❶ 蝦仁白菜餡餃做法
蝦仁營養豐富，白菜也是冬季的最佳養生蔬菜，餃子又是冬季里人們愛吃的美食。將蝦仁、白菜一起做成水餃是相當不錯的選擇，既鮮美好吃，又補充了營養，還有益於健康。白菜蝦仁水餃的做法也有許多種，現將我認為不錯的幾種做法分享如下，你也試試吧。
白菜蝦仁水餃的做法3種，鮮美好吃又營養的水餃
因為和面、包餃子、煮餃子的方法基本上都是一樣的，所以就不多介紹了，只著重介紹各種餡料的調制方法吧。
白菜蝦仁水餃一
原料：蝦仁500g，大白菜1000g，2個雞蛋，干香菇、干木耳各適量，5大勺油，3茶匙鹽，1勺十三香調料，2勺生抽，十五粒花椒粒，1大勺料酒，2小茶匙雞精，2大勺香油
准備：蝦仁洗凈，剁碎，備用。大白菜擇洗干凈，切碎，加少許鹽，揉搓控出部分菜汁（菜汁可用來和麵粉），備用。雞蛋打散，入油鍋，煎成蛋碎。干香菇冷水泡發，洗凈，切碎。木耳溫水泡發，洗凈，切碎。
製作：起油鍋，倒入兩大炒勺花生油，燒至五成熱，放入花椒，小火煸香，製成花椒油。把白菜、蝦仁、香菇、木耳、雞蛋碎、蔥姜碎倒在一起，加十三香調料、生抽、雞精、適量的鹽、熬好的花椒油，順時針攪拌，調製成餡料。
把餡料包成餃子，下鍋煮熟即可。
白菜蝦仁水餃二
原料：蝦仁，餃皮，雞蛋，白菜芯，肉餡各適量。
准備：將蝦仁去蝦線，洗凈切碎備用。白菜切碎後，剁的碎碎的，擠去白菜中的水份。
製作：將肉餡、白菜、蝦仁和雞蛋一起放入盆中，加少許生抽，食鹽，黑胡椒粉攪拌勻，攪拌時要順時針拌，這樣增加餡料之間的粘合度。
把上述餡料包成餃子，下鍋煮熟即可。
白菜蝦仁水餃三
配料：蝦仁半斤、豬肉末200克、白菜大約500克，姜、蔥、食用油、十三香、鹽、料酒、醬油、雞精各適量。
做法：蝦仁切粒，白菜切碎，擠干水分，姜、蔥切末，攪拌在一起，放些料酒、十三香、醬油、雞精。等面和好了，准備包餃子之前再放鹽，如放早了會出水。放鹽後按順時針攪拌，即成餡料。
把上述餡料包成餃子，下鍋煮熟即可。
白菜的保健作用
1、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。對預防腸癌有良好作用。
2、秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。
3、美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。這是因為白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯系的雌激素。
❷ 蝦仁白菜餃子怎麼做好吃，蝦仁白菜餃子的家常做法
白菜蝦仁豬肉餡水餃
配料：精麵粉2斤左右、蝦仁半斤、豬肉末200克、白菜大約500克，姜、蔥、食用油、十三香、鹽、料酒、醬油、雞精
做法：
1、先作餡，蝦仁切粒，白菜切碎，擠干水分，姜、蔥切末，攪拌在一起，放些料酒、十三香、醬油、雞精。可以等面和好了放鹽，我放早了，還是出水。
2、和面用了溫水，成團後蓋上布放置10分左右。搓條狀，切小塊，擀皮，包餡。大眾餃子的包法啦。
3、餃子包好了，大部分凍了起來，有時候回來晚了，來不及買菜做飯，煮一碗，比超市的好吃多了。煮了十幾個嘗了嘗，還可以
❸ 小白菜蝦仁餃子如何做，皮薄多汁，個頂個的鮮，特別香呢
首先就是把白菜剁碎，然後在裡面放入一些調味品，然後再把蝦仁剝出來之後，加入一些調味品進行腌制，然後取適量的餃子皮在上面放入一些剁碎的白菜，然後再放入一塊蝦仁，剝好之後放在鍋裡面煮10~15分鍾左右就可以了。
❹ 白菜蝦仁餃子的做法
導語：白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。下面由我為您整理出的白菜蝦仁餃子的做法，一起來看看吧。
（一）白菜蝦仁餃子的做法
將白菜、蝦仁等用刀剁碎後，與調味料混合攪拌，白菜蝦仁餃子餡就製成啦！就是這么簡單粗暴。下面一起來學習下白菜蝦仁餃子餡的做法吧。
主料：蝦仁150克、瘦豬肉150克、白菜150克
輔料：薑末適量，調味品適量
做法：將瘦豬肉切0。4厘米左右的丁，加料酒、醬油適量腌制20分鍾以上，蝦仁取蝦線後切與肉同大的丁加少量醬油、料酒腌制20分鍾（肉用老抽、蝦仁用生抽哦）。將白菜切末，加入薑末、鹽、味精、五香粉少量、花生油適量、香油少量，與腌好的肉和蝦仁攪拌均勻。
