❶ 毛豆怎麼炒啊
可以做一道毛豆炒肉。這是一道以毛豆和瘦肉片做成的家常菜，不僅成人吃了益處多多，其獨特的營養更能滿足兒童的生長發育要求，而且其口感好，吃著好玩，小孩子一般也樂於接受。下面簡單介紹如何製作這道家常菜。
毛豆炒肉的食材：毛豆100g，瘦肉片100g，醬油、鹽、蒜、姜各適量。
毛豆炒肉的做法：
1、瘦肉切片，放少許醬油抓一下，待用。
食用價值：
毛豆炒肉不僅有毛豆，還有人們常吃的豬肉。毛豆裡面富含植物性蛋白質，同時還有著很多鉀、鎂元素和維生素B族，特別是毛豆的膳食纖維，可是出乎人們的意料。毛豆是蔬菜中膳食纖維含量數一數二，甚至比芹菜桿含有的纖維量還要高。
豆腐的5種家常做法，美味又可口，老人小孩都愛吃，果斷收湯
豆腐，最是平價的食材，卻有著最不平淡的味道，簡單又不簡單！喜歡吃豆腐的大有人在，特別是我，每次我在為吃什麼而煩惱的時候，總會跑去賣豆腐的地方，買些豆腐或者豆製品，總是不會錯的，再只需要想用豆腐燒點什麼便好了。我喜歡吃豆腐的原因就是因為它與各種食材都容易搭配，且營養豐富，燒的好吃的豆腐可是比肉還要搶手呢。今天分享的菜譜就是5道豆腐做法，每一樣都是簡單家常菜，好吃美味，您看看有沒有一道是您家做過的？
【絲瓜燒豆腐】
【食材】：嫩豆腐300克、絲瓜1根、薑片2克、蒜片2克、泡椒3個、菜籽油適量、食鹽2克、白糖1克、胡椒粉少許
【具體做法】：
1、先將豆腐切成厚片，絲瓜去皮切成滾刀塊。
2、鍋燒油，先將豆腐煎制兩面金黃撈出，而後放菜籽油小火煸香姜蒜泡椒。
3、下入絲瓜翻炒，加入清水，下豆腐，燒開後下入食鹽、白糖、胡椒粉調味。
4、一直保持大火，待絲瓜燒成透明色即可出鍋。
【剁椒蒸豆腐】
【食材】：內脂豆腐1塊、剁辣椒8克、蒜片2克、蔥花少許、食鹽1克、白糖2克、生抽適量、蚝油少許
【具體做法】：
1、內脂豆腐取出放入盤中，切上幾刀。
2、鍋燒油，下入剁椒與蒜片炒香，接著下入食鹽、生抽、蚝油、 白糖調味道，炒勻後盛出備用。
3、准備蒸鍋，上汽之後放裝有豆腐的盤子，放上剁椒，大火蒸8-10分鍾。
4、蒸好取出，撒上蔥花即可。
【豆腐釀肉】
【食材】：老豆腐400克、五花肉末120克、干香菇末30克、冬筍末30克、蒜丁4克、薑末4克、蔥末3克、青紅椒圈適量、豆瓣醬2勺、蚝油少許、生抽適量、食鹽2克、胡椒粉少許、料酒適量、生粉少許、白糖1克
【具體做法】：
1、肉末中加入香菇末、冬筍末、姜蔥末，倒入料酒、生抽、胡椒粉、食鹽、香油，攪拌均勻。
2、豆腐切成大方塊，用勺子在一面挖上洞，將肉末填進去，撒點生粉，然後略微煎一下。
3、鍋燒熱下入食用油，下入姜蒜豆瓣醬炒香，而後下入適量的清水，燒開後下入蚝油、胡椒粉、食鹽、白糖。
4、將豆腐放入砂鍋中擺好形狀，將燒開的湯汁倒入砂鍋，燒15-20分鍾，出鍋前撒上青紅椒圈即可。
【三鮮燉老豆腐】
【食材】：老豆腐500克、蝦干5克、鹹肉20克、泡發的干香菇10克、蔥段2克、姜蒜丁適量、干辣椒段1克、泡椒少許、菜籽油適量、食鹽3克、雞粉1克、胡椒粉1克
【具體做法】：
1、老豆腐掰大塊，蒸過的鹹肉切片。
2、鍋燒熱下入菜籽油，先將鹹肉炒香，再下入姜蒜干辣椒及泡椒，一並炒香。
3、加入適量的清水，大火燒開，下入香菇與豆腐塊，繼續燒開後下入食鹽、胡椒粉、雞粉調味。
