食材
主料
豆腐
500g
輔料
青椒
2個
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
花椒
適量
步驟
1.准備好豆腐一塊,蔥一根,青椒兩個
2.豆腐切成小塊,蔥切小斷,青椒切絲備用
3.鍋內放油燒至六七成熱,投入豆腐丁炸至金黃色
4.放入蔥花,花椒,鹽炒出香味
5.再放入青椒煸炒片刻,放入味精即可裝盤
小貼士
煎豆腐時要記得攪拌或者晃晃鍋,盡量輕點,以免豆腐都給攪碎了
❷ 辣椒炒豆腐的做法 辣椒炒豆腐怎麼做好吃
食材
主料
豆腐塊
300g
辣椒
120g
輔料
油
適量
豆瓣醬
適量
蔥
少許
干紅辣椒
適量
步驟
1.辣椒去把,洗干凈小塊,蔥花切絲;
2.把紅辣椒掰成小塊;
3.炸好的豆腐,很勁道;
4.燒鍋,熱油,這個油要少放一些,本身豆腐是炸過的,已經不吸油了;
5.把蔥花和辣椒放入油中,煸炒出香味;
6.然後放入辣椒塊,翻炒;
7.大約炒到辣椒有些發軟,放入豆瓣醬,繼續翻炒均勻,如果有點干鍋,可以稍微放一點水;
8.然後放入豆腐,繼續翻炒,因為本身豆瓣醬是鹹的,所以我沒有放鹽,如果覺得不咸可以在放少許鹽;
9.然後加水,漫過一半的菜,中火;
10.因為豆腐不容易入味,所以要加 一點水,把豆瓣的香味還有鹹味進入,這樣才好吃,最後大火收湯即可!
小貼士
因為在炒豆瓣的時候容易干鍋,所以事先最好備上水!
❸ 豆腐乾炒辣椒怎麼炒好吃
用料
豆腐乾 4塊 老抽 1勺 鹽 少量 姜 1片 生抽 1勺 雞精 1勺 香油 1勺
紅辣椒炒豆腐乾的做法
四塊豆腐乾
切好的紅辣椒
❹ 辣椒豆腐炒肉的做法
豆腐泡炒肉怎麼做好吃
需要准備的主料:油豆腐和豬肋條肉或者是五花肉也可以。
需要注意的調料:鹽和醬油以及白砂糖,還有八角,桂皮和丁香以及大蔥,姜和料酒以及植物油。
做法步驟
1.將五花肉清洗干凈並且把它們都切成小型方塊行狀,把清水煮開把五花肉放進去焯一下,以及把五花肉的血沫去掉 在一起撈出控水。
2.把豆腐泡一個一個都切成兩半放著備用。
3.把准備的蔥洗干凈切成一小段。以及把姜洗干凈並且切成片。
4.然後將買回來的大料和桂皮以及丁香放在一起,並且用棉紗布包成一個小包。
5准備一口乾凈的鍋,熱鍋之後倒油,油熱之後將糖倒入鍋裡面,並且煸炒成顏色變成棕紅色;
6.之後就可以把肉塊倒進去,再用大火進行煸炒,把糖色都可以均勻地裹在五花肉塊上面就可以了。
7.之後就可以倒入料酒和醬油。接著可以倒入一些熱水。同時將料包和蔥段以及薑片一起放入鍋里。
8.接著就可以把蓋鍋蓋上了,等待鍋里的水煮開以後,調成小火燜,直到肉大概成了八成熟的時候,再加入豆腐泡和鹽再繼續煮三十分鍾。這樣一道菜就完成了。
豆腐泡炒肉的營養價值
大家都知道油豆腐,但是很少人知道這個小小的豆腐泡的營養價值很高。豆腐泡裡面有優質蛋白和多種的氨基酸,還有不飽和脂肪酸以及有一些微量元素,比如鐵和鈣等。油豆腐還含有糖類和植物油。
豆腐泡是由大豆製作而成的。所以豆腐泡裡面含有一定的油脂,而且裡面的亞油酸比例很大,而且裡面還不含有膽固醇,這樣就非常有益於人體神經和血管以及大腦的健康。
油豆腐裡面還有一種不飽和脂肪酸,可以有效地治療高血壓和高血脂或者高膽固醇等症狀。是患者的葯膳最佳選擇。
