『壹』 白菜豆腐湯的4種家常做法
我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。豆腐有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。你喜歡自己動手做白菜豆腐湯?你知道如何做出可口好吃的白菜豆腐湯嗎?接下來我給你推薦白菜豆腐湯的4種家常做法。
白菜豆腐湯的家常做法一
白菜豆腐湯的材料
豆腐一塊(切塊),白菜葉4-5片(切塊),粉絲一把(溫水泡軟),干貝10顆,干蝦米皮一小把、白鬍椒粉1小勺,料酒一小勺,雞精粉適量,鹽,香油適量
白菜豆腐湯的做法
1.干貝,干蝦皮用水洗凈後用清水浸泡備用
2.鍋熱後倒入少許油
4.豆腐塊微微發黃後下如白菜翻炒
5.白菜葉炒軟後下入白鬍椒粉,雞精,鹽,烹入料酒翻炒均勻
6.將炒好的白菜豆腐下入水已燒開的湯鍋中
7.下入泡好的蝦皮和干貝(連浸泡湯水)
8.注意不要關小火,中火蓋蓋兒燉煮15分鍾
9.開蓋下入泡軟的粉絲,燉煮5分鍾後淋入香油製作完成
白菜豆腐湯的家常做法二
白菜豆腐湯的材料
白菜,豆腐,粉絲,魚丸,姜,鹽,香油,雞精
白菜豆腐湯的做法
1、白菜、豆腐、姜洗凈切片,粉絲泡軟。
2、鍋中放水,放上薑片、魚丸煮開,放上豆腐、白菜、粉絲燉製片刻。
3、湯盆中放上香油、雞精、鹽。
4、把燉制好的湯倒入湯盆中即可。
白菜豆腐湯的家常做法三
菜譜 簡介 豆腐和白菜同食,既促進B族維生素吸收,又增加鈣、賴氨酸,有利於壯骨強筋,防止骨質疏鬆,降低膽固醇。特別適宜大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用。
白菜豆腐湯的材料
白菜200克,豆腐1塊,蝦皮、木耳少許,油、鹽、雞精適量。
白菜豆腐湯的做法
1、白菜洗凈切絲,豆腐切塊,蝦皮水沖一下,木耳泡發。
2、起鍋熱油煸炒白菜至軟。
3、放2碗水、豆腐、木耳和蝦皮燜煮5分鍾。
4、放鹽和雞精調味即可。
白菜豆腐湯的家常做法四
白菜豆腐湯的材料
姜兩片,小蔥一顆,白菜葉子幾片,豆腐半盒,濃縮的鮮骨湯一份:一袋醬包和一袋油包
白菜豆腐湯的做法
1.把適量的清水放到鍋里做到火上,開鍋後放入薑片和豆腐,倒入濃縮的鮮骨湯醬包,中火煮;
2.煮5分鍾後放入切成塊的白菜;
3.再煮3分鍾後倒入油包,撒上香蔥沫。
小訣竅
『貳』 白菜豆腐湯怎麼做
第一步:先將大白菜的葉子全部都掰下來,用刀將白菜幫和白菜葉的部位分離來,白菜幫先用刀背拍一拍之後再斜刀切片、白菜葉切大塊,用清水將白菜清洗干凈並控干水分之後備用。白菜幫先拍一拍之後再切斜刀片會很方便入味,吃起來口味和口感會更好。
第二步:將老豆腐切成立方體的小塊後備用,蔥斜刀切片、姜切片、辣椒切成小段後備用。
第三步:鍋中加入適量油,油熱後加入大白菜,翻炒至大白菜出水後盛出。
第四步:另起鍋,鍋中再一次倒入油,油熱之後放入茴香和花椒,炒香之後放入辣椒和少量的生抽炒出香味。
第五步:調料都炒出香味之後將之前炒好的白菜再一次倒入鍋中翻炒均勻之後向鍋中倒入適量的清水,讓清水沒過白菜即可。
第六步:把之前切好的豆腐放入鍋中之後再向鍋中加入少量的老抽。豆腐塊一定要最後放入鍋中,這樣才不至於將豆腐塊給燉爛了,做這道菜的時候最好選擇質地緊實的老豆腐,這樣豆腐不容易燉爛了,而且口感也很好。老抽是為了讓這道菜上色用的,所以千萬不要加太多了。
第七步:水開了之後將燃氣灶轉到中火繼續燉十分鍾左右,將鍋蓋打開,加入2勺食用鹽、半勺十三香、半勺雞精和少量的香油,用勺子輕輕的翻炒幾下後撒上香蔥就可以出鍋了。