4、而後轉中火，放入砂鍋中燉20分鍾左右，豆腐燉入味後撒上蔥段出鍋即可。
【番茄燒豆腐】
【食材】：番茄2個、內脂豆腐1盒、蔥花適量、食鹽2克、白糖少許、水澱粉適量
【具體做法】：
1、番茄洗凈後開水燙皮，然後切成小塊。內脂豆腐切成丁。
2、起鍋燒油，先下入番茄，小火將番茄炒軟，炒出顏色。
3、而後下入清水，燒開後下入內脂豆腐，繼續燒開後轉中火燒3分鍾。
4、接著下入食鹽與白糖調味，最後下入水澱粉勾芡，出鍋撒上蔥花即可
❸ 芹菜毛豆如何做 芹菜毛豆做法介紹
1、將毛豆剔除發芽的、壞的、發霉的，清水，瀝水，在冰箱冷凍，花椒粒備用。
2、坐鍋，干鍋小火預熱，加油、加幾粒花椒，將冰好的毛豆倒入鍋內，加鹽，先中火翻炒，等毛豆炒干，轉小火炒。
3、毛豆微黃時，關火，繼續翻炒，一兩分鍾之後，盛起，攤開，晾涼備用，將洗凈浸泡過的芹菜，斜切段。
4、重新坐鍋，干鍋小火預熱，加油，加入芹菜，中火翻炒。
5、菜略變色，加鹽，繼續翻炒，菜已全變色了，將晾涼的毛豆倒入鍋內，翻炒兩下，關火，撒點味精即可。
❹ 毛豆和香乾都是挺常見的美食，那怎麼做最好吃
1.五香毛豆這是一道夏季的開胃小菜，基本上你在現在的夜宵陣地也都能看到這種食物，下面我給大家介紹一下怎麼製作這道美味。首先准備好食材，毛豆，八角，桂皮，香葉，茴香，食鹽。其次我們先將毛豆用清水洗干凈，在這里大家可以往清水裡加入一點食鹽，用雙手反復搓洗，然後剪去兩頭。然後我們起鍋燒水，加入桂皮，八角，香葉，茴香，食鹽，大火煮開等到聞到香味後下入毛豆，加入適量食鹽和一點油，中火煮開即刻，那麼這道簡單美味的五香毛豆就製作完成了。
芹菜炒香乾絕對是我的最愛哈！1.芹菜和香乾清洗干凈備用2.把清洗干凈的芹菜切小段，香乾切小條狀！兩樣全部裝盤備用！3.准備姜蒜切碎末裝小碗備用！4.先把鍋加熱再倒油，然後放入姜蒜末爆香後，放芹菜下鍋炒均勻，再放入香乾翻炒，加蚝油和生抽翻炒至熟，加點生粉加清水勾芡往鍋里邊緣倒入，煮開，香氣撲鼻，這味道令人意猶未盡！5.出鍋時放鹽、蔥花即可出鍋！芹菜炒香乾是小時候媽媽的味道，媽媽的拿手菜，芹菜有一股特別的味道，我的最愛！
❺ 毛豆營養價值高，怎麼做方便又好吃
毛豆就是我們生活中常見的新鮮帶莢的黃豆，除了含有百分之二十的脂肪和百分之四十的蛋白質外，還含有豐富的維生素和纖維量，富含營養。毛豆盛產於江西萍鄉、萍鄉以上栗縣湖塘村最盛產，味道也最特別。毛豆盛產與每年的八九月份，這時候也是又到了吃毛豆的季節了。毛豆不僅具有極高的營養價值，而且價格也親民，普通的菜市場就會有售賣，烹飪的方式也多樣。
涼拌毛豆是最簡單，也是最能保留住毛豆的原本滋味的。我們只要將洗凈的毛豆剪去頭尾（以便更好的入味），然後在鍋中加入適量的清水與少許的鹽，放入准備好的毛豆，煮至水開豆熟就可撈出控干水分，加入自己喜歡的調料，拌勻即可食用。也放入冰箱冷藏半小時，口感更好喲~
❻ 毛豆怎麼做才更好吃不限做法
大家好，我是 寶媽私房七七八八， 很高興回答這個問題。 毛豆怎麼做才好吃？ 毛豆是這個時候的應季菜，吃法有很多，我覺得最好吃的做法還是做成 下飯又營養的家常小炒。 做成家常小炒 的毛豆米鮮香入味，軟爛不塞牙，下酒又下飯。
