片,料酒、枸杞、黑木耳、鹽適量。
做法:
乳鴿洗干凈,在開水裡面掉一下。
黑木耳和枸杞洗干凈備用。
乳鴿放鍋裡面煮,加入生薑和料酒,小火燜煮1小時。
加入黑木耳和枸杞,再燜煮1小時。
豆腐切小塊,放入鍋內。小火燜煮半個小時。
最後加入小白菜,小火煮10分鍾左右。加入兩勺鹽就可以出鍋。
鴿子和豆腐一起吃的功效
.清虛熱
鴿子性平,味甘、咸,有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒的功效,而豆腐味甘性寒,味甘、淡,有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴的功效,二者一起吃有很好的清虛熱的功效。
補營養
鴿子中含有豐富的蛋白質,也是優質的蛋白質來源,而豆腐中的植物蛋白含量也非常高,還含有8種人體必需的氨基酸,食用鴿子和豆腐能夠很好得補充蛋白質和氨基酸,能夠增強免疫功能,提高免疫力,幫助身體預防疾病。
強身健骨
豆腐中的鈣、鎂元素含量很豐富,而鴿子中所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等也比較高,一起吃能夠補鈣強身,預防骨質疏鬆。
補腦健腦
豆腐中含有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白,有益於神經,血管以及大腦的生長發育,豆腐和鴿子一起吃可以增強免疫力,強身健體。
B. 鴿子怎麼燉最有營養又好吃
【枸杞鴿子湯】
【食材】:鴿子1隻、枸杞1小撮、姜1小塊兒、料酒1湯匙、鹽4克。
【具體做法】:
1、鴿子有老嫩之分,老鴿子比較適合拿來煲湯,嫩鴿適合燒烤和炒食。把鴿子處理干凈,洗凈瀝水。
一鴿勝九雞,鴿子湯要這樣燉才最滋補,湯鮮味美,營養還翻倍
2、姜切片,枸杞洗凈待用。
一鴿勝九雞,鴿子湯要這樣燉才最滋補,湯鮮味美,營養還翻倍
3、把鴿子整個放進湯煲,一次性添加足量清水,把薑片和料酒都加進去。移至火上,大火燒開轉小火,蓋著鍋蓋小火燉一個小時左右。
一鴿勝九雞,鴿子湯要這樣燉才最滋補,湯鮮味美,營養還翻倍
4、約一個小時後,加入洗凈的枸杞繼續燉十幾分鍾。
一鴿勝九雞,鴿子湯要這樣燉才最滋補,湯鮮味美,營養還翻倍
5、枸杞變色時,加入鹽調味兒,再燉兩三分鍾去掉生鹽的味道即可關火。
一鴿勝九雞,鴿子湯要這樣燉才最滋補,湯鮮味美,營養還翻倍
6、盛入碗中,吃肉喝湯,滋補無倆。
一鴿勝九雞,鴿子湯要這樣燉才最滋補,湯鮮味美,營養還翻倍
【成詩有話說】:
1、燉鴿子湯,鴿子不能焯水,鴿子的血比鴿子本身還要滋補,如此煲,鴿子湯的營養翻倍。有人說,不焯水這湯會不會腥?不會的,加入料酒和薑片足夠去腥。因為沒焯去血水,所以這湯燉出來不那麼好看,沒關系,營養在就好。
2、燉鴿子湯時,也可以加入黃芪當歸等葯材同煮,不同的食材加進去有不同的功效,看個人需要而定。
3、術後的人,體弱的人,適合喝此湯,比喝雞湯強。
C. 鴿子湯可以 燉豆腐嗎
鴿子湯可以燉豆腐,以下是豆腐和鴿子一起煮湯的做法。
主料:臘乳鴿940g
輔料:凍豆腐350g、花生200g
第一步:新鮮豆腐瀝干水分送入冰箱,冷藏24小時。
D. 燉鴿子湯裡面加豆腐一起燉可以嗎
可以。過血水後加生薑和料酒小火燜煮1小時後加入豆腐再燜煮半小時。(喜歡也可以加點黑木耳、枸杞)
望採納!
E. 鴿子湯能放豆腐一起煮嗎
可以,以下是豆腐和鴿子一起煮湯的做法。
主料:臘乳鴿940g 輔料:凍豆腐350g、花生200g
步驟:
1、新鮮豆腐瀝干水分送入冰箱,冷藏24小時。
F. 鴿子怎麼燉好吃又營養
鴿子的營養價值比雞還高,鴿子湯對於身體虛弱者來說是一道營養的補品,那麼鴿子湯怎麼燉最營養美味呢?
工具/原料
鴿子及輔料
料理器具
廚房器具
醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。所以說鴿子是非常有營養價值的食物,既是名貴的美味佳餚,又是高級滋補佳品,多喝鴿子湯還有一定的養生保健功效,能防治多種疾病。鴿子湯是滋補最好的湯能夠滋陰壯陽,男女合適喝的一款湯,而且對於小孩也起了很好的養生作用。
1、枸杞鴿子煲靚湯。
中草葯配料表:沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g苡米40g紅棗25g山葯5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽少許。
製作方法:
1、把各種中草葯洗凈;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗凈。
2、整隻鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末後備用。
3、將沙鍋里水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種葯材煮開後換成文火繼續燉煮1小時。
4、煮熟放入少許鹽調味,出鍋後吃肉飲湯都很美味。
製作用時:約1.5小時。
秘笈:枸杞鴿子湯的味道非常鮮美,飲時不必放很多調味料,一點鹽就好。
方法/步驟