油豆腐還有一種植物雌激素,並且含量很豐富,可以有效地預防骨質疏鬆。
炒肉中的肉有豐富的蛋白,但是因為肉類是屬於酸性的,食用多了會對身體不好,所以營養學家們會更加推鑒多吃豆類,比較容易吸收,少吃一些肉,但是豆腐泡和肉一起食用也是一種很好的選擇。
豆腐泡的做法
需要准備的食材:豆腐泡幾兩,五花肉,青辣椒和紅辣椒,大蒜和生薑,生粉和生抽以及蚝油,還有醬油以及鹽。
首先需要把五花肉用清水清洗干凈,並且把它們切成薄薄的片狀,之後可以加一點生粉和生抽,再加入一點鹽,一起進行腌制,之後要把生抽和醬油以及蚝油還有生粉放一起,接著兌入一些清水一起調汁用來備用,接著把豆腐泡切成兩份,用開水把豆腐泡泡軟之後,准備一口鍋,之後熱鍋倒油燒熱之後,將腌好的五花肉放入過油鍋裡面煎一下,之後就放入一些蒜末和薑末,直到炒出香味之後就可以盛出來,這時鍋內可以留一些油,之後就可以把青辣椒和紅辣椒一起倒入鍋里,用大火進行翻炒出香味,這時可以加入准備好的豆腐泡,然後將調好的湯汁一起倒入鍋中,使用小火煮一會兒,最後一步加入炒好的五花肉就可以完成了。
❺ 豆腐炒辣椒怎麼炒好吃
在開始正式製作之前呢,我們首先需要准備以下食材:嫩豆腐3塊,青紅椒各2根,食鹽1茶匙,生抽2湯匙,蚝油2湯匙,澱粉1湯匙
第一步:將豆腐切成長條,然後起鍋加入寬油燒熱,等油溫燒至6成熱左右的時候,放入豆腐,將豆腐炸至表面焦黃,然後盛出裝盤備用。
第二步:准備一個碗,加入1茶匙食鹽,加入2湯匙生抽,加入2湯匙蚝油,加入1湯匙澱粉,再加入半碗清水,然後攪拌均勻,做成碗汁備用。再順手把青紅椒切成菱形塊,裝盤備用。
第三步:鍋內留底油燒熱,將青紅椒塊放入鍋中,翻炒幾下,再放入豆腐,翻炒均勻,然後淋入調好的碗汁,再大火收汁,等湯汁濃稠裹到食材上面時,就可以出鍋裝盤了!
這樣一道做法簡單,好吃又下飯的【豆腐炒辣椒】就製作完成了,喜歡這道美食的朋友們,就跟著做來試試看吧,保證這個味道不會讓你失望的!
❻ 辣椒炒豆腐怎麼炒好吃
1.准備好豆腐一塊,蔥一根,青椒兩個
2.豆腐切成小塊,蔥切小斷,青椒切絲備用
3.鍋內放油燒至六七成熱,投入豆腐丁炸至金黃色
4.放入蔥花,花椒,鹽炒出香味
5.再放入青椒煸炒片刻,放入味精即可裝盤
❼ 辣椒炒豆腐乾怎麼炒好吃
食材:豆腐乾500克,豬肉500克,青椒3根,紅椒2根,蔥1根,生薑1塊,大蒜5半,豆豉1湯匙,食鹽半茶匙,生抽1湯匙,蚝油2湯匙,水澱粉少許
第一步:將豬肉肥瘦分離,再分別切成薄片,裝盤備用,接著把豆乾切成片,也裝盤備用,青紅椒不用去籽,直接切成斜刀片,裝盤備用。
第二步:將准備好的生薑,大蒜,還有大蔥全部切成片,裝在一起,然後放入1湯匙的豆豉備用。
第三步:起鍋不加油燒熱,先將肥肉放入鍋中,煸炒一下,再小火慢煎,煎出油脂,然後放入蔥姜蒜、豆豉小火炒出香味,再放入瘦肉,翻炒至肉色變白,然後放入豆腐乾,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入2湯匙蚝油,然後翻炒均勻,再淋入半碗清水,蓋上鍋蓋,大火燜煮3分鍾。
第四步:燜好之後揭蓋,翻炒收汁,等到湯汁變少時,淋入少許水澱粉,放入青紅椒,翻炒至青紅椒斷生即可出鍋裝盤。