毛豆又叫菜用大豆，是新鮮連莢的黃豆。 它外形是扁平形，上面有很多細毛，未成熟時是翠綠的，成熟後是黃色的，吃毛豆主要就是吃裡面的毛豆米。毛豆米在老百姓的餐桌上很常見，經常被做成各種佳餚，像豬蹄燉毛豆米、鹽水毛豆、黃豆醬等。
記得小時候，每當毛豆成熟的季節也是我們家最忙碌的時候。新鮮的毛豆最美味就那麼幾天時間。每天傍晚，老媽都到田埂砍幾顆回來，晚上一家人圍著電視剝豆米，畫面特別溫馨。豆米剝好後放到井裡面保存，第二天中午清蒸或者是清朝，特別鮮。
毛豆米的吃法太多太多了，我覺得最好吃的還是做成下飯菜，拌米飯和面條都美味無比。今天把做法和步驟分享給大家，希望你們也喜歡。
【食材准備】 毛豆米200克、紅辣椒1個、木耳1把、瘦肉100克、蒜子3個、生抽2勺、料酒2勺、澱粉1勺、香菇4個、油鹽適量。
____開始製作____
第一步: 把毛豆莢洗一下，瀝干水分，然後剝出毛豆米備用（ 毛豆米不要洗了，這樣保留了它的鮮味）。
Tips:豆莢比較難剝，我們挑選的時候一定要選擇新鮮飽滿的毛豆莢，這樣容易剝點。如果挑選的豆莢比較干，泡一會水再剝，這樣也比之前容易剝。
第二步: 木耳 溫水泡發 30-60分鍾，然後倒入鍋中焯水，焯好水後再次搓洗干凈。
Tips:木耳溫水泡發速度快，它比較臟，要多搓洗幾次。
第三步: 瘦肉切片再切絲，然後剁成肉末，加生抽、料酒、澱粉攪拌均勻後腌制一會。
Tips:肉末也可以不腌制，直接加點蒜泥一起炒。喜歡吃有嚼勁一點的肉就可以直接下鍋炒。
第四步:熱鍋冷油， 倒入蒜泥煸香，然後倒入肉末大火翻炒，加生抽繼續翻炒，待肉末變色後倒入毛豆米繼續翻炒。
Tips:瘦肉下入鍋中容易粘鍋，所以我們必須要大火翻炒。做這道菜時間長，也可以把瘦肉留到後面放進去，後面鍋中水分多，還不容易粘鍋。
第五步: 待豆米稍微變色時，我們加入1碗水燜煮（ 可以加一丟丟鹽 ）。
第六步: 鍋中水快乾時，加入木耳、香菇、辣椒，大火快速翻炒。 （木耳容易爆炸，所以要快速炒）
第七步:待 香菇和辣椒熟了後，再加一點鹽調味，翻炒均勻後就可以盛出了。
這個是我們那邊代代口傳下來的，豆米邊白色的經絡特別鮮。洗一下豆莢，就是想剝豆米的時候不會弄臟白色經絡，最大限度的保留它。洗豆米也會洗去白色經絡，所以不洗。
1: 木耳表面吸附了很多細菌，水煮一下可以去除雜質和細菌，不會引發中毒等現象。
2: 木耳受熱容易爆炸，我們焯水時間長一點，縮短木耳在鍋中逗留時間。
1: 豆米比較難熟，我們可以先把它和米飯一起蒸一下，然後再炒，這樣縮短了做菜的時間。
2: 其實我們還可以加一些其他喜歡的菜，比如黃瓜、胡蘿卜等。
水煮毛豆。
毛豆洗凈，下鍋，再放入干辣椒，花椒粒，大蒜，八角，桂皮，香葉，和毛豆一起煮，(可以和花生一起煮）水開煮20分鍾，坐在客廳都能聞到香味的時候，就可以拿一個出來嘗嘗，如果熟了就關火，把多餘水倒掉，加鹽翻均勻，蓋上鍋蓋燜20分鍾，就可以吃了，而且是非常下酒的必備佳品。
夏季毛豆上市，人們會買來煮了吃，但是大家不知道，毛豆的營養價值。其中一個價值就是清腸刮油，減肥瘦身，因為毛豆的纖維素含量高，比任何蔬菜都要高，比芹菜還要高好幾倍。毛豆的纖維素含量高達4%，而一直被認為纖維素很高的芹菜也只有1.2%，是蔬菜中的纖維冠軍。