（二）白菜蝦仁餃子餡怎麼拌
常言道：餃子好吃餡難拌。白菜蝦仁餃子餡的做法雖然簡單粗暴，但拌餡時仍需花費不少心思。一是因為這是個「力氣活」，費時費勁；二是因為拌餡也是個「技術活」，拌不好餡容易出湯，煮出的餃子就容易破皮了。那麼，白菜蝦仁餃子餡怎麼拌？其實，在拌餡時加點土豆末就可完美解決。下面一起來了解下具體做法吧。
1、首先，准備一個小土豆，洗凈去皮，放入鍋內蒸熟。
2、其次，略微晾涼後將其切成米粒大小的碎末。
3、最後，將土豆末連同蔥、姜、蒜、料酒、鹽等調味料一同放入盛有肉餡的容器中，按同一方向攪拌。你會發現，不一會兒，餡就變得黏稠上勁了，省時又省力。
這樣調出的餡，肉湯菜汁會被土豆吸收，營養流失少。其實，不只是做餃子餡可以加土豆末，其他帶餡的食物都可採用這個方法。
（三）白菜蝦仁餃子餡的營養價值
雖然尚未進化至最終形態，但是白菜蝦仁餃子餡的營養價值仍是杠杠的。護膚養顏、潤腸排毒、病後調養……樣樣順手拈來。下面一起來詳細了解下吧。
一、白菜的營養價值
1、白菜含有豐富的維生素C、維生素E，經常吃白菜，能增強皮膚的抗損傷能力，起到很好的護膚和養顏效果。
2、白菜中的`纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。
3、白菜中的一些微量元素可幫助抑癌抗瘤、預防癌症。
4、白菜能預防老年性動脈硬化和心血管疾病；白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍具有一定的治療作用。
二、蝦仁的營養價值
蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人而言是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好地保護心血管系統，它可減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
（四）白菜蝦仁餃子餡的食用禁忌
任何事物都有兩面性。誠如食物，具備營養價值的同時，其食用禁忌也是不容忽視的。那麼，白菜蝦仁餃子餡的食用禁忌都有哪些？下面一起來了解下吧。
1、白菜：隔夜白菜中的亞硝酸鹽含量會大大增加，亞硝酸鹽被人體吸收後會導致食物中毒，因此白菜一旦做熟了就千萬不要隔天食用；白菜與黃瓜同食，營養會降低；白菜與豬肝、羊肝同食，維生素C會被破壞。
2、蝦仁：蝦仁忌與某些水果同吃。蝦仁含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且會刺激腸胃，引起人體不適，甚至出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。
（五）白菜蝦仁餃子餡的食材挑選
在煮婦修煉的過程中，有一道坎跨過不能，那便是挑選食材。下面以白菜蝦仁餃子餡為例，一起來學習下白菜和蝦仁的挑選竅門吧。
一、白菜的挑選方法
1、看外表：優質的大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠，菜幫潔白，包裹得較緊密、結實，無病蟲害。
2、看黑點：挑選時，可以看看白菜裡面的幾片葉子，查看有無黑點；如有黑點，不宜購買。
3、看上市時間：根據上市時間，白菜分為早熟、中熟、晚熟三種類型；按葉球顏色分，白菜有白口、青口和青白口之別。一般來說，9月～10月上市的白菜屬早熟品種，為白口菜，粗纖維較少，口味較淡，宜隨吃隨買；11月份上市的白菜屬晚熟品種，為青口菜，初期食用菜質較粗，但儲存後，口味會變好；中熟品種為青白口菜，質量介於早熟品種和晚熟品種之間。
二、蝦仁的挑選方法
1、優質蝦仁的表面略帶青灰色或有桃仁網紋，前端粗圓，後端尖細，呈彎鉤狀，色澤鮮艷；而水泡蝦仁體發白或微黃，輕度紅變，體半透明，露出的腸線較鮮蝦粗大或已散開。
2、優質蝦仁有蝦腥味，體軟透明，用手指按捏彈性小；而水泡蝦仁富有彈性，無蝦腥味或有鹼味，將蝦肉順腸線剝開，臭味就較為明顯。
3、優質蝦仁炒煮時，個體豐厚，有韌度，不皺縮，很少有水分釋出，且無泡沫；而水泡蝦仁入鍋煮炒時，即釋出許多水分，體縮成渣糊狀，有濃烈的怪異味。
❺ 白菜蝦仁餃子餡怎麼做好吃
白菜蝦仁水餃的做法
1.