『叄』 白菜豆腐湯怎麼做好吃又簡單竅門
白菜豆腐湯的做法
白菜洗凈切成片,
『肆』 白菜豆腐湯怎麼做好喝
白菜豆腐湯所需材料
主要食材小白菜、豆腐、鹽、雞精、香油
白菜豆腐湯的做法
1小白菜洗凈切段,豆腐切成小塊。
2鍋中注適量水燒開,放入小白菜、豆腐煮開。
3調入鹽、雞精煮勻,淋入香油即可出鍋。
白菜豆腐湯功效與作用
小白菜具有解熱除煩、潤腸通便、清肺止咳、養陰生津、養顏美容、抗衰老和促進人體新陳代謝的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強骨、清潔腸胃的功效。白菜燉豆腐此菜具有清熱生津、潤肺止咳、潤腸通便、健脾益胃、抗衰美顏的功效。這樣的食譜可以補充豐富的維生素和礦物質,而且還可以有滋陰潤燥的作用,對於強筋骨有一定的好處,而且還可以促進新陳代謝的呢,對於提高免疫力有一定的幫助作用,是冬季不二的營養之選哦,這樣的搭配是不錯的食譜,適合多種,具有抗衰美容的作用。
『伍』 白菜豆腐湯怎麼做好吃又簡單
白菜豆腐湯這樣做好吃又簡單:
用料:小白菜一顆、嫩豆腐100g、蝦仁7個、蔥一小段、鹽半小勺、油半勺、澱粉兩勺。
步驟:
1、白菜洗干凈。
『陸』 白菜豆腐湯怎樣做好吃竅門
主料2人份
白菜160克
豆腐160克
輔料
油適量 鹽1勺 姜適量 雞精半勺
步驟1
准備好豆腐
步驟2
准備好白菜
步驟3
豆腐切塊
步驟4
白菜切塊,清洗干凈
步驟5
鍋加水和姜絲
步驟6
水開後加入白菜
步驟7
加點油煮一下
步驟8
加入豆腐
步驟9
加鹽
步驟10
加雞精調味煮熟
步驟11
盛碗
成品圖
烹飪技巧
豆腐選擇嫩豆腐,燒湯比較滑嫩
白菜先放,讓它多煮一會,豆腐可以沾調料吃喲
『柒』 白菜豆腐湯的做法竅門
白菜豆腐湯做法:
主料:蔥段5克、豆腐250克、白菜200克。
輔料:食用油5毫升、胡椒粉5克、老抽3毫升、清水300毫升、十三香2克、鹽3克、白鬍椒3克。
1、准備薑片、蔥段、豆腐塊、白菜段。
2、倒入食用油,放入薑片、蔥段、胡椒粉,大火爆香。
3、放入白菜,加老抽,翻炒均勻。
4、倒入清水300ML,大火煮沸。
5、倒入豆腐燉10分鍾,放入十三香、鹽、白鬍椒粉盛出即可。
『捌』 白菜豆腐湯的做法 白菜豆腐湯的烹飪方法
1、做法一。材料:嫩豆腐半盒,小白菜1把,姜絲少許,鹽或雞粉適量。做法:將豆腐切小塊,放入以加少許鹽的滾水中泡煮1分鍾撈起瀝干。滾水,加入姜絲、小白菜、豆腐略煮,熄火後再加適量的鹽巴或雞粉調味即可。
2、做法二。材料:白菜葉200克,豆腐4塊,紫菜25克,熟豬油50克,味精5克,料酒10克,細鹽4克,高湯1000克。做法:將豆腐切成3.3厘米長、1.3厘米寬、0.7厘米厚的片,用開水焯一下撈出。白菜也切成同豆腐一樣大小的條。湯鍋置旺火上,放入豬油燒熱,添入高湯,白菜葉、豆腐,熬至菜熟後,放入細鹽,味精,撒上紫菜,起鍋盛入湯碗內即成。
3、做法三。材料:豆腐250克、奶油白菜180克、泡發好的粉絲120克、蔥適量、姜適量、鹽適量、雞湯一碗。做法:清洗好的白菜切成寸段備用。炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜炸香。放入切好的白菜翻炒。等白菜翻炒完全變色後加入雞湯燒開。加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鍾左右。放入粉絲煮2分鍾左右,放入雞精和鹽出鍋即可。白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。