以前吃毛豆也就只是剝了皮直接吃，去年夏天公婆來家裡住的時候燒了這道菜讓我大開眼界，原來毛豆還有這種吃法，並且這個菜當男人們的下酒小菜也是超贊的！今天我就和大家一起分享這道菜的做法。
毛豆胡蘿卜炒肉丁做法：
1.胡蘿卜和大蒜瓣、紅辣椒都切成跟毛豆差不多大小的丁。
2.瘦肉切成毛豆大小的丁，蔥、姜切蔥花、薑末，放入碗中。加適量鹽、糖、生抽、老抽、料酒、花椒粉拌勻，腌制一會。再加適量澱粉拌勻。（蔥姜和花椒粉都有增香去腥的作用，個人感覺放了炒出來的肉更香，不放也可以。）
3.鍋中倒入食用油，稍多一點，燒熱，倒入肉丁炒熟，盛出備用。
4.洗凈鍋，再加一些油，放入大蒜炒香，倒入毛豆，炒至毛豆的顏色變深，加一點開水（大約3湯匙），加鹽，炒到毛豆斷生。加入胡蘿卜、紅辣椒丁翻炒幾下，再加入一點開水，繼續翻炒。
5.炒到水份基本收干時，放入肉丁，翻炒片刻就可以裝盤了。
這道菜顏色漂亮，營養豐富，還好吃哦。大人小孩都喜歡。多吃毛豆可以促進腸道蠕動，清腸刮油，還有減肥的效果。趕快給家人做吧！
毛豆怎麼做才更好吃，毛豆現在已經上市了，我家吃過幾次，我們家都喜歡吃嫩一點的毛豆。所以剛剛上市就吃了幾次。下面就分享幾道毛豆的吃法。
一、毛豆雞丁，這道菜孩子比較愛吃，先准備雞丁放一些奧爾良烤雞粉腌制一下，在把雞丁爆炒熟，再把嫩嫩的毛豆炒熟，最後和雞丁一起在炒幾下，鮮香可口的毛豆雞丁就做好啦，孩子可以多吃一大碗飯呢。喜歡吃胡蘿卜的可以加一些胡蘿卜，玉米粒之類的。不喜歡吃的可以不加。
二、毛豆燒小公雞，這道菜可以用老一點的毛豆，公雞要用年輕一點公雞，先將小公雞切成塊，放鍋里爆炒，加生薑，八角，料酒，老抽炒到水份收干，再加加入毛豆爆炒，然後加兩大碗水，大火燒至水份被收干一半，在轉小火燉至水份收干。出鍋前在炒幾分鍾。加幾塊青紅辣椒點綴，這樣炒出來的公雞毛豆非常好吃。
三、鹽水毛豆，這道菜也很簡單，毛豆洗干凈，不怕麻煩的用剪刀減掉頭和尾巴。中間也剪一下，怕麻煩的就不用剪了。燒一鍋開水，加入生薑八角鹽，下入毛豆煮熟，撈出用涼水沖一下，毛豆清脆碧綠的，口感很好。當下酒菜或者小零食都可以。
好了，我的回答就是這樣，歡迎大家來補充，我是愛 美食 的清風姐姐。
題主你好，我分享一下毛豆最簡單的做法。
先把毛豆清洗一下撈出控水，鍋中燒開水再倒入毛豆，放適量鹽、少許花椒和干紅椒、3片香葉、3個八角煮熟就可以吃了，只是全程別蓋鍋蓋，這樣煮出的毛豆顏色翠綠，口感鮮美。
希望我的做法能幫到你哦！
毛豆做法有很多種，我們見的最多的估計就是水煮毛豆了，在夏天的夜市攤上，三五好友想約擼個串，搞幾瓶啤酒。來個花生毛豆，羊肉串什麼的。
今天就為大家介紹一下我們最常吃的–水煮毛豆。
准備食材：毛豆，鹽，八角，桂皮，香葉，花椒，小米辣干辣椒。
1.將准備好的毛豆用清水清洗兩遍，去除毛豆上的泥沙。
2.往毛豆里加入清水，加入食用鹽，這樣做的目的讓毛豆更入味。
3.起鍋燒油，放入鹽，八角，干辣椒，，桂皮，香葉，炒香之後加水，開大火將水燒開。
4.水燒開，放入准備好的毛豆。毛豆下鍋後加入食用面鹼一小勺。這樣毛豆不容易變黑，然後轉小火煮20 分鍾。
5把煮熟的毛豆，撈出放涼即可食用。
需要注意的是：1.挑選毛豆盡量挑選飽滿一點的，這樣吃起來口感更好。