白菜洗凈，先切絲，再切粒
2.
豬肉直接用的絞肉，加蚝油，蔥末，薑末，鹽拌勻，注意這里攪肉的時候，一定要朝一個方向攪，這樣才能上勁，可以適量打水攪，這樣做出的肉餡好吃，然後靜置30分鍾，入味
3.
白菜中加香菜拌勻
4.
蝦仁是冰凍的，切下來稍化，再切成小段，大約1厘米左右，
5.
將肉餡和白菜放一切拌勻，
6.
麵粉加適量冷水，和勻，注意餃子的面要軟一些，然後蓋上濕布或面盆醒發一會兒，這樣面會變軟，有韌性，
7.
面劑子大小適中，
8.
擀成麵皮，開包
9.
包好後，開煮，鍋內添適量水，燒開，放一點鹽，開始煮餃子，不要一次煮太多的餃子，這樣容易破皮，中間開三次，打三次水，就可以出鍋了。
❻ 白菜蝦仁餃子餡的做法 白菜蝦仁餃子餡怎麼做
1、主料：白菜1棵、蝦仁300克、肉餡800克、大蔥2根。
2、輔料：鹽2勺、耗油1勺、味精1勺、醬油適量、植物油2勺。
3、肉餡中加入適量醬油，攪勻，醬一會。然後把蔥切成蔥花，加入肉餡中，攪勻。蝦仁切成小塊，攪勻
4、白菜剁碎，加入一點。點鹽，揉勻，然後用力擠出水份，放入肉餡中。
5、加入鹽、味精、醬油、耗油和植物油，直接上手，揉勻，好吃的餃子餡就完成了。
❼ 蝦仁白菜素餃子怎麼做好吃
用料
面 適量
水 適量
白菜 適量
蝦仁 適量
雞蛋 兩個
味極鮮 少量
鹽 少量
香油 少量
花生油 少量
白菜蝦仁雞蛋素水餃的做法
和面，把面放入適量的水，和的不軟不硬，軟了包不起來，硬了不好吃😄，醒面二十分鍾
醒面期間，把白菜葉洗干凈剁細，鮮蝦處理干凈切碎，切的大一點好吃😄，雞蛋炒熟切碎
把餡中放入鹽，香油，味極鮮，花生油，拌勻
擀皮包餃子
素餡包的皮薄餡多點好吃😄
燒水，開水後下入餃子，素餡不用煮太長時間😊
完成，太香了！一口下去，滿滿的鮮蝦味和白菜的香氣
❽ 白菜蝦仁雞蛋餃子做法
用料
面 適量
水 適量
白菜 適量
蝦仁 適量
雞蛋 兩個
味極鮮 少量
鹽 少量
香油 少量
花生油 少量
白菜蝦仁雞蛋素水餃的做法
和面，把面放入適量的水，和的不軟不硬，軟了包不起來，硬了不好吃😄，醒面二十分鍾
完成，太香了！一口下去，滿滿的鮮蝦味和白菜的香氣
❾ 白菜蝦仁素餡餃子做法
白菜蝦仁水餃是很多人都喜歡吃的，無論什麼時候吃都喜歡。那麼白菜蝦仁素餡餃子怎麼做好吃？下面是白菜蝦仁素餡餃子的做法，歡迎閱讀！
食材
主料
五花肉250克
白菜400克
蝦仁100克
輔料
油適量
鹽適量
味精適量
面醬適量
醬油適量
香油適量
步驟
1.面和好餳著
2.白菜洗凈剁碎
3.五花肉剁碎蝦仁和姜剁碎倒油攪拌
4.倒面醬醬油攪拌
5.把白菜倒里放鹽和味精香油攪拌均勻
6.面做劑擀皮
7.攪拌均勻開始包餃子
8.鍋開煮餃子4分鍾
9.4分鍾後出鍋
小貼士
白菜剁碎後劑劑水，否則容易出湯。