2.加食用面鹼，防止毛豆變色發黑
3.把香料炒香，毛豆更容易入味
以上就是水煮毛豆的做法，做法是不是很簡單。沒事可以去超市買一點，在家試著做一做。
水煮五香毛豆，毛豆洗干凈後把兩頭各剪一刀，這樣方便煮的時候味道進去，鍋中放水下入毛豆，調味加鹽糖生抽八角花椒，水大火煮開後小火慢煮40分鍾，這樣煮的毛豆是五香味的，是一道下酒好菜或當小吃都不錯哦！
毛豆炒豆乾
材料：
毛豆仁約300g、肉餡約150-200g、白豆乾4-5塊(白豆乾比較軟，嫩，如果買不到白豆乾可是一般五香豆乾替代) 、蒜頭、辣椒、白鬍椒、米酒、醬油、糖、烹大師、香油
做法：
毛豆仁先用滾水燙過去除豆生味，水滾起燙約2-3分鍾
豆乾對剖後再切丁，蒜頭，辣椒切末
起一油鍋爆香肉餡，肉餡炒至反白後再加入蒜頭(喜辣者這時加入辣椒)
再加入豆乾丁同炒，拌炒至香，加點白鬍椒粉
沿著鍋邊嗆入少許酒，一大匙醬油，鹽，烹大師，少許糖，一大匙水
湯汁快收干後加入毛豆仁拌炒均勻，(喜歡毛豆軟一點的可以多炒一下)
起鍋前滴2滴香油即可盛盤
肉餡，豆乾一定要炒香，因為豆乾和毛豆都是沒有味道的食材，所以調味料要加足，才好吃唷！
香噴噴的毛豆炒豆幹上桌了 雖然是很家常的家常小菜，不過滋味可真不賴～
豆乾又香又嫩，毛豆有口感，真是絕妙的組合！
您好！很高興回答您的問題。
毛豆正是應季的時候，夏季做些涼拌毛豆，搭配冰啤酒，做下酒菜是最好不過的了。
先來看看毛豆本尊
下面來介紹一下涼拌毛豆的做法：
1，將毛豆浸入水中，加少許鹽，浸泡十分鍾，多清洗幾遍，搓搓豆莢上的毛毛，然後剪去兩頭，更好入味。
2，鍋中燒水，放入毛豆，倒入少許油，再加一小勺鹽，保持顏色翠綠，煮上五六分鍾，撈出，過涼水。
3，碗中放入過涼後的毛豆，放入生抽，耗油，醋，香油，拌一下。鍋中燒油，下花椒粒和干辣椒爆香，放蒜姜蔥末，少許生抽，炒香後，倒入毛豆碗中。拌勻就可以了。
涼拌毛豆就做好了。快准備啤酒開吃吧。
大家好，我是詩顏媽，我的賬號是詩顏媽小廚房。
很高興回答這個問題，毛豆是南方家庭家常吃的一道菜
我平常用它來做道家常小炒，家裡人都很喜歡吃的
食材：毛豆肉適量，肉絲少許，榨菜（整個的那種好吃），香乾
輔料：料酒，糖，鹽，生抽
1.先准備好以上食材洗干凈，將香乾，肉，榨菜切絲，毛豆剝出來先放水裡煮熟
2.熱鍋冷油炒散肉絲，馬上倒入榨菜絲和想乾死炒干水分，等炒出榨菜的味道與香氣，淋入少許料酒，加一點糖，鹽放一點點，因為榨菜鹹的，最後倒入毛豆，加少許水蓋蓋子煮4-5分鍾，把榨菜的鹹味燒出來。
❼ 芹菜毛豆米炒豆乾的家常做法
這是一道快手炒菜，食材簡單，操作方便，口感鮮嫩，還帶有芹菜特有的香味，非常爽口。
工具/材料
豆乾5塊
毛豆米少許
芹菜150g
食用油1小勺
鹽1小勺
- 01
豆乾用清水沖洗，瀝干水分切成薄片。
- 02
准備好少許毛豆米。
- 03
芹菜掐去根部，摘去老葉，留下嫩葉，再將莖掐成小段，洗凈待用。
- 04
油鍋燒熱，把豆乾放入大火炒勻。
- 05
加入毛豆米，再加入少許水，大火煮開後轉中小火1分鍾左右。
- 06
加入洗凈的芹菜。
- 07
快速翻炒，當芹菜變軟時加入1小勺鹽調味。
- 08
炒勻就可以出鍋裝